Ah, la crisi del quart de vida. Tot i que els 25 anys són l’època clàssica, en podem passar per una en qualsevol moment dels vint anys.
Es poden desencadenar amb boles de corba de totes les formes i mides que a la vida li agrada llançar-nos durant aquest moment tumultuós.
Sobretot, apareixen els anys després d’haver-se graduat de la uni i comencen a navegar pel món dels ‘adults’, però encara no poden utilitzar la paraula adult sense pressupostos.
Tenim una sort increïble de viure en aquesta època. Actualment, més de nosaltres que mai, tenim oportunitats quasi il·limitades al nostre abast.
Tot i que encara queda molt per recórrer en termes d’igualtat, molts de nosaltres estem en una posició que significa que podem fer pràcticament qualsevol cosa amb la nostra vida. Sí, qualsevol cosa.
Tot i que un món ple de possibilitats és increïblement emocionant, també és bastant terrorífic i aclaparador. Tot és qüestió de perspectiva, però és molt fàcil veure-ho com aquest últim quan s’enfronta a una de les grans decisions de la vida i sent que el pànic comença a augmentar.
Hi ha això i el fet que, als nostres vint anys, els anys han començat a volar. El temps se’ns escorre entre els dits com la sorra d’un temporitzador d’ous i comencem a adonar-nos que no viurem per sempre, com imaginàvem que seríem adolescents.
Al mateix temps, aconseguim que la societat (i probablement les nostres mares) ens pressionin per pujar a l’escala professional, establir-nos i tenir 2,4 fills el més ràpidament possible humanament.
Ah ... però també viatjar pel món i divertir-se de manera informal. Tot abans que nosaltres colpeja el temut 30 .
No és estrany, doncs, que la crisi dels quarts de la vida tingui el cap lleig. És possible que en viviu un ara mateix sense adonar-vos-en.
No us preocupeu, tot i que ho fan tots els nens divertits.
Signes d’una crisi de quart de vida
A continuació, es mostren alguns dels signes, alguns obviament cegamentos i alguns que potser no hauríeu considerat, que en teniu cap.
1. No es poden prendre decisions
De sobte us heu trobat incapaços de prendre decisions, fins i tot de petites, insignificants?
Davant de decisions importants que afectaran el curs de la vostra vida, fins i tot prendre’n petites s’ha tornat més difícil que mai.
coses a fer quan tornes a casa sol i avorrit
Us trobeu passant hores al supermercat deliberant sobre quina marca de pasta voleu comprar. Fins i tot haver de triar alguna cosa del menú d’un restaurant s’ha convertit en un repte insalvable.
2. Has començat a preguntar-li Grans preguntes
Heu llegit algun llibre filosòfic recentment? Et vas trobar mirant les estrelles sentint-te completament insignificant?
Vaig començar a preguntar-me quin és el motiu de tota manera? Està molest que les respostes a aquestes preguntes continuïn esquivant-se?
3. Tens por que tot sigui baixant d’aquí
Arribes als 25thaniversari i tothom creu que és divertit dir-vos que, físicament, heu arribat al màxim i que les coses comencen a degenerar a partir d’aquí.
Just el que calia escoltar.
Esteu en pànic perquè els vostres millors anys han quedat enrere i no heu fet res amb ells.
4. Tens un cas important de síndrome d’impostor
Us preocupa la terrible feina que feu a l’edat adulta i realment us sentiu com un frau a la feina, us pregunteu quan un adult “real” s’adonarà que hi ha hagut algun tipus de terrible barreja i us mostrarà la porta.
5. Ets inquiet
Sembla que no es pugui quedar en una cosa, ja sigui una feina o una relació, ni tan sols romandre en un lloc determinat durant més d’un parell de mesos sense embogir-se i voler escapar.
Ni tan sols esteu segurs de què voleu escapar.
coses divertides per fer per l'aniversari dels nuvis
6. Però no es pot fugir
Mentre alguna cosa a l’interior t’impulsa a fer-ho tot i anar a veure el món, desapareixent durant mesos o anys, l’altra meitat està aterrida de saltar de l’escala professional ja que creus que entraràs en caiguda lliure.
Tens la impressió que no hi tornaràs mai més i que tothom que coneguis gestionarà empreses i treballarà en oficines de vidre, mentre que sempre quedaràs atrapat a l’esglaó inferior si t’atreveixes a fer un primer descans professional.
Com es pot fer una pausa professional si està ben segur que el que està fent no es pot classificar com a carrera de totes maneres?
7. Us costa ser veritablement feliç pels vostres amics
Tot i que sabeu que la vida no hauria d’estar relacionada amb els diners i la feina, cada cop que aquell amic de la universitat que treballa en una indústria molt ben remunerada (i probablement molt immoral) aconsegueix un nou treball fantàstic i augmenta, realment no podeu ser feliç per a ells perquè estàs massa ocupat entrant en pànic a dins.
No obstant això, feu una bona feina fent veure que esteu encantats d’ells.
8. Ets simultàniament Espantat pel compromís I desesperat per trobar l’amor
Tothom que us envolta ofereix lliurement la seva opinió sobre la vostra vida amorosa.
La meitat us diuen que gaudiu dels 20 anys i que la mantingueu casual, mentre que l’altra meitat us adverteix que tots els bons s’aconsegueixen i us ofereixen estadístiques sobre com és més probable que un terrorista el mati que no es casa. després d’una certa edat, hauríeu de continuar.
Ànims per la xerrada, nois.
Tens por de comprometre’t amb una relació seriosa, però tampoc saps si et sents més còmode amb les cites, cosa que significa que la teva vida amorosa és pràcticament inexistent.
9. Les xarxes socials no són el teu amic
Cada vegada que comenceu a desplaçar-vos per Facebook, veieu un amic publicant sobre una nova feina, un compromís, o fins i tot un bebè, i sembla que no us sentiu feliç per ells, només una estranya barreja de gelosia, por i menyspreu.
Ets plenament conscient que no hauries d’estar gelós dels canals d’Instagram de la gent, ja que només pengen les coses bones, tal com ho fas tu, però això no impedeix sentir sensacions d’emocions poc caritatives.
Us sorprèn que algú faci aquestes coses a aquesta edat i sigui lleugerament despectiu ... aleshores teniu clar que no és tan jove.
També sabeu que encara no voleu casar-vos ni tenir fills (si és que mai ?!), però això no impedeix els mini freak-outs. De fet, et fa preocupar que ara hagis de voler aquestes coses.
10. L’opinió de la vostra mare segueix sent la decisió
Tot i que heu perdut la capacitat de prendre decisions (vegeu el punt 1), sentiu que les hauríeu de prendre ... només que realment no voleu. Encara voleu l’opinió de la vostra mare sobre pràcticament tot.
11. Creus que ets l’únic que se sent així
Estàs convençut que tots els altres actuen junts i tenen un pla quinquennal coherent, i tu ets l’únic que el compens a mesura que avances i flipes a cada pas del camí.
Per sort, esteu en bona companyia. Estem tots en el mateix vaixell filtrant i raquític, i qualsevol persona que sembli que té realment una cosa adulta és només un actor fantàstic.
Només cal que escolteu la veu sàvia que hi ha al vostre interior i que intenta tranquil·lament fer-se sentir per tot el clam del vostre cap.
La veu us recorda que no es tracta d’enriquir-se o de fer una carrera estel·lar i que els vint anys estan destinats a cometre errors i a descobrir la vida a poc a poc.
Com es vol dir que va dir John Lennon, 'tot anirà bé al final i, si no, no és el final'.
També us pot agradar (l'article continua a continuació):
- 'Què faig amb la meva vida?' - És hora d’esbrinar-ho
- Si heu perdut el vostre Mojo, NO feu aquestes 11 coses
- Com tenir una transició suau de mitja edat: 8 consells sense Bullsh * t!
Per què tants mil·lenaris passen per una crisi de quart de vida?
Les crisis de la vida quotidiana s’han convertit en un dilema de l’època moderna, però per què?
Sembla que estem experimentant el nostre crisis existencials uns 20 anys abans que les generacions anteriors.
Si et sents constantment estressat, perdut , i et trobes plorant a la dutxa, no estàs sol. El pànic és el nou negre ...
La nova crisi de la vida mitjana
Tots hem fet broma sobre els nostres pares amb crisis de mitjana edat: comprar cotxes esportius, sortir de manera inadequada i fer-se tatuatges ‘alliberadors’. Tot i que tot està bé, sí que apunta a que alguna cosa està una mica malament.
Comprensible, realment, ja que molts adults han passat per diferents trencaments del cor, divorcis i canvis extrems en arribar als 40 anys.
Es mereixen tenir un moment de pànic i van oblidar qui són i què fan amb les seves vides.
Però, què passa amb aquells de nosaltres que semblen tenir una mica de colapso als nostres 20 anys ?!
Si sou mil·lenari i no teniu ni idea del que feu amb la vostra vida, no us espanteu: no esteu sols. Sembla que cada vegada som més els que lluitem amb els nostres plans de futur, així com amb la nostra existència actual.
Tendim a sentir que no estem fent les coses prou bé o prou aviat a la nostra vida. Tenim tantes oportunitats, però tot resulta una mica aclaparador i acabem sentint-nos confosos, perduts i no prou bons.
coses divertides per fer soles a casa quan t’avorreix
Per als nostres pares i ancians, només som dramàtics i una mica patètics, però en realitat hi pot haver alguna cosa al darrere ...
Xarxes socials i expectatives poc realistes
Ara, m’encanta Instagram tant com la següent persona, fins al punt de revisar el telèfon abans de parlar amb el meu xicot que està al meu llit al meu costat. Groller, ho sé, però s’ha convertit en un hàbit estrany i ho fem tots dos.
I no estem sols.
La majoria dels millennials fan broma sobre les seves addiccions a les xarxes socials i tots coneixem la regla d’or d’Instagram: si no l’haguéssiu fotografiat, fins i tot us menjareu aquell brunch hipster-vegà-sense gluten ?!
Les xarxes socials poden ser excel·lents de moltes maneres i permeten a les persones formar comunitats en línia de suport, promoure els seus negocis i mantenir a tothom actualitzat amb un selfie diari.
Però, què fa per la nostra confiança en nosaltres mateixos i les nostres aspiracions?
Tots ens acostumem a veure gent maca i bronzejada menjant menjar increïble a platges desèrtiques. És clar, sabem que hi ha un filtre a la foto, però per què no? nostre vida així?
Instagram i Facebook canvien la manera en què sentim les nostres vides i sé que no estic sol sentir-se insegur sobre on estic amb la meva vida.
Hauria de fer això, allà, amb ells ?! Veure què fan totes aquestes altres persones planteja tantes preguntes sobre les nostres pròpies vides. Potser hauríem de viatjar més mentre treballàvem les nostres relacions i pujàvem a l’escala professional.
Ah, i l’escala de la propietat, segons el meu Facebook. Ah, i tenir un bebè amb la nostra parella de cinc anys, tot i que la nostra última relació només va durar aproximadament tres dates molt incòmodes.
Les xarxes socials poden ser encantadores, però també inculquen una sensació de pànic i fan que les nostres vides, molt reals, semblin inadequades.
preguntes aleatòries per fer-vos pensar
Hi ha tantes imatges i missatges que ens diuen què hauríem de fer que tot resulti una mica aclaparador.
Comencem a desenvolupar expectatives poc realistes basades en el que fan els altres sembla estar fent, fent que tota la nostra vida sembli indigna i que no tingui èxit.
Aquestes expectatives comencen una espiral negativa en què comencem a examinar les nostres pròpies vides, comparant constantment la nostra aparença i experiències amb les que veiem en línia.
Les crisis de la vida, a qualsevol edat, no són gens divertides: estan plenes de dubtes sobre si mateixos, ansietat, comparació i preocupació. En veure’ns a nosaltres mateixos i a les nostres vides com a inferiors a totes les vides filtrades de “col·laboració remunerada” dels nostres ídols insta, tendim a experimentar aquest tipus de crisi.
'Estic cansat'
Sembla que estem constantment cansats. Intentar fer-ho tot és bastant esgotador, de manera que probablement us trobareu permanentment pensant en el vostre llit.
Si no estem treballant hores esbojarrades amb els ulls posats en una promoció, estem tractant d’aconseguir cites, fer plans amb amics que sembla que mai no seguim realment o correm per la casa (que podem ' pagar) rentar la roba.
És clar, no ho tenim tan dur com els nostres pares o avis, però seguim lluitant.
Internet és increïble, la tecnologia és molt avançada i tenim accés a tants recursos que les generacions anteriors no tenien. Però, d’alguna manera, ens hem perdut una mica pel camí i sempre estem cansats i estressats per poc.
Sembla que tothom està en una carrera estranya per fer les coses primer o millor, sense saber realment quines són les coses.
Tot és una mica confús i acaba sent molt esgotador i gens divertit.
Massa opcions?
Avui en dia podem fer pràcticament el que vulguem.
Les titulacions universitàries són més habituals que mai, viatjar és molt més fàcil, encara que car, i hi ha tantes opcions de vida general disponibles.
Això és fantàstic en alguns aspectes, però pot ser molt aclaparador.
És com si estiguéssim en un bufet i ens diguessin que escollíem entre alvocat sobre pa torrat i un bol de batuts. Ho sé, sona molt més divertit que el 'rock i un lloc difícil', però és confús i mai no saps del tot si vas prendre la decisió correcta.
I si els ous escalfats haguessin estat el nivell perfecte de runniness, haurien afegit baies de goji i pol·len de les abelles ?!
Tenim tantes opcions al davant, i totes semblen fantàstiques. Però, com volem saber quin camí volem seguir a la vida quan ni tan sols podem prendre una decisió que afecti un dia?
Sembla que ho hem de ficar tot: prou cites abans d’establir-se, nadons, una casa, una promoció, una vida social saludable ... Tothom que ens envolta sembla que ho fa, i això encara ho fa més difícil.
Com més intentem avançar cada cosa, com més ens quedem atrapats.
Tot i que és tan increïble tenir un bufet d’opcions al davant, sovint l’herba se sent molt més verda a l’altra banda.
Qualsevol elecció sembla una elecció equivocada, cosa que ens fa qüestionar la nostra existència i l’estrès encara més del que ja estem fent.
Quan pots ser qualsevol cosa que vulguis, com tria?
Tot costa diners
Us heu mudat de la casa de la família, heu marxat a la universitat, heu gastat el vostre préstec en fotografies de Sambuca i ara no teniu on viure i un munt de deutes.
Tornar a casa després de graduar-te és no particularment atractiu per a la majoria de 20 anys. Home guarda records d’angoixa adolescent, mal maquillatge i tocs de queda frustrants. És bonic rentar la roba i menjar un menjar real, però em sembla un gran pas enrere.
L’alternativa? Tampoc és tan fantàstic, com resulta.
Els dipòsits i les comissions d’agència us indiquen diversos òrgans a Craigslist i els únics llocs assequibles per viure són els garatges (de fet, he trobat una plaça d’aparcament a només ‘500 dòlars al mes).
Actualment, tot és tan car!
És clar, tot és relatiu tenint en compte els augments del salari mínim, però el mercat immobiliari sembla una broma enorme. No és d’estranyar que tots ens sentim perduts i estressats quan el lloguer d’una habitació petita i bruta és extorsionador.
No poder-se permetre un lloc on viure, ni tan sols semidecent, en realitat no és tan inspirador, de manera que tenim una crisi existencial cada vegada que comprovem els llocs de les agències de lloguer.
Afegiu a tot això que estem en deutes enormes amb l’estudi de la nostra vida general, Gap-Yah, i és comprensible per què tenim una crisi.
Els problemes financers no han de ser tan estressants quan tenim vint-i-vint anys: estem a un quart de la nostra vida, no necessitem totes aquestes tonteries ‘per a adults’.
No està gens malament
Per terrible que pugui ser tenir una crisi de quarts de vida, és important intentar veure el revestiment de plata.
Tenir aquesta crisi de confiança al principi de les nostres vides se sent molt injust i innecessari, però sovint implica una mica de recerca d’ànimes. Això pot ser traumàtic i sovint implica una bona quantitat de Ben & Jerry (o tequila, sigui el que sigui), però en realitat pot ser positiu ...
Tinc problemes per mirar als ulls de la gent
Qüestionant tants aspectes de la nostra vida, podem sortir de l’altra cara de la crisi sentint-nos molt més clars.
Analitzar amb ansietat tot el que estem passant pot ser un malson total, però sovint ens deixa sentir-nos molt més concentrats un cop la tempesta s’aclareix.
En aquestes situacions, se’t veu obligat a pensar realment què vols fer amb la teva vida. Això pot significar descobrir nous hobbies o interessos, o simplement redescobrir coses antigues que oblidaves que estimaves.
Avaluar la vostra vida pot semblar horrible en aquest moment, però us pot ajudar a planificar realment el vostre futur i treballar cap a objectius positius ...
