Busqueu una mica d’inspiració per passar el dia?
La inspiració es pot trobar al nostre voltant si només prenem el temps necessari per aturar-nos, mirar i apreciar realment tot el que la vida ens ha donat, fins i tot en els nostres moments més durs.
L’atenció plena es centra en estar present i en el moment. Si us trobeu en aquest moment, podreu trobar inspiració diària a tants llocs, grans o petits.
coses que heu de saber a la vida
Aquí hi ha 20 fonts d’inspiració per començar, tot i que, en realitat, són la punta de l’iceberg.
1. El Sortida del sol
Quan va ser l’última vegada que es va asseure realment i va veure la sortida del sol? O potser una posta de sol, segons la vostra vida i horari?
Preneu-vos uns minuts per deixar de banda qualsevol distracció i gaudir de la meravella i la bellesa de l’alba o de la nit i apreciar realment la meravella de la vida.
2. Assoliments passats
Els èxits passats us poden servir de recordatori i de trampolí per al que podeu aconseguir en el present i el futur.
Res que valgui la pena és fàcil. Hi ha tantes coses que van començar com a petites idees que es van anar construint al llarg del temps. La reflexió pot ser un recordatori important que encara us queden grans coses a la vostra vida.
3. Progrés
Assolir objectius petits de manera regular és una manera fantàstica de generar impuls cap a èxits més grans.
Pot ser difícil navegar pel treball que es dedica a construir qualsevol cosa genial, ja sigui quelcom tan senzill com una vida tranquil·la o tan important com un canvi de carrera. Avançar regularment us pot motivar i avançar.
4. Cites
Hi ha vegades que escoltem o llegim només un fragment de discurs que ressona tan profundament que ens sentim obligats a mantenir-lo amb nosaltres.
Potser era una veritat escrita per un filòsof des de feia temps, o potser era una cosa que un avi ens deia regularment i que passava a formar part de nosaltres. Cites inspiradores ens pot donar veritats fantàstiques i accionables que podem tornar enrere i aprofitar en qualsevol moment.
5. Discursos
Els grans oradors han obligat i traslladat la gent a l’acció durant molt de temps. La bellesa d’Internet és que podeu aprofitar discursos, conferències, podcasts i vídeos per capturar una mica d’aquesta inspiració per vosaltres mateixos.
No només hi ha missatges profunds per contemplar, sinó que es pot sentir la força i el pes de la passió i la convicció d’un parlant.
Fins i tot us podrien obligar escriu i dóna el teu propi discurs inspirador .
6. Art
On seria la nostra societat sense art? Tant se val si es tracta d’una pintura tradicional feta amb un estil clàssic o d’una peça moderna que s’adapti a les convencions tradicionals en el moment i el lloc adequats.
L’art ha contribuït a infondre emocions i inspirar des que la humanitat vivia a les coves. Fer art. Agraeix l'art!
7. Música
Necessiteu bombejar-vos o a l’espai mental adequat ?! La música és una manera excel·lent de canviar l’estat d’ànim i lliscar-se cap a una altra perspectiva, augmentar l’energia de la persona o simplement perdre’s en els ritmes.
La música és una part essencial de la vida de tants pobles, tant si la fabriquen com si la consumeixen.
8. Poesia
La poesia pot ressonar profundament en la nostra ànima quan el poeta està en sintonia amb les nostres pròpies emocions i perspectives.
Hi ha molt a dir de l’experiència humana expressar les pròpies emocions d'una manera que pot ajudar a l'escriptor a processar-los o a ressonar profundament dins del lector. Les emocions del poeta ens poden traslladar al nostre propi progrés i acció. Adopta-ho.
9. Família
Una família amorosa i solidària pot servir d’inspiració periòdica.
La vida sovint està plena de tasques tedioses, però és molt més fàcil assumir aquestes tasques quan saps que farà que les persones que estimes siguin feliços o còmodes.
Agraïment, agraïment i ànims pot servir com a combustible per mantenir els focs d’una persona encesos quan l’activitat és difícil.
10. Animals de companyia
Les mascotes d’una persona solen ser els seus companys més estimats. Al cap i a la fi, quan una mascota t’és difícil, sovint té una natura frustrant.
Però hi ha tantes vegades que es pot arribar a casa amb il·lusió, alegria i amor incondicional d'una estimada mascota després d'un dur dia a la mola.
També us pot agradar (l'article continua a continuació):
- 5 històries inspiradores de persones corrents que van aconseguir grans coses
- Paraules d’encoratjament: 55 cites edificants per motivar i inspirar
- 20 pel·lícules que us faran pensar sobre la vida, l’amor, la realitat i el que significa ser humà
- 9 llibres de millora personal que m’han canviat la vida
- 5 raons per les quals tothom hauria de fer un tauler de visió
- 12 xerrades curtes de TED que canviaran la vostra vida per sempre
11. Natura
Hi ha tants llocs on trobar inspiració a la natura que probablement en podríem crear una llista.
Però, més enllà de la sortida i la posta de sol, també hi ha la soledat pacífica del temps al bosc, observant com els animals salvatges corren i juguen, veient la bellesa de les flors florint o escoltant els sons de l’aigua que roda a la costa.
12. Rialles
A qui no li agrada riure bé? Compartir una rialla amb amics o companys de feina pot ajudar a alleujar l’estrès, facilitar l’alegria i proporcionar energia per afrontar projectes més difícils.
El riure pot fer que les situacions més penoses i doloroses siguin molt més fàcils de superar, ja que sabeu que hi haurà alegria que segueixi qualsevol repte que hàgiu de fer. Riu sovint, riu diàriament.
13. Espiritualitat
Ets un persona espiritual ? La meditació, l’oració i la contemplació poden ser una font tranquil·la de pau i inspiració.
La capacitat de practicar la fe davant les adversitats o dificultats us pot ajudar trobar la pau i força en el vostre viatge general. Els estudis han demostrat que realment no importa el que cregueu, però que els creients sovint són més feliços i més motivats que els que no ho són.
14. Objectius
Els objectius són importants. Són les bases de l’èxit. Establir objectius petits que pugueu aconseguir fàcilment no només proporciona una mica d’augment de la dopamina a la celebració, sinó que proporcionen proves tangibles que les coses progressen tal i com es planeja a mesura que les marqueu.
Assegureu-vos de desglossar els objectius grans en objectius més petits, o potser trobareu que aclaparen i ofeguen la inspiració.
15. Amics
Un cercle de qualitat de bons amics pot marcar la diferència entre un dia inspirador i un dia anodí.
Envolta’t de persones positives que no només volen tenir èxit, sinó que també vols tenir èxit. És important donar el mateix que, si no més, el que rebeu a les persones a les que truqueu els vostres amics.
16. Afirmacions
Un mantra o afirmació pot servir no només com a eina fonamental, sinó com a font d’inspiració.
És possible que vulgueu seure i escriure una declaració breu que us pugueu repetir quan tingueu la sensació de cremar-vos o que teniu un repte difícil.
L’afirmació que segueix el camí correcte i que és una persona valuosa pot ajudar a canviar la seva perspectiva.
17. Exercici
És un fet científic ben recolzat que l’exercici regular proporciona grans beneficis per al benestar físic i mental d’una persona. Sortiu i feu exercici!
Una mica de treball per al vostre cos pot obtenir grans beneficis dia a dia. Són petits canvis incrementals que condueixen a guanys molt més grans durant un llarg període de temps.
18. Amabilitat
L’amabilitat és una font d’inspiració de fàcil accés. El truc és practicar l’amabilitat sense esperar el que obtindreu de la situació.
No tothom ho apreciarà, i algunes persones sospitaran que esteu treballant en un angle, però podeu practicar l’amabilitat i consolar-vos en el fet de posar alguna cosa positiva al món.
19. Canvi
Una persona pot trobar tanta inspiració en el canvi positiu. El canvi ens condueix a coses noves, ens permet convertir-nos en persones noves i millors i ens impulsa a un creixement cada vegada més gran.
Abraçada el procés de canvi i aprendre a estimar el viatge diari que s’acompanya. En fer-ho, podeu ser la vostra pròpia història inspiradora i elevar-vos en el procés.
20. Un replantejament conscient!
I dediquem-nos un moment a oferir-nos una mica de descarada endoll de nosaltres mateixos. Fes-ho segueix-nos a les xarxes socials per obtenir cites potents i missatges inspiradors diaris.
Encara no esteu segur de què us inspira? Potser un entrenador de vida pot ser la vostra font d’inspiració. Simplement feu clic aquí per connectar-vos amb un.
