La traïció mai no és bonica.
quan et sents donat per fet
L’enfocament tendeix a ser la traïció en les relacions romàntiques, però la realitat és que la traïció d’un amic proper pot ser igual de molesta.
Si això us ha passat, no necessàriament serà fàcil superar-ho.
Si decidiu que la vostra amistat ha finalitzat, trigareu una estona a adaptar-vos a la vida sense que hi participin.
Però si voleu mantenir aquest amic a la vostra vida, haureu d’afrontar el que ha passat i analitzar els vostres sentiments abans de començar a reparar la relació i avançar.
Aquests són els passos que heu de fer en qualsevol sentit.
1. Accepteu que ser traït per un amic és profundament perjudicial.
Si creieu que un amic us ha traït, és completament normal que us en destrossi.
Algunes persones intenten combatre aquests sentiments, sense entendre per què un amic pot tenir-hi un poder tan gran i per què una traïció de l’amic pot fer que el seu món sigui tan commovedor.
Això es deu, principalment, al fet que tendim a valorar molt més les relacions romàntiques i fins i tot familiars de la nostra societat i sovint ignorem el poder de les amistats.
Però si som sincers amb nosaltres mateixos sobre els nostres sentiments, comencem a apreciar la importància de l’amistat per a nosaltres i el gran impacte que pot tenir en les nostres vides quan surt malament.
Els nostres amics són els que estan allà per nosaltres quan els necessitem i són una presència constant a les nostres vides.
Són la família que escollim i les persones a qui confiem els nostres temors i desitjos més profunds.
Tot i que no aconseguim escollir les nostres famílies i les parelles romàntiques sovint van i venen, els bons amics hi són a llarg termini.
Ens veuen en el nostre millor moment, en el nostre pitjor moment, i en cada pas del camí. I ens estimen tal com som.
Per tant, és important recordar que és totalment legítim que la traïció d’un amic t’hagi tallat tan profundament.
No us enganyeu, però accepteu els sentiments, doneu-los la seva importància i estigueu preparats per examinar-los i treballar-los.
2. Si podeu, mantingueu una conversa honesta amb el vostre amic.
És possible que el vostre amic us hagi traït fins a tal punt que no esteu disposat a parlar-hi cara a cara (almenys no durant molt de temps). I aquesta és la vostra prerrogativa.
Però si us podeu portar a parlar amb ells, una conversa honesta pot ser la salvació de la vostra amistat o, si més no, us pot ajudar a seguir endavant, fins i tot si decidiu no seguir sent amics d’ells cap endavant.
Tots dos heu de ser totalment honestos sobre les coses, sense deixar que el vostre ego s’interposi.
Doneu-los l’oportunitat d’explicar la situació des del seu punt de vista. Fins i tot si no millora les coses entre vosaltres, escoltar les seves raons per actuar de la mateixa manera que us podria ajudar a entendre les coses que han passat.
Pot ser que això no sigui rellevant en el vostre cas, però també és possible que hàgiu de tenir en compte si heu tingut un paper en el que ha passat.
Si no heu estat el millor amic per a ells en els darrers temps, potser hauria contribuït al seu comportament. Això no és una excusa per a la seva traïció, però és una cosa a tenir en compte.
3. Esbrina per què et sents tan traït.
Què és el que va fer el vostre amic que us ha fet tant de mal?
Heu de dedicar una estona a vosaltres mateixos per reflexionar sobre per què us fa tant de mal. Quins elements del que van fer us van molestar més?
Va ser una acció concreta que vau sentir com una traïció, o va ser que us van retenir la veritat sobre alguna cosa?
shawn michaels ho sento, t'estimo
Pot ser que sigui bastant obvi, però les principals raons per les quals us fa tant de mal poden ser més complexes del que sembla que siguin a la superfície.
També us pot agradar (l'article continua a continuació):
- 9 maneres de tractar la traïció i curar-se de la ferida
- Com perdonar algú: 2 models de perdó basats en la ciència
- Com acceptar disculpes i respondre a algú que ho sento
- Com deixar anar la ira: les 7 etapes de la ràbia a l’alliberament
- 10 signes d'una amistat unilateral + Com escapar-ne un
4. Pregunteu si val la pena guardar la relació.
Per tant, heu mantingut una conversa honesta amb ells sobre el que va passar i heu tingut l’oportunitat d’analitzar la forma en què us ha fet sentir.
Ara és hora de mirar cap al futur i decidir si l’amistat que heu tingut amb ells és salvable i, si és així, si realment paga la pena esforçar-vos a arreglar les coses.
Quina importància tenen a la teva vida? La teva vida seria més pobre sense que hi estiguessin? Esteu disposat a dedicar-vos a la feina necessària per reconstruir l’amistat?
Va ser aquesta traïció completament fora del blau i fora del caràcter? O aquesta persona mai no ha estat mai el tipus d’amic que et mereixes?
coses divertides per fer amb ur bff
No us fixeu només en com us han traït en el present, sinó que penseu-hi.
Si en el passat sempre han estat un bon amic per a vosaltres, sempre que els necessiteu, que us proporcionin bons consells, que siguin lleials i que enriqueixin la vostra vida, és possible que una traïció no sigui suficient per contrarestar tot això.
O pot ser. És totalment la vostra decisió.
5. Pregunteu si els sap greu.
Per descomptat, una gran part de la manera d’avançar dependrà de com afronti la situació el seu amic.
Si no poden entendre els teus sentiments de traïció i no han demanat disculpes ni han fet el que poden per millorar les coses i dependre de tu, això pot ser una indicació que l’amistat no té futur.
Si, d’altra banda, han demostrat remordiments i fan tot el possible per dependre de les vostres coses, pot ser un senyal que la vostra amistat pot sobreviure a la seva traïció.
6. No t’afanyis a prendre una decisió.
Quan estem enfadats, tots prenem decisions que després lamentem i no voleu que la pèrdua d’un bon amic sigui el resultat d’una impetuosa decisió que vau prendre en plena calor.
Doneu-vos temps per calmar-vos i reflexionar sobre la situació abans de prendre decisions.
Potser és millor evitar parlar amb l’amic en qüestió fins que no hagueu recuperat algun tipus d’equilibri, de manera que no digueu res que voldríeu recuperar més endavant.
Al cap i a la fi, si coneixeu bé algú, probablement sabreu com colpejar-lo allà on us fa mal.
Intenta centrar-te en el fet que seria horrible sacrificar tota una vida d’amistat dient alguna cosa que no vols dir quan cau la boira vermella.
7. Digues adéu.
Algunes traïcions són coses per les quals es pot superar i tornar. Però, de vegades, una traïció pot significar el final d’una amistat.
Si heu decidit que aquest és el cas d’aquesta amistat, és hora de tallar el cordó.
La vostra decisió és si voleu mantenir una conversa formal amb ells o no. Però no acabaria amb una relació sentimental sense fer saber a l’altra persona que s’ha acabat, així que potser hauríeu d’aplicar la mateixa lògica aquí.
com dir-li en secret a un noi que t’agrada
No serà una conversa fàcil de mantenir, però és possible que vulgueu parlar amb ells, fent-los saber per què no el podeu perdonar i que ja no voleu que formin part de la vostra vida .
Això us permetrà tancar-vos a tots dos i pot evitar que intentin contactar-vos si no voleu que us pugui facilitar el pas.
8. O, perdoneu-los.
D’altra banda, és possible que us adoneu que, malgrat la traïció, aquesta persona és extremadament important per a vosaltres i esteu disposat a perdonar-la i treballar per consolidar l’amistat de nou.
Per poder tornar a ser amics, cal que els perdoneu el que van fer. No n’heu d’oblidar-ho del tot, i probablement mai no ho fareu, però sí que els haureu de perdonar realment al vostre cor.
Qualsevol ressentiment persistent només significarà problemes més avall.
9. No espereu miracles d’un dia per l’altre.
Si heu decidit intentar reconstruir una amistat, no espereu que tots dos torneu a la normalitat en un tancar i obrir d’ulls. La vostra amistat ha passat pel molí i necessitarà un temps important per recuperar-se.
Tots dos necessiteu temps per processar el que ha passat i esbrinar com serà aquesta nova etapa de la vostra amistat a mesura que avanceu.
Tingueu paciència els uns amb els altres i, sempre que trobeu les coses difícils, recordeu per què heu decidit mantenir aquesta persona com a part de la vostra vida.
I recordeu, de la mateixa manera que no serà ràpid, no serà fàcil. Quan decidiu intentar arreglar les coses, heu de ser conscients que necessitarà feina i determinació.
10. Recorda: un bon amic és un tresor.
Si voleu perdonar el vostre amic i seguir endavant, però us costa, recordeu que els bons amics no creixen als arbres i per l’amistat val la pena lluitar.
La traïció pot significar el final de les amistats, però amb el compromís de les vostres parts i l'amor i la cura dels altres, els millors amics poden superar qualsevol cosa.
