Tot i que no hi ha cap bala màgica per a una relació perfecta i ningú no sigui feliç cada dia de la seva vida, definitivament hi ha bons trets de caràcter que comparteixen persones més feliços que els ajuden a portar una vida satisfactòria i mantenir relacions més saludables.
Aquí hi ha cinc trets d’aquest tipus que constitueixen una base sòlida sobre la qual poden créixer la felicitat i les bones relacions:
1. Són Segur de si mateix
Entrar a la sala de juntes 'com un cap' i donar-se voltes al despatx, lladrar ordres i actuar com si fos el lloc no és confiança en si mateix. Tampoc no es posa els altres per fer-se veure bé.
Això és arrogància i hi ha una diferència marcada.
Les persones que menystenen els altres o necessiten fer afirmacions grandioses sobre com de bons són, quants diners tenen o que impressionen la seva importància per als altres, són realment insegurs i, en el fons, extremadament infeliços. Sí, ho has llegit bé, no confien, tenen por i són desgraciats.
La gent feliç no fa aquestes coses. No necessiten cridar des dels terrats sobre el que han fet ni el que tenen. Tenen una confiança tranquil·la en si mateix que es pot ajudar als altres sense necessitat de ser reconeguts i sense por ajudar els altres a risc de quedar eclipsat.
Confien en les seves habilitats i aixequen els altres en lloc d’enderrocar-los. Saben qui són i no necessiten posar-se un fake persona per tirar endavant o fer que la gent els agradi.
Com que es troben còmodes a la seva pròpia pell, no veuen a tothom com un potencial competidor. La gent s’atrau cap a ells. Com a resultat, sí relacions més saludables que no estan entelats per la gelosia ni l’amargor, perquè hi entren com si fossin grumolls, bonys i tot.
No els cal compareu-se amb la resta . Tenir confiança en tu mateix i en les teves capacitats atraurà la felicitat, la gent més feliç del teu entorn i les relacions més saludables.
2. Veuen el revestiment de plata
Fixeu-vos que no vaig dir 'positivitat'. Aquesta és una paraula carregada que la gent suposa que, màgicament, aporta felicitat com una mena de pols de fades. L’escampeu mentre sortiu per la porta al matí i feu un boom! ja està preparat per al dia. No funciona així.
com tractar amb algú sense sentit comú
Molta gent també pensa que cal somriure com un ximple a cada transeünt i pretén que cada cosa horrible que et passi està perfectament bé. Això no és positivitat, ni la felicitat és una màscara. Traieu-vos la màscara.
La gent feliç no corre corrent fent veure que gaudeix de cada cosa merda que els passa. No els agraden totes les persones que coneixen i sorprenen! també tenen la seva part de dies dolents. La diferència és que quan les persones felices fracassen o es troben amb obstacles, no permeten que aquestes falles les frustrin.
Veuen el folre platejat.
Reconeixen les coses dolentes, però també busquen el missatge, la lliçó o l’oportunitat en aquests obstacles. Veuen els contratemps com a desafiaments a partir dels quals poden créixer.
classes per prendre parelles en parella
Tampoc no treuen les seves desgràcies a la gent. No en prenen d’altres. Poden seure amb decepció , accepteu el pas equivocat i continueu. Aquest mecanisme d’enfrontament els fa més feliços a la llarga perquè els impedeix mantenir-se atrapats i ferir els altres.
3. Estan oberts a formar connexions
Qui sigui feliç farà que els altres siguin feliços: Anne Frank
Paraules savis d’una nena de quinze anys. Però Anne Frank tenia raó. La felicitat és contagiosa i fa que els altres siguin més feliços.
La gent pot olorar un fals. El comportament poc autèntic genera desconfiança. Probablement heu vist aquesta situació abans: aquell noi d’una festa que somriu a tothom, riu de tots els llocs adequats i és la vida de la festa, tot i que se sent “fora”?
No li agrada a l'instant, però no es pot posar el dit sobre el perquè. Canvieu el vostre comportament, poseu la guàrdia i el observeu amb recel. Per què? No ha fet ni ha dit res malament.
És perquè no presenta el seu jo autèntic. No connecta realment amb la gent. Els està donant allò que creu que volen escoltar o veure per establir una connexió, però té l’efecte exactament contrari.
Un estudi de la Universitat de Harvard va examinar què ens fa feliços i un dels factors comuns va ser: les bones relacions ens mantenen sans i feliços. Fomentar connexions de qualitat i fomentar les relacions ens ajuda a viure més feliços i més llargs.
Les persones feliços no tenen por de connectar-se, mostrant la seva vulnerabilitat i ser autèntic al voltant dels altres. En ser ells mateixos, creen un espai perquè els altres siguin ells mateixos i es connectin amb ells.
4. Valoren les persones i les experiències, no les coses
La dita 'els diners no et poden comprar felicitat' té certa veritat. Tot i que, sí, ningú no dirà que no al milió de dòlars ni a un cotxe esportiu nou, al final, les persones més feliços no es fan més feliços acumulant coses, recullen experiències vitals i s’envolten de relacions de qualitat.
La gent sovint combina la felicitat amb els diners, però el que realment parlen és l'elecció, és a dir, els diners us donen la llibertat de triar: podeu anar al cinema amb els vostres 20 dòlars o podeu quedar-vos a casa, però en aquest moment, tens l’elecció per gastar aquests 20 dòlars o no.
Hi ha poder en poder decidir el vostre proper moviment sense obstacles. Quan la gent no té diners, això redueix les seves opcions i la manca d’aquesta autodeterminació sovint condueix a sentiments de desgràcia.
Dit això, moltes persones riques tenen diners i moltes opcions, però són infeliços per sempre, creure que les cases, els cotxes i la roba els proporcionaran alegria. Tot i que un viatge de compres proporciona un breu impuls (els estudis han demostrat que l’anticipació de comprar coses allibera dopamina al cervell) fent que el comprador inicialment sigui “feliç”, la felicitat és de curta durada.
Quantes vegades heu vist les etiquetes de la roba penjades a l’armari mesos després? Pots dir que aquella camisa t’ha portat la mateixa alegria que passar una nit amb amics propers? Què és probable que aporti més felicitat? Exactament, el record de l’experiència amb els teus amics sempre et portarà un somriure, mentre que la samarreta amb l’etiqueta encara queda oblidada al teu armari.
Passar temps amb amics i familiars, fer alguna cosa que realment us agrada, com passejar un dia assolellat, jugar amb el vostre gos o venir a casa d’un amic a xerrar i prendre una tassa de cafè, són experiències i moments que no costen res i us proporcionarà felicitat quan hi torneu a pensar en els propers anys.
La gent feliç ho sap, de manera que, fins i tot si tenen molts diners, no confien en ells per complir-los.
5. No es prenen les coses personalment
La gent feliç deixa els seus egos a la porta. Intenten entendre què motiva les accions d'altres persones abans d'arribar a conclusions sobre per què es comporten d'una manera determinada.
va morir John Cena en un accident de trànsit
Fins i tot quan se’ls critica o s’equivoca, se’n treuen alguna cosa (hi ha de nou aquells folres platejats) i entenen que no tot tracta d’ells. S’adonen que tots som humans i que inevitablement ens enganyem en algun moment. La clau no és permetre que això s’apoderi de la teva vida.
Les persones que són excessivament defensives i que creuen que el món està a punt d’aconseguir-les a cada pas, poques vegades són feliços. Passen el seu temps buscant enemics on no n’hi ha cap i veuen motius sinistres darrere de cada paraula i acció. Això és esgotador, allunya les persones i impedeix la formació de relacions significatives (aquelles connexions de què parlàvem anteriorment).
Les persones que són més feliços i tenen millors relacions amb els altres són aquelles que no s’ho prenen tot personalment. Ells tenen maduresa emocional per veure què passen els altres, com els afectaran les seves accions i després adaptar el seu comportament en conseqüència. Tenen empatia i no els fa por demana perdó . No creuen que dir perdó és perdre la cara, però ho veuen com a part del creixement i esdevenir una persona millor .
Tots som capaços de posseir aquests bons trets de caràcter, només hem de continuar intentant-ho. La felicitat no és un joc final, és un viatge de tota la vida. Gaudeix de la teva aventura!
