Des de fa temps hi ha hagut un debat sobre si és positiu ser optimista o si a la llarga us resulta més protector i millor una perspectiva pessimista. Més recentment, la investigació ha indicat que les persones optimistes realment viuen més temps amb una millor salut mental i una millor qualitat de vida.
Què fa, doncs, una persona optimista? Quines creences són bàsiques per al seu estil de vida?
com aconseguir que un noi et respecti després de dormir amb ell
L’objectiu d’aquest article és examinar una sèrie de creences més habituals entre els optimistes per intentar comprendre com funcionen les seves ments i per què pensen com ho fan.
1. La meva resposta és la meva última elecció
Un individu optimista creu que, independentment de la situació amb què s’enfrontin, l’única cosa que sempre controlen és la manera de respondre.
Tant si han passat coses bones, neutrals o dolentes, l’elecció és la seva per reaccionar com vulguin. Simplement escullen mirar el costat més brillant que no pas el negatiu.
2. Tinc el poder de Canvia la meva vida
Els optimistes creuen ardentment que tenen el poder dins d’ells per fer possible un canvi positiu. Tenen confiança en les seves pròpies capacitats i en la seva persistència, confien que si segueixen els seus somnis amb coratge i convicció, tenen moltes possibilitats de convertir-los en realitat.
3. Les coses bones mai no són lluny
Quan teniu una visió optimista de la vida, és natural creure que les coses bones us esperen a la volta de la cantonada. I, tot i que no es pot predir amb precisió el futur, si creieu que s’arriba al bé, us farà més capaç de veure-ho quan ho faci.
Però, si hi penses, sempre hi haurà coses bones en el teu futur si els teus ulls estan oberts per veure-les.
4. El trauma és temporal, però la curació requereix temps
Els optimistes no són completament immunes als traumes, sinó que ho veuen com un esdeveniment impermanent que algun dia es consignarà al passat. Certament no neguen el fet que curant ferides emocionals pot trigar.
El que és diferent és que, fins i tot durant un període angoixant de la seva vida, no obliden els bons moments que han passat i saben que felicitat tornarà a ser possible.
5. Expressar la gratitud és essencial
Quan les coses bones flueixen al món d’un optimista, no les donen per fet. En canvi, ells expressar el seu agraïment per recordar-se de la seva bona fortuna.
Creuen que si mireu al voltant amb ulls aguts, us sorprendrà el grau d’agraïment que expressar el seu agraïment només serveix per reforçar la seva visió positiva del món.
6. Demà és un nou dia
Un optimista sempre veu un nou dia com una nova oportunitat per trobar o crear bé en la seva pròpia realitat. Si pateixen contratemps en el seu viatge per la vida, se senten reconfortats per la posta i la sortida del sol perquè cada nou dia té el potencial de revelar un camí de tornada al camí des d’on s’ha desviat.
Comprenen el poder del temps per produir canvis positius en una persona i estan totalment oberts al potencial que aporta cada matí.
7. Naysayers encara no han trobat el seu camí
Quan un optimista ho és confrontat amb algú que menysté els seus somnis i aboca menyspreu a les seves creences, els fan poca atenció. Entenen que aquest individu encara no s’ha adonat de la capacitat sorprenent dels éssers humans per aconseguir grans coses.
Sigui quin sigui l’argument, una persona optimista creurà en si mateixa i en ell l’abundància que es pot trobar si algú està disposat a buscar-lo i lluitar-hi. Per a ells, un naysayer és algú que simplement no pot imaginar un camí cap als seus somnis, una persona que és cega al seu propi potencial.
8. L’adversitat s’està superant a cada pas
Si alguna vegada una ànima optimista necessita recordar la seva capacitat innata per superar obstacles, només miren al seu voltant. Allà on cerqueu, podeu veure exemples de persones que han afrontat moments difícils, han lluitat contra dimonis i han sortit victoriosos.
Aquests models de determinació demostren quant és possible si creieu que serà així. Actuen com a motivació perquè l’optimista segueixi creient en el bé que els arriba.
9. La meva vida és finita i millor gastada mirant pel costat bo
Els nostres dies a aquesta terra són limitats i un optimista creu que es passa molt millor centrant-se en totes les coses positives que han passat i poden passar. La fragilitat i la incertesa de la vida els motiva a passar el màxim de temps possible amb un mentalitat positiva perquè només així podràs gaudir realment del temps que tens.
10. Trio les meves batalles amb saviesa
Cap optimista no pot mantenir una visió alegre tot el temps, però pot intentar assegurar-se que quan hi ha un estat d’ànim més descoratjat, hi ha bones raons. No deixen que arribin les petites molèsties, en lloc d’avançar mentalment en un tancar i obrir d’ulls, reservant tristesa, ràbia, ansietat i altres emocions negatives per a esdeveniments més greus.
Dit d’una altra manera, trien quan i quan no lluitar contra la seva realitat. Es podrien castigar a si mateixos cada vegada que alguna cosa falla, però quan només són les petites coses, no les suen.
11. El bo no seria tan bo si no hagués sabut el dolent
Una altra creença que és probable que tingui una persona optimista és que experimentem molta més alegria i felicitat des dels bons moments en què estem disposats a acceptar el dolent.
S’adonen que si mai ens passa res dolent, potser no apreciarem del tot el bé de la vida. Penseu en això com vivint en un lloc on el sol brilla cada dia, on la temperatura sempre és còmoda i la brisa refresca en la seva modèstia, probablement no apreciaríeu aquest clima si mai no haguéssiu conegut el fred, el mullat i la tempesta.
12. L’optimisme engendra l’optimisme
Quan un optimista té opinions positives sobre les possibilitats futures, també reforça la seva personalitat optimista. Saben que, a mesura que practiqueu l’optimisme, serveix per fer que les vostres perspectives de futur siguin més alegres enfortint les vostres vies neuronals.
Per a ells, l'optimisme no és només un tret de personalitat inherent amb el qual van ser beneïts, sinó quelcom que es va desenvolupar i que continua desenvolupant-se amb el pas del temps. Es converteix en una part del seu règim d’autocura, de la mateixa manera que l’exercici i una dieta saludable.
13. El bo i el dolent no s’han de prendre personalment
Pot ser massa fàcil suposar que quan passen coses dolentes és perquè les mereixes o perquè no ets beneït amb la sort que semblen tenir altres persones. Això contraria a la creença d’un optimista, però, que veurà el bo i el dolent només com a coses que passen.
Els optimistes són més capaços de deslligar-se dels esdeveniments de la seva vida. Des del seu punt de vista, la vida tindrà els seus alts i baixos i la culpa no sempre es pot repartir a res, i molt menys a tu mateix. De vegades la vida només passa.
14. L’habitatge malament no té cap propòsit
Una persona optimista es nega a deixar que els incidents negatius es mantinguin durant molt de temps. Ells creuen que tal patrons de pensament repetitius tenen poc valor i es pot optar per moure el focus cap a una altra cosa.
Saben que si podeu canviar els vostres pensaments per alguna cosa bona que us agraeixi, vivireu una vida molt més pacífica.
15. Recarregar les meves bateries és important
L’optimisme no depèn d’estar ben descansat, però segur que és molt més fàcil ser optimista quan se sent despert i entusiasmat amb l’energia. És per això que un optimista creu en el poder del ‘jo time’ i altres activitats que serveixen per relaxar cos i ment.
El pessimisme pot créixer per esgotament a mesura que lluiteu per visualitzar el bé que teniu per davant, i és per això que un optimista es prendrà el temps per descansar i recuperar-se quan les bateries estiguin baixes.
16. Com interacciono amb el món
La nostra vida es basa principalment en una sèrie d’interaccions contínues amb el món. La persona optimista entén que la manera com veiem aquestes interaccions i com les desenvolupem pot tenir un gran impacte en la nostra positivitat mental.
Si veieu cada interacció com una lluita, es converteix en una lluita, però si busqueu oportunitats per connectar-vos més profundament amb el món i les persones que hi són, podeu. trobar la pau interior .
Per escoltar , donant a, ajudar i, entenent els altres, heu decidit que les vostres interaccions amb ells es basaran en l'amor. Aquest és l'enfocament adoptat per la majoria dels optimistes.
Què fas si t'agrada un noi?
17. No tinc dret a res més que a una oportunitat de viure
Quan sents una sensació de dret , és molt més probable que la vostra ment es decanti cap al negatiu, perquè cada vegada que no rebeu allò que considereu com un dret, us sentiu molest.
Els optimistes solen ser conscients que l’oportunitat de viure és l’única cosa a la qual ens podríem sentir amb dret (i fins i tot això no es pot donar per fet). Entenen que, si no creieu que alguna cosa us sigui de dret, no podeu sentir dolor per l’absència.
Saben que és la fortuna, no el dret que ens proporciona a la majoria de nosaltres menjar, aigua neta, educació i seguretat. Només és una casualitat la que separa la vida de dos nadons: en un país occidental ric de l’altre en un país en vies de desenvolupament en situació de pobresa. Cap dels dos fills neix amb més drets que l’altre; sol ser gent més acomodada que creu el contrari.
Ets un individu optimista? Esteu d'acord amb el que hi ha escrit aquí? Deixa un comentari a continuació i fes-nos saber els teus pensaments.
