Voler ser més humil? Aquest és el millor 14,95 USD que gastareu mai.
Feu clic aquí per obtenir més informació.
Humilitat
Substantiu
La qualitat de no estar orgullós perquè sou conscients de les vostres males qualitats.
Humil
Adjectiu
No estic orgullós ni de la creença que teniu cap importància significativa.
Alguna vegada us heu trobat en una situació en què algun gerrot bel·ligerant tingués l’atreviment de fer a algú la pregunta: 'Sabeu qui sóc?'
La resposta a aquesta pregunta és realment: 'Vostè és un ésser humà que no és ni més gran ni menor que ningú a la superfície de la terra, independentment del que se us hagi pogut fer creure'.
Hi ha moltes coses a dir sobre la humilitat i per què és important. A continuació, s’expliquen alguns dels motius pels quals podríem ser tots més humils.
Ningú és perfecte
Cap de nosaltres. Tots estem en un gran viatge per aprendre qui som i, amb sort, deixarem un llegat positiu en aquest petit planeta, però tots i totes farem malbé en algun moment. Amb tota probabilitat, ens embolicarem molt. Cometrem errors i ferirem mal a altres persones (de vegades de forma accidental, de vegades intencionada), i si som decents i no estem complerts, ens disculparem per fer-ho .
Reconèixer el fet que som éssers defectuosos ens permet créixer. Les persones que tenen un sentit exagerat de la seva pròpia importància també solen creure que són infal·libles. Poden ser arrogants i es neguen a creure que qualsevol decisió o acció seva podria, de fet, ser errònia. Quan això passa, la persona no es permet cap marge de maniobra per al desenvolupament personal. Al cap i a la fi, si ja ho sabeu tot, com podeu aprendre alguna cosa nova? Si ja et creus perfecte, per a quin espai hi ha? Millora personal ?
Proveu aquest exercici: dividiu un full de paper en dos. En una sola peça, anota totes les coses que valors i aprecies de tu mateix. A l’altra peça, escriviu tot sobre vosaltres mateixos que sabeu que heu de treballar. Sigues honest. De manera brutal, si cal. Podria ser que haguéssiu de deixar d’esborranyar el cafè del matí perquè sabeu que irrita la vostra parella quan ho feu o el fet que sàpiga maleït que pugueu ser menys abrasius envers aquell company de feina que no us agrada.
Tingueu en compte que els trets que apareixen als dos trossos de paper us permeten millorar i créixer personalment. Fins i tot els grans mestres reconeixen que poden ser millors en el que fan amb la pràctica i la dedicació.
com jugar dur per aconseguir amb un noi
Reconèixer la mortalitat ens fa més compassius
Cap de nosaltres surt d’aquí viu. La mort és inevitable i fer amistat amb aquesta idea pot alleujar molta ansietat per la nostra imminent mortalitat. Quan som conscients que caminem diàriament amb la mort, reconeixem que tots som només petits actors en un enorme escenari: tots tenim papers per jugar, tots estem movent parts del tot, però nosaltres ' tots iguals (la igualtat és el cor de ser humil, tal com suggereix la definició anterior) ... i com que tots ens enfrontarem a la mort en algun moment, tenim la capacitat de ser més compassiu amb els altres .
Príncep o pobre, famós o marginat social, tots i totes sortirem de l’escenari a l’esquerra i, en general, tornarem a mirar enrere les nostres vides per veure quin tipus d’impacte vam tenir mentre érem aquí. Vam viure vides de cobdícia , o desinterès? Vam aprofitar per ser amables o vam ser cruels perquè ens feia gràcia fer-ho?
Aquí teniu algunes preguntes per fer-vos:
- Quin tipus de llegat vol deixar?
- Com vols que et recordin?
- Si morís demà, què diria la gent de vosaltres?
Si tu porta un diari , escriviu les vostres respostes com a exercici de creixement espiritual. Si no us agraden les respostes, pregunteu-vos què podríeu fer per millorar la vostra visió als altres. Si no us agrada el llegat que deixareu, què creieu que podeu fer perquè sigui més brillant?
També us pot agradar (l'article continua a continuació):
- 15 trets d’una persona madura emocionalment
- 10 trets de velles ànimes: n’ets un?
- 15 maneres de revelar-se el sentit del dret
- 12 raons per ser menys materialistes
Sincera acceptació dels altres
Quan som conscients de les nostres pròpies mancances i problemes, podem apreciar realment les persones de la nostra vida que ens aguanten amb una mínima queixa. Els nostres amics, parelles, cònjuges: aquells que no estan obligats a estar a la nostra vida, però que decideixen quedar-se per una raó o una altra malgrat les nostres febleses.
Quan ens podem mirar honest critiquem i reconeixem els trets que poden resultar molestos per als altres i veiem que som estimats i acceptats malgrat (o potser a causa d’aquests) trets, podem estendre aquest mateix tipus d’acceptació incondicional a aquells que ens interessen.
Estimar les persones no consisteix en convertir-les en còpies de carboni de nosaltres mateixos o canviar-les perquè el seu comportament ens agradi més. Es tracta de veure’ls com a individus sencers i bellament defectuosos per si mateixos i apreciar-los tal com són.
Els seus comportaments poden diferir dels vostres, poden agradar els esports en lloc de la televisió de realitat o poden tenir creences espirituals diferents de les que teniu. Siguin quines siguin les vostres diferències, podeu reconèixer que també han tingut experiències vitals tremendes, han obtingut coneixements de les proves i tenen saviesa per compartir amb vosaltres. Es poden apreciar com a individus i es poden celebrar les vostres diferències.
Aquesta persona té una formació cultural o religiosa diferent? Comenteu les vostres respectives creences i educació cultural amb jovialitat i cors oberts. Potser assistiu a celebracions amb la família de l’altre. Feu sopars forts. Apreneu unes quantes paraules en els idiomes de cadascú, començant per ' gràcies '.
Hi ha persones a la vostra vida que teniu dificultats per acceptar? Amb què lluites, què els fa? Com podeu abordar aquests problemes?
Agraïment
Quan reconeixem que no se’ns “deuen” res perquè som princeses de fades unicorn superespecials, podem estar realment agraïts quan la gent fa coses bones per nosaltres per la bondat del seu cor. Si una persona ens regala un gest amable o ens ofereix un testimoni físic, és perquè hem fet alguna cosa per deixar un efecte positiu a la seva vida i ens honoren amb alguna cosa al seu torn. Això és bastant maleït, aquí mateix.
Penseu en un nen petit que faci un dibuix per a algú que li importa. El nen no posseeix res de valor, però vol crear i donar alguna cosa en agraïment per una petita amabilitat ... i pot diferenciar entre algú que ho fa i ho fa quan reben el regal del nen i algú que es pren un moment. per pensar realment el que va entrar en la seva creació i, a continuació, ofereix un sincer 'gràcies'.
Sentiu una gratitud sincera envers les persones de la vostra vida? O feu les seves accions cap a vosaltres amb calma perquè sentiu que se’ls deu?
Moltes persones tenen moltes ganes de criticar els altres a causa dels seus defectes o fracassos percebuts, però tots i totes estem bellament trencats a la nostra manera i fallaran diverses vegades al llarg de la nostra vida. La cultura occidental sembla prosperar schadenfreude (plaer derivat de la desgràcia d’un altre), amb programes de televisió populars enfrontant-se a la gent en lloc d’animar la gent a treballar junts. Alguns espectacles ofereixen crítiques i humiliacions com a formes d’entreteniment, i les persones que veuen els programes sovint es donen la volta i representen aquest tipus de comportament en la seva vida quotidiana. Posen a altres persones, es burlen d’altres per les seves deficiències percebudes, però amb quin dret poden fer-ho? La creença que estan per sobre dels retrets?
Tingueu en compte que aquells que assenyalen els seus inferiors no en tenen.
No siguis un fulgurant arrogant sempre que sorgeixi l’oportunitat i posseeix els teus errors amb reconeixement i disculpes sinceres. És possible que acabeu tenint un efecte sorprenentment positiu en la vida d’una altra persona, i això s’anirà estenent cap a fora i afectarà a tots els altres del seu cercle.
Així és com ser humil. Ara és el teu torn. És hora de començar a viure amb gràcia i humilitat en tot el que fas.
Aquesta meditació guiada us podria ajudar ser una persona més humil ? Creiem que sí.
