8 passos per trobar direcció a la vida si n’heu perdut la vostra

Gairebé tothom al planeta se sentirà perdut i sense direcció en algun moment de la seva vida.

És possible que s’adonin que només mantenen l’statu quo en lloc de fer-ho en realitat vivent.

Moltes persones simplement passen pels moviments als quals estan acostumats, comprovades emocionalment per no haver d’afrontar el fet que són desgraciats en les seves circumstàncies actuals.





Altres són plenament conscients que necessiten / volen fer alguna cosa diferent, però no saben què. Hi ha tantes opcions, tants camins per recórrer, que acaben sentint-se desbordats i sense direcció.

Si teniu alguna cosa així, no està malament. Som aquí per ajudar-vos.



bromes d'humor fosc tik tok

El que m’agradaria que fessis ara mateix és fer algunes respiracions profundes i calmants del ventre. A continuació, feu-vos una tassa de la vostra beguda preferida, agafeu un quadern i un bolígraf i arrossegueu-vos en un lloc còmode.

Estem a punt d’emprendre un viatge de vuit passos que us ajudaran a orientar la vostra vida.

1. Feu-vos algunes preguntes importants.

Escriviu això a la part superior d’un full de paper nou:



Què faria de la meva vida si els diners, el temps i els recursos no fossin objecte?

- Què faríeu per una feina o una carrera professional?

- On viuríeu?

- Què faries amb el teu temps?

- Com et vestiries?

- Tindries un aspecte diferent del que fas ara?

- Com seria un dia perfecte per a tu?

- Quin tipus de parella tindríeu?

- Quines aficions / recerques gaudiries?

Sigues extremadament detallat sobre totes aquestes respostes i preneu-vos tot el temps que vulgueu.

Un cop ho hàgiu fet, torneu a un altre full nou del vostre diari i anoteu totes les coses de la vostra vida en aquest moment que us facin sentir feliços i realitzats.

Després d’haver-los escrit, gireu a un altre full de paper. Aquí, anotareu totes les coses de la vostra vida ara mateix que us fan frustrar, descontentar i ressentir-vos. Sigueu detallats també sobre tots aquests elements de la llista. Escriviu com us fa sentir cadascun d’ells, tant en aquest moment com quan els esteu experimentant.

L’objectiu d’aquestes llistes és esbrinar quin aspectes de la vida voldríeu canviar, que voldríeu conservar i que poden adaptar-vos o no a la vostra vida ideal en funció de com es desenvolupi el vostre viatge.

La idea és que trobar orientacions a la vostra vida realment significa entendre com arribar de la vostra vida actual a la vostra vida preferida del futur. Es tracta de saber què ha de canviar i després esbrinar com fer aquests canvis.

2. Sigues honest amb tu mateix.

Un cop hàgiu determinat els canvis que voleu fer, sigueu honestos si, de fet, esteu preparat per fer aquests canvis.

És possible que estigueu paralitzat d’ansietat i depressió perquè us sentiu atrapats en una feina que odieu, treballant 80 hores a la setmana per mantenir una família que us molesta i un cònjuge que fa anys que no voleu viure.

Tant si l’heu escrit en paper com si només ho sabeu en el fons, ja no voleu estar en aquesta situació.

Però, esteu disposats a fer el que cal fer per allunyar-vos d’aquesta misèria?

Esteu preparat per fer mal i decebre altres persones per viure una vida fidel a les vostres necessitats, desitjos i somnis?

Escolta, sabem que la vida no sempre és tan senzilla com ho fa un article a Internet. Si no esteu preparat per fer canvis massius en aquest moment, podeu intentar trobar orientacions en la mesura de la felicitat. Encara podeu fer canvis menors per acostar-vos a la vostra vida ideal, encara que de moment estigui fora de l'abast.

És possible que estigueu preparat per fer grans canvis en un futur proper o fins i tot en un futur llunyà. Evidentment, seria preferible fer-los més aviat que tard, però potser fer canvis més petits ara serà el catalitzador que us impulsarà a fer aquests canvis més grans més endavant.

I si ara no podeu fer els grans canvis, és una bona idea treballar identificant els diversos suports i mecanismes d’afrontament haureu de tolerar la vostra situació actual fins que pugueu.

Com a alternativa, si heu arribat al punt en què esteu disposat a trobar una direcció alliberadora i plena d’alliberaments que no contingui les limitacions de l’statu quo, haureu de crear un pla.

3. Crear un pla d’acció.

És possible que tingueu alguns encreuaments a les llistes que heu escrit anteriorment. Per exemple, si el vostre somni d'un dia perfecte inclouria algunes de les vostres activitats diàries actuals o el temps que passareu amb la vostra parella actual, aquests són alguns dels elements bàsics de la nova vida que voleu.

En canvi, si a la vostra llista d’amors actuals no hi ha absolutament res que us enduríeu a la vida dels vostres somnis, bé ... és una pissarra que haureu d’esborrar.

Determineu una llista de prioritats quant a les coses que necessiteu o voleu canviar. Enumereu-los per ordre d’importància, passant per allò que us molesti i us faci més mal en aquest moment, fins al que pugueu tolerar una estona més.

Per exemple, si la vostra relació / matrimoni és apassionant, però el vostre treball només és tediós, ja sabeu què cal resoldre immediatament.

Com a alternativa, si la vostra feina us condueix a la ideació suïcida, però esteu bé de viure al vostre barri actual una estona més, aleshores és la vostra feina o carrera la que hauria de ser la màxima prioritat.

Quines accions podeu fer immediatament?

Si us agrada la vostra trajectòria professional però odieu les circumstàncies laborals actuals, actualitzeu el vostre currículum / currículum tan bon punt hàgiu acabat de llegir aquest article. A continuació, comenceu a buscar un nou lloc de treball, possiblement amb l’ajut d’un reclutador.

Com a alternativa, si heu menyspreat aquesta trajectòria professional durant algun temps i voleu fer alguna cosa completament diferent, mireu què implicaria per perseguir aquest nou somni.

És clar, és possible que sentiu molta inquietud en començar de nou alguna cosa, sobretot si fa temps que treballeu on sou. Al cap i a la fi, canviar de carrera pot comportar una pèrdua de seguretat o prestigi financer. És possible que tingueu una posició superior allà on esteu i els ingressos que obtingueu us poden permetre un cert nivell de comoditat, però de què serveixen si ploreu al bany cada nit?

Les zones de confort són on els somnis van a morir.

4. Determineu el que us agrada.

Ara, una de les raons per les quals algunes persones tenen dificultats per trobar orientacions a la vida és que s’han oblidat (o mai no se n’han adonat realment) del que més els agrada.

Potser haurien caigut en certes carreres perquè eren bons fent alguna cosa, però això no vol dir que en gaudeixin.

Llavors, què us agrada fer?

Tens alguna afició o persecució personal que et doni molta alegria? Per què l’estimes tant? Seguiries estimant-ho si ho fessis a temps complet?
És possible mantenir-se a si mateix (i als que depenen de si) si es volgués dedicar a aquesta carrera?

La direcció flueix de la passió i la dedicació. Quan fas allò que t’agrada, tens un fort sentit de la finalitat i la realització.

Fins i tot si no guanyeu tants diners com podríeu tenir abans, està absolutament bé. Actualment es fa tanta èmfasi en la riquesa financera que la gent oblida que la realització emocional i espiritual és encara més important.

De nou, la vida no és tan senzilla com es fa ressò d’aquest article o de qualsevol altra cosa que pugueu llegir: ho entenem. No diem que tothom pugui fer el que li agrada com a carrera perquè això no és realista.

Però algunes persones troben que treballar en un treball poc satisfactori és més destructor d’ànimes que d’altres. I si heu trobat el camí cap a aquest article, sou una d’aquestes persones.

Per tant, si hi ha alguna manera de viure d’alguna cosa que realment gaudeix, hauríeu de posar tot l’esforç possible perquè això sigui una realitat.

5. Deixa de fer coses que odiïs.

Quina ansietat i depressió experimentes perquè fas coses que no suportes?

Com seria el vostre estat d’ànim si estigués absort del que preferiu fer?

Tu hauries sentir-se atrapat ara mateix perquè esteu fent coses que menyspreau per mantenir-vos allotjat (i possiblement la vostra família) allotjat i alimentat. Si aquest és el cas, parleu amb la vostra parella / cònjuge / familiars de manera oberta i honesta sobre com us sentiu. No hi ha vergonya demanar ajuda per alliberar-se d’una situació desgastant.

Per exemple, si voleu seguir una nova carrera, potser haureu de dedicar una mica de temps (i diners) a educar-vos en aquest nou camí. Feu una investigació per esbrinar quines subvencions i programes hi ha disponibles per a l'educació en segona carrera. És possible que tingueu dret a obtenir ajuda financera, no només per a la vostra formació, sinó per a les vostres despeses mentre esteu reentrenant.

El vostre cercle social (familiars, amics, comunitat espiritual) també us pot ajudar. Intensificaria i ajudaria els que us envolten a sortir d’una situació que els feia mal, oi? Bé, és molt probable que els vostres éssers estimats estiguin encantats d’ajudar-vos al seu torn.

Més enllà de la feina, hi ha altres coses a la vostra vida que continueu fent tot i que us aportin el contrari al gaudi? Hi ha amics amb qui ja no gaudeixis de passar temps? Hi ha activitats que preferiu que no hagueu de fer? Hauríeu de tenir-los a les llistes que heu fet anteriorment.

Com pots eliminar aquestes coses de la teva vida? Què caldria?

6. Determineu quin enfocament us funciona millor.

Ets el tipus de persona que treballa millor amb objectius i estructura assolibles? O preferiu un enfocament més lliure?

De la mateixa manera, us agrada treballar en diversos projectes alhora? O t’agrada abordar les coses d’un en un?

No hi ha cap enfocament únic per trobar (i perseguir) noves adreces. En lloc d’això, cada persona ha de resoldre el que els mantindrà animats i motivats a mesura que avanci.

Algunes persones poden prosperar amb objectius SMART, mentre que d’altres són més espontànies amb els canvis.

Si esteu bé amb deixar la feina, fer les maletes i moure’s pel país, aneu-hi! Com a alternativa, si esteu més a gust creant fites assolibles i un calendari de recuperació, feu-ho.

7. Barregeu canvis grans i petits.

Mentre esteu treballant en alguns dels grans problemes de la vostra vida, tingueu cura d’alguns dels fàcils d’aconseguir / assolir.

Aquests proporcionen una satisfacció gairebé instantània, cosa que us animarà a mesura que avanceu amb els canvis més dràstics.

Per exemple, diguem que dues de les coses que heu anat canviant són la forma i el canvi de decoració de la vostra llar. Els primers trigaran temps perquè es produeixin canvis reals, però mantenir un diari de registre on constateu el vostre progrés us pot ajudar a controlar-ne el progrés diàriament, setmanalment i mensualment.

Tot i que cal dedicar-hi temps, podeu triar una habitació a casa per canviar-la. Suposem que el vostre dormitori és la màxima prioritat. Deixeu de banda un cap de setmana per pintar-lo, aneu a buscar-vos un llit nou, potser algunes plantes. Rebutgeu tot el que ja no us convingui, reordeneu els mobles i, potser, difomeu-hi alguns perfums nous.

Això crearà una gran diferència i reforçarà el fet que també esteu en procés de canviar tots els altres aspectes que heu escrit.

8. Sigues valent.

Innombrables persones s’aturen a la recerca de les coses que realment estimen, ja que temen arriscar (i perdre potencialment) el que tenen.

Es mantindran en carreres, relacions i fins i tot ciutats que menyspreen molt més del que haurien de fer, simplement perquè temen que canviar les circumstàncies pugui provocar un dolor més gran del que ja experimenten.

Dit això, viure és arriscar. No hi pot haver cap realització o recompensa si no hi ha un cert grau de coses que no funcionin com voldríeu. Per descomptat, l’única manera d’assegurar una vida de decepció i de pesar és estancar-se on es troba.

Encara no esteu segur de com trobar la direcció correcta a la vostra vida? Parleu amb un entrenador de la vida que us pugui guiar durant tot el procés. Simplement feu clic aquí per connectar-vos amb un.

Riure és arriscar-se a semblar el ximple.
Plorar és arriscar-se a anomenar-se sentimental.
Arribar a un altre és arriscar-se.
Exposar sentiments és arriscar-se a exposar el vostre veritable jo.
Per situar les vostres idees, els vostres somnis davant la multitud, és arriscar-vos a qualificar-vos d’ingenu.
Estimar és arriscar-se a no ser estimat a canvi.
Viure és arriscar-se a morir.
Esperar és arriscar-se a la desesperació,
i provar és arriscar el fracàs.
Però cal córrer riscos, perquè el major perill a la vida és no arriscar res.
La persona que no arrisca res no fa res, no té res i no esdevé res.
Pot evitar el patiment i la pena, però simplement no pot aprendre, sentir, canviar, créixer, estimar i viure. Encadenat per les seves certeses, és esclau, ha perdut la llibertat.
Només la persona que arrisca és realment lliure.
- Leo Buscaglia

com tenir confiança i no tenir cura del que pensin els altres

També et pot agradar: