Necessiteu treballar el vostre respecte per vosaltres mateixos?
Si esteu llegint això, probablement us heu adonat que sí.
Tenir nivells saludables d’autoestima no podria ser més important a la vida.
Tots sabem que, si no ens estimem a nosaltres mateixos, és difícil esperar que algú més ens estimi o que acceptem aquest amor.
El mateix passa amb el respecte.
Si no us respecteu a vosaltres mateixos en tots els àmbits de la vostra vida, pot tenir un efecte massiu sobre la vostra vida professional, la vostra vida personal i les vostres relacions amb amics, familiars i interessos amorosos.
Si els vostres nivells d’autoestima s’han reduït recentment o mai no han estat especialment alts, hi ha moltes maneres de solucionar-ho.
Aprendre a respectar-se pot transformar la seva vida de moltes maneres.
Aquí hi ha 10 consells per fer que el respecte a si mateix sigui la vostra realitat.
1. Sigues més respectuós amb els altres.
Algunes persones creuen que si voleu alguna cosa a la vida, heu de lliurar-ho exactament a altres persones i, finalment, us tornarà.
I en el cas del respecte, mai es va dir una paraula més veritable.
Demostreu més respecte cap als altres i arribareu a creure que sou digne del mateix i també començareu a tractar-vos amb més respecte.
2. Mira com passes el teu temps.
Només tenim un temps limitat en aquest planeta. I la manera de gastar-la és tan important.
Per descomptat, no podeu dedicar tot el vostre temps a activitats significatives ni a coses que us encanten fer.
Tots tenim obligacions i, malauradament, no tots podem tenir feines que ens omplin d’orgull i respecte.
Però si desapareixeu el vostre temps lliure fent coses que realment no us importen o us compleixin, els vostres nivells d’autoestima segur que patiran.
Penseu en com passeu les hores en una setmana mitjana. Hi haurà feina, hi haurà altres compromisos i hauria de quedar molt de temps per descansar i cuidar-se.
Però també hauríeu de poder passar una estona amb les persones que més us interessen, fent activitats que us facin feliços, aprenent coses que us interessin o fomentant una causa que us interessi.
3. Mira com gastes els teus diners.
La manera com escolliu gastar els vostres diners pot tenir un gran impacte en els vostres nivells d’autoestima.
Si ets presa dels temptadors preus de les botigues de moda ràpida o compres escombraries d’un sol ús que realment no necessites, tot i ser conscient de l’impacte que el consumisme té al nostre planeta, no et sentiràs bé amb tu mateix.
Mireu com invertiu els vostres diners en un mes determinat i penseu en si reflecteix allò que realment és important per a vosaltres.
indica que ja no està enamorat de tu
Si no és així, penseu en com podeu canviar els hàbits de despesa perquè pugueu mantenir el cap ben alt quan mireu enrere els extractes bancaris.
4. Pensa en com es guanya la vida.
Com s’ha esmentat anteriorment, no tots tenim el luxe de poder fer una feina que ens agrada absolutament.
No tots arribem a tenir vocació, ja que hi ha tot tipus de circumstàncies atenuants.
Si teniu una família per mantenir o obligacions financeres, aleshores la nòmina segura és la prioritat, i això està bé.
Però, si la feina que feu per guanyar-vos la vida va en contra dels vostres principis, és possible que us sigui difícil respectar-vos.
Per tant, si esteu en la posició afortunada de poder buscar noves oportunitats laborals o pensar en passar a un camp de treball diferent, seria un pas molt positiu a fer per augmentar els vostres nivells d’autoestima.
5. Envolta’t de persones que es respecten a tu mateix i a tu.
Acostumem a aprendre millor amb l’exemple.
Si us envolteu de persones que mostren nivells saludables d’autoestima, és més probable que comenceu a imitar-los.
Dediqueu temps a aquells que s’enorgulleixen del seu treball, aprofiteu al màxim el temps lliure i, a més, dediqueu-vos temps a descansar, perquè sempre estiguin al màxim.
Aquestes mateixes persones també us haurien de respectar tant com ells mateixos.
Si hi ha persones a la vostra vida que sempre arriben tard, us fan caure o no fan cap esforç en la seva relació amb vosaltres, és possible que no us estiguin donant el respecte que us mereixeu.
6. Assegureu-vos que la vostra relació sentimental es basa en el respecte.
Si decidiu mantenir una relació sentimental, ha de ser una relació basada en el respecte mutu.
Igual que la confiança, el respecte és la base d’una relació. Si no mostres respecte a la teva parella i no el reps de seguida, pot minar els teus sentiments els uns pels altres.
El respecte en les relacions s’expressa a través de la manera de parlar entre vosaltres, fins i tot quan les coses es tornen difícils.
7. Comenceu a considerar l'autocura com un element essencial, no com un luxe.
Si voleu construir el respecte per vosaltres mateixos, heu de començar a tenir cura del vostre cos i de la vostra ment.
com calmar-se quan està boig
L’autocura no és frívola, és vital.
Menjar bé, moure el cos, descansar i gaudir els petits plaers de la vida necessita esdevenir una segona naturalesa.
8. Utilitzeu el cervell.
Tots tenim molta més força cerebral del que ens adonem.
Emportar-se mentalment, intentar entendre nous conceptes i aprendre coses noves, és molt important.
Com més feu, més us adonareu que sou capaços i més respecte començareu a tenir pel vostre intel·lecte i intel·ligència.
9. Fixeu-vos objectius i compliu-los.
Algunes persones lluiten per respectar-se a elles mateixes perquè saben que són escamoses.
Sempre diuen que faran alguna cosa i després acabaran trobant un milió d’excuses per no fer-ho.
El temps passa i no aconsegueixen totes les coses que han estat somiant.
Sona com tu?
Si és així, feu un esforç conscient per establir objectius assolibles i assolir-los. Només això podria transformar la vostra pròpia percepció de vosaltres mateixos.
Posa’t a prova, posa’t aquí per provar coses noves i, quan dius que faràs alguna cosa, digues-ho.
Fes que passi.
10. Digues que no.
Un gran problema per a moltes persones que no es respecten és que intenten agradar absolutament a tothom.
Normalment, això es tradueix en dir sí a tot el que se’ls demana, ja sigui en la seva vida professional o personal.
Sovint la gent s’aprofita d’aquest comportament i, si dius que sí a tot i que en tens massa, no podràs fer res segons l’estàndard que vulguis.
Per tant, una de les claus per guanyar-se respecte a si mateix és saber quan dir que no.
Tingueu les ganes de donar-vos la volta i informar educadament a algú que esteu massa ocupat o que no és el vostre tipus de cosa.
Us sorprendrà el transformador que pot ser aquesta paraula aparentment insignificant.
També et pot agradar:
- Com dir que no a la gent (i no se sent malament per això)
- Com aconseguir que la gent us respecti: 7 No hi ha consells Bullsh * t que realment funcionin
- Com fer que un home et respecti: 11 consells sense sentit.
- Com mostrar respecte pels altres (+ Per què és important a la vida)
- Com són diferents l’autoestima i la confiança en un mateix
- Per fer créixer la vostra autoestima amb el temps, feu aquestes 10 petites coses regularment
