'He de bloquejar la meva ex?' Aquesta és la pregunta que us passa pel cap. I és una qüestió que val la pena pensar amb atenció.
Una de les parts més difícils d’una ruptura és aprendre a acceptar que una persona que una vegada va ocupar-se bona part de la seva vida ja no hi és.
És una perspectiva descoratjadora haver de navegar per una nova vida sense algú i tenir-hi qualsevol tipus de connexió pot ser un recordador reconfortant d’una època que coneixia i trobava a faltar.
Però pregunteu-vos: com us sentiu quan els veieu a les xarxes socials? Ets feliç? O et fa mal i enfadar-te? Seguir tenint aquesta connexió aporta alguna cosa positiva a la vostra vida?
No heu d'intentar esborrar un ex i suprimir qualsevol cosa que us en recordi no vol dir que n'heu superat. Fins i tot us podria costar una oportunitat de reconciliació més avall.
No tingueu pressa en les vostres decisions, però reflexioneu sobre per què manteniu aquesta porta de comunicació oberta i si realment és el millor per a vosaltres.
Aquí teniu algunes coses a tenir en compte si esteu pensant a bloquejar el vostre ex.
Els 5 avantatges de bloquejar el vostre ex.
El fet que llegiu un article sobre si podeu bloquejar el vostre ex és un bon indicador que creieu que és probablement el millor. Però si voleu estar segur, aquí hi ha cinc avantatges més per prendre aquesta decisió.
1. Pot evitar que us obsessioneu.
Les xarxes socials són un portal cap a la vida quotidiana d’algú. Si us falta el vostre ex, seguir les seves plataformes us pot enganyar i sentir que encara no sou part de la seva vida.
Començareu a analitzar cada publicació, comprovant si ja han avançat.
El vostre estat d’ànim negatiu influirà en la vostra percepció i com més us obsessioneu amb les publicacions socials, més ràpid arribareu a conclusions infundades.
Començareu a preguntar-vos qui és aquella noia o un noi en una fotografia de grup recent o si va anar a casa amb algú després de la nit.
Pensaments com aquest només us faran més mal i dificultaran el pas endavant.
És fàcil oblidar que una instantània a les xarxes socials és només això, un sol moment. No teniu ni idea de com se sent realment algú a partir d’una imatge.
Bloquejar les xarxes socials del seu ex elimina la temptació de rebolcar-se i obsessionar-se. No podreu analitzar totes les notificacions noves si deixeu de rebre-les del tot.
2. Pot evitar jocs mentals.
Les xarxes socials s’han convertit en una eina tan eficaç per influir en les persones, que aquells que fan una carrera a temps complet s’anomenen literalment “Influencers”.
S’ha convertit en una part constant de les nostres vides, dictant com passem el nostre temps mitjançant la nostra notícia.
Mantenir la teva ex a les xarxes socials els permet infiltrar-se cada dia a la teva vida, manipulant els teus pensaments amb una sola publicació.
Això funciona de totes dues maneres i aviat us podreu trobar en un joc mental críptic d’intentar superar-vos mútuament amb les vostres vides posteriors al trencament.
Publicareu fotografies deliberadament per fer-les geloses i us preguntareu si fan el mateix. Es converteix en una competència de qui s’enfronta millor a la ruptura, quan tot el que realment estàs fent és perdre el temps.
No us podeu curar si encara us hi concentreu. I una publicació a les xarxes socials no demostra res, així que no us arrossegueu a jugar a jocs manipulatius.
Quan bloquegeu el vostre ex, podeu centrar la vostra energia en vosaltres mateixos i eliminar el seu poder d’influència sobre vosaltres.
3. T’obliga a seguir endavant.
Després d’un trencament, un dels ajustaments més difícils és acostumar-se a una vida sense la seva ex.
Heu de començar a entrenar-vos fora dels hàbits que desenvolupàveu quan éreu junts, inclòs no deixar que ocupessin gaire part del vostre espai al cap.
L’enviament de missatges estranys o la comprovació de les xarxes socials pot ser inofensiu en aquell moment. Però recordar el passat no us ajudarà a construir un futur.
Hi ha d’haver un punt en què deixis de banda el que tenies i comences a adoptar una vida sense ells. Bloquejar-los us ajuda a fer-ho.
Utilitzeu aquest espai addicional al vostre cap per pensar què us fa feliç i gaudir d’una mica d’autocura.
Anar de gall d’indi fred amb el vostre ex és un xoc per al sistema, però podria ser la finalitat que necessiteu per començar a mirar cap endavant i no cap enrere.
4. Els obliga a seguir endavant.
Sempre hi ha dues cares en una ruptura. Tot i que potser us sentiu bé encara tenint contacte amb la vostra ex, us heu plantejat mai si és el mateix per a ells?
Pot ser que aquest sigui un camí que heu caminat abans, trencant però mantenint el contacte fins que un de vosaltres s’estén per donar-li una altra oportunitat.
Potser haureu de ser vosaltres qui demostri que les coses han acabat en aquest temps.
Sí, bloquejar el teu ex serà dur i dolorós. Potser no ho entendran al principi i us preguntareu si heu fet les coses bé.
Però, en el fons, sabreu que sense l’un i l’altre, tots dos tenen finalment l’oportunitat de seguir endavant i trobar la felicitat.
5. Pel bé d’una nova relació.
És possible que hàgiu arribat a l’etapa en què us sentiu còmode tenint el vostre ex a les xarxes socials i hagueu pogut seguir endavant, fins i tot trobar algú nou.
No hauríeu de sentir que heu d’ocultar una relació passada d’una nova parella, però val la pena considerar com tenir un pont cap a la vida del vostre ex a través dels seus canals de xarxes socials podria afectar la vostra nova relació.
No està bé que la vostra nova parella tingui una gelosia irracional sobre les xarxes socials del vostre ex o que us pressioni perquè suprimeixi el seu número. Tingueu en compte com us sentiríeu si sabéssiu que el vostre nou xicot o núvia tenia recordatoris diaris de la seva ex i podia contactar-hi en qualsevol moment: us molestaria?
Si encara teniu el número del vostre ex o seguiu els seus canals socials per costum, pot ser que sigui un bon moment per suprimir-los.
D’aquesta manera, podeu invertir tota la vostra atenció en la vostra nova relació sense interrupcions de la vostra antiga.
Els 4 inconvenients de bloquejar el vostre ex.
Potser llegiu aquest article amb l’esperança de trobar un motiu per no bloquejar el vostre ex. Si és així, aquí hi ha quatre inconvenients a l'hora de tallar definitivament aquesta connexió digital.
1. No obté el tancament que necessita.
Durant el trauma d’una ruptura, travesseu un milió d’emocions. Només al cap d’uns mesos, quan el xoc s’hagi esgotat i hagis començat a adaptar-te a la teva nova vida, podràs començar a entendre com et sents davant d’un ex.
Arribats a aquest punt, és possible que sentiu que queden coses sense dir que voleu expressar.
Ara el xoc inicial ha passat, és possible que vulgueu acomiadar-vos correctament o només cal afrontar-los per última vegada per tancar completament la porta d’aquesta relació.
Sigui quina sigui la vostra raó, suprimir-ne el número i deixar-los amistats / deixant de seguir-los a les xarxes socials en un atac de dolor o ira us impedirà obtenir el tancament que necessiteu.
Si esteu pensant en bloquejar el vostre ex, no actueu impulsivament. Intenteu prendre la decisió amb un estat d’ànim tranquil perquè no trieu una elecció que després us penedeixi.
2. No es poden ser amics.
Per tant, potser la vostra relació no va funcionar, però al cap d’un temps podríeu arribar a un lloc on encara pugueu apreciar el vostre ex per la persona que són.
Us va atraure per una raó i acceptar que no funcionés de forma romàntica no sempre vol dir que els hagueu de perdre completament de la vostra vida.
Quan bloquegeu un ex, hi ha una finalitat. No hi ha marxa enrere.
Si es va produir una ruptura neta i les coses no funcionaven, podríeu aprendre a conviure en una nova dinàmica de respecte i amistat mútues i agrair que manteniu obert un mitjà de comunicació.
És rar, però passa: només cal ser realista sobre si us pot passar.
3. Acaba qualsevol possibilitat de tornar a estar junts.
Molta gent s’aferra a aquesta esperança després d’una ruptura. Si manteniu una porta oberta a la vida del vostre ex, us donem la possibilitat de posar-vos en contacte i de compensar-vos. Bloquejar la teva ex tanca definitivament aquesta porta.
Potser són la persona adequada, però va ser un mal moment, o tots dos només necessitaven espai. Mantenir un canal de comunicació entre vosaltres us dóna la possibilitat de tornar-vos a trobar quan sigui el moment adequat.
Però no us enganyeu, si ho heu provat abans i no ha funcionat, no us deixeu atrapar en un cicle viciós de trencar-se i tornar-nos a reunir una i altra vegada .
De la mateixa manera, no us tortureu amb l’esperança que us tornaran a conèixer quan en el fons sabeu que no passarà.
T’has separat per una raó i, tret que alguna cosa hagi canviat significativament, tampoc no tindran problemes en la teva relació.
4. També perds els seus amics i familiars.
Quan heu tingut una relació amb algú, és inevitable que comenceu a acostar-vos a la seva família i amics.
Perdre algú en una ruptura és prou dolent, però perdre el grup d’amistat i la família pot fer que sigui doblement dolorós.
Bloquejar el vostre ex de les xarxes socials pot posar en comú els amics o la família en una posició conflictiva. Es poden sentir incòmodes amb la finalitat de la separació i sentir la necessitat de triar bàndols.
Si realment us heu connectat, podeu intentar contactar amb amics i familiars personalment i establir la vostra pròpia relació amb ells fora de la vostra ex.
Però, és més probable que hagueu d’aprendre a acceptar que la vostra relació amb aquestes persones no serà mai la mateixa.
Fins i tot si sou capaç de mantenir-vos en contacte amb alguns d’ells i portar-los a la vostra vida posterior a la ruptura, sempre us recordaran la vostra relació passada i dificultaran el vostre avanç.
*
Les ruptures sempre seran difícils. Tant si us heu allunyat com si sou l’únic que us queda, us heu d’adaptar a la vida sense la persona que sempre heu pensat que hi seria.
És un procés emocionalment i mentalment dur i hauràs de ser fort quan et sentis més feble. Enmig de totes les emocions, has d’intentar prendre les millors decisions per a la persona que vols ser, no per a qui ets en aquell moment.
Per tant, hauríeu de bloquejar el vostre ex? Aquesta és una pregunta que només podeu respondre. Per a molta gent, és una bona idea. Per a d’altres, no és una cosa que hagin de fer.
Tant si heu tallat definitivament tots els llaços de la vostra ex, necessiteu espai per curar-vos del vostre mal.
No us tortureu esperant la seva trucada ni continueu cercant una publicació nova, però intenteu explorar i abraçar qui sou sense ells.
Podria ajudar-vos a fer una pausa a les xarxes socials, només una de temporal mentre teniu davant les emocions més intenses de la ruptura. A continuació, podeu tornar a unir-vos quan estigueu a punt i estar en un lloc millor per decidir si voleu bloquejar o no el vostre ex.
com fer que el temps vagi ràpid
Recordeu-vos: si us poseu tanta energia i amor com els hi feu, no hi ha límit sobre el brillant que pot ser el vostre futur.
Encara no esteu segur de si heu de bloquejar o no el vostre ex? Xateja en línia amb un expert en relacions de Relationship Hero que et pot ajudar a entendre les coses. Simplement.
També et pot agradar:
- 11 consells per passar d'una relació sense tancament
- 13 preguntes per fer-se abans de ser amic del seu ex
- 10 maneres de fer front quan el vostre ex continua endavant (i no ho heu fet!)
- 7 raons per les quals estàs pensant en el teu ex (+ Com deixar-ho)
- Què fer si us penedeix de trencar amb ell / ella
- Per què fan mal tant les ruptures? El dolor d'una relació final.
- 10 No Bullsh * Signa que el vostre ex us vol tornar: Com saber-ho amb seguretat
