Quan era adolescent, tenia una cosa molt pitjor que l'acne o l'obesitat. Ho tenia pitjor que els nens que coneixia amb dificultats d'aprenentatge i discapacitats físiques ... almenys així se sentia. Què tenia? Era tímid, dolorosament tranquil. No podria parlar ni funcionar si hi hagués més d’una altra persona a l’habitació. La meva cara es tornava vermella, em marejava i les mans suaven. Les dones naturalment tranquil·les ho tenen difícil.
Les persones que no han patit mai una timidesa debilitant no tenen ni idea del insuportable que pot ser. Si ets una dona tímida que llegeix això, sé que t’identificaràs amb la següent llista de lluites de la vida que afrontes diàriament.
- Algunes persones pensen que sou B # [email protected]
Per alguna raó, la tranquil·litat és igual a la diable en moltes ments. La gent assumeix que, com que estàs tranquil, creus que ets millor que ells. Això està lluny de la veritat. De fet, probablement tingueu enveja d’altres persones perquè en realitat poden parlar. - Algunes persones intentaran aprofitar-se de vosaltres.
Sembla que els homes saben que sou massa silenciosos per provocar un gran balbuceig o tallar-los els pneumàtics si us fan malament. També saben que evites conflictes com la plaga, cosa que significa que poden caminar per tot arreu sense por a conseqüències. - Demanant ajuda és un repte.
Fins i tot quan realment necessiteu ajuda, és difícil demanar-ho. Només la idea de parlar per dir que necessiteu alguna cosa us fa replantejar-vos si després de tot ho podeu fer tot sol. - Totes les trucades són tortures.
Lloeu el geni que va inventar el missatge de text. Ara bé, per què tothom no deixarà de fer trucades telefòniques reals? No saps què dir i estàs convençut que la teva veu sona com a alien. - La gent t’ho diu parlar alt .
Just quan ho estàs orgullós de tu mateix perquè en realitat murmuri una o dues paraules, algú ha d’interrompre per demanar-li que parli. No us podem escoltar '. Tot i que esteu familiaritzats amb aquestes paraules, us tancaran completament. En lloc de respondre amb un to més fort, només has de sacsejar el cap i dir 'no importa' evitant el contacte visual i mirant-te la falda. - La gent et diu que callis.
Encara pitjor que algú que et digui 'parlar' és que algú et digui amb sarcasme que 'callis'. Realment pensen que no saps que estàs tranquil? D’alguna manera els fa sentir millor fregant sal a la ferida? - La gent sempre pensa que hi ha alguna cosa malament.
'Que passa?' és una pregunta que escolteu diàriament. Aparentment, no picar la boca tot el dia significa que alguna cosa està tremendament malament. No passa res, tret que siguis increïblement tímid. - Parlar en públic és el teu malson més gran.
De fet, tens malsons sobre estar en un escenari davant de centenars de persones. Es desperta amb suors freds i es queda despert la resta de la nit. Fins i tot veure parlar en públic a la televisió et produeix ansietat. - La gent oblida que estàs a l’habitació.
Seieu al marge sense dir ni una paraula fins que la gent oblida literalment que sou a l’habitació. Alguna vegada heu fet que algú us apagués la llum? De vegades us podeu preguntar si realment sou invisibles. - VOSTÈ DREITA el joc trencaglaç.
Cada vegada que algú anuncia l’inici d’una reunió amb un divertit joc trencaglaç, immediatament comences a suar. Quin ximple va inventar aquell joc de totes maneres? - T’agrada treballar en equip.
Mai no podeu transmetre les vostres idees perquè és massa difícil parlar, de manera que deixeu que l'equip funcioni amb idees terribles. Probablement la resta de l’equip et creu que ets incompetent, però realment no ho ets gens. - Les primeres cites són terribles.
A qui estàs de broma? Totes les dates són bastant horribles. Parlar amb algú que amb prou feines coneixes és dolorós, de manera que acabes quedant-te solter la major part de la teva vida. El vostre amor mai sabrà que teniu sentiments per ell perquè mai no actuareu en funció d’ells. - Les entrevistes laborals són les pitjors.
Les persones tranquil·les no haurien de treballar. Se’ls ha de permetre romandre a casa en una solitud tranquil·la. Sents que mai no obtindràs cap feina, sinó potser un programador d’ordinadors on t’asseguis davant d’un ordinador tot el dia sense haver d’interactuar amb ningú. Però, tot i així, haurà de fer-ho a través del procés d’entrevista. Haureu de superar d’alguna manera la paràlisi que s’instal·larà inevitablement tan bon punt es tanqui la porta i s’espera que parleu.
el meu marit ja no em vol
d’on és Brooke Simpson
També us pot agradar (l'article continua a continuació):
- Com ser més assertiu en 5 senzills passos
- Què significa realment ser introvertit
- 7 activitats socials alternatives per a aquells que no tenen amics propers
- 'No tinc amics': què fer si ets tu
- Com iniciar una conversa amb un introvertit
Com superar la timidesa
Hi ha una manera de superar la timidesa, almenys una mica. Amb temps i esforç, podeu obrir-vos pas. Vaig trigar anys a superar la meva dolorosa timidesa. Tot i que segueixo tranquil, ara em poso habitualment davant les multituds per parlar, fer seminaris web en directe a la càmera i parlar cada dia amb gent de gran perfil. Tot i així, odio parlar per telèfon. Potser algunes coses no canvien mai.
preguntes per fer reflexionar sobre la vida
Aquests són alguns consells per ajudar a superar aquesta timidesa debilitant.
- Deixa d’autosabotejar-te. Realment ets el teu pitjor enemic. Proveu de silenciar aquesta veu que constantment us diu com de terrible esteu o que mai no podreu canviar. En lloc d’això, concentreu-vos en els vostres punts forts. Feu una llista de totes les coses que feu bé i reciteu-la sempre que comenceu a sentir-vos insegurs o angoixats.
- Tria els teus amics amb prudència. Les persones tímides solen tenir menys amics a causa de la seva ansietat social. Això vol dir que les persones que deixeu entrar al vostre cercle interior han de ser la crema del cultiu. Eviteu els assetjadors i qualsevol persona que no us doni suport completament i el que teniu per oferir.
- No deixeu que un mal moment us arruïni tot el dia. És molt fàcil distorsionar la realitat i pensar que la vostra timidesa va arruïnar tot un esdeveniment quan probablement no va ser un gran problema per a ningú més que per a vosaltres. Sortiu del vostre propi cap. Seguiu el dia.
- Feu una llista d’agraïment. Pot semblar una tonteria, però és gairebé impossible tenir por o ansietat quan s’està agraït. Fins i tot tan malament com se sent de vegades, probablement el tingueu molt millor que alguns altres que potser ni tan sols tenen menjar per menjar ni un llit per dormir. Mantingueu les coses en perspectiva. Feu una llista de tot el que us agraeix. Incloeu des de la vostra salut i les vostres relacions fins al menjar del plat. Sempre que comenceu a sentir-vos nerviosos, llegiu aquesta llista en veu alta. Us garanteixo que és una eina poderosa per augmentar immediatament la vostra confiança.
També voldreu llegir el nostre article: 10 trucs de confiança per a la persona incòmoda socialment
Patir la timidesa és una lluita real. Les interaccions del dia a dia poden ser gairebé impossibles com a dona naturalment tranquil·la. Però la timidesa no ha d’evitar que tingueu èxit a la vida. No us ha de retenir en les vostres relacions. Si sou tímid, proveu algunes de les tècniques que em van funcionar. I si coneixeu una dona naturalment tranquil·la, calmeu-la ara que ja coneixeu les lluites diàries que enfronta tot el temps.
Amb quantes d’aquestes lluites es pot relacionar? Deixa un comentari a continuació i fes-nos-ho saber.
