© Llicència d’imatge mitjançant dipòsitÉs un tropeig comú que moltes persones es converteixen en curmudgeons quan envelleixen, però què transforma una persona prèviament de cor en un vell grouch miserable i miserable? Bé, molts d’ells cometen els errors que es mostren a continuació i, per tant, es converteixen en versions d’ells mateixos que ja no reconeixen.
1. Se centren en tot el que ja no poden fer.
Les persones que eren extremadament capaces en certes coses quan eren més joves sovint són devastades quan ja no són capaços de fer aquestes coses. En lloc d’acceptar els canvis inevitables de la vida, lamenten qui ells usada ser i expressar la seva misèria a tots els que l’envolten. Es molesten el cos i la ment que tenen ara.
Però si voleu Com tu mateix a mesura que envelleixes , heu d’ajustar les vostres expectatives. En lloc d’intentar aferrar -se al seu jo anterior, seria molt millor ser qui són ara i treballar amb això. És possible que ja no puguin fer Parkour, però encara poden fer entrenament de Tai Chi i Weight si només canvien la seva mentalitat i actitud.
2. Van en penes passats.
La majoria de nosaltres ens penedim, almenys, un parell de coses que hem fet en el passat, però aquestes coses han passat i no es poden canviar. Molts trineus totals no poden deixar anar aquests penediments i es poden amagar sobre ells en lloc de tenir el coratge de canviar de direcció i seguir endavant.
El que veiem com a 'errors' són més sovint oportunitats per aprendre de l'experiència i evitar repetir aquests passos errònics en el futur, Segons la psicologia avui . Són lliçons de vida, no frases de vida i no s’han de tractar com a tals.
3. No proven res de nou perquè suposen que serà horrible.
Les mateixes persones que es plantegen per menjar spaghetti bolonises cada dijous són inevitablement aquelles que es neguen a provar qualsevol altra cosa. Estan bloquejats a les rutines i trien una familiaritat còmoda pel risc, fins i tot quan es tracta d’una cosa tan senzilla com un àpat.
En la seva ment, tot el que és fora del seu àmbit d’experiència serà segur que serà terrible, de manera que no es molesten a donar -li una oportunitat. Encara que Els estudis mostren Aquesta aversió a la música nova es deu a problemes de processament neuronal a mesura que envellim, evitant intencionadament coses noves i diferents també és una opció.
5. Perden la sensació de curiositat.
Probablement haureu trobat gent gran amb temperament dolent que tan aviat com se senti sobre elles. Es trobaran amb un nou estudi científic i es perfeccionaran com a Hogwash, o escoltaran un descobriment arqueològic sorprenent i es preguntaran per què és més important que curar els seus bunions.
què va passar amb shane mcmahon
En lloc de mantenir una sensació de curiositat i preguntar -se sobre el món que els envolta, es veuen fermament en totes les coses que els irriten o els fan incòmodes. Per a ells, la vida és una consigna miserable en lloc d’una meravella per celebrar -ho.
5. Són inflexibles mentalment.
Moltes persones grans són conegudes per ser resistents al canvi i això inclou (però no es limita a) aprendre nous enfocaments, perspectives, etc. Per exemple, alguns insistiran a trucar a un element de marca pel seu nom antic en lloc del seu nou, i queixar -se de bon grat de la inconvenient que és per canviar ara, a la seva edat.
Perdem la neuroplasticitat mental a mesura que envellim, és per això que és tan important Fer entrenament cerebral Per crear noves vies neuronals i mantenir -se el més en forma mental possible.
6. Es marinen en amargor en lloc de reconèixer la rendició de comptes.
Un nombre important de grumps totals que semblen amargs i afectats en els seus anys grans són així perquè s’aferren a una mentalitat de víctimes sobre diversos problemes. Inevitablement culpen a tots els que l’envolten per totes les seves desgràcies i es neguen a acceptar la rendició de comptes pel paper que van tenir en les seves circumstàncies.
Per exemple, si són amargs perquè els seus nens adults van tallar el contacte amb ells, es neguen a considerar que les seves pròpies accions poden haver provocat aquesta ruptura. Es centren en les faltes dels altres i mai. No només això, sinó Aquesta amargor significa No poden deixar anar les faltes percebudes. En lloc d'això, mantenen aquestes escales i les utilitzen com a combustible addicional per a la seva mentalitat perpètua de la víctima.
7. Es centren en el món no és En aquell moment del temps.
És assolellat fora i els ocells canten molt bé, però la temperatura és massa freda perquè puguin anar a passejar per gaudir del dia. O el jardí necessita regar, però no volen que plogui fora perquè volen seure allà. Simplement No puc estar agraït per les moltes coses que són Anant bé i perpetuen el seu cicle de misèria com a resultat.
signa que un noi t'estima però té por
Per a ells, tot el que no va exactament Com els agradaria és un inconvenient personal monumental. No canvien engranatges, es posen roba diferent i s’adapten al que passa, sinó que simplement caven als talons i es queixen de tot això.
8. Es frustren per altres persones per simplement existir.
Atès que moltes persones grans volen que el món gira segons els seus termes, es molesten quan la mera existència de les altres persones es molesta a les seves preferències. Es trepitjaran si algú altre està assegut a la banqueta del parc preferit quan la visiti o si els nens juguen massa en veu alta en un pati del darrere.
En lloc de ser feliços que els altres gaudeixin de la seva vida, semblen veure l'existència d'altres persones com a infringir -se. Fins i tot renyaran altres adults per no actuar de la manera que vulguin.
9. Glorifiquen la nostàlgia en lloc de viure al 'ara'.
Ho aconseguim: moltes coses fantàstiques van passar durant les últimes dècades, i molta gent és nostàlgica durant un moment “més senzill” quan eren joves, despreocupats i no van haver de recordar un miler de llocs web i contrasenyes d’aplicacions.
Dit això, sorgeixen problemes quan la gent passa més temps glorificant dies passats que viure en el moment actual. Cada minut que passen mirant cap enrere és un minut que mai no tornaran a malgastar -se al pedestal del passat en lloc de viure i gaudir d’aquest moment, aquí mateix, ara mateix.
10. Descuiden la seva salut.
És difícil ser divertit i divertit de ser al voltant quan tingueu dolor. De fet, persones que fer front a malalties cròniques solen ser considerats “malhumorats” perquè es tracten de símptomes que interfereixen gairebé tot el que volen fer a la seva vida.
És per això que és tan important ser tan proactiu sobre la vostra salut com pugueu ser. Mengeu una dieta equilibrada, mantingueu -vos actiu (tant físicament com mentalment) i pretenen problemes de la brotació abans de créixer en problemes més grans.
11. Es dediquen a una hipocresia freqüent.
Probablement heu trobat moltes persones grans que mantenen terribles estàndards dobles sobre el seu comportament: actuaran d’una manera particular, però després es veuen absolutament furiosos quan altres persones facin les mateixes coses que fan.
com ser més femení i suau
Aquesta manca d’introspecció i consciència d’autoconeixement condueix invariablement a conflictes amb la seva família i amics, ja que es neguen a reconèixer la seva hipocresia o a prendre mesures per modificar-la. Tot el que fan és justificat i sovint diran coses com: “Fes com dic, no com jo”.
12. Es neguen a treballar i resoldre traumes antics.
Tot i que moltes persones s’esforcen per curar -se i passar dels traumes passats, d’altres han optat per reprimir les seves experiències i no les resoldran en absolut. Això sempre els porta a ser perpètuament a la vora, malhumorat i distret del moment actual. Poden fins i tot Dump de trauma a la gent que estan mal equipats per afrontar-ho.
Si un trauma va passar fa 40 anys, han passat 40 anys escollir No resoldre -ho. Mai no és massa tard per ser proactiu per abordar i curar les ferides velles, en lloc de simplement trepitjar -les.
