Com ser normal: 10 consells senzills que realment funcionen

Normal és una paraula interessant. No només evoca sentiments forts de persones que no s’ajusten necessàriament al motlle social del normal, sinó que és una paraula que canvia la seva definició en funció de amb qui parleu.

El que és normal per a una persona no és per a una altra. El que és normal per a la societat avui potser no sigui normal demà.

Normal és una paraula en constant evolució que provoca molta tensió, vergonya i dificultats.





Hi ha alguna cosa normal per lluitar?

En molts aspectes, sí. El normal és relacionable. I quan una persona no és normal, pot sentir-se ràpidament alienada del món del qual vol formar part. El normal us pot ajudar a encaixar, a establir relacions i a elaborar el tipus de vida que desitgeu.



Això no vol dir que hagi de renunciar a la seva peculiaritat, conformar-se totalment o renunciar a les parts que et converteixen en tu únicament.

Ser normal consisteix en gran part en saber actuar d’una manera socialment acceptable o relacionable. I pot millorar significativament la vostra vida i les vostres relacions.

Vegem alguns consells que us poden ajudar a millorar la vostra versió única de la normal.



1. Practicar una bona higiene.

Una bona higiene personal és una part essencial de la socialització i l’adequació.

Les coses bàsiques, com ara dutxes habituals i rentar-se les dents, eliminen les olors fortes i ofensives que us criden l'atenció, independentment que algú ho reconegui o no.

Tant si creieu que una bona neteja i higiene hauria d’afectar la manera com els altres reaccionen cap a vosaltres com a persona, segur que sí.

Però tampoc es tracta només de males olors. No us passeu amb la colònia, el perfum o altres locions molt perfumades. No només poden ser fortament ofensius i crear una percepció negativa sobre tu, sinó que algunes persones amb asma o al·lèrgies poden tenir-hi una reacció. S’ha de descobrir un bon aroma, no anunciar-lo. Feu-los servir amb moderació.

2. Feu exercici i mengeu més sa.

Fer exercici físic i menjar més saludable són els fonaments per a una millor mentalitat, socialització i estil de vida.

Tots dos contribueixen en gran mesura a la salut mental i emocional, cosa que facilita l’equilibri.

Com més equilibrat esteu, més fàcil és socialitzar, no deixar-vos desbordar per les emocions fortes i no prendre decisions impulsives.

Per exemple, estar 'enfadat' no és una bona raó per estar curt amb algú. Sí, passa, però voleu minimitzar aquestes respostes emocionals imprevisibles assegurant-vos que mengeu bé i tantes vegades com necessiteu.

3. Practicar xerrades petites i socialització.

La millor manera de fer-ho millora en xerrades petites i la socialització és fer-ho. Molta gent lluita amb xerrades petites. Alguns fins i tot pensen que no és necessari quan, de fet, és cert el contrari.

com saps si li agrada?

Les xerrades petites ajuden a greixar les rodes de la conversa. Permet trencar el gel i conèixer la persona amb qui parles.

La manera més fàcil i senzilla de començar amb petites xerrades és tenir curiositat per la gent. Podeu demanar-li a la persona alguna cosa senzilla però no massa intrusiva.

Proveu de fer una ullada a la persona per veure si hi ha alguna cosa que destaqui que pugueu utilitzar per trencar el gel. Es veuen bé? Porten una camisa amb una imatge? Tenen una joia única? Trieu alguna cosa que pugueu felicitar i comentar i us obrirà la porta.

Apropeu-vos a la persona amb qui esteu parlant. Parlen dels seus interessos? Comenteu també el vostre. Parlen d’esdeveniments locals? Llavors, d’això també voleu parlar.

No us preocupeu massa si la vostra petita conversa no s’enlaira. La gent sol estar fora del seu propi món, pensant en les seves pròpies vides i en el que ha de fer. Simplement seguiu provant amb diferents persones i practicant.

4. Eviteu temes de conversa inflamatoris.

Solia haver-hi un vell refrany que anava en la línia de: 'Una empresa educada no discuteix religió, política ni diners'. Per què? Perquè l’empresa no es pot educar ràpidament.

No hi ha res dolent en mantenir una conversa intel·ligent i civil amb algú sobre qüestions delicades. El problema és que a moltes persones els costa molt mantenir una conversa intel·ligent i civil sobre problemes de botons actius.

Eviteu aquests temes fins que no llegiu millor la persona amb qui esteu parlant.

5. Penseu en el llenguatge corporal.

El llenguatge corporal es comunica en veu alta a les persones que hi sou. Ningú no voldrà parlar amb tu si estàs de peu a tu en un racó, amb els braços creuats, amb una mirada àcida a la cara. Tot aquest llenguatge corporal comunica que no ets agradable, no estàs d’humor agradable i no vols comunicar-te amb altres persones.

Penseu en la vostra postura i posicionament quan interactueu amb altres persones. No cal ser el centre d’atenció, però tampoc no s’esvaeixen en un segon pla. Mantingueu un comportament social agradable si voleu atraure una interacció social agradable.

Pot ser que calgui una mica de pràctica si lluita amb la interacció social. No espereu fer-ho tot immediatament.

6. Eviteu compartir en excés sobre qüestions personals.

La compartició excessiva de problemes personals és un gran desavantatge. Hi ha un equilibri entre ser honest i avançat sobre els reptes propis i descarregar a algú que mostri un interès casual per tu com a persona.

Llevat que aquesta persona sigui amiga o que hagi passat de l’etapa de les amabilitats generals, és una bona idea mantenir-se aquests problemes personals a no ser que sigui d’alguna manera rellevant.

Les persones amb malalties mentals o aquelles que han patit algunes coses difícils solen preguntar-se quan és el moment adequat per compartir aquest tipus de coses amb altres persones, especialment les possibles parelles romàntiques.

Espereu unes quantes dates o un parell de setmanes per conèixer-vos. Això us donarà una mica de temps per establir les bases d’una amistat sense recolzar-la en la persona després d’invertir-la emocionalment.

7. Practicar cortesia i comportament educat.

Si us plau, gràcies, tenir una porta, ser amable i amable són simples cortesia que la gent passa per alt que us pot ajudar a connectar-vos millor amb altres persones.

amb qui surt Liza Koshy

La cortesia és una simple cortesia que avui dia no sembla ser tan comuna. No suposa un gran esforç i el podeu practicar per deixar una impressió positiva a les persones amb qui interactueu.

La cortesia pot suavitzar les interaccions socials aproximades, evitar arguments i facilitar-vos l’adaptació al grup.

Però tingueu en compte que algunes persones veuran això com una oportunitat per superar els límits o aprofitar-vos de vosaltres. Molta gent confon la simpatia amb la debilitat. No sigueu el felpís de ningú per adaptar-vos. Si heu d’acceptar un mal comportament perquè el grup l’accepti, és millor que estigueu sols i que trobeu un grup nou.

8. Explorar noves activitats i interessos.

El creixement personal a través de l’exploració de la vida i les seves múltiples facetes és una manera fantàstica de crear normalitat. No només surts a punt d’experimentar més, sinó que també coneixeràs gent nova que fa coses noves i emocionants.

Això us ofereix una oportunitat més gran de desenvolupar amistats i relacions que poden ser mútuament beneficioses.

Les noves activitats i interessos també us proporcionaran alguna cosa de què parlar que no són esdeveniments actuals ni el temps. A molta gent li agrada escoltar a algú parlar d’alguna cosa que l’apassiona, independentment de quina sigui la cosa. És meravellós recordar aquesta passió i veure algú gaudir d’una cosa tan fàcil.

Tant si us agrada la nova activitat com si no, considereu que és una oportunitat per practicar l’art de ser i actuar amb normalitat. No heu de continuar amb una activitat si no és per a vosaltres, però cada vegada que sortiu de la vostra zona de confort i proveu alguna cosa una mica diferent, interactuareu millor amb la gent.

9. Vesteix adequadament.

Per ser normal, barrejar-se, ajuda a vestir-se de manera similar al grup del qual intenta formar part.

Això no vol dir que hagueu de perdre tot el sentit de l’estil personal o que hàgiu de posar-vos algun armari tallador de galetes. És que hauríeu d’estar al mateix barri general.

La gent tindrà algunes preguntes i aixecarà les celles si està vestit de cuir negre en un grup que és informal. I, per altra banda, la persona que es dedica als negocis es quedarà en una habitació de gent vestida de cuir negre.

Vesteix adequadament a la situació i al grup.

10. Penseu en què NO és normal.

I, finalment, treballar per tenir confiança comprenent quan no serà normal i per què.

Hi ha molts problemes amb els grups de persones i la societat en general. Això es deu al fet que les persones són criatures intrínsecament plenes d’emocions, males decisions, opinions poc informades i, de vegades, alcohol.

Hi haurà moments en què no ser normal és millor perquè podria ser una cosa que el grup ha de veure per recordar-li que accepta alguna cosa que no hauria de fer.

Sigues l’únic tu que només tu pots ser. De vegades és millor no ser normal o acceptat pel grup, sobretot si el grup fa les coses malament.

També et pot agradar: