14 Sense bous * Motius pels quals els diners no poden comprar la felicitat

Per entendre per què els diners no poden comprar la felicitat, primer hem d’examinar què és el que fa feliç a la gent.

En general, la felicitat tendeix a definir-se mitjançant tres marcadors: el nostre 'punt fix' (línia de base emocional, si voleu), les nostres circumstàncies vitals i la nostra activitat intencionada.





Algú que tingui problemes de depressió, per exemple, sovint tindrà un punt de fixació inferior. És possible que només es puguin sentir realment feliços en circumstàncies positives de la vida i / o mitjançant una activitat intencional positiva.

Algunes persones, en canvi, tenen un punt de fixació molt elevat i, en general, poden mantenir la seva disposició alegre fins i tot davant de circumstàncies difícils de la vida.



Les circumstàncies tenen molt a veure amb els nostres nivells de felicitat. Si convisqueu amb persones que estimeu i, en general, esteu sans, aquestes circumstàncies afavoreixen la felicitat.

El mateix passa amb l’activitat intencionada: si us dediqueu a una feina que odieu cada dia, això no farà coses bones per a la vostra psique.

Quin paper han de tenir els diners en la nostra felicitat?



Bé, realment no el pot comprar i aquí teniu alguns dels motius pels quals.

1. Els diners no poden comprar satisfacció laboral.

Podríeu guanyar més de 200.000 $ a l'any, oferint-vos oportunitats de viatjar, comprar roba que us agradi i viure en una casa espectacular ...

com recuperar-se d’un moment vergonyós

... però si tens atacs de pànic cada vegada que has de marxar a l'oficina, la teva feina no et fa feliç, oi?

Molta gent es queda en feines que menysprea absolutament perquè els agrada la comoditat de la criatura associada als diners que guanyen.

Però, realment, podeu gaudir d’un creuer pel Carib quan tingueu l’espectre fosc d’una reunió del consell tan aviat com torneu?

2. 'Les coses que posseeixen acaben sent propietaris de vosaltres'.

Recordeu aquesta línia de Fight Club? Tyler Durden estava en alguna cosa.

Aquesta petita emoció vertiginosa que s’obté quan compreu alguna cosa que realment us agradi pot animar-vos, però aquesta alegria és efímera.

Aviat voldreu (o fins i tot necessitat ) un altre mini alt, de manera que compreu una altra cosa ... i després passa aquest flutter. Escuma, esbandida, repeteix fins a l'infinit.

Abans de saber-ho, heu gastat una quantitat ridícula de diners en desordres: roba que mai no tornareu a portar, quincalla que només ocupen un valuós espai al taulell, etc.

Aneu al KonMari manera i desfer-se de tot allò que no desperti alegria.

Llavors només compreu coses que necessiteu absolutament o us proporcionaran una gran quantitat de felicitats a llarg termini.

3. Els diners no poden comprar bondat.

Penseu en aquest document: Perseguir la felicitat: l’arquitectura del canvi sostenible , de la psicòloga Sonja Lyubomirsky.

En ella, es detalla sobre un experiment fet per ella mateixa i alguns investigadors el 2004.

Van demanar als estudiants que realitzessin cinc actes de bondat per a altres per setmana, al llarg de 6 setmanes.

Alguns exemples van ser ajudar els amics amb papers, visitar gent gran, donar sang o escriure cartes d’agraïment.

com mostrar-te com algú

Van descobrir que els participants experimentaven enormes augments de felicitat quan feien actes de bondat amb els altres.

Penseu en el feliç que us sentiu quan veieu un veí somriure perquè els heu portat galetes o en el satisfactori que és treure un gos refugi a passejar al sol.

Fer coses amables al servei dels altres és una de les millors maneres d’inspirar la felicitat.

Aquesta felicitat es comparteix a tot arreu, augmenta a mesura que flueix i no us costa res.

4. Els diners no poden comprar relacions saludables i feliços.

Algunes de les millors experiències més feliços que podem tenir són amb persones que ens preocupen.

Fogueres amb bons amics, rialles amb parelles romàntiques, temps sincer amb membres de la família.

Mantenir-se al dia amb amics estimats prenent un cafè al seu lloc o prendre una barbacoa al jardí de la família no costa molt, però les recompenses són espectaculars.

Les millors relacions costen temps i esforç, però els diners no són un factor important.

5. Quan n'hi ha prou amb 'suficient'?

'Això no s'acabarà mai perquè vull més ... més, dóna'm més, dóna'm més ...'

Aquestes lletres de Fever Ray són sorprenentment precises.

Com els dracs que es posen a sobre dels seus teixits daurats, les persones que acumulen molts diners semblen lluitar constantment per obtenir més riquesa.

Per a ells, la riquesa sovint és igual a poder i estatus, de manera que tenir més diners significa que se senten més poderosos, més respectats, etc.

Tanmateix, aquest no és el cas.

És clar, podrien pagar a la gent perquè facin coses per ells, però aquella gent no els estima ni tan sols els importa. Només volen que se’ls pagui.

I ni els diners ni el poder perduren per sempre.

L’amor sí.

6. L’assoliment d’objectius es redueix a la motivació i la constància, poques vegades efectiu.

Penseu en la darrera vegada que us heu fixat un objectiu personal i en el feliç i satisfet que us heu sentit quan l’heu aconseguit.

T’has entrenat per a una carrera benèfica de 5 km? O potser us heu ensenyat a tocar un instrument musical?

És clar, és possible que hagueu hagut d’invertir una mica de diners en les eines necessàries per aconseguir aquests objectius (com sabates de córrer o una guitarra barata), però la felicitat que vau assolir va ser l’assoliment de l’objectiu, no l’article que vau comprar.

També us pot agradar (l'article continua a continuació):

7. Fer coses que t’agraden no ha de costar molt.

Aquest va juntament amb la nota anterior. Pregunteu-vos què és el que realment us fa feliç.

Si us ajuda, agafeu el diari i escriviu una llista de coses que us inspirin alegria quan les feu.

Estic força segur que n’hi ha opcions de baix cost per a qualsevol afició o activitat això us proporciona molta felicitat.

T’agrada llegir? Visiteu la vostra biblioteca local per obtenir llibres gratuïts.

Què tal la talla de fusta? Passegeu pel bosc i reuniu unes fabuloses branques caigudes per treballar.

quants fills té la julia roberts

Quan aprenia a teixir, vaig preguntar pel meu cercle social i vaig trobar que la tia de la meva amiga tenia un enorme filat que volia desfer.

No em va costar res, però vaig poder practicar punts de sutura i fer un munt de roba per a beneficència.

Sempre hi ha una solució barata per aconseguir l’alegria.

8. Els diners no poden comprar l’atenció plena.

Una de les millors maneres de cultivar la felicitat és ser conscient: estar tan present en aquest moment, aquesta respiració, com sigui humanament possible.

Si us aferreu a les males sensacions sobre experiències passades, recordeu que el que ha passat ha desaparegut i només existeix a la vostra memòria. Deixeu-ho anar.

La vostra felicitat prové de l’ansietat pel futur? Això encara no ha passat.

Mantingueu-vos allà on esteu ara i responeu a les coses a mesura que es desenvolupen en lloc d’intentar controlar o predir els resultats.

9. La natura és lliure.

Alguna vegada us ha deixat veritablement impressionat per la bellesa d’una alba enlluernadora?

O com juga la llum a través de les ones de l’oceà?

Què tal un arc de Sant Martí doble després de setmanes de pluja?

Penseu en alguns dels moments més feliços que vau passar quan éreu fora. El més probable és que aquests records siguin dels més bells que heu tingut.

El fet de comprar un article físic ha causat mai aquest tipus de temor i alegria de llarga durada?

No ho vaig pensar.

hulk hogan body slamming andre the giant

10. Comparar i mantenir-se al dia amb els altres ens costa la pau personal.

De totes les coses perjudicials que podríem fer-nos a nosaltres mateixos, comparar-nos amb altres persones (i intentar seguir-los o superar-los) ens costa més felicitat.

Tens el màster? Bé, el vostre amic acaba de fer el doctorat, de manera que, de sobte, el vostre autocompliment va a l'infern.

Has comprat un gran cotxe? Llàstima que el vostre germà acabe de comprar un cotxe esportiu d’època que faci que el vostre sembli una merda.

Tens la idea.

Deixeu de comparar la vostra llar, pertinences, aparença, èxits i gairebé tota la resta de vostres amb altres persones.

Estan en els seus viatges, ets en el teu. La quantitat de diners que teniu cadascun és irrellevant.

Fi de.

Article relacionat: Com deixar de comparar-se amb els altres

11. L’autosabotatge només ens costa alegria.

Alguna vegada trobeu que us deixeu de ser feliç?

Aquest és un tret comú entre les persones que van créixer en situacions familiars abusives.

Simplement, cada vegada que comencen a sentir-se feliços per alguna cosa, pensen en alguna cosa horrible o sabotegen la situació perquè la felicitat acabi bruscament.

Això és per evitar que altres persones els treguin la felicitat, tal com podrien haver fet innombrables vegades a la seva joventut.

jeff hardy vs randy orton

Els diners no poden canviar aquest hàbit. Només a través treball personal persistent , potser amb l'ajuda d'un terapeuta, podeu deixar de fer autosabotatges.

12. La coherència és més important que la inversió financera.

Aquest es remunta a activitats i activitats que et fan feliç.

Si fer exercici et fa feliç, però estàs tan avorrit de la teva rutina actual que posposes o omets els entrenaments, els teus nivells de felicitat cauran en picat.

Canvieu les coses en lloc de rendir-vos. Si us avorreix el córrer o el ioga, practiqueu classes d’entrenament amb peses, arts marcials o ballet.

Heu tocat la guitarra fins a la mort? Què tal si proves violí?

Has dominat l’idioma que estudiaves? Desafieu-vos amb un altre totalment diferent.

Seguiu les activitats que més us agraden; només cal que les canvieu prou perquè siguin interessants per a vosaltres.

13. Gastar diners pot comportar deutes, cosa que provoca tota una infelicitat.

Quan llenceu una quantitat de diners en efectiu en 'coses', menjars elegants, etc., és possible que us trobeu gastant més del que feu.

Gairebé tothom té una mica de deute, però saber que en deu diversos milers a la vostra targeta de crèdit pot causar molta tensió.

Aquest tipus d’estrès no us augmentarà la felicitat, oi?

Intenteu viure al vostre abast i invertir en experiències sorprenents de tant en tant, en lloc de gastar sovint en coses buides i inútils.

14. Molt es redueix a l'actitud i l'agraïment.

Molta gent s’irrita amb la idea que es pot triar la felicitat, sobretot si està lluitant amb malalties mentals, pobresa, etc.

Després d’haver viscut circumstàncies difícils, puc relacionar-me amb la frustració que pot sorgir d’altres que suggereixen que podeu “triar” ser feliç quan sou desgraciats.

Hi ha infinitat de coses per les quals agrair-les i delectar-les diàriament.

Proveu de gaudir d’aquesta tassa de te o cafè en lloc de tornar-la a canviar. Comenceu un diari d’agraïment i arrossegueu-vos al llit cada vespre per escriure cinc coses que vau apreciar aquell dia.

A més, recordeu que moltes de les misèries que experimentem es redueixen a l’elecció.

Coneixeu l'expressió 'Tot el que no canvies, estàs triant' ? És una píndola difícil d’empassar, però també molt certa.

Si no esteu satisfet perquè no esteu en forma, però no esteu treballant i menjant millor, aquesta és la vostra elecció.

Odieu la vostra feina? Aconseguiu-ne un de nou.

Miserable en la seva relació? Les ruptures són terribles, però a la llarga acabareu més feliços.

El que us faci infeliç té una solució. Pot ser que sigui difícil, i potser no vulgueu afrontar-ho, però en última instància, la vostra felicitat depèn de vosaltres ... no quants zeros hi ha al vostre saldo bancari.