Els somriures són contagiosos i, si podeu fer feliç a algú altre, també obtindreu la recompensa.
De fet, la manera més ràpida d’incorporar la felicitat a la vostra pròpia vida és centrar-vos en els altres. En difondre l’alegria als altres, ompliràs la teva pròpia tassa al mateix temps. I qui no voldria fer feliços els que més us interessen?
No ha de ser difícil. No ha de ser car. Només ha de venir del cor.
Aquí hi ha tres coses que podeu donar a la gent perquè siguin feliços avui:
Atenció
Heu vist alguna vegada un nen petit saltar amunt i avall, ballar en cercle o simplement plorar els ulls per cridar l’atenció dels seus pares? Els adults no són molt diferents, tret que tenen una mica més de maduresa i potser no salten, no ballen ni ploren. Però tothom anhela l’atenció, per grans que tinguin. En fer aquest senzill regal, podeu marcar una gran diferència en la vida dels que estimeu. Podeu aprofundir en les relacions. Pots créixer com a persona.
acusat de fer trampes quan no
L’atenció és molt desitjada, independentment de la situació. Això no només s’aplica a aquelles persones que coneixeu bé. Per exemple, parlo molt en públic i encara em sorprèn veure quantes persones no poden prestar-me la seva atenció durant mitja hora, fins i tot quan han pagat per escoltar-me parlar.
Al món trepidant actual, hi ha un milió de coses que competeixen per la nostra atenció. Des dels telèfons mòbils fins a les xarxes socials, pot ser difícil apartar els ulls de l’objecte més nou i brillant. Per fer un pas enrere i centrar-se en una persona, de vegades pot ser necessària una disciplina. Però les vegades que tinc un públic centrat, que em concedeix una atenció indivisa, me’n vaig ple de felicitat i confiança en mi mateix. Només calia atenció.
El mateix passa amb les nostres relacions. Si voleu omplir d'algú d'alegria, deixeu les distraccions i doneu-li la vostra atenció. Escolta quan parlen . Mireu-los als ulls. Interactua amb entusiasme. Trobareu més satisfacció que comprovar també els vostres missatges de text.
També us pot agradar (l'article continua a continuació):
- Com tornar a ser feliç: 15 consells per redescobrir la felicitat
- Com ser feliç i content del que tens a la vida
- 9 mites que ens expliquem que ens mantenen infeliços
Afecte
Tots desitgem afecte. L’amor és el que fa voltar el món. Sense ella, no estic segur que la humanitat encara existiria. De fet, la falta d’afecte és un dels principals motius pels quals les parelles acaben buscant teràpia professional. Sense afecte, cap relació pot suportar la prova del temps.
Mentre mostrant afecte és més natural per a algunes persones que per a altres, és una habilitat que podeu aprendre. Només cal practicar. Al cap de poc temps, mostrar el vostre afecte semblarà natural. En mostrar afecte, també és més probable que recuperis l’afecte dels altres. En altres paraules, l’afecte és sovint una cosa que s’intercanvia entre les persones.
L’afecte no és difícil de donar. De fet, l’afecte tracta de les petites coses. Pot ser un toc a la mà o un petó a la galta. Pot ser un gest amable o un somriure genuí. L’afecte es pot presentar en forma de regals. L’afecte es pot presentar en forma de contacte físic. L’afecte pot provenir de paraules amables. Els mètodes són infinits, però tots envien el mateix missatge. L’afecte mostra als altres que són valorats i apreciats. Els fa sentir-se estimat . Aporta sentit a les seves vides.
Agraïment
No hi ha una sola persona al món que no vulgui sentir-se valorada per qui és i reconeguda per les seves contribucions i èxits. L’agraïment augmenta la nostra passió i esperit alhora que ens dóna un sentit de propòsit més gran al món . Quan sabem que hem tingut un impacte en la vida d’una altra persona, de seguida ens sentim millor amb nosaltres mateixos. Ens proporciona una major confiança en nosaltres mateixos i autoestima . Ens permet fer més amb la nostra vida.
Per això, és immensament important que apreciem sovint. L’agraïment pot ser un “ gràcies ”O un somriure càlid. Pot ser una nota escrita a mà o un gest de bondat. Per molt petit que sigui, l’agraïment recorre un llarg camí. Costar poc o res demostrar agraïment i immediatament farà que els altres siguin més feliços.
Com puc saber si a una noia m’agrada
Practiqueu prou gratitud i demostreu prou reconeixement? Noteu la bellesa dels altres? Tant si teniu un dia increïble com si un dia terrible , hi ha milions de coses que heu d’agrair . Teniu coses que els altres només podrien desitjar. Per exemple, ara mateix teniu una connexió a Internet i una tecnologia que us permetrà llegir aquest article. Hi ha gent en aquest món sense menjar suficient. Fins i tot quan no ho veieu, sempre teniu coses que hauríeu d’agrair. I les persones de la vostra vida són molt d’agrair. En mostrar gratitud per la gent que us envolta i les coses de la vostra vida, podreu aixecar el vostre propi esperit i canviar el vostre estat d’ànim.
Feu una llista d’agraïment i ompliu-la amb els noms de persones i coses de la vostra vida que agraïu. Com podeu mostrar agraïment a les persones que us han ajudat a convertir-vos en la persona que sou avui? Aquestes persones de la vostra llista no mereixen el vostre reconeixement?
Si voleu fer feliços els altres, hi ha coses senzilles que els podeu donar. Vull desafiar-vos a donar aquestes 3 coses cada dia de la vostra vida. En donar realment aquestes coses, portareu alegria i realització a la vida dels altres i a la vostra pròpia vida.
Per tant, fes una llista d’aquelles persones que estimes i marca la diferència al teu món. Poden ser amics, familiars o companys de feina. Feu un cop d'ull a la vostra llista cada dia i trobeu la manera de retornar a almenys una persona. Feu que la gent de la vostra llista se senti valorada i important. Feu la diferència a les seves vides. Amb el pas del temps, donar als altres esdevindrà una segona naturalesa.
