La gent pot canviar?
Si, ells poden.
Canviarà la gent?
Bé, aquesta és una qüestió completament diferent.
quan hi ha una relació més enllà de l’estalvi
La necessitat del canvi sovint prové d'alguna revelació personal que la forma en què una persona porta la seva vida ja no li serveix.
El catalitzador del canvi sovint és una cosa profundament emocional. És quelcom que ha de ser prou fort com per percebre la seva manera de percebre la seva realitat, provocar autoreflexió i inspirar accions per fer un canvi significatiu.
La capacitat d’acceptar que cal canviar és un gran pas en el viatge de recuperació. I no parlem només de reconèixer que cal fer un canvi. És fàcil reconèixer un problema i després no fer-hi res.
Del que parlem és d’acceptació. Acceptar que aquest comportament empitjora la meva vida, afecta negativament a altres persones i provoca problemes.
Què fa que una persona accepti que ha de canviar?
No hi ha cap resposta que s’adapti realment, perquè els éssers humans són criatures desordenades i emocionals.
Un dels catalitzadors més significatius del canvi és sentir les repercussions del seu comportament poc saludable, autodestructiu o tòxic. Això sol passar quan la gent que l’envolta té uns límits saludables.
com ignorar-lo per cridar la seva atenció
La persona normalment es trobarà experimentant algun tipus de resultat negatiu o repercussions a causa del seu comportament.
Penseu en el següent exemple.
Sarah s’automedica els seus problemes de salut mental amb alcohol perquè no creu que necessiti ajuda. Al principi, només necessitava una mica aquí i allà per ajudar-la a passar els moments difícils.
El que Sarah sap, però ignora, és que l'alcohol és un depressor i pot empitjorar la malaltia mental.
El que no accepta realment és que el trastorn per abús de substàncies i l'alcoholisme siguin malalties mentals pròpies. I ho està creant en ella mateixa mitjançant l’ús de l’alcohol com a mecanisme d’afrontament.
Al cap d’un temps, comença a aparèixer. La Sarah necessita alcohol per funcionar. Té alcohol amagat a la casa. Té una ampolla ficada al calaix de l’escriptori a la feina, ja se sap, per quan hagi de treure el límit.
Sagna a les seves relacions personals. No es pot confiar en ella per recollir els nens perquè va començar a beure quan va deixar la feina i no pot conduir. Gasta diners que la seva família realment no té en beure perquè li permet escapar dels problemes que té la ment i de l’estrès de la vida. Sarah és imprevisible i desagradable mentre beu.
Res d'això és un problema durant molt de temps. La parella de Sarah l’estima i no vol veure-la miserable, inestable ni molesta, de manera que no en parla. La parella de Sarah és un habilitador, fins que no ho sigui.
La parella finalment es cansa de que Sarah sigui poc fiable, volàtil i borratxa. Així doncs, comencen a dibuixar fronteres i a barallar-se amb Sarah per beure.
Potser Sarah finalment s’adona que hi ha un problema i busca ajuda. O potser Sarah ho rebutja i pensa que el problema és la parella.
Potser la Sarah no ho accepta fins als trenta anys del camí quan mira enrere la seva vida de relacions trencades, oportunitats perdudes i perdut la felicitat perquè no podia acceptar que necessités canviar.
Per què la gent no canvia quan hi ha tan clarament un problema real?
Hi ha moltes raons per les quals la gent no canvia.
Teniu persones, narcisistes i sociòpates, que són incapaços d’autoreflexionar-se o de responsabilitzar-se de les seves accions. No canvien perquè no senten que han de canviar.
El problema és la resta de persones. La culpa és vostra per haver estat ferit, o no agradar la seva acció, o no fer el que van dir que fer o no estar d’acord amb la forma en què viuen la seva vida.
per què necessito atenció per ser feliç?
Es neguen a parar-se i triguen un moment a pensar-hi perquè ja saben que tenen raó. Llavors, per què s’han de molestar?
Llavors teniu gent que no vol canviar perquè el canvi fa por. El canvi és una incògnita per on camineu sense tenir idea de com aniran les coses.
Potser hi dediqueu tota la feina per fer el canvi i el resultat no és el que esperàveu. Potser esperàveu més, potser no esperàveu res. Sigui com sigui, és difícil imaginar com serà la vostra vida diferent un cop hàgiu emprès un camí cap al canvi.
La complaença també sufoca el canvi. Potser la persona està completament satisfeta amb la seva vida. Potser no veuen la necessitat de canviar perquè ja estan fent tot el que volen i es compleixen les seves necessitats.
Això els dóna la llibertat de racionalitzar qualsevol necessitat de canvi. Pensant en l’exemple anterior, Sarah podria racionalitzar fàcilment el seu alcoholisme i problemes si manté un treball habitual. “Mai trobo a faltar la feina. Estic complint la majoria de les meves responsabilitats. Quin és el problema, doncs? '
I algunes persones no canvien perquè no senten que tenen el poder o la capacitat de canviar. Aquest és el tipus de raonament que es veu en les persones que sobreviuen a un maltractament domèstic o infantil a qui se'ls ha enderrocat l'autoestima.
Una persona que creu que és incapaç o indigna pot no intentar canviar perquè se li ha fet creure que no és prou competent. Aquesta és una mentida que els maltractadors volen que creguin les seves víctimes perquè puguin controlar-les.
per què els nois s’allunyen quan s’enamoren?
La realitat és que qualsevol persona pot aconseguir molt si està disposat a treballar-hi, acceptar els fracassos com a part del procés d’aprenentatge i tornar-ho a provar amb el que ha après.
Com puc animar i inspirar el canvi?
L’acció d’encoratjar i inspirar el canvi és enganxosa. A la gent li agrada que li diguin què fer i com fer-ho.
Entrar en el negoci d’una altra persona i explicar-los com poden viure la seva vida normalment es trobarà amb conflictes i hostilitats. Això sol posar l’altra persona a la defensiva i no escoltarà perquè estarà més centrat a defensar-se.
El que tendeix a funcionar millor és tenir límits propis sans i sòlids i aplicar-los. Inspira a través de l’ànim. Cal recordar a molta gent que és capaç i digne i que té més poder del que es pot adonar.
Malauradament, dibuixar i aplicar límits pot causar conflictes. També pot significar el final d’una relació o amistat si les accions de la persona us causen danys i de la vostra vida. Aquesta és només una realitat lamentable que tots hem d’acceptar.
I per a la persona que ha de canviar, aquesta desafortunada realitat pot ser el catalitzador que necessita per acceptar finalment els seus problemes i actuar. Pot ser l’acte de bondat més gran que els pugueu fer.
Com puc saber si algú ha canviat?
Dibuixes els teus límits, t’allunyes del teu ésser estimat destructiu i, finalment, tornen i et diuen que han canviat.
Com saps si realment han canviat o simplement intenten tornar a les teves bones gràcies? Aquesta pregunta té una resposta sorprenentment fàcil.
Pregunteu-los què van fer per canviar. Si responen a alguna cosa com 'Oh, acabo de triar i ho he fet', probablement no siguin honestos. És possible, però és inversemblant.
Canviar hàbits malsans i destructius és difícil i difícil. Requereix molta feina, autoexamen, canviar hàbits antics, desenvolupar nous hàbits.
La gent poques vegades esbrina com fer tot això tot sol. Normalment necessitaran suport addicional, un assessor, un mentor, llibres, qualsevol mitjà per desaprendre els seus hàbits antics i substituir-los per d’altres.
I porta temps. Pot trigar mesos o anys a desfer anys d’hàbits tòxics i destructius. No és una cosa que es pugui resoldre en un clic dels dits.
Realment voleu escoltar qualsevol tipus de resposta complexa o en profunditat. Normalment és un bon senyal que diuen la veritat.
El creixement i el canvi personal solen ser processos llargs i dolorosos. La bona notícia és que el canvi és molt possible per a les persones que estan compromeses amb el canvi, estan disposades a treballar i s’enfronten a allò desconegut.
què significa tenir respecte per algú
També et pot agradar:
