Hi hem estat tots: no estem del tot preparats per deixar-nos anar i sembla insuportable imaginar una vida sense ells ...
... però com pots mantenir un ex a la teva vida, i fins i tot us hauríeu de molestar a provar-ho?
Com passa amb la majoria de preguntes sobre relacions, aquí no hi ha una resposta fàcil.
Tot depèn de qui sou, de qui són, de com van acabar les coses i de prop d’un milió de coses més.
Per fer les coses més fàcils, ho hem resumit en 13 preguntes clau que cal fer abans de quedar-se amic d’un ex.
1. Per què vols?
Us facilitarem aquest camp de mines absolut amb una pregunta senzilla: per què voleu que sigueu amics del vostre ex?
D’acord, per tant, això és molt més difícil de respondre del que sembla. Preneu-vos el temps per pensar-ho realment.
Penseu quins són els motius aquí i per què se sent important per a tu.
És perquè ho van suggerir?
És perquè has vist amics fer-ho i els ha funcionat?
Ho explorarem més a mesura que arribem a les preguntes posteriors i més sucoses, però és important tenir-ho en compte quan es produeixi un trencament.
2. En realitat, t’agraden com a amic?
De vegades, acabem tenint relacions amb persones a les que mai no consideraríem un amic fora d’aquesta relació.
Per descomptat, ens agraden, potser ens encanten, és possible que tinguem un gran sexe amb ells ...
... però algunes relacions no impliquen un nivell significatiu d’amistat.
Pot semblar estrany i tots sabem que el somni és estar amb algú que sigui el vostre millor amic (i més), però no tothom acaba immediatament en aquest tipus de relació.
Tingueu en compte què voleu de qualsevol amistat: comoditat, companyonia, algú que us faci riure i algú que us agradi coses similars a vosaltres.
És probable que ja obtingueu d’altres amics, doncs, què us fa voler ser amics d’aquest ex?
Són millors amics o simplement et coneixen millor?
No sempre hi ha una resposta correcta o incorrecta, però val la pena endinsar-se en el que sentiu exactament.
3. Com aconseguirà el tancament?
El tancament és tan menystingut i, tanmateix, és tan important per superar una relació.
Si encara sou amic d’algú, com podeu aconseguir el tancament?
Quedar-se com a amic amb una ex pot ser confús, i això és una eufemització.
Podreu passar d’ells si encara passeu temps junts?
El trobareu descoratjador i no estareu segur del que sentiu realment?
Això ens porta molt bé a ...
4. Es pot mantenir la distància?
Per tant, encara passeu temps amb la vostra ex, envieu missatges i xategeu.
Com es pot mantenir la distància i establir un límit que mai abans no necessitava?
Som criatures d’hàbits, de manera que acostumem a caure en patrons de comportament i sovint necessitem alguna cosa bastant gran per sacsejar-nos i ajudar-nos a continuar i sortir d’aquests patrons.
Si encara esteu relacionat amb un ex, per qualsevol càrrec, de veritat es pot trencar els hàbits i veure’ls com un amic?
Us sentireu molt conscients de com actueu davant d’ells?
Una part de vosaltres encara voldrà coquetejar amb ells i impressionar-los?
Us resultarà estrany quan parlin d’algú nou amb qui estan sortint, perquè això es diuen els amics?
5. Qui més pot ocupar el paper (encara que sigui temporalment)?
De vegades, mantenim algú a la nostra vida perquè hi hauria un buit massiu si desaparegués.
Això és el que fa que mantinguem relacions dolentes i mantinguem amistats tòxiques.
Ens fa por no tenir algú que ocupi aquest paper a la nostra vida - Estem tan acostumats a tenir algú a qui trucar a les 2 de la matinada i a algú amb qui sortir en belles dates i estimar-se.
Una part del trencament és perdre la proximitat i pot semblar un dolor quan hem de deixar anar aquesta part de la nostra vida.
Ens podem acostumar a algú que compleixi determinades necessitats i el buit que queda pot resultar insuportable de vegades; és per això que sovint creiem que és una bona idea mantenir-se amic de la persona que satisfà aquestes necessitats.
Farem qualsevol cosa per evitar sentir aquest buit, per tant, creiem que quedar-se amic d’una ex ho evitarà.
Tanmateix, penseu en altres persones que poden omplir aquest buit.
Teniu amics als quals podeu trucar quan us sentiu sols, teniu éssers estimats que us portaran a sopar de luxe i, finalment, trobareu a algú que us encantarà.
Preneu-vos una estona per pensar si voleu fer-vos amics o no del vostre ex perquè us agraden o perquè només us agrada que la idea d’aquest paper tingui un lloc a la vostra vida.
6. Et sentiràs culpable si no ho fas?
Alguns de nosaltres rompem amb una parella, per sentir-nos increïblement culpables quan ho prenen malament.
El vostre ex pot dir-vos el difícil que és per a ells, l’horrible que se senten i el molt que us troben a faltar.
Tot i que això és natural, també és injust per a vosaltres. Pot permetre’ls manipular els vostres sentiments i fer-vos sentir culpables de deixar de ser a les seves vides.
Tingueu en compte si voleu mantenir-vos amics o amigues de la vostra ex per ajudar-los o ajudar-vos a vosaltres mateixos.
I recorda que està bé ser egoista i apartar-se d’alguna cosa si ho fas per motius equivocats.
També us pot agradar (l'article continua a continuació):
- 10 No Bullsh * t signa que el vostre ex us vol tornar: com saber amb seguretat
- 11 consells per passar d'una relació sense tancament
- Per què fan mal les ruptures? El dolor d'una relació final.
- Com deixar d’estimar algú que no t’estima
- Relacions de rebot: els signes a tenir en compte
- Per què algunes parelles estan atrapades en un cicle de trencament i recuperació
7. Què pensen els vostres amics?
Pregunteu als que us coneixen i us estimen millor: creuen que és una bona idea?
La majoria de nosaltres tenim algú que fem servir com una brúixola moral. Preguntem a les seves opinions quan sabem quina és la resposta ja i sabem que ens diran què hem d’escoltar, encara que no vulguem escoltar-la.
Aquests són els tipus d’amics que us heu de preguntar quan us pregunteu si voleu quedar-vos amics amb una ex.
Ells et coneixen bé i probablement hauran estat la tercera persona de la teva relació. Hauran escoltat tot sobre qualsevol argument i us han ajudat a escriure textos a la vostra ex durant el trencament.
Vegeu què en pensen: fins i tot si no us poden donar una resposta definida, us donareu la llibertat de discutir obertament sobre com us sentiu, cosa que us ajudarà a arribar a una resolució de totes maneres.
8. És sostenible?
Teniu previst quedar-vos amics a curt termini o creieu que durarà una amistat genuïna?
Penseu en què voleu treure d’aquesta amistat: és només comoditat momentània mentre us sentiu molest per la ruptura o voleu que aquesta persona que participa en la vostra vida avanci?
9. És només la sortida fàcil?
Allotjar-se com a amics és només una manera senzilla d’afrontar la ruptura?
De vegades, pot resultar més fàcil mantenir algú a la vostra vida encara que realment no el vulgueu allà.
Estalvia qualsevol enfrontament desagradable, deixa de sentir-te culpable i elimina algunes de les incomoditats de no estar més amb algú.
El costat pràctic també pot resultar més fàcil, ja que hi ha menys pressa per separar totes les seves pertinences, retornar-los la samarreta i recuperar-se la dessuadora amb caputxa; -amunt.
10. Té por parlar?
Tens en compte quedar-te amic de la teva ex perquè tens por d’estar sola?
Per descomptat, no ho faràs realment estigueu sols, però la sensació de ser rebutjat o abandonat es pot amplificar i pot portar-nos a prendre decisions (com mantenir-vos amics amb un ex) que potser no siguin les opcions més saludables.
Tens por de com et sentiràs si no tens cap interacció amb algú que una vegada va ser una part enorme de la teva vida o realment vols que participin?
11. Estaries bé sortint amb algú que era amic de la seva ex?
Invertiu la situació i penseu en el futur, encara que, en aquest moment, és molt poc probable que trobeu algú més, només cal pensar-hi.
Si comences a sortir amb algú que fos amic de la seva ex, com et sentiries?
Preguntaria si encara hi ha alguna cosa entre ells i estar preocupat per assumptes pendents?
Us preguntareu si tenien un tancament complet i us faria sentir una mica ansiós i preocupat per si podria tornar a passar alguna cosa entre ells?
I si surten a beure junts i acaben passant coses? En algun moment es van sentir atrets l'un de l'altre i els agrada prou com per quedar-se amics ... així que ... qui sap?
Per descomptat, hem fet una mica d’espiral aquí i aquesta reacció no és saludable d’alguna manera, però això podria ser el que passa pel cap del futur soci quan descobreixen que sou amics del vostre ex.
Per descomptat, poden estar bé, però val la pena pensar-hi des d’un angle diferent: Val la pena quedar-se amic d'una ex quan això pugui dificultar les vostres futures relacions?
quan va acabar la gran pressa?
12. Què passa si no podeu desactivar els sentiments / la química?
Per tant, heu decidit ser amics i comenceu a passar temps junts.
Però, i si no és només això?
És possible que tingueu pocs brots de sentiments i acaben sent increïblement confosos.
Imagineu-vos que sou a sopar, com a amics, i apareix 'la vostra cançó'. Tot se sent molt acollidor i et recorda moments feliços en què estaves junts.
Encara són atractius, tenen bon aspecte i una part de vosaltres continua interessada.
Que confús!
Molts de nosaltres pensem que podem desactivar els sentiments, que la química només s’esvaeix, però, si encara voleu que la vostra ex sigui amiga de vosaltres, encara hi pot haver alguna cosa que no us pugueu desfer.
Si hi esteu còmode, endavant. Si us preocupa que potser no sigui una bona idea, heu de pensar què pot passar si descobriu que encara sentiu el vostre ex.
13. I si en volen més?
Això és igual que la situació anterior, però invertit.
Què passa si resulta que encara tenen algunes sensacions per vosaltres o no poden desactivar la química que hi havia abans?
Pot acabar sentint-se culpable per no correspondre a aquest sentiment, i potser no entendran per què no us podeu tornar a sentir així.
És possible que vulguin provar de tornar a estar junts o que us pressionin donar una altra oportunitat a les coses .
Això només us situa en una situació complicada i pot acabar sentint-vos encara pitjor.
Sigues sincer amb tu mateix com et sentiries si el teu amic es girés cap a tu i admetés que encara estàs enamorat de tu - després d’haver-se trencat.
Si no se sent una mica malalt al pensar-ho, és una persona més forta que jo.
Per tant, aquestes van ser les nostres 13 preguntes principals que s’ha de fer abans de quedar-se amic del seu ex.
Per descomptat, poden semblar una mica dures, potser fins i tot massa dramàtiques, però mantenir-se amic d’algú amb qui una vegada enamoràveu o vivíeu i teníeu la vida és força important.
És una cosa que realment haureu de pensar primer, ja que pot tenir moltes conseqüències per les quals hauríeu d’intentar estar preparats en algun nivell.
Per descomptat, això funciona per a algunes persones: no intentem espantar-vos perquè no parleu mai amb ningú amb qui hàgiu estat mai, però pot tenir un gran impacte en la vostra vida i heu d’avaluar els beneficis i riscos.
Si us preocupa que us pugui perjudicar o molestar o que us confongui i us estressi, probablement no val la pena.
Si heu arribat al final d’aquesta llista i us sentiu bé, sembla que podreu fer que funcioni.
Si voleu fer amics amb una ex, fixeu uns límits, mantingueu les coses el més honest possible i vegeu com van les coses. Coneixeu cadascú força bé, al cap i a la fi ...
