Divulgació: aquesta pàgina conté enllaços d'afiliats a socis seleccionats. Rebrem una comissió si decideixes fer una compra després de fer-hi clic.
Són les 6 a.m. i el teu despertador comença a sonar.
Agafeu el telèfon i comproveu les xarxes socials per veure quin nou infern s'ha desencadenat durant la nit.
Et fas un cafè i inicies un dia de treball com a esclau assalariat d'una corporació que finança el contraban i el tràfic.
Si no us trobeu bé, no us podeu deixar un parell de dies de baixa perquè no rebeu la baixa laboral i no podreu pagar el lloguer.
Finalment acabes la teva jornada laboral i t'instal·les per posar-te al dia de les notícies per poder tenir el missatge narratiu del dia colpejat al crani.
Aleshores és el moment de dosificar-se del sedant que trieu perquè la vostra ment finalment es relaxi prou per deixar-vos dormir.
Et sona familiar alguna cosa d'això? Alguna vegada t'has sentit fracturat mentalment i destrossat per la teva vida diària?
Sí? Vaig pensar que sí. I no és d'estranyar.
Una enquesta va demostrar que els nord-americans revisen els seus telèfons una mitjana de 352 vegades al dia i, tanmateix, molts passen poc temps fora. Moltes persones passen gran part del seu temps soles, però necessitem la interacció física com les abraçades per mantenir el nostre benestar. El nen mitjà pot reconèixer al voltant de 1.000 logotips corporatius, però lluiten per identificar un borinot o més d'algunes espècies d'arbres.
És això el que vas somiar que seria la vida quan eres jove? Quan eres petit, pintaves quadres de depressió crònica i por existencial? O vas pintar arbres, cels blaus, oceans i animals?
Si és aquest últim, estàs lluny d'estar sol. De fet, sou un dels milions de persones que odien la societat moderna i desitgen una vida més senzilla. Malauradament, la majoria senten que estan atrapats en paisatges infernals urbans sense escapatòria i que la simplicitat del passat es perd per sempre.
Endevina què? Això està lluny de ser cert. Podeu gaudir absolutament de la 'vida senzilla' i escapar d'una gran part de la societat moderna. A més, no cal convertir-se en Amish en tota regla o ermità hippie brut per aconseguir-ho. Pots trobar un equilibri entre el shizzle d'alta tecnologia i el desbast.
Parleu amb un terapeuta acreditat i experimentat per ajudar-vos si el vostre odi a la societat moderna us està deprimint. És possible que vulguis provar parlant amb un a través de BetterHelp.com per a una atenció de qualitat al màxim.
El problema de la societat moderna.
És possible que tinguem molts 'amics' en línia, però pocs als quals podríem recórrer per rebre suport en una crisi. A més, la societat moderna sembla centrar-se més a dividir les persones que a unir-les.
La gent diu que està en contra de la crueltat animal... fins que els beneficia, com ara les proves mèdiques d'un medicament que els podria facilitar una mica la vida.
Els debats a favor i en contra de l'avortament estan disparats, amb moltes persones que intenten protegir violentament la santedat de la vida humana, però esborraran completament una altra espècie del planeta sense pensar-s'ho dues vegades pel bé de l'oli de palma barat.
Es queixaran de l'alt preu dels béns fets èticament i després sortiran a comprar mercaderies a grans botigues que utilitzen treball infantil esclau als països en desenvolupament.
Gairebé tots els aspectes de la societat moderna són hipòcrites i perjudicials, no només per al benestar humà sinó per al planeta en conjunt. Quines altres espècies enverinen conscientment la seva aigua potable i els seus subministraments d'aliments mentre destrueixen la mateixa biosfera de la qual depèn per a la vida?
En lloc de comunitats pròsperes, tenim persones solitàries i plenes d'ansietat enganxades a les pantalles dels seus apartaments cars. Les nostres converses i interaccions es basen més en text i cerebrals que verbals i físiques, i moltes persones només reben una dosi de 'naturalesa' si veuen un colom mentre es dirigeixen a la feina d'oficina que menyspreen.
Aquest tipus d'existència no és 'viu' i està fent molt més mal a tota la vida del planeta que bé.
com va morir el toc reid
Els beneficis de la societat moderna.
Hem tocat els pitjors aspectes de la societat moderna, però hi ha alguna característica redemptora que valgui la pena mantenir-se?
Bé, aquests telèfons que hem esmentat anteriorment poden ser tòxics de crear i intrusius en el nostre dia a dia, però també ens ajuden a mantenir-nos en contacte amb persones d'arreu del món. Internet, que us permet llegir aquest article, també és una benedicció en molts aspectes.
Moltes de les habilitats que la meva parella i jo fem servir diàriament es van aprendre a través de YouTube i tutorials similars. Tenim una quantitat increïble de coneixement i bellesa al nostre abast, de manera que podem centrar-nos en això en lloc de la horriblement que hi ha.
Si podeu navegar pels espectacles de terror i els anuncis maliciosos, podeu trobar joies absolutes. He descobert llibres increïbles gràcies a les ressenyes en línia i he passat moltes hores jugant a jocs divertits o veient vídeos commovedors d'animals simpàtics i actes de bondat per part de desconeguts. Molts de nosaltres hem conegut els nostres socis i amics més propers en línia i hem descobert grans productes fets a mà a través de llocs com Etsy.
Utilitzeu aquests recursos al vostre avantatge per connectar amb persones amb idees afins. Per exemple, consulteu les comunitats de fòrums en línia com ara Permià , on la gent comparteix coneixements i habilitats tradicionals amb altres persones interessades en la propietat i l'autosuficiència.
Com disminuir el teu odi cap a la societat moderna mentre canvies a una vida més senzilla.
Una de les millors maneres d'evitar la por de la societat és crear una zona d'amortiment per a tu mateix. Centra't en el que està passant al teu voltant en aquest moment, en lloc de desplaçar-te durant hores.
Mireu el que més us fa mal al cor o perd el vostre temps preciós i deixeu de fer-ho. Desfeu-vos dels vostres comptes de xarxes socials i doneu la vostra adreça de correu electrònic a les persones amb qui voleu mantenir-vos en contacte. Els que t'estimen faran l'esforç de mantenir-te en contacte a través d'aquest mitjà.
Quan i si les persones dels vostres cercles socials mencionen totes les coses horribles que passen al món, redirigeu la conversa a alguna cosa més positiva. O marxar i anar a fer alguna cosa productiva.
La majoria de les persones senten por i ansietat quan senten que no tenen poder davant el que passa al seu voltant. Recupera aquest poder convertint la teva energia cap a coses que pots afectar que et beneficiïn tant a tu com a aquells que t'importen.
Com s'ha esmentat anteriorment, no cal vendre totes les teves coses i anar a viure en un buit tallat a la riba d'un riu per viure una vida més senzilla en sintonia amb el món natural. De fet, molts petits ajustos poden donar lloc a canvis i creixements massius i duradors.
Depèn de cada individu trobar el seu 'punt dolç' entre allò que vol aferrar-se i allò que vol deixar anar pel que fa a la societat moderna.
A continuació es mostren alguns exemples del que vam fer la meva parella i jo quan encara vivíem a les ciutats. Això ens va ajudar a facilitar-nos a la 'vida senzilla', si voleu, i van facilitar molt la transició a la nostra cabana de muntanya.
1. Pareu-ho.
Intenta deixar de pensar que les 'coses' tenen molta importància a la teva vida. Una bona manera de fer-ho és considerar què faríeu en una bossa si tinguéssiu 10 minuts per sortir de casa en cas d'emergència.
Això no inclou les mascotes ni els éssers estimats, sinó els articles que són de la màxima importància per a vostè. Escriu una llista de les coses que saps que portaries amb tu. A continuació, mireu al vostre voltant totes les altres coses que desordenan el vostre entorn domèstic i pregunteu-vos per què les aferreu.
Desfer-se de tot allò que no utilitzeu de manera habitual, així com de qualsevol cosa que no tingui valor sentimental per a vosaltres. Per ajudar-vos a pagar les coses que preferiu fer més endavant, veneu o intercanvieu les vostres pertinences si podeu. Podríeu invertir en roba i eines de millor qualitat o comprar terres.
a quina hora comencen les regles extremes
Tothom necessita aigua neta, bon menjar, refugi i consol, així com una vocació a la qual puguin dedicar la seva energia vital. Tota la resta, encara que plaent o agradable, és estranya.
Tampoc ho dic hipotèticament. Vaig arribar a aquesta constatació gràcies a unes circumstàncies de la vida intensament desafiants. Van ser difícils de viure, però els estic agraït perquè em van canviar la vida a millor, de manera permanent.
Quan tenia vint anys, vivia en una ciutat i no trobava feina. Em vaig trobar sense llar i envoltat del que només puc descriure com una forma d''estàtica' constant.
Tothom estava concentrat en allò que jo sentia que eren les coses equivocades. Estaven perseguint llocs de treball d'alt estatus i comprant cotxes en lloc de viure d'una manera saludable i centrada en el cor. Molts també eren degradants per als que van triar camins de vida diferents.
A causa del meu estat social percebut, tot el que sentia era saviesa, com ara tenir aigua neta i menjar decent, ser bo, ser amable, es va riure.
En canvi, la meva parella ara tenia una carrera ben remunerada a les relacions públiques, es va relacionar amb celebritats i viatjava regularment, i ella odiava cada segon perquè estava buit.
Tots dos vam experimentar els dos costats d'aquest extrem i vam arribar a la mateixa comprensió del que és realment important a la vida. Com a tal, vam descartar les trampes que menyspreàvem, vam centrar-nos en allò que creiem que era més important i vam fer els canvis necessaris per fer realitat els nostres objectius de vida.
2. Anar al natural.
I amb això, no em refereixo a passejar nu, tret que vulgueu ser arrestat. Més aviat, es construeix a partir de la reducció de les coses. Trieu materials naturals a la vostra llar i al vostre cos sempre que sigui possible. Consulteu els estudis sobre com els teixits i materials artificials afecten la salut de les persones a llarg termini, fins a com els microplàstics insidiosos s'han convertit en un en el nostre propi cos.
Substituïu els articles de cuina de plàstic per metall (acer, ferro, coure), fusta, vidre, ceràmica i pedra. En lloc de roba de polièster o acrílic, opteu pel cotó, el lli, el cànem, la llana, el bambú, etc. No us creureu com poden sentir-se els pantalons de llana increïbles i flexibles a l'hivern o com el lli deixa respirar la pell quan fa 110° a l'exterior.
Substituïu les ampolles d'aigua de plàstic per vidre o metall i intenteu menjar aliments orgànics sencers sempre que sigui possible. Sovint poden ser més cars que els queviures estàndard, depenent del lloc on viviu, però si cuineu per vosaltres mateixos i mengeu senzillament, a la llarga acaben sent molt més barats.
A més, estàs fent una inversió en la teva salut a llarg termini. Pagueu una mica més per la carn de vedella alimentada amb herba i els alvocats orgànics avui i probablement tingueu menys problemes de salut d'aquí a 20 anys.
3. Menja localment.
Si no teniu (encara) els mitjans per cultivar o criar tots els vostres propis aliments, està bé. Hi ha molts altres que ho fan, i pots donar suport al seu treball mentre vius de manera més conscient i saludable menjant aliments produïts a uns 100 quilòmetres de tu.
Moltes botigues de productes naturals porten articles produïts per agricultors locals i, si teniu sort, hi haurà mercats de pagès que podreu visitar setmanalment per abastir-vos.
4. Fes créixer tot el que puguis.
Cada persona del planeta és capaç de cultivar almenys una mica dels seus propis aliments, fins i tot si es tracta d'unes quantes herbes en test a l'ampit de la finestra. Feu créixer pèsols o mongetes al voltant d'una finestra, germineu llavors al taulell, etc. Fes servir qualsevol espai que tinguis disponible créixer tot el que puguis .
5. Viu de temporada.
La vida social moderna exigeix que ens comportem exactament de la mateixa manera al juliol que al gener. Això significa tenir la mateixa quantitat d'energia quan tenim 18 hores de sol per gaudir en lloc de 4 hores escasses de boira grisa. Estàs ple d'energia a les 21h d'un dijous en ple hivern? Probablement no.
Com a tal, intenteu viure en harmonia amb les estacions tant com sigui possible. Això és una mica més difícil de fer si teniu una feina de 9 a 5 anys amb un desplaçament diari, però es poden fer adaptacions per a qualsevol estil de vida.
Els nostres avantpassats deixen que els cicles solars dictin els ritmes de la seva vida, i aquesta és una manera de viure sorprenentment saludable i harmònica. A l'hivern, aneu al llit el més aviat possible perquè pugueu gaudir del mode de semi-hibernació. El teu cos necessita més descans durant aquests mesos, així que deixa que rebi el que necessita.
A més, dormir més de 10 hores a la nit reduirà les vostres factures d'energia. Podeu baixar la calor i tampoc utilitzareu electricitat per a llums i entreteniment. Assegureu-vos de beure molta aigua neta durant el dia, ja que un descans i una hidratació adequats poden ajudar a contrarestar el procés d'envelliment.
6. Desconnecteu sempre que sigui possible.
Desactiveu coses com ara la Wi-Fi o la itinerància de dades sempre que no l'utilitzeu activament. En primer lloc, deixar-lo encès és alhora un malbaratament d'energia i desgastarà els vostres aparells electrònics més ràpidament.
En segon lloc, us desanimarà de mirar els vostres dispositius mòbils o altres pantalles amb tanta freqüència com ara.
Arriba la nit, posa els teus dispositius en 'mode avió' i/o mantén-los fora de l'habitació quan dormis. Això hauria de significar que no podeu comprovar el vostre dispositiu quan hauríeu d'estar dormint.
Penseu en realitzar aquesta prova: apagueu el Wi-Fi de casa vostra cada nit durant una setmana. Beveu molta aigua neta, mengeu bé i feu una caminada de mitja hora diària. Mira com et sents després d'haver acabat aquesta setmana.
Llegeix llibres impresos en lloc de lectors electrònics i juga a jocs de taula amb els amics i la família. Fes una manualitat que puguis fer al vespre, potser escoltant audiollibres o música clàssica en lloc d'observar espectacles.
Sortiu i mireu el cel nocturn. Gaudeix de les estrelles, aprèn sobre les constel·lacions. Al petit poble on vaig créixer, la gent gran sempre sabia on era North, independentment de la seva posició en aquell moment. Aquest tipus de consciència només es desenvolupa quan passem una bona estona a la natura.
A més, establir una major proximitat amb altres éssers humans— les abraçades són realment bones per a la teva salut .
7. Preneu nota de les vostres habilitats transferibles i treballeu amb elles.
Molts aspectes de la vida dels nostres avantpassats s'han superposat a les habilitats modernes. Com a tal, és possible que pugueu trobar els esforços que us convinguin mirant les habilitats que ja teniu.
Ets bo en matemàtiques i mesures precises? A continuació, proveu de coure, ja que requereix precisió amb les mesures i el temps. Si us agrada la codificació per ordinador, podeu fer-ho bé amb les arts de la fibra o el treball de la fusta.
Utilitzeu el que sou bé i redirigeu el vostre enfocament cap a això. Gairebé totes les habilitats modernes tenen un bessó analògic i tradicional en algun lloc.
com saber quan l'amor és real
8. Determineu com voleu que es desenvolupi la resta de la vostra vida i treballeu per aconseguir-ho.
Hem demostrat que odies molts aspectes de la societat moderna, però també t'agraden alguns aspectes? Hi ha maneres de trobar un terme mitjà per al futur?
Si t'agrada la ciutat, però en vols descansar de tant en tant, fes viatges regulars al país. Mireu coses verdes i feu un descans de l'atac de negativitat de les pantalles que us envolten. Fer exercici a la natura millora el teu cos i l'experiència alhora que t'ajuda a consolidar-te amb l'exterior.
Si teniu previst sortir de la major part de la societat moderna, tingueu en compte com us guanyareu la vida, així com quines habilitats teniu i no teniu, perquè pugueu aprendre què necessiteu. Actualment treballem de manera remota com a escriptors per a diversos clients, però ho equilibrem amb el cultiu dels nostres propis aliments, la recerca de plantes medicinals i la venda i el comerç dels articles que creem amb materials i ingredients naturals.
Passa temps amb persones que tenen les habilitats per a la vida que vols adquirir. Aprendre en línia és fantàstic, però veure els altres i que t'ensenyin és ideal, sobretot perquè poden corregir els teus errors i estalviar-te un temps valuós!
Els visats de vacances de treball són ideals per a coses com aquesta. Per exemple, pots passar un estiu fent un programa WWOOF (World Wide Opportunities on Organic Farms) en una granja o aconseguir una feina de temporada en la qual aprendràs tècniques tradicionals. Per exemple, la meva parella va aprendre a filar i encoixinar mentre treballava a les recreacions del poble de Pioneer, i va aprendre herbes medicinals tant a través de l'escola en línia com de la formació pràctica amb mentors d'herboristeria.
Si tens la sort de comprar una bona part de terra barata en una ubicació remota, tenir un grup bàsic d'amics fidels, capaços i a llarg termini és més valuós que qualsevol cosa que se m'acut. Recompenseu-los amb una àrea lliure que puguin anomenar seva i que puguin construir (potser un parell d'hectàrees cadascun), amb la ferma comprensió que tothom s'ha d'ajuntar per treballar la terra i complementar les habilitats dels altres.
Tothom necessita temps d'inactivitat, i tant les malalties com les lesions són inevitables, però crear un poble funcional requereix molt de treball i dedicació.
Es poden contractar WWOOFers o treballadors locals per alleujar la càrrega si no hi ha amics propers disponibles, però aneu amb compte amb qui convideu. Una vegada que algú sap on són les coses, és molt més fàcil robar-te. L'experiència ens ha ensenyat que 9 de cada 10 vegades, el robatori prové d'algú conegut i familiaritzat amb la disposició de la vostra propietat.
9. Segueix el teu cor.
Obtindràs molts comentaris negatius de persones que no entenen ni donen suport a la teva elecció per una vida més senzilla. De fet, alguns fins i tot poden intentar sabotejar els vostres esforços.
Els que tinguin por del canvi intentaran contenir-te. La gent pot fer-te sentir culpable per mantenir-te a prop o donar a entendre que no ets prou intel·ligent, fort o valent perquè això funcioni. És possible que vulguin fer el mateix, però tenen tanta por al fracàs que no ho intentaran, i es molesten amb qualsevol que faci l'esforç.
Haureu de ser capaç de mantenir-vos ferm en la vostra decisió i treballar pel que és important per a vosaltres. La societat moderna no és l'única opció de vida que hi ha, així que seguiu el vostre cor. Hi arribaràs.
Encara no esteu segur de com superar el vostre odi pel món modern? Parlar amb algú realment us pot ajudar a gestionar qualsevol cosa que us plantegi la vida. És una manera fantàstica de treure els teus pensaments i les teves preocupacions del teu cap perquè puguis resoldre'ls.
Nosaltres realment us recomano que parleu amb un terapeuta en lloc d'un amic o familiar. Per què? Perquè estan formats per ajudar persones en situacions com la teva. Poden ajudar-te a explorar per què odies tant la societat i a desenvolupar un pla amb tu per transformar la teva vida en una cosa amb la qual estiguis més satisfet.
Un bon lloc per obtenir ajuda professional és el lloc web BetterHelp.com - aquí podreu connectar-vos amb un terapeuta per telèfon, vídeo o missatge instantani.
Tot i que podeu intentar solucionar-ho vosaltres mateixos, pot ser que sigui un problema més gran del que pot resoldre l'autoajuda. I si està afectant el vostre benestar mental, les vostres relacions o la vostra vida en general, és una cosa important que cal resoldre.
Hi ha massa gent que intenta fer-ho i fer tot el possible per superar problemes que mai no s'enfronten. Si és possible en les vostres circumstàncies, la teràpia és 100% la millor manera d'avançar.
no sentir-se estimat en una relació
Aquí teniu aquest enllaç de nou si voleu obtenir més informació sobre el servei BetterHelp.com proporcionar i el procés per començar.
També et pot agradar:
- 11 senyals que ets un 'esclau' del món modern
- 9 maneres en què la societat moderna està provocant un buit existencial
- 20 No Bullsh*t Consells de vida senzills que són pràctics i funcionen!
