No tots els narcisistes són creats iguals. Per molt convenient que sigui pintar-los tots amb el mateix pinzell, aquest complex trastorn de la personalitat es pot descriure com un espectre més que un tipus fix, singular i inflexible.
Això planteja el problema de com identificar-se i respondre-hi abús narcisista que d'una altra manera es pot confondre amb la vostra dinàmica de relació més típica (i, per tant, més socialment acceptable).
Aquesta forma moderada de narcisisme sovint és subtil i es detecta amb menys facilitat, i és el dany psicològic resultant per a la víctima maig ser menys greu, no obstant això, és present.
Llavors, com detecteu un narcisista moderat? En què es diferencien dels altres narcisistes i de la vostra persona habitual que no pateix aquest trastorn?
ja no m'agraden els meus amics
Manca d’empatia Vs una total desconsideració pels sentiments
Els sentiments que s’originen externament al narcisista (és a dir, els d’altres persones) es veuen com objectes totalment estranys. Estranger com una llengua diferent de la llengua materna: objectes gairebé incomprensibles en el sentit que són abstractes i no tenen vida.
Això es deu al fet que a tots els narcisistes els falta l’empatia per entrar en la pell d’un altre i reconèixer els pensaments i les emocions que poden tenir. No obstant això, hi ha diverses maneres d’acostar-se a aquests cossos aliens.
Al final més extrem, un narcisista ignorarà totalment els sentiments dels altres, creient que no tenen importància i que no tenen cap conseqüència per a les seves accions o el resultat desitjat. El narcisista més moderat, en canvi, copsarà el fet que aquestes emocions existeixen i poden adaptar el seu comportament a algunes petit grau, però no podran entendre la font o el significat d’aquesta reacció.
Quan ells mateixos siguin la font, no podran esbrinar el paper que van jugar, de manera que tant si sou ferit, enfadat, confús o temorós, mantindran la seva innocència en tot moment. És un cas de 'els vostres sentiments, el vostre problema'.
La seva resposta es pot veure com de cor fred o distant. Les seves accions són més semblants a les insensibles que a les externes.
Compte amb el rancor etern
Quan ens fa mal, és gairebé inevitable que tinguem algunes sensacions de ressentiment, però aquestes s’esvaeixen amb el temps mentre perdonem i, fins a cert punt, oblidem.
El narcisista moderat, en canvi, tindrà rancor durant tot el temps, i el noi ho sabreu. Quan estiguin en un dels seus estats d’ànim, estigueu preparats perquè elevin les indiscrecions passades per la càrrega del cub. Totes les petites coses que heu fet per equivocar-les seran desenterrades i llançades com uns míssils en miniatura, dissenyats per causar danys emocionals a les zones d’atac del vostre cor i ment.
Utilitzen aquesta tàctica com a mecanisme de defensa per desviar-los de les crítiques i apuntar-vos cap amunt fins i tot per atrevir-vos a afrontar la seva indiscreció. Tot i que fins i tot els narcisistes moderats hi són propensos episodis de volatilitat , probablement adoptaran un to argumentatiu més que no pas massa agressiu.
Els seus egos simplement no els permetran perdonar i oblidar com ho farien les persones més madures emocionalment, en part perquè veuen tots els rancors com un mitjà per absoldre’ls de qualsevol malifecció en el futur (per exemple, “no pots estar enfadat amb mi per X, vas fer Y i Z en el passat, hipòcrita ”).
Odien perdre
Els narcisistes són criatures ultra competitives i normalment creuran que són excel·lents en la majoria de coses. Són més atlètics que vosaltres, més creatius, més enganyats sobre els assumptes mundials ... diable, fins i tot quan es tracta de cuina, els seus sopars rostits són els millors que mai tingueu.
Només no sempre poden ser els millors gossos en tot. Com més gran sigui el nivell de narcisisme, més els serà difícil acceptar-ho. El narcisista moderat tendeix a tenir almenys una mica de realisme amagat a la ment per a un ús ocasional, i l’utilitzen tàcticament per emmarcar-se com el millor dins de certs paràmetres.
Pot ser que siguin els més atractius per la seva edat, el millor jugador d’hoquei al seu equip, la persona més intel·ligent s’han trobat mai , o tenir la casa més gran entre tots els seus amics. Ah, i són millors que tu (la seva parella / col·lega / amic / membre de la família) en tots els sentits que se t’acudissin.
Quan se’ls demana que es puntuin contra qualsevol característica positiva, mai no cauran per sota d’un 8: compareu-ho amb alguns narcisistes que tenen l’absolut deliris de grandesa vol dir que es neguen a moure's d'un 10 independentment del que s'estigui classificant. Els no narcisistes acceptaran, en canvi, que són bons en alguns aspectes, però en realitat són bastant mitjans en altres.
I si alguna vegada haureu de vèncer a un narcisista moderat en un partit o en un concurs, podeu estar segur que estaran preparats amb les excuses de com ho vau fer (el joc va ser manipulat, vau enganyar, es van distreure, no són no em sento bé). Diran gairebé qualsevol cosa per deixar-vos enrere i mantenir-vos en el que consideren el vostre lloc legítim.
Una altra lectura essencial sobre el narcisisme (l'article continua a continuació):
- Les 6 màscares que pot portar un narcisista (i com detectar-les)
- El narcisista encobert: fins a quin punt els tipus tímids i introvertits poden ser narcisistes
- La deshumanització: un mecanisme per als narcisistes i els sociòpates per maltractar els altres
- 8 coses que un narcisista no pot fer per vosaltres (o per qualsevol altra persona)
- Mecanismes d’afrontament quan es deixa enrere un soci narcisista
- 6 paraules més del diccionari narcisista que realment heu de saber
Com els atreviu a qüestionar-los?
El que digui un narcisista, és la veritat. Tot i que actuen, està justificat. Almenys, així ho veuen.
De la mateixa manera que un narcisista odia perdre, no ho pot suportar quan algú expressa opinions que van en contra de les seves. Discutiran fins que quedin de color blau per afirmar la seva visió sobre tots els altres.
Ara, el vostre típic Joe serà capaç d’escoltar els punts exposats pels altres i respectar-los, encara que no estiguin d’acord amb ells. Fins i tot poden ser influenciats per l’argument d’algú si és prou raonat.
per què estic tan emocional últimament?
Molts narcisistes respondran anant a l'ofensiva contra el seu 'oponent' per eliminar la legitimitat de l'argument. Llançaran insults personals i qüestionaran tots els petits detalls per forçar l’altra persona al peu posterior. També poden recórrer a un llenguatge i un gest agressiu per afirmar el seu domini sobre qui ha intentat desafiar el seu domini.
A un nivell més moderat, un narcisista simplement ignorarà qualsevol afirmació que vagi en contra de la seva pròpia opinió com a absolutament absurd. Ataquen menys i desvien més, buscant ignorar en lloc de participar. D’aquesta manera, poden continuar exposant la seva opinió i actuant com consideren oportú sense atendre realment les preocupacions dels altres. Digueu-li cap-porc, digueu-ne tossuderia, digueu-lo com vulgueu, el quid de la qüestió és que no teniu permís per tenir opinions que no s’adiuen amb les seves.
Sospita que limita amb la paranoia
Els narcisistes no confien en les ànimes. Veuen a la majoria de la gent amb ulls sospitosos com si estiguessin atents a qualsevol paraula o fet que pogués desafiar la seva superioritat.
Quan això s’escapa de les mans, poden acabar amb la paranoia en tota regla, creient que els altres actuen de maneres d’atacar-les o soscavar-les, fins i tot quan no es produeixen aquestes accions. Penseu en la línia de creure que un company de feina està conspirant per aconseguir el sac o si un company té una aventura il·lícita a l’esquena.
Molt sovint aquesta paranoia es manifesta com un enfocament controlador de la vida. Intenten dominar les converses per evitar la possibilitat (en la seva ment) d’un atac verbal. Si d’altres ja mantenen una discussió, s’acostaran i interrompen per tal d’esbrinar què diuen (per si és dolent). Voldran estar en totes les reunions de treball o, com a mínim, obtenir el mínim del que es va dir després.
com saber quan un noi no us agrada
Mantindran la seva parella a prop en cada moment possible per garantir que no tinguin l'oportunitat de ser infidels. Podrien trucar-los cada 30 minuts per comprovar on són, què fan i amb qui estan. Fins i tot poden recórrer a la instal·lació de programari als seus telèfons o dispositius als seus cotxes per fer un seguiment de cada moviment.
Els no narcisistes també tenen les seves inseguretats i, per exemple, poden provocar pensaments de traïció o fracàs, però en general són de curta durada. Com més avanci al llarg de l’espectre narcisista, més paranoica i controladora és la persona. En un nivell moderat, és probable que espereu algunes de les anteriors, algunes vegades.
Encenedor al 'gas'
La frase gaslighting és una que hem definit i descrit en un altre article i, en resum, fa referència a un procés utilitzat pels narcisistes per confondre i confondre la seva víctima fent-los qüestionar els seus propis pensaments i records.
Aquesta tècnica pot ser brutalment destructiva, però eficaç per doblegar l’altra persona a la seva voluntat. Algú amb un narcisisme moderat utilitzarà il·luminació de gas , però poden fer-ho en menor grau o en casos aïllats en lloc de destruir completament la vostra autocreença.
Canviaran de tema per evitar crítiques, insistiran que els records d’un esdeveniment són els correctes i projectaran sobre vosaltres els seus sentiments de gelosia i inseguretat. Penseu en això com gaslighting-lite: encara manipulador, però utilitzat amb menys freqüència i més per augmentar els seus propis ego en lloc de degradar el vostre.
El narcisisme és, com hem comentat, un trastorn que pot variar de gravetat. El tècniques de manipulació utilitzats pels narcisistes moderats són bastant estàndard, però difereixen en la seva freqüència i ferocitat. Els signes descrits anteriorment poden ser útils per detectar aquells amb formes més lleus de narcisisme: aquells que són més que una mica egoistes, però menys extrems que els personatges psicopàtics de l’extrem més ampli de l’espectre.
Tanmateix, és important recordar que l’abús segueix sent un abús, fins i tot quan no és tan sorprenentment evident com podria ser. El caràcter controlador i manipulador d’aquests individus significa que gairebé segur que sufocaran la vostra personalitat natural independentment de la seva moderació: en algun nivell o altre, perdrà una part del que sou si us enganxeu massa temps.
Us heu trobat amb algú que s’adapti a la llei com a narcisista més moderat? Quin d’aquests signes és l’obsequi més gran de la vostra experiència? Deixa un comentari a continuació per compartir el teu pensament i experiències amb els altres.
