9 maneres de jugar a la víctima (+ com tractar-les)

Si heu arribat a aquesta pàgina, probablement esteu més que una mica fart. Hi ha algú a la vostra vida que interpreta constantment a la víctima i la vostra paciència comença a esgotar-se.

Jugar a la víctima és una tàctica que molta gent utilitza, conscient o inconscientment. Sovint ho fan perquè creuen que pintar-se com podria fer el ferit beneficiar-los en una determinada situació, o en la vida en general.

Bàsicament es tracta d’acceptar mai la responsabilitat de les seves accions, de culpar a tothom de coses que no funcionen bé i de queixar-se que sempre són els que pateixen, fins i tot quan això no podria estar més lluny de la veritat.





Tots interpretem la víctima de tant en tant, forma part de la naturalesa humana. Molt pocs tenim la força mental per acceptar la responsabilitat dels nostres errors cada vegada que els cometem, i això està bé sempre que no es converteixi en un patró.

Però si esteu llegint això, probablement haureu rebut aquest comportament diverses vegades.



Pot ser frustrant i també una mica confús tractar amb algú el mode predeterminat de la qual és la víctima.

Com se sap si algú juga a la carta de la víctima deliberadament i com diable s’hi ocupa, ja sigui deliberadament o subconscient?

indica que algú no ha superat la seva ex

Les persones poden interpretar a la víctima de tot tipus de maneres diferents. Seguiu llegint per saber què són i veure si algun d’ells us sembla familiar.



A continuació, examinarem com podeu fer front a aquest comportament si i quan us hi plantegeu.

9 maneres de jugar a la víctima

En primer lloc, vegem alguns dels signes més evidents que a algú li agrada pintar-se com a víctima.

1. No assumir responsabilitats.

Aquesta és una de les principals maneres en què els éssers humans intentem fer-nos passar víctimes d’una situació, en lloc de ser la part responsable.

En lloc de reconèixer el paper que han tingut per provocar un problema, assenyalen amb el dit a altres persones o les circumstàncies que contribueixen i ignoren la seva pròpia implicació.

2. No actuar.

Quan alguna cosa surt malament, algú el mode predeterminat del qual és una mentalitat de víctima no farà res per intentar solucionar-ho. Es queixen del fet que està arruïnat, però es neguen a pensar constructivament sobre com podrien posar-hi remei.

Llencen les mans i es queixen i trobaran excuses per no provar mai alguna cosa a menys que estiguin 100% segurs que funcionarà.

3. No creure en ells mateixos.

Si algú tendeix a interpretar la víctima, tindrà zero confiança en si mateix.

No tindran la confiança en si mateixos per seguir les seves idees o desitjos i sempre trobaran maneres d’evitar posar-se per aquí.

Sempre aconsegueixen ajornar les coses o trobar una sortida, i viuen fermament a la seva zona de confort, tot costant. Sempre troben una excusa per justificar per què no té sentit anar a buscar les coses que volen.

Després passen molt del seu temps queixant-se de com res no canvia mai i mai no poden seguir res.

Sempre que els passa alguna cosa que justifiqui la seva negativitat, s’hi agafen i l’utilitzen per alimentar el seu crític interior.

4. No prendre les seves pròpies decisions.

Una manera clàssica de jugar a la víctima és posar el control de la seva vida fermament en mans d’altres persones.

Es deixen guiar pels altres perquè, d’aquesta manera, tenen algú a qui culpar si no funciona.

Aquesta necessitat d’orientació i el desig de lliurar-se al judici d’una altra persona poden fer que desenvolupin relacions poc saludables i ser passiu , mai expressant els seus desitjos o necessitats.

5. No tractar-se bé.

La narració que algú com aquest té al cap és que no és prou bo, no és prou capaç, no és prou atractiu ...

I, perversament, probablement faran tot el possible per demostrar-ho a si mateixos.

Podrien tendir cap a comportament autodestructiu , amb hàbits que perjudiquen la seva salut o perjudiquen les relacions, per intentar demostrar al món que la seva amargor està justificada.

6. No perdonar i oblidar.

Algú que es consideri víctima lluitarà per perdonar a les persones que creuen que les han fet malament.

Això es deu al fet que aquests errors (reals o percebuts) són grans maneres de justificar per què no poden fer canvis a la seva vida ni a la seva actitud.

Els agrada tenir creus que puguin mostrar a la gent sempre que es qüestiona la seva mentalitat o el seu enfocament a la vida.

Si algú se’ls equivoca, per insignificant que pugui semblar el que han fet, s’afanyaran a eliminar-los de la seva vida, sense cap segona oportunitat.

7. No saber escollir les seves batalles.

Els que passen per la vida amb aquesta mentalitat estan sempre a la defensiva, de manera que és probable que s’enfadin igualment per alguna cosa petita que per alguna cosa greu.

estar enamorat d’un home casat

Sempre tenen la sensació d’estar atacats, de manera que, al primer senyal d’hostilitat, estan preparats per contrarestar-los i, sovint, s’excedeixen.

8. No reconèixer tot el que tenen.

Gent com aquesta és cega a tots els aspectes positius de la seva vida.

Se centren tant en allò que falta que no poden apreciar el que tenen i els resulta impossible veure folre platejat.

9. No veure el bé en els altres.

De la mateixa manera que no poden veure el bé en si mateixos i en la seva vida, també són ràpids a trobar culpa als altres.

Criticaran els altres per petites falles en un intent en va de fer-se sentir millor o semblar millor en comparació.

Com tractar amb algú que sempre juga la targeta de la víctima

Alguna cosa d'això us sona familiar? Si hi ha algú a la vostra vida que porta a jugar a la víctima al següent nivell, aquí teniu algunes tàctiques per tractar-la.

1. Escolta educadament, però no et facis xuclar.

Quan comencen a queixar-se d’això, allò o l’altre, no cal ser grollers ni tallar-los, però tampoc no els ha de deixar deixar que us atraguin.

No us emocioneu ni us deixeu prendre partit. No intenteu presentar una solució ni ajudeu-los a solucionar la situació, ja que de totes maneres no us permetran fer-hi res.

Escolteu-ho durant un temps raonable, però no deixeu-los doblegar l’orella tot el dia, encara que us sembli incòmode demanar excuses per retirar-vos de la seva companyia.

Digueu-los que us sap greu saber de la seva situació, però teniu alguna cosa a seguir o, si no podeu fugir físicament, canvieu de tema.

De veritat els esteu fent un favor, ja que, clarament, detenir-vos en el seu problema no ho solucionarà.

2. No els truqueu directament.

Probablement, de tot això, heu comprovat que gent com aquesta no ho fa molt bé amb la confrontació o les crítiques, de manera que dir-los directament que han de deixar de jugar a la víctima no us portarà enlloc.

És possible que us ignorin, però sempre val la pena orientar-los a pensar en solucions als seus problemes per a ells mateixos.

Oferir solucions per vosaltres mateixos probablement tindrà un rebuig, però si ho suggeriu ells penseu en solucions, és possible que pugueu trencar el seu cicle de pensament viciós.

3. Prioritza el teu propi benestar mental.

Estar constantment al voltant d'algú com aquest és realment difícil. S’esgota i pot afectar la salut mental.

Tard o d’hora, necessitareu un descans. Si es tracta d'algú amb qui treballa, és possible que pugueu parlar amb el vostre gestor i veure si hi ha alguna manera de modificar-lo.

Si es tracta d’una relació personal, és possible que hagueu de posar límits a la quantitat de temps que passeu al seu voltant o fins i tot fer-los saber que heu de fer un descans.

Adonar-se que el seu comportament perjudica la seva relació pot ser suficient per fer-los sortir de la seva mentalitat.

4. Digues adéu.

Si fer un descans amb aquesta persona no era suficient per fer-la comprendre que necessitava fer un canvi, pot ser que significaria el final de la vostra relació.

Al cap i a la fi, probablement no només es queixen d’altres persones. Probablement també us acusin de les vostres coses, és a dir, que acabareu passant tot el temps demanant perdó i sentint-vos culpables, independentment de qui en tingui la culpa.

Si arriba un moment en què t’adones que la relació només et fa mal i no canviaran, has de posar-te primer i deixar-los anar, per molt que sigui difícil.

També et pot agradar: