El terme 'Persona altament sensible' (HSP) s'ha llançat força darrerament, però, tret que hagueu estat etiquetat oficialment com a tal, és possible que no sàpigueu completament el que significa això.
A més de ser altament empàtics i emocionals, en realitat són les seves sensibilitats físiques les més afectades. Els sons, els perfums i les textures que potser ni tan sols notareu poden resultar-los estranys. A continuació, es mostren algunes coses de les quals els HSP són molt conscients, però la majoria d’altres ni tan sols s’entenen.
data de llançament de les sabates de lebron james
Productes químics ambientals
Vostè i un company de feina podríeu entrar junts a una habitació i començaran a tossir una tempesta i a respirar sibilant mentre us pregunteu si haureu de trucar a una ambulància, ja que esteu absolutament bé.
El més probable és que els membres de la tripulació fossin força pesats amb els netejadors per pulverització i que el vostre amic tingui una reacció severa als productes químics que encara persisteixen a l’aire.
Molts HSP només utilitzen productes de neteja naturals com el vinagre, el suc de llimona i el bicarbonat de sodi, perquè qualsevol cosa més forta que això els pot provocar un atac d’asma o fer-los trencar en ruscs. Bàsicament, el que us pot semblar un murmuri d’olor agradable a llimona és una embestida d’infern artificial de llimona a tot el seu sistema olfactiu.
Aromes
Alguna vegada us heu sentit com si el perfum d’algú us donés una puntada a la cara perquè s’hi marinaven o perquè algunes notes de l’olor eren simplement aclaparadores? Imagineu-vos experimentar-ho cent vegades al dia, només des de totes les direccions, i per capes, de manera que l’olor de la cocció de la col de la preparació del sopar del vostre company de pis es sobreposa a la caixa de brossa de gats massa madura, a la colònia (o olor corporal) d’algú, a la preparació de cafè, etc.
Això pot provocar des de mals de cap fins a nàusees, sobretot en un espai reduït com un metro ple de gent a l’estiu. Una oficina d’estil loft on 30 persones porten perfums diferents i mengen de tot, des de sushi fins a pizza per dinar, pot ser torturador.
Sons
Si una sirena d'ambulància us sona molesta, enteneu que pot ser un turment indescriptible per a un HSP. Els sons aguts, forts i repetitius poden semblar agulles de teixir que els condueixen als timpans i no és estrany que tinguin mal de cap i perdin completament la capacitat d’enfocament durant un temps. Viure o treballar en una zona on les sirenes ploren regularment pot molestar a una persona normal, però pot tornar boig un HSP.
També són horribles de tractar els sons que la majoria de la gent ni tan sols notarà, però que són absolutament embogidors per un HSP. El plor agut d’una nevera pot provocar concentració i evitar que una persona dormi o fins i tot provocar ansietat i palpitacions cardíaques.
d'on provenen els diners del senyor bèsties
Entrada d'àudio en capes
Molts HSP tenen dificultats per processar informació sonora si passa massa al seu voltant. Per exemple: si un munt de gent es reuneix en un bar ple de gent i molta gent parla alhora, mentre un televisor brilla al fons i una banda toca a l’habitació del darrere, l’HSP pot quedar totalment aclaparador sensorial i no ser capaç de discernir ni una sola cosa.
Tot i que manteniu una conversa fantàstica, escolteu tocar una banda impressionant i sintonitzeu la tertúlia de la televisió, no tenen la capacitat de sintonitzar algunes coses i afinar-ne d’altres. Tot entra al mateix volum, de manera que no podran processar res del que dieu.
Llums
Poques coses poden resultar tan torturoses per a un HSP com una llum estroboscòpica, una llum fluorescent parpellejant o una bombeta nua. Els llums suaus i difusos que il·luminen una habitació són encantadors, però els punts de llum nítids són increïblement dolorosos. Tampoc no se’ls pot ignorar: són massa brillants, massa nítids i condueixen a les retines d’una persona sensible com els passadors blancs.
Molts HSP també reduiran la brillantor dels monitors d’ordinadors, telèfons, iPads, etc., de manera que no resulten dolorosos. És o bé això, o estar en un estat constant de fer-se malbé.
Sabors i textures
Si els ingredients del menjar preferit d’un HSP canvien de sobte, fins i tot en una fracció, podeu estar maleït, segur que se n’adonaran immediatament. Ja sigui perquè saben que la seva caseta de samosa preferida ha començat a utilitzar una mica més de comí a la recepta o que el lloc de peix i patates fregides fa servir ara un oli de cuina diferent, seran els primers a detectar el canvi.
També poden tenir preferències i aversions a determinats sabors i textures, com evitar aliments viscosos com les ostres crues o les ostres, o espècies excessivament afilades o punxants i preferir aliments reconfortants i calmants.
Canvis de pressió baromètrica
Un simple desplaçament de la pressió de l’aire pot fer que un HSP se senti feble o amb nàusees, i és bastant habitual que pateixin migranyes baromètriques. La pressió de l’aire també pot afectar les afeccions del dolor, com l’artritis, de manera que l’HSP de la vostra vida pot quedar incapacitat per una tempesta de neu o per les pluges fortes. Ei, almenys els podreu apreciar com una veleta que respira, no?
També us pot agradar (l'article continua a continuació):
- Dins de la ment d’una persona altament sensible
- 17 consells de supervivència per a empats i persones altament sensibles
- Els avantatges innombrables de ser una persona altament sensible
- 6 Relació 'Que cal fer' per a Empaths i HSPs
Contaminació de l'aire
Igual que els productes químics de neteja que planegen a l’aire, la contaminació exterior afectarà molt més a la HSP que a la resta. Com que és més probable que tinguin asma o MPOC, són una mena de canaris a les mines de carbó: posar-los fora per un moment pot ser un gran indicador dels nivells de fum, ja que duplicaran la pirateria i la respiració sibilant en cap cas. temps.
Els carrers concorreguts de la ciutat plens d’escapament de cotxes poden fer-los malalts durant dies, per això tants HSP troben pau i consol a les zones rurals: no només són molt més tranquils i pacífics, sinó que l’aire és transpirable.
Al·lèrgies alimentàries
No és estrany que un HSP tingui una gran quantitat d’al·lèrgies i sensibilitats alimentàries, que poden canviar i canviar a mesura que passen per la vida. Els aliments que estimaven quan eren nens poden provocar-los més endavant a la vida o viceversa. Alguns poden tenir celiaquia o Crohn, o reaccions anafilàctiques a tot, des de cacauets o bolets fins a api o all.
llista d’objectius personals per al treball
Si un HSP només menja una varietat petita i controlada d’aliments, pot ser que no només sigui per comoditat: pot ser que no puguin menjar res fora d’aquest espectre sense emmalaltir violentament.
Condicions autoimmunes
La gran majoria de les persones amb malalties o sensibilitats autoimmunes són HSP. Acostumen a estar malalts sovint i poden patir des de problemes de tiroide fins a afeccions òssies i articulars com la fibromiàlgia i l’artritis reumatoide. Moltes de les seves malalties es poden alleujar amb una dieta antiinflamatòria, com ara el Paleo Protocol Autoimmune o la dieta GAPS, dissenyades per reduir la inflamació eliminant els al·lergens i desencadenant aliments.
Sensació de dolor augmentada
Agulles, picades d'insectes, mal de queixal, rampes menstruals ... tots aquests dolors poden afectar els HSP molt més que altres. El dolor que es registra com a 1 o 2 en una escala de dolor estàndard pot ser més semblant a un 4 o 5 a un HSP. A més, sovint pot trigar un HSP més a recuperar-se de lesions o procediments quirúrgics que altres persones.
Textures de roba
Els petits problemes amb la roba que us poden irritar una mica poden resultar estranys per a un HSP. Aquell 'jersei' de llana amb 'picor'? Sí, sembla que la llana d’acer i el filferro de pues s’enfonsen la pell. L’etiqueta a la part posterior del coll s’esmicola a les vèrtebres i els fa voler arrencar-se tota la roba i calar-los foc.
Els pantalons texans tenen la sensació d’estar fets de cartró i la brusa de seda els arrossega i els acaricia massa suaument, fent que la seva pell es vagi calenta i freda alhora. Molts HSP evitaran el que està de moda per allò que és còmode i el que realment poden tolerar.
qui és aquest meme de noi?
És important entendre que els HSP tenen un moment increïblement difícil amb la vida quotidiana. Les situacions que no t’afecten en absolut poden afectar-les de manera greu. Molts ho decideixen adormir-se amb drogues o alcohol perquè redueix la sobrecàrrega sensorial constant, mentre que altres poden passar per períodes curts de pretesa normalitat, però necessiten molt de silenci i solitud per recuperar-se i recarregar-se.
Si hi ha HSP a la vostra vida, si us plau sigues pacient amb ells. Si trobeu que ocasionalment es redueixen o retrocedeixen, no ho preneu personalment: en lloc d’això, pregunteu si estan aclaparats i com podeu ajudar-vos. Confieu que ho agrairan més enllà de la vostra mesura i és possible que us obrin molt més quan sàpiguen que els enteneu i el que viuen.
Sou un HSP? Amb quants dels punts anteriors us podeu relacionar? Deixa un comentari a continuació per compartir les teves experiències.
