Si hi hagués un asteroide a zero a la Terra i miréssiu el cap just en el moment adequat per veure-ho alliberat dels núvols millor que qualsevol superproducció CGI d’estiu, veu interior us donaria cada dia 'Oh, molesteu' com a pensament final?
Si busqueu estratègies de sortida de la relació poc després de conèixer algú per primera vegada, penseu si heu estat realment en pau amb vosaltres mateixos un moment de la vostra vida.
Els vostres amics sempre semblen estar molt ocupats sempre que necessiteu parlar amb algú sobre la vostra última desgràcia?
Quantes vegades 'Com em podria passar això?' esdevenir la conversa filosòfica més profunda que mantingueu amb vosaltres mateixos?
La vida va viure com si la pròpia existència fos un depredador i només fos la seva presa que envellirà i us aïllarà més ràpidament que qualsevol mitjà artificial conegut per la humanitat. Hi haurà moltes vegades en què serem veritablement víctimes d'alguna cosa desgraciada, però això no ens fa ser servidors del capritx.
Què triem? fer sobre les dificultats i les calamitats que, sens dubte, ens cauran a mesura que ens dediquem a aquest planeta que gira és el que ens impedeix esdevenir víctimes, i aquests passos poden ajudar-nos a alliberar-nos de caure per aquell pendent relliscós i autocompassiu.
John Cena, la meva vida està sent arruïnada per Internet
Tan…. Esteu preparats per eliminar la mentalitat de la víctima d'una vegada per totes?
Primer pas: posseïu els vostres errors
Una veritat incòmoda i angoixant és que amb massa freqüència som causa de multitud de problemes. Som els que ignorem la parella que de sobte sempre té un motiu per sortir de l’habitació quan el seu telèfon vibra. Som els que poques vegades diem que no a ningú, però mai no tenim pèrdua de dir als altres que l’aprofitament és simplement un altre aspecte de la nostra vida.
No tot serà culpa teva a la vida. Al contrari, no tots els desagradables us converteixen en víctima d’una circumstància insondable.
paleta de james charles x morphe
De vegades, el teu gos va fugir de tu simplement perquè has insistit a caminar-lo sense corretja.
Segon pas: allibereu-vos del fàcil nivell emocional que obtingueu de la simpatia
Un braç al voltant de les espatlles és com un profund sospir a l’ànima. Una abraçada? L’abraçada dels propis déus. El front arrugat de la commiseració? Morfina per a la teva malenconia.
Ens encanten les sensacions de confort i protecció que proporciona la simpatia, però, per desgràcia, és massa fàcil dissenyar inconscientment les nostres vides per maximitzar el subministrament d’aquest suau intoxicant.
Una solució: adonar-vos que sou digne no només de simpatia, sinó d’amor. Adoneu-vos-ho els teus talents són teus , els teus èxits són teus, i el que fas val la pena. El flux de confiança resultant no només us allibera de la necessitat de buscar orelles simpàtiques pel que veieu com el pes del món sobre les vostres espatlles, sinó que us servirà per protegir-vos d'algunes de les esferes i fletxes més petites de la cruel desgràcia.
Tercer pas: allibereu-vos de l’autotrampa de la pietat
Aquesta és la simpatia del jo.
Aquí és on us mireu al mirall i actueu a través del mètode mitjançant la tristesa i la casualitat. L’autocompassió és el cant de la sirena de l’individu passiu . Vivim en un món en què un dels nostres genis principals és incapaç de parlar sense l’ajut d’un ordinador, no pot moure’s i, tanmateix, viu més en la seva ment i en l’actualitat en un sol dia del que la majoria de nosaltres gestionem durant tot l’any.
Vivim en un món on les persones neixen sense extremitats, però pinten. Vivim en un món de patiments il·limitats, però és un món on fins i tot un nen mig famolenc compartirà un àpat amb un altre.
Aquesta gent no busca pietat.
bomba scott steiner big poppa
La Terra hauria de venir amb un rètol: 'No ens compadeix aquí'. La pena és una cosa que s’ofereix des de la comoditat de “M’alegro que no sóc jo”. El que fem en canvi és mostrar compassió , respecte i tolerància fins que siguem capaços de fer un canvi a la nostra o de la nostra situació.
Les persones que estiguin còmodes amb una mentalitat de víctima necessiten autocompassió per aconseguir-les quan les simpaties dels altres no es subministren immediatament. L’alliberament d’aquesta necessitat permet que l’ex 'víctima' sigui una ajuda per als que realment ho necessiten.
També us pot agradar (l'article continua a continuació):
- 'No sóc bo en res': per què això és una gran mentida
- Com reconèixer un complex d'inferioritat (i 5 passos per superar-lo)
- 5 signes que us interessen massa pel que pensen els altres
- Com ser més assertiu en 5 senzills passos
- Abans de reinventar-vos, assegureu-vos de fer aquesta pregunta
Quart pas: adoneu-vos que ningú no us jutja
El noi que va plorar 'llop!' no estava malament, simplement no volia que la gent pensés menys en ell per no assolir els seus objectius. No és sorprenent la freqüència amb què arribem a una raó externa per no complir algun estàndard nebulós que imaginem que tenen d'altres de nosaltres?
com mostrar a algú que són importants per a vosaltres
Segurament, haguéssim tingut temps de fer això, allò o l’altre, no trobaríem la necessitat de cridar “llop” per distreure’ns, oi? De tots els trets associats a la mentalitat de la víctima, aquest podria ser el més difícil d'eliminar. La societat occidental es basa principalment en l’església de CYA: Cover Your Ass. Sembla que tots creiem d’una manera o altra que estem sotmesos a un control constant per a la petita relliscada.
Llenceu aquesta noció. Ets anant per fotre moltes, moltes vegades al llarg de la vostra vida. Alguns d’aquests embolics seran monumentals, i altres vegades ningú ni se n’adonarà. Però si accepteu que no esteu sent jutjat , llavors no cal buscar víctimes cada vegada que es fa una volta.
No ets una mala persona per ser imperfecte. La imperfecció va amb el territori, oi?
Cinquè pas: revaloreu tota la vostra vida
De debò. No fem broma. Revalueu tota la vostra vida. Tots els trossos aparentment insignificants. Agafeu aquest diari vostre i escriviu des de les vostres opcions professionals i el vostre gust en amics, fins als amants, les preferències gastronòmiques, fins i tot els llocs i coses que considereu entreteniment. Si et passen coses negatives constantment, és possible que no siguis allà on necessitis. Hi ha una expressió: 'No es col·loca una butaca al Serengeti'.
Esteu molestos perquè mai no us consideren promocions? És perquè les feines que ocupes xuclen l’ànima de la teva vida i prefereixes estar en un altre lloc? Perquè endevina què? És probable que la direcció pugui dir pel vostre rendiment que la feina succiona l’ànima de la vostra vida.
Estàs constantment defraudat pels amants? Això és degut a que busqueu les nocions més 'romàntiques': persones que creieu que podeu solucionar, sent l'ànima desinteressada i gran que sou? Va deixar el seu treball per perseguir el somni de ser un artesà de gran reputació ... però passar tot el seu temps a les xarxes socials?
Sigues molt honest amb tu mateix mentre penses Per què et segueixen passant diverses coses, no només el fet que passin coses. La casualitat és una realitat a nivell superficial.
A continuació, reviseu i feu canvis. No penseu només en fer canvis, ni parleu de com esteu preparats per fer-los, sinó feu alguna cosa al respecte.
Accions. No només paraules buides.
com li dius a algú que ja no l’estimes
Tingueu en compte que res d’això serveix per minimitzar els dolors, les aspiracions de llançament o, en cap cas, dir que som responsables personalment de tot el que ens passi. Hi ha tantes maneres en què la vida pot sortir malament, i un nombre igual de persones que semblen intencionades d’assegurar-nos que la nostra vida es dirigeixi cap a aquestes direccions. Aquest món ha expulsat sants i àngels. El que tu i jo no li permetrem fer és convèncer-nos que no tenim cap poder sobre els seus mals. No som víctimes d’alguna oportunitat amorfa i somrient: som déus d’elaboració pròpia.
Llàstima de qualsevol que no ho reconegui. La ironia és força, i contradir les narracions antigues no és només el nostre dret, sinó la direcció imperativa d’una vida real i actualitzada.
