Ser un individu molt sensible no és quelcom que tingueu molt controlat. Pot fer que les amistats i les relacions siguin difícils de trobar i mantenir, i pot fer que les situacions socials siguin gairebé insuportables.
De vegades també ens pot fer més sintonitzats amb les coses i pot ser útil d'alguna manera.
En general, planteja molts problemes a la societat moderna i pot afectar realment la nostra vida quotidiana. Si el vostre familiar, amic o parella és una persona molt sensible, tingueu en compte aquestes coses i intenteu facilitar-los la vida ...
Som grans pensadors excessius
Qualsevol ànima sensible de la vostra vida recordarà alguna cosa petita que vau dir i la mantindrà, encara que fos fa mesos. Pot ser que ni tan sols ho recordeu, però pot ser que sigui el que els mantingui al dia a la nit.
Ser molt sensible significa que les coses aparentment petites poden sentir-se enormes i poden tenir un impacte més gran del que es pot imaginar. És possible que no pugueu entendre per què segueixen molestos o avergonyits d’alguna cosa tan petita, però intenteu empatitzar.
Sovint sabem que ho estem repensant tot i que estem treballant completament sense res, però això no vol dir que només puguem parar. No us enfadeu amb nosaltres, ja que això empitjora tot. Animeu-nos suaument a parlar-ne; de vegades això us ajudarà, però estigueu preparats perquè puguem tancar-nos una estona mentre ho processem tot.
Pensem massa i sovint passem a conclusions negatives. Tingueu-ho en compte quan ens trobem en una nova situació o passem per canvis de vida, ja que poden ser els moments més difícils de tots.
Les situacions socials poden ser un malson
Ser altament sensible pot fer que conèixer gent nova, i fins i tot estar al voltant dels nostres propers, sigui horrible. L’anticipació d’un esdeveniment social de vegades no només és dolorosa i emocional, sinó que la situació real pot obrir molts problemes.
Tendim a sentir-nos molt jutjats, encara que estiguem amb familiars i amics propers. No ho prengueu personalment: en el fons sabem que ens estimeu i que ens trobeu interessants / atractiu / divertit estar a prop, però de vegades és difícil recordar-ho.
Intentar conèixer gent nova de vegades pot ser molt dur, ja que la nostra confiança en nosaltres mateixos desapareix sobtadament. No ens sentim còmodes dient res, per si de cas surt malament o ens equivoquem. De sobte, ens fa pànic el fet que no haguem dit res i ara estem convençuts que tothom es pensa que som realment estranys. Genial.
Alguns dies, tot se sent com un insult
Ser sensible pot dificultar estar al voltant de la gent, ja que els petits comentaris poden semblar atacs personals. Una persona que presenta un tema específic, tema de conversa aleatòria pot fer que ens sentim totalment agrupats. Comencem a pensar: 'És aquesta la manera que tothom admet indirectament que m'odia ?!'
Fins i tot els elogis poden semblar un insult, ja que estem convençuts que les persones només són simpàtiques perquè senten molta pena per nosaltres. Tot és massa, i sabem que ho estem llegint tot, però tot i així no podem evitar que les nostres ments arribin a conclusions negatives.
Podríem saber que voleu dir-ho bé, però fins i tot suggeriments útils us semblen la vostra manera d’assenyalar el inadequats i inútils que som. Sabem que això us pot dificultar les coses, ja que res no sembla un tema de conversa ‘segur’. Recordeu que també és bastant horrible per a nosaltres! Ens encantaria poder acceptar el que dius a la vista, però alguns dies tot es desdibuixarà en un mar de negativitat.
També us pot agradar (l'article continua a continuació):
- 12 coses que la gent altament sensible nota, que la majoria d’altres no
- Els avantatges innombrables de ser una persona altament sensible
- Addiccions en persones altament sensibles: per què cauen tantes persones al parany
- 17 consells de supervivència per a empats i persones altament sensibles
- Dins de la ment d’una persona altament sensible
- 6 coses que tota persona altament sensible necessita a la seva vida
Ens preocupem molt
Cada situació presenta una cosa nova de què preocupar-se. Arribem a veure les possibilitats negatives de tot, i després ens preocupem per elles. Sense fi.
Viatjar ja no és una cosa divertida que esperem, està ple de perill. Reunir-se amb amics d'alguna manera es converteix en una nova manera d'humiliar-nos davant de persones de les que realment ens interessen les opinions.
Els petits suggeriments d’amics sobre roba que ens convingui ens fan creure que no els agrada el nostre aspecte actual i els fa vergonya que ens vegin amb nosaltres. El nostre cap ens fa cinc elogis i un suggeriment sobre alguna cosa per millorar. Això és tot: ens acomiaden i mai no trobarem una altra feina. Sempre.
Acostumem a preocupar-nos bastant per coses petites, esdeveniments immensos i improbables i tot el que hi ha al mig. Sí, de vegades la preocupació és inútil i suposa un malbaratament total d’energia. Ho sabem perquè és el que us diríem si teniu pànic de ser atropellat per un cotxe cada vegada que sortiu de casa.
Ser altament sensibles ens fa gairebé conscients de tots els possibles resultats, escenaris i coses horribles podria passar. Si hi ha alguna possibilitat externa que alguna cosa pugui sortir malament, podeu garantir que hem passat la setmana passada sense dormir perquè ens preocupem molt. És esgotador , doncs, si us plau, tingueu paciència amb nosaltres.
Sabem (de vegades!) Que estem sent irracionals, però no ens podem aturar
Això es relaciona amb tot el que preocupa: de vegades fem espiral tant que no podem fer un pas enrere de tot plegat. I, de vegades, sabem que estem sent irracionals i ens acabem sense res, o almenys amb alguna cosa petita.
per què els homes s’allunyen quan les coses comencen a ser greus?
Sigui com sigui, dir 'no és gran cosa' o dir-nos que ens hem de calmar, sí no ajuda. Podríeu pensar que una petita 'comprovació de la realitat' ens ajudarà a adonar-nos que estem sent irracionals. No ho farà i, probablement, encara estarem més treballats. Ara ens fa pànic el número original i el fet d’estar avorrit i enfadat i no voler tornar a parlar amb nosaltres. Sí, realment es fa tan malament tan ràpidament.
Si us plau, intenteu ser compassiu. La majoria de les vegades, podem escoltar-nos analitzant sense parar un comentari que un amic va fer, però hem de parlar-ne. Sabem que diem el mateix una vegada i una altra, però hem de treure’l. Pot ser complicat que hagueu d’escoltar, però encara és pitjor tenir-ho tot atrapat dins dels nostres caps. Parlem i plorem i oferim consells suaument. Sabem que és frustrant, però només necessitem suport i algú que ens escolti de vegades.
Donem grans consells
Tot i tenir algunes lluites pel que fa a la nostra vida social, les nostres amistats, relacions i feines (per tant, tot, de debò!), Som excel·lents per ajudar amb els problemes d’altres persones. Si no hem estat en la mateixa situació, probablement ens ho haurem imaginat tres-centes vegades.
Part de tenir una ment que salta a conclusions és pensar en com gestionaria les coses en escenaris poc probables. Saber el difícil que pot ser estar atrapat en una ment hiperactiva ens ajuda a ser compassius amb qualsevol altra persona que ho passi difícil.
Sabem que de vegades podem ser treballadors, així que valorem realment els que som a prop, gràcies per aguantar-nos i assegurar-nos repetidament que realment ens importa. Això ens fa voler ajudar-vos encara més. No perquè ens sentim com si us ‘devem’, sinó perquè us agraïm molt i volem estar allà per vosaltres.
Ser molt sensible pot dificultar moltes coses, però sempre farem tot el possible per ajudar-vos. No us penseu que no necessitem res més per preocupar-nos. Ajudar a amics i familiars és en realitat un bon descans i és bo centrar-se en alguna cosa que no sigui les nostres pròpies lluites . És clar, és possible que analitzem tot el que us hem dit durant unes setmanes, però us estimem i sempre estem aquí per vosaltres.
Ser altament sensible té els seus alts i baixos, i és per això que les relacions d’amistat i relacions estables signifiquen molt per a nosaltres. Si esteu llegint això i se us va acudir a algú de la vostra vida, esperem que us serveixi de recordatori per ser suau i pacient amb ells.
De vegades és possible que necessitem una mica d’atenció i cura addicionals, però també tenim molt a oferir a canvi. Recordeu que mai no sabeu realment el que està passant ningú. Sigues obert i compasiu amb tothom que coneixes, tots lluitem per les nostres pròpies batalles.
