Estimar l’empatia comporta moltes recompenses.
Però també pot plantejar reptes molt particulars.
Els empats són únics en molts aspectes per a altres persones que podríeu conèixer.
I sortir amb un significa entendre’ls i adaptar la manera d’enfocar la relació.
Si estàs en ple amor o has estat vivint amb una empatia durant un temps, aquí tens alguns consells per ajudar a florir la teva relació.
1. Parleu amb ells si teniu problemes.
Els empatistes poden percebre moltes coses, però no són lectors mentals.
Tot i que la comunicació oberta és important en qualsevol relació, ho és doblement quan la vostra parella és empàtica.
Al cap i a la fi, sabran que hi ha alguna cosa que funciona, per molt que els intenteu amagar.
Per tant, si us sentiu estressat, ansiós o molest o enfadat, és vital que parleu amb ells.
Això és vàlid per als problemes que els impliquen i per a altres factors, tant interns com externs.
Preocupacions laborals? Ai de l’amistat? Problemes de salut (físics o mentals)? Només se sent una mica perdut a la vida?
Els Empaths són excel·lents oients i socis meravellosos, de manera que us podeu sentir segurs en obrir-vos-hi.
Els empats també són propensos a repensar les coses. Així, en estar oberts amb ells, els ajudeu a pensar / preocupar-vos menys sobre vosaltres i la vostra relació.
2. No els mentiu mai.
Els empatistes caminen, parlen de detectors de mentides.
Poden fer olor de bous * a una milla de distància.
I les mentides són molt profundes.
Un empat odia qualsevol tipus d’engany, fins i tot si ho feu per estalviar els seus sentiments.
És molt millor ser honest amb ells i confiar que puguin gestionar el que sigui.
Les mentides d’omissió també són un no-no. Poden detectar quan hi ha buits en una història o quan amagues alguna cosa.
avorrit de la vida necessita un canvi
Sovint no tindreu una segona oportunitat si mentiu a un empat, així que no correu aquest risc.
3. Escolteu-los.
Per excel·lents que escolten com són els empàtics, també tenen les seves pròpies veus.
És més, els encanta saber que s’escolten aquestes veus.
Tenen moltes coses al cap i els pot ajudar a descarregar-vos alguns d’aquests pensaments.
Quan parlin, intenteu no interrompre, fins i tot fer preguntes. Espereu fins que hagin acabat el punt abans de prendre el vostre torn.
Si intenteu parlar sobre ells, acabar els seus punts o assumir que sabeu què pensen, és probable que es desentengui de la conversa perquè saben que no esteu escoltant el que diuen.
4. Comprengui que no sempre poden explicar els seus sentiments.
Els empàtics senten moltes emocions, moltes de les quals no són pròpies.
I, de vegades, ni tan sols sabran d’on ha sortit un sentiment concret.
Per tant, si semblen tristos, ansiosos o molestos, no suposeu que us podran explicar per què.
És clar, podeu preguntar-los si estan bé o si els agradaria parlar sobre el que senten, però no sempre és possible ajudar.
5. Permeteu-los expressar les seves emocions.
Independentment de si són propis o d’alguna cosa que han absorbit d’altres llocs, la majoria dels empats porten les seves emocions a la màniga.
Si t’agrada l’empatia, has de deixar que mostrin les seves emocions sense por al judici ni al menyspreu.
Això pot ser un desafiament en els moments en què l’empatia comporta la pesada càrrega de les emocions d’altres persones.
Pot ser temptador dir-los que 'deixin anar' i centrar-se en una altra cosa, però això no pot fer-ho fàcilment un empàtic.
El millor que podeu fer és consolar-los quan les emocions molesten o ser comprensiu si les emocions provoquen esclats.
Assegureu-vos que vosaltres i els vostres límits siguin respectats, és clar, però apreneu a sentir-vos còmodes amb una parella emocional.
6. Creure en les seves habilitats.
Una de les coses més perjudicials que pots dir a un empat és que no creus en les seves habilitats.
Potser ho trobeu una mica descabellat, però sabeu que això es deu exclusivament a la vostra falta de comprensió.
Pot ser difícil per a un empàtic explicar com és sentir i plasmar les emocions dels altres, però això no vol dir que no sigui real.
Si teniu un empat i voleu que les coses vagin més enllà, ni tan sols deixeu entreveure que creieu que ho estan inventant tot.
com fer mal a l'esquena d'un narcisista
Aquest seria el final de les coses, es pot comptar amb això.
7. No intenteu canviar-los.
De vegades podríeu pensar que l’empatia de la vostra vida seria millor si només resistissin al seu estat natural.
Podeu animar-los a neutralitzar els sentiments que absorbeixen o bloquejar-los del tot.
Però això no és diferent si els demanen que canvieu una part bàsica del que sou.
Simplement no és una cosa agradable de fer i, sens dubte, no ajudarà la vostra relació.
Un empat pot protegir-se de certes coses, però això depèn totalment d’elles.
És possible que no vulguin. Podrien estar perfectament satisfets amb les seves habilitats empàtiques.
No és el vostre lloc per dir-los què és el millor per a ells.
Altres lectures essencials sobre empates (l'article continua a continuació):
- El costat fosc dels empats
- Quan dos empàtics s’enamoren
- 17 consells de supervivència per a empats i persones altament sensibles
- L’alfa Empath: on es troben la força i la sensibilitat
- 6 Relació 'Que cal fer' per a Empaths i HSPs
- 4 coses que les persones empàtiques NO SÓN
8. Comprendre que el seu amor pot ser intens.
Els dials dels sentiments d’un empat es converteixen en deu.
Ho viuen tot de manera tan vívida.
Això vol dir que el seu amor per tu pot créixer ràpidament i expressar-se de maneres que de vegades es puguin sentir una mica intenses.
coses a fer quan no tens amics i t’avorreixes
Però no ho estan fingint. Realment tenen un desig ardent per tu.
Si no és tan expressiu emocionalment, pot resultar una mica intimidatori.
No fugiu d’això. Sempre comuniqueu sempre com us sentiu.
És possible que el vostre company d’empatia pugui atenuar el seu comportament cap a vosaltres si sap que us fa sentir una mica incòmode.
O és possible que estiguin més preparats per a la vostra reacció si els heu dit prèviament que us costa mostrar els vostres sentiments amb tanta facilitat com ho fan.
9. Doneu-los molt d’espai (quan ho necessitin).
Els empats esperen temps per si sols. És com es descomprimeixen de la vida i desconnecten dels sentiments dels altres.
Estigueu preparats per donar espai al vostre amor perquè puguin fer aquestes coses.
Si us demanen estar sols, enteneu d’on prové aquesta sol·licitud i no la considereu com un rebuig.
O si semblen una mica retirats al vostre voltant, pregunteu si els agradaria estar sols.
Si viviu amb empatia, això pot significar retirar-vos a una altra habitació.
Si no ho feu, fins i tot pot significar coses com no enviar-los missatges de text durant la resta d’una nit.
Simplement respecteu la seva necessitat de ser sols.
10. No els obligueu a socialitzar amb el vostre cercle.
Els empaths poden ser increïblement socials, però també poden retirar-se a si mateixos com acabem d’explicar.
No insistiu, doncs, que socialitzin amb els vostres amics o familiars més del que se senten còmodes.
Per descomptat, voleu que formin part de la vostra vida més àmplia, però heu d’entendre i acceptar que això els pot resultar força aclaparador.
Pregunteu sempre si els agradaria acompanyar-vos a conèixer gent en lloc de suposar que ho faran.
I aneu bé que diguin que no si no ho senten en aquell moment precís.
11. Respecteu els seus límits.
Per descomptat, hauríeu de respectar els límits en totes les relacions.
Això no és diferent quan s’estima un empat.
Aquests límits poden semblar una mica diferents a la majoria, però encara és vital que els accepteu.
Potser això signifiqui límits del que se senten còmodes parlant. O potser prefereixen dormir en llits separats.
O pot significar límits en termes de temps i espai, tal com es va comentar anteriorment.
12. Tingueu en compte quins mitjans utilitzeu.
Hi ha algunes coses en què els empats no solen estar interessats.
La violència és important. Les paraules d’odi són un altre. Les notícies mundials negatives són una tercera part.
Bàsicament, heu de tenir en compte el to emocional dels mitjans que mireu o escolteu quan esteu amb ells.
Cal evitar qualsevol cosa que els exposi a emocions potencialment difícils.
Probablement no voldran veure cap pel·lícula de terror, per exemple.
La música / les lletres enutjades poden ser un problema per a ells.
Fins i tot els documentals sobre temes pesats, per interessants que puguin ser, seran una lluita.
13. Estigueu disposats a compartir-los amb les seves mascotes.
Els empats tenen una afinitat natural amb els animals i la majoria tindran una mascota o dues.
Els animals són senzills. Ofereixen amor incondicional i feliçment només seuran i estaran amb vosaltres.
Per tant, si teniu una relació romàntica amb un empat, prepareu-vos de vegades per jugar al segon violí al seu company d’animals.
Això pot ser físic: és possible que només vulguin amuntegar-se al sofà amb el seu gat o gos.
O pot ser pel que fa al temps i l’atenció que presten a la seva mascota en lloc de vosaltres.
Ho sentim, però no és negociable.
14. No prengueu massa només perquè són donants naturals.
Un dels comuns lluita per ser un empàtic és que donen massa de si mateixos per agradar als altres.
Els agrada fer feliços a altres persones.
Això es converteix en un instint encara més fort quan tenen una relació.
I pot ser que tingui una parella tan atenta i afectuosa, però tingueu cura de no aprofitar aquesta naturalesa donant.
No sempre ha de ser sobre el que voleu fer. També s’han de tenir en compte els seus desitjos i necessitats.
Tampoc no els heu de deixar esperar a la mà i al peu. Asumeu-vos la responsabilitat d'algunes de les tasques.
Assegureu-vos que la relació no esdevingui del tot unilateral, ja que les necessitats de les quals es satisfan primer.
15. No els subestimeu mai.
Els empats sovint són ànimes tan amables i afectuoses que la gent pensa que no està disposada a defensar-se.
La gent també sovint pensa que els empats necessiten protecció.
Tots dos són un error.
Els Empaths són tan capaços com qualsevol altre i no hauríeu de pensar el contrari.
Si teniu una relació amb un empat, val la pena no subestimar mai el que poden fer o la resolució que poden tenir.
Encara no esteu segur de com abordar les cites, estimar o viure amb empatia? Xateja en línia amb un expert en relacions de Relationship Hero que et pot ajudar a entendre les coses. Simplement.
un poema per a algú que va morir
Aquesta pàgina conté enllaços d’afiliació. Rebré una petita comissió si decidiu comprar alguna cosa després de fer-hi clic.
