Com trobar la vostra trucada a la vida: un procés que realment funciona.

Quina Pel·Lícula Per Veure?
 

Et xiuxiueja alguna cosa a dins que no portes el tipus de vida que realment vols portar?



com ser menys enganxós amb el teu xicot

Et veus obligat a fer canvis i a trobar la teva trucada?

No estàs sol. Molta gent ho experimentarà en algun moment de la seva vida.



Però, com s’ho fa?

Comencem per determinar què és una trucada i, a continuació, busqueu com trobar-ne la vostra.

Què és una trucada?

En termes més senzills, és la cerca que tria una persona la que aportarà més sentit a la seva vida i farà que tota l’experiència de vida sigui satisfactòria i valgui la pena.

Sembla meravellós, no?

Molta gent passa per la vida sentint-se bastant perduda. Creuen que haurien de fer alguna cosa, però no saben ben bé de què es tracta.

És possible que se sentin incomplerts amb la situació del tipus Groundhog Day que viuen dia a dia, però no saben com canviar-la. O el que realment volen canviar per ser feliços.

Una crida és l’antídot d’aquests sentiments.

Com trobar la vostra trucada.

Per ajudar-vos a trobar les vostres trucades, explorarem un concepte japonès anomenat Ikigai.

Si no esteu familiaritzat amb el japonès, sabeu que Ikigai es compon de dues paraules: 'iki' que significa 'viure' i 'gai' que significa 'raó'.

Com podeu veure, la paraula composta realment significa 'raó per viure'. Dit d’una altra manera, la seva vida.

Ikigai és el punt en què es superposen quatre coses essencials: allò que estimes, a què ets bo, a què necessita el món i a què et poden pagar.

Mireu aquest pràctic diagrama Ikigai per comprendre millor:

diagrama de venn que mostra el concepte d

Per tant, per descobrir quina és la vostra vocació a la vida, farem quatre preguntes relacionades amb els quatre cercles superposats del diagrama anterior. A continuació, mirarem més enllà d’aquestes respostes per trobar els punts comuns.

Anem a revisar-los un per un.

Què t’agrada fer?

Quins són alguns dels objectius, aficions i interessos que us fan més feliços? Com et sents quan hi participes?

I, a més, aquests interessos es corresponen amb coses que somiaves fer abans dels 10 anys aproximadament? Recordes per què en aquell moment et senties tan apassionat per aquest tema?

Quan va deixar de sentir-li passió? De veritat vau perdre la passió? O s’estava enfrontant contínuament a la resistència o fins i tot a la burla de la gent que us envoltava?

Seguiríeu perseguint aquesta passió si realment tinguéssiu el suport, tant econòmic com emocional, que necessiteu?

En què ets bo?

Ets conscient dels teus majors punts forts i habilitats? En què ets millor?

Amb què sol·liciteu sovint la gent per ajudar-los? La gent recorre a vosaltres per demanar-vos consell en aquestes matèries? Et consideres hàbil en aquests temes?

Per ajudar-vos, per què no llegiu el nostre article: 10 maneres efectives d’esbrinar en què ets bo

Què necessita el món per oferir?

Quins aspectes del món actual us fan sentir més frustrats. Creieu que podríeu ajudar a aquests problemes o situacions?

Teniu les habilitats que el món necessita per millorar, fins i tot si els vostres esforços són petits i locals en lloc de grandiosos i destrossadors del món?

Què es pot pagar en aquest sentit?

Hi ha productes o serveis pels quals se us pugui pagar que es corresponguin amb les respostes anteriors?

Hi ha alguna feina que ja encaixi amb aquestes categories? O necessitareu crear alguna cosa completament nou?

Unint-ho tot.

La clau d’aquest exercici és examinar totes les vostres respostes i trobar els punts en comú. O, si aquests no són immediatament evidents, feu una reflexió encara més profunda per assenyalar on hi ha un buit i si es podria omplir.

Vegem un parell d’exemples:

Digueu que us agrada el bàsquet, tant mirar com jugar. Imaginem també que la vostra feina actual implica formar, gestionar i motivar persones. Potser us sentiu frustrat per les bandes o el delicte juvenil a la vostra zona. Reuneix-ho tot i hi ha alguna manera de guanyar-te la vida creant un lloc on els joves puguin venir a aprendre i jugar a bàsquet?

O potser sentiu un gran malestar pel creixent problema dels residus al món. També ets molt creatiu i bo amb les mans. I t’encanta la bellesa de les coses antigues i les antiguitats. Cap a on pot portar tot això? Potser per a un negoci que recicli mobles vells que d’altra manera haurien acabat a l’abocador i els haurien venut a una botiga o en línia.

Per descomptat, pot haver-hi altres signes que us estiguin donant a conèixer sobre les trucades de la vostra vida ...

Què et diuen els teus somnis?

Molt sovint, serem conscients inconscientment de les crides de la nostra vida perquè hi ha molts signes i auguris que es revelen. Sovint es poden trobar en els nostres somnis.

Si fins ara no heu mantingut un diari de somnis, comenceu a fer-ho. En despertar, ni tan sols penseu a mirar el vostre telèfon. És el moment d’agafar el diari i d’escriure el màxim de detalls sobre els somnis que vau tenir aquella nit.

Amb el pas del temps, reflexioneu sobre aquestes entrades del diari per veure si hi ha símbols o patrons repetits.

Quines imatges o situacions segueixen apareixent?

Com et sents sobre ells?

el nuvi no té temps per a mi

A continuació, fes una referència creuada a aquests signes amb allò que realment estimes quan eres petit. Si la vostra vocació us acompanya des de la infantesa, és probable que aquesta Veritat s’hagi donat a conèixer una i altra vegada al llarg de la vostra vida.

Què faríeu si sabés que el vostre temps era limitat?

Com a alternativa, la vostra trucada personal pot ser una cosa més recent. Algunes persones tenen epifanies o canvis direccionals després d’haver experimentat alguna cosa que sacseja les seves vides d’una manera important. Les experiències properes a la mort, els ensurts de salut i els traumes intensos són realment bons per fer-ho.

Quan experimentem aquestes coses, sovint ens preguntem què voldríem fer amb el temps que ens quedés si sabéssim, amb tota seguretat, que només ens quedaven un any o dos per viure.

Pot ser que us posi nerviós pensar en el fet que cap de nosaltres no sap mai quant de temps estarem, però la nostra inevitable mortalitat pot ser un gran motivador per al canvi a la teva vida .

Molta gent parla de totes les coses que farien si sabessin que s’acostava el seu final.

Podrien dedicar-se al rescat i rehabilitació d’animals o a peregrinar per l’Índia. O qualsevol altra quantitat de coses que hagin posat al darrere per un treball habitual o per adaptar-se al seu cercle social.

Així que ... si sou plenament conscient que el vostre temps és limitat, què hi voleu fer?

Seguiu un camí que us crida a nivell molecular? O continuar mantenint l'statu quo?

Què tan específic heu de ser amb la vostra trucada?

Podeu començar amb una idea general del que voleu fer (com ara 'ser empresari' o 'ajudar a persones que han patit un trauma'). Però després heu d’especificar el camí que voleu seguir.

Podeu abordar-ho fent-vos un munt de preguntes sobre la vostra trucada o el vostre camí i, encara més, per determinar com voleu seguir-lo.

logan lerman i dylan o'brien

Penseu-hi com si preparéssiu un àpat.

Podeu començar dient: 'Aquesta nit em fa mal la cuina italiana'. D’acord, però de quin tipus? Voleu pasta o polenta? Carn o vegetariana? Salsa de tomàquet o cremosa?

Un cop sabeu exactament què voleu fer, escriviu una llista dels ingredients que haureu de comprar. Necessiteu eines o equips específics per preparar aquestes coses? Com pinces per a fideus llargs o un ratllador per a formatge?

Així, tingueu en compte tots els aspectes. Vegem els passos que podeu fer per arribar-hi.

Especifiqueu-vos.

Suposem que us sentiu cridat a ajudar les persones que han patit un trauma.

D’acord, quin tipus de trauma? Parlem d'abús infantil? Hi ha danys físics com ara un incendi o una malaltia que posa en perill la vida? Pèrdua d'embaràs?

Tingueu molt clar quin tipus de trauma voleu ajudar a altres a processar-los i curar-los.

Ordeneu el que necessiteu per aconseguir-ho.

Un cop hàgiu establert els detalls específics de l’assignatura (en aquest exemple, ajudar a les persones a patir un tipus de trauma X), esbrineu què haureu de fer per manifestar-lo.

Voleu convertir-vos en terapeuta autoritzat? Determineu quin tipus d’educació necessitareu per obtenir les vostres qualificacions.

Voleu crear un grup de suport o un organisme benèfic? Com es pot obtenir finançament per a això? A qui més potser necessiteu portar a bord?

Quin suport personal necessitareu per seguir la vostra trucada?

És un esforç que us pot ajudar econòmicament? Què passa si heu de tornar a l’escola o a la universitat? Teniu un cònjuge o parella que us pugui ajudar amb l’estabilitat financera mentre us restabliu?

Què passa amb els costos educatius? Haureu de contractar un préstec perquè això passi?

Teniu prou estalvis per cobrir lloguers / hipoteques, menjar, etc.? Què passa amb els membres de la vostra família? Haureu d’establir un servei d’atenció a la infància o la gent gran?

Què passa amb les organitzacions o els mentors que us poden ajudar a començar. Quina ajuda externa podeu obtenir?

Com funcionarà tot en termes pràctics?

Llogareu una oficina en algun lloc? O teniu a casa vostra una habitació lliure que convertiríeu en sala de teràpia?

T’agradaria treballar a una presó? O refugi? Teniu connexions en aquests llocs? O heu de fer divulgació per connectar amb les persones que us poden ajudar a fer realitat aquesta trucada?

Aquests són els tipus de preguntes que us hauríeu de fer a l’hora de viure realment la vostra trucada un cop la trobeu.

En ser molt específics sobre què, exactament, se us crida a fer, podreu avançar en aquesta direcció de manera molt més fluida.

De debò cal guanyar-se la vida amb la seva trucada?

Escolta, entenem que no totes les trucades pagaran les factures. Aquesta és l’única diferència entre el vostre Ikigai i la vostra trucada: és possible que les vostres trucades no sempre siguin una cosa de la qual podeu guanyar-vos la vida.

És possible que l’entrenador amant del bàsquet del nostre exemple anterior no pugui tenir-ho com a feina o convertir-lo en un negoci, però si senten tan fortament la necessitat de treure els nens del carrer i els agrada treure el millor d’aquests joves , es pot considerar una vocació a la vida.

És possible que hagin de treballar una altra feina per cobrir els costos de la vida, però poden oferir gairebé tot el seu temps lliure al seu amor per entrenar bàsquet. Si se senten totalment obligats a fer-ho, com si simplement no poguessin fer-ho, és una trucada.

Pot canviar la seva trucada a mesura que avança per la vida?

És clar! De fet, un aspecte clau d'Ikigai és que aquesta 'trucada' es produeix espontàniament.

És possible que experimenteu un esdeveniment que canviï la vida i que transformi tota la vostra percepció de l’existència.

És possible que hàgiu passat anys absolutament florint com a corredor de valors, però de sobte SABEU que cal anar voluntari a un orfenat tibetà durant un temps. Això podria passar en qualsevol direcció i en qualsevol moment.

com arribar a una persona tossuda

A tall d’exemple, hi ha un llibre anomenat The Quantum and the Lotus que va ser escrit per Matthieu Ricard i Trinh Thuan.

Ricard era un biòleg molecular que va tenir un despertar espiritual després de llegir alguna filosofia budista. Va deixar la seva vida en un laboratori de ciències per convertir-se en monjo budista al Nepal, treballant com a traductor del Dalai Lama.

En canvi, Thuan era un monjo budista que va quedar fascinat per l’astronomia. Va deixar Vietnam per continuar l'educació a Califòrnia i es va convertir en astrofísic.

Hi ha innombrables històries sobre persones que han canviat les seves vides dràsticament (de vegades diverses vegades al llarg de la seva vida) per perseguir la seva vocació en aquell moment.

Consulteu-vos amb vosaltres periòdicament per assegurar-vos que les vostres trucades encara us sonen fidels. Si no és així, feu alguns ajustaments subtils, o fins i tot importants, fins que no torneu a la pista.

El més important de l’impuls cap endavant és que, un cop en moviment, sempre podeu canviar de direcció.

Llavors, ara que ja teniu una idea sòlida sobre les crides de la vostra vida, què hi fareu?

Tant de bo siguis prou valent per submergir-te i fer realitat aquests somnis.

Encara no esteu segur de la vostra trucada? Voleu ajuda per trobar-la? Parleu amb un entrenador de la vida que us pugui guiar durant tot el procés. Simplement feu clic aquí per connectar-vos amb un.

També et pot agradar: