© Llicència d’imatge mitjançant dipòsitLa majoria de nosaltres caminem amb una llista de desitjos invisible que ens fixem en els nostres cors, despreniments que rarament parlem en veu alta, però ens sentim profundament. Quan es tracta de relacions, la bretxa entre allò que anhelem en silenci i el que experimentem realment pot sentir -nos molt.
Les versions romàntiques d’amor a les pel·lícules rarament capten els anhels subtils i quotidians que més importen. A continuació, es mostra el que molts desitgen en secret en les nostres relacions: els desitjos no escrits que, quan se’ls reconeix, poden transformar la manera d’estimar i sentir -nos estimats.
1. Ser estimat pel vostre veritable jo.
Recordeu aquell moment en què heu revelat accidentalment alguna cosa vergonyosament estrany amb vosaltres mateixos, i la vostra parella ni tan sols va caure? Potser va ser la vostra estranya preferència de combinació d’aliments o aquella història de la infància que normalment manteniu enterrat.
El relleu va ser probablement palpable. Poques coses se senten tan alliberadores com ser plenament conegudes, però encara plenament estimades.
Gaudim tanta energia mantenint versions polides de nosaltres mateixos, filtrant amb cura quines parts es revelen i quines amagar. La majoria de les relacions impliquen algun grau de rendiment, sobretot a mesura que envelleixen. Aprenem quines trastorns són tolerades i quines són més amagades.
A sota de la superfície, desitgem algú que ens vegi els no filtrats —al respiració, un sabor qüestionable en la música, les pors irracionals i tot, i decideix estimar aquesta persona, no malgrat aquestes coses, sinó que d’alguna manera s’inclouen al paquet. Quan trobem fins i tot visites d’aquesta acceptació, ens sentim una trobada rara i preciosa dins de nosaltres mateixos.
2. Una zona lliure de judicis.
La vulnerabilitat es penja en l'equilibri cada vegada que compartim alguna cosa profundament personal. El moment s’estén entre la confessió i la resposta: la vostra admissió tindrà una comprensió o una desaprovació subtil?
Dins de relacions veritablement íntimes, hi ha un espai sagrat on els pensaments sensibles, les emocions incòmodes i les opinions impopulars poden respirar sense judici. Els socis que creen aquest espai no es solucionen de forma instantània ni critiquen quan escolten veritats difícils.
Moltes persones troben que editen detingudament el que comparteixen en funció de les reaccions anteriors. L’acomiadament casual de sentiments o minimitzar les preocupacions ens ensenya a mantenir certs pensaments tancats.
La llibertat d’expressar -nos sense por al judici es fa cada cop més rara a mesura que les relacions maduren. Les relacions primerenques sovint presenten una acceptació entusiasta que de vegades s’esvaeix en patrons de crítica familiars.
Trobar algú que sosté aquest port segur, on els vostres pensaments poden desembarcar suaument sense tenir un impacte per l’impacte—, es basa en un dels regals més preciosos de la vida. Aquestes relacions es converteixen en els llocs on finalment podem exhalar, sabent que els nostres mons interiors es mantenen amb cura.
poemes sobre la mort d'un ésser estimat
3. Espai sense distància.
En algun lloc entre la sufocació i l’abandonament es troba aquell punt dolç que la majoria de les relacions lluiten per trobar. La dansa de la intimitat requereix moure's junts i separar -se en un ritme adequat per a tots dos socis.
Les relacions saludables prosperen en aquell terreny mitjà perfecte on La independència no amenaça la connexió . Imagineu -vos perseguir interessos personals o passar un temps a part mentre us sentiu completament segur en l’amor de la vostra parella: no hi ha ansietat, ni culpa, ni càstigs subtils després.
Per a moltes parelles, la realitat sembla ben diferent. La necessitat d’una persona d’espai desencadena les pors de desconnexió de l’altra o el desig de proximitat d’un soci se sent restringint a l’altre. La dansa resultant es torna maldestra, amb els dits dels peus trepitjat i els sentiments. Fins i tot les relacions més saludables rarament mantenen un equilibri perfecte en aquest àmbit.
Les necessitats de proximitat i la independència fluctuen en funció de les circumstàncies de la vida, el creixement personal i l’estrès exterior. No obstant això, seguim buscant aquesta rara harmonia, on perseguir camins individuals reforça la relació. Quan de tant en tant experimentem moments d’aquest equilibri, se senten com a visites sobre quines relacions podrien ser en el seu millor moment.
4. Saber que ets la prioritat.
Res no es compara amb la sensació de ser la prioritat clara d'algú. Els gestos petits parlen volums: quan silen el telèfon durant les converses, trien la vostra empresa per altres opcions o reorganitzen els compromisos per donar suport a alguna cosa important per a vosaltres.
La majoria de les relacions comencen amb un període embriagador en què cada persona se sent com el centre de l’univers de l’altre. Tanmateix, a poc a poc, les exigències competitives s’estrenen: les carreres avancen, les amistats reclamen l’atenció, les necessitats familiars i els interessos personals es ressorgeixen.
Trobar -se repetidament competint per l’atenció deixa contusions emocionals invisibles. Molts socis es pregunten en silenci si encara importen quan els correus electrònics treballen de forma constant durant les converses del sopar o quan els plans de cap de setmana amb els amics substitueixen repetidament Temps de qualitat junts .
Les relacions saludables no requereixen priorització constant, que seria insostenible. Els socis necessiten espai per valorar altres aspectes significatius de la vida.
L’enyorança més profunda consisteix en saber que, quan realment importa, no haureu de lluitar per protagonisme en la vida de la vostra parella. Durant les celebracions, les lluites o les converses importants, heu de sentir que ocupeu una posició especial i insubstituïble.
5. Igual de recerca.
Ella sempre fa missatges de text primer. És l'únic que mai suggereix nits de data. Sona familiar?
El delicat equilibri de persecució sovint s’inclina molt cap a un costat en les relacions, creant un desequilibri de poder invisible que genera ressentiment. La iniciativa igualtat representa aquesta rara qualitat de relació on els dos socis s’aconsegueixen activament els uns als altres en lloc d’una persona que porta tot el pes de la connexió.
Imagineu -vos que no us pregunteu mai si sou l’únic invertit perquè el vostre soci demostra un compromís mitjançant un contacte i un esforç regular i sense compromís.
Moltes relacions s’instal·len en una dinàmica on una persona s’encarrega d’iniciar converses, de planificar el temps de qualitat i mantenir la crema de la relació. Mentrestant, l’altre respon positivament, però rarament condueix el càrrec. Amb el pas del temps, el soci perseguidor pot sentir -se no vist o infravalorat. Les seves iniciatives, entusiastes, són tentatives o ressentides.
de què parlar amb el teu amic?
Els socis que comparteixen la responsabilitat de la recerca creen un tipus de seguretat especial. Quan les dues persones es trien activament una i altra vegada a través de petites decisions diàries per connectar -se, la relació prospera en el desig mutu.
6. Responsabilitat de la relació compartida.
Mireu de prop la majoria de les parelles i notareu una distribució desigual del treball invisible. Una persona normalment recorda els aniversaris, s’adona quan els subministraments es produeixen baixos, fa un seguiment de les obligacions socials i supervisa la salut emocional de la relació.
El manteniment de la relació requereix centenars de tasques petites i sovint desapercebudes. Gestionar els calendaris familiars, iniciar converses difícils, recordar els detalls del dia de la vostra parella o adonar -se quan semblen distants com a treball de relació.
Les dones tradicionalment es mostren més d’aquesta càrrega , tot i que el patró transcendeix el gènere en moltes relacions. La càrrega mental s’acumula en silenci fins que el soci responsable se senti desbordat i menys apreciat.
Les associacions realment iguals distribueixen aquest treball invisible de manera natural. Les dues persones noten les necessitats, preveuen problemes i prenen la iniciativa per solucionar els problemes. Tampoc espera instruccions ni recordatoris.
Trobar algú que comparteix intuïtivament aquesta responsabilitat se sent revolucionària. Quan els dos socis participen activament en la relació de la relació, la col·laboració se sent profundament col·laborativa.
7. Comfort sense explicació.
En aquells moments crus en què les emocions ens aclaparen, haver d’explicar exactament el que necessitem se sent com una càrrega addicional. Algú que pugui llegir el vostre estat emocional i respondre adequadament ofereix un regal rar.
La reconfortant intuïtiva es produeix quan la vostra parella reconeix la vostra angoixa i coincideix perfectament amb la seva resposta a la situació. De vegades això significa oferir una presència silenciosa en lloc de consells. Altres vegades, requereix distracció en lloc de discussió. La màgia rau en la seva capacitat de distingir quin enfocament necessita sense instruccions explícites.
La majoria de les relacions requereixen una comunicació continuada sobre les necessitats emocionals. Els socis desenvolupen la capacitat de llegir -se amb el pas del temps, però pocs aconsegueixen una veritable telepatia emocional.
Molts esforços ben intencionats a Comfort perden la marca quan els supòsits anul·len l'observació. Aprendre les preferències de confort d’algú crida l’atenció del pacient.
Els socis que s’estudien mútuament –notius que s’aproximen ajuden durant diferents tipus d’angoixa–, desenvolupen una taca emocional que se senti validant profundament. Fins i tot un èxit moderat en aquest àmbit proporciona un alleujament profund.
El fet d’entendre emocionalment sense haver de traduir els vostres sentiments en instruccions crea un sentit únic de ser realment vist.
cap a on va aquesta conversa
8. Paciència inigualable.
La vostra parella sospira molt, de nou, quan triguen massa temps a decidir què cal demanar. O potser han desenvolupat aquest rotlle d’ulls en concret quan tornes a tornar una història als amics. Aquestes petites reaccions revelen l’erosió gradual de la paciència que es produeix en moltes relacions.
La majoria de nosaltres entrem en relacions amb una tolerància notable per a les peculiaritats de la nostra parella. Trobem que la seva indecisió és entranyable o la seva malestar matinal d’alguna manera encantadora. Avança ràpidament uns quants anys, i aquests mateixos trets sovint desencadenen irritació en lloc d’afecte.
Les relacions a llarg termini s’enfronten al repte de la familiaritat. La previsibilitat dels hàbits del vostre soci: la fixació de gabinets oberts, interrompent durant les pel·lícules amb preguntes o sempre que es dirigeix tard, es transforma en els interessants en els agreujaments diaris.
mai ningú no m’entendrà
La naturalesa humana dificulta la paciència sostinguda. Ens adaptem als trets positius ràpidament, donant -los per fet, mentre que les irritacions es mantenen tossudament notables.
Tot i així, anhelem algú que la paciència es renova a si mateixa, que continua veient les nostres peculiaritats a través de la mateixa lent amorosa que inicialment utilitzaven. Aquells rars socis que mantenen infinites reserves de paciència ofereixen un regal profund: ens fan sentir acceptats en lloc de merament tolerats.
9. Sentir -se realment vist.
Després de passar hores investigant el regal perfecte d’aniversari per a la vostra parella, gairebé no reconeixen el pensament que hi ha al darrere. O potser heu estat gestionant tranquil·lament les tasques domèstiques durant anys amb un mínim reconeixement. Aquests moments de invisibilitat es posen de manera única.
L’agraïment va més enllà de les “gràcies” casuals a un reconeixement més profund de l’esforç, la intenció i l’impacte. Socis que et fan sentir realment vistos Observeu les coses petites: els vostres sistemes organitzatius que mantenen la llar en funcionament, el suport emocional que proporcioneu en moments difícils o la manera com gestioneu tranquil·lament problemes abans que s’escalfin.
Moltes relacions funcionen amb punts cecs importants. Les contribucions d’un soci poden passar desapercebudes de manera constant, sobretot quan aquestes aportacions impliquen un manteniment de fons.
Apreciació genuïna requereix atenció. Els socis que busquen activament les contribucions, especialment les menys evidents, creen un entorn de reconeixement mutu que fomenta la inversió continuada.
Quan algú s’adona no només del que feu, sinó del pensament i de la cura de les vostres accions, la relació desenvolupa una qualitat especial de consciència. La seva atenció valida els vostres esforços i confirma que les vostres aportacions importen, no com a articles en un quadre de comandament, sinó com a expressions d’amor que mereixen un reconeixement.
La realitat dels anhels de la relació
Aquests desitjos de relació profunda gairebé mai no apareixen perfectament a la vida real. La majoria de les parelles recullen aquests ideals, barrejats amb tots els defectes humans habituals.
Relacions Ebb i Flow. De vegades compleixen les nostres necessitats més profundes i, de vegades, no ho són. Anomenar aquests anhels ens ajuda a veure el que més importa en les nostres connexions. Ens dóna un sentit més clar del que realment ens nodreix i el que ens deixa sentir buits.
Ningú no té una col·laboració perfecta. Però quan la gent continua intentant satisfer les necessitats més profundes, és quan les coses comencen a sentir -se realment complertes.
El viatge cap a una connexió significativa? Es tracta en part de trobar algú que pugui satisfer les vostres necessitats i, en part, d’aprendre a oferir el mateix a canvi. A mesura que creixem en l’acceptació, la paciència i la presència emocional, construïm lentament el tipus de relacions que hem volgut, fins i tot si mai no són impecables.
