Se sent com la vostra energia personal - la teva essència de ser - Està tot desordenat i totalment fora de perill? Pot estar relacionat amb una combinació d'aquests 13 factors:
1. No esteu satisfets ni satisfets de la vostra vida
Sí, és cert, hem anat a llançar una bomba de veritat al principi. Una de les raons més importants per les quals la vostra energia pot semblar que està per tot arreu és perquè simplement no esteu satisfets de com s’està desenvolupant la vostra vida.
Això pot ser un sentiment general o pot haver-hi una causa específica, però si no podeu deixar de pensar que hi ha més coses a la vida, és probable que pugueu lluitar amb energies i emocions mixtes, sovint conflictives.
El descontentament actua com un pes sobre les espatlles, arrossegant-te i causant grans oscil·lacions en els teus estats físics, mentals i emocionals.
2. Estàs estressat per les teves circumstàncies
Aquest món està moooolt ple d’estrès, no creieu? Tant si es tracta d’estrès laboral, d’estrès familiar, de preocupacions relacionades amb els diners o de la mala salut, hem d’afrontar constantment moments o períodes d’estrès.
Si deixeu que aquest estrès es desaprofiti en lloc d’afrontar-lo de cap, el deixeu infiltrar a les vostres energies interiors. Actua gairebé com un verí, corrompent els sistemes i danyant el vostre benestar mental (i físic).
Hi ha moltes maneres de fer-ho superar l’estrès i l’ansietat , però, com passa amb els tractaments medicinals, heu de prendre una dosi regular perquè sigui efectiva. Es pot dir sincerament que sí?
3. No us sueu
Potser és la falta d’exercici el culpable que us sentiu una mica desordenats i desordenats. Si el vostre cor no s’enfila com a mínim unes quantes vegades a la setmana (i, no, no per veure una pel·lícula de por ni per cridar l’atenció d’una cita potencial), no és estrany que us sentiu una mica desconcertats.
S'ha demostrat l'exercici fer meravelles per a l’estat d’ànim i el funcionament cognitiu, mentre que, com és d’esperar, un estil de vida sedentari pot de vegades ser causa de depressió. Llavors, per què no us allunyeu dels darrers esdeveniments als Set Regnes i aneu a trotar o alguna cosa així? O això és demanar massa?
4. Estàs menjant merda
Els vostres nivells d’energia física estan molt influenciats per la quantitat i els tipus d’aliments que mengeu, de manera que us sorprèn saber que la vostra dieta també afecta la vostra energia mental i emocional?
El vostre cos és una mica com una màquina: poseu cagades i obtindreu cagades (sense cap joc de paraules). Ningú no intenta suggerir que menjar menjar ferralla o fer pastissos de tant en tant sempre és dolent, però si això sona com el vostre pla d’àpats diaris, heu de fixar-vos molt en el que us feu.
El cervell, igual que qualsevol altre òrgan, necessita certs nutrients per funcionar correctament el que menges afecta directament el funcionament del teu cervell . Aconseguir un equilibri en la vostra dieta, doncs, també us permetrà trobar un equilibri en les vostres diverses energies personals.
5. Ets una poda reduïda
Abans que us ofengueu, pensant que això és un aspecte de la vostra aparença, en realitat té a veure amb els vostres nivells d’hidratació. Si no beureu regularment d’una beguda hidratant (és a dir, l’alcohol no és bo), llavors almenys un estudi ha demostrat que teniu més risc de canvis d'humor, ansietat i tensió.
Dit d’una altra manera, és més probable que us sentiu malament quan teniu set. La deshidratació crònica simplement no és bona per al cos i el que no és bo per al cos no és bo per a la ment ... ni per al vostre camp d’energia interior.
6. Ets un zombi amb ulls obscurs i falta de son
Quant estimes el teu llit? Estic segur que la majoria de vosaltres anotareu un 8 o un 9 sobre 10 en termes de llocs que més us agrada passar el vostre temps. Francament, però, les bosses fosques dels ulls, la pell pàl·lida i el malestar general indiquen que el cap no coneix el coixí tan bé com hauria de ser.
Penseu en què consisteix en ser retardat o al matí després d’una nit fracturada alimentant un nadó acabat de néixer. Quan t’han privat de son, la teva ment i el teu cos se senten lents, pesats i lluny de la normalitat, de manera que no és estrany que les teves energies tampoc es comportin.
7. Ets tot hormonal
No, això no es refereix directament al cicle menstrual de les dones, és molt més que això. Hi ha una gran quantitat de diferents hormones que travessen el nostre cos i totes poden jugar un paper en el manteniment o la alteració del nostre equilibri interior.
per què està sempre enfadat amb mi?
Pregunteu a qualsevol adolescent i us diran exactament el desconcertant que pot prendre un còctel d’hormones recorrent les vostres venes 24/7. Suposant que hagueu madurat en un adult complet del món (almenys físicament), és més probable que els nivells hormonals estiguin influenciats pels punts 2, 3, 4 i 6. Abordeu-los i les vostres hormones es poden equilibrar.
8. Els vostres xacres són poc freqüents
Els xacres provenen de l’hinduisme i es creu que són centres i conductes d’energia no física. Tot i que la ciència dels xacres no és concloent com a mínim, el concepte existeix des de fa molt de temps.
Alguns creuen que els nostres estats físics i mentals indiquen quan els nostres chakres estan dins o fora de l’equilibri. Si teniu un conjunt diferent de símptomes, potser val la pena comprovar si es corresponen amb algun dels 7 chakres que estan apagats.
9. El vostre espai físic és desordenat i sorollós
Si la vostra llar està plena de possessions i el vostre espai de treball és un embolic desordenat, com voleu que la vostra energia flueixi lliurement? La vostra predilecció per les trencadisses i quincalla pot fer que un espai sembli agradable al vostre parer, però el desordre i el soroll visual no sempre són propicis per a una ment tranquil·la i centrada.
Us heu preguntat mai per què les cultures de l’extrem oriental donen tanta importància al posicionament de les coses? Un dels principals motius pels quals la gent practica el Feng Shui és deixar fluir l’energia que vulgui al voltant de l’espai en què es troben.
10. El vostre espai mental també està desordenat
No només el vostre entorn físic pot desordenar-se i enredar l’espai del cap i la ment també pot patir quan hi ha massa coses per afrontar-les.
Sovint, quan diverses qüestions requereixen atenció, ho som l'esquerra se sent aclaparat . Del gran al petit, quan deixeu que s’acumulin massa deures, pot trastornar les vostres energies mentals i emocionals.
Per això, val la pena abordar les coses com i quan puguis perquè no s’acumulin en un mur aparentment intransitable de pensaments urgents.
11. Ets un Pushover
Una altra manera important de desviar, diluir o interferir la vostra energia personal és quan viviu la vida com a persona més agradable. L’amabilitat, la caritat i la generositat general poden ser extremadament edificants i significatius, però es pot arribar massa lluny. O millor dit, altres persones us poden prendre per una tassa.
Si trobeu que la vostra disposició solidària està sent maltractada els anomenats amics que us demanen temps i temps, és probable que us quedeu esgotat i esgotat. Començarà a sentir-se com si no visqués la seva vida en absolut, sinó simplement afavorint la vida dels altres.
12. No ets prou egoista
És evident que la millor manera d’abordar un problema amb l’aprofitament és aprendre a ser més egoistes. La idea mateixa de ser egoista sovint es menysprea, però en realitat és una habilitat essencial quan s’executa en els moments adequats.
Al cap i a la fi, què podeu donar als altres si el vostre propi vaixell està buit? No, la millor manera d’ajudar els altres és primer ajudar-vos a vosaltres mateixos.
Heu de dedicar, com a mínim, part del vostre temps a coses que gaudiu de la major part del temps en què sou la prioritat i que les necessitats i desitjos dels altres es situin fermament en el backburner. Aquest 'temps per a mi' és tan important per al vostre benestar general com menjar bé, fer exercici, dormir prou i mantenir-vos hidratat.
13. Reaccioneu malament al món que us envolta
Com va dir una vegada Viktor Frankl: 'Tot es pot treure d'un home, sinó d'una sola cosa: l'última de les llibertats humanes: triar l'actitud en qualsevol conjunt de circumstàncies, triar la pròpia manera'.
I té raó, sempre teniu el control de com reaccioneu davant les situacions que teniu i el món en general. És possible que experimenteu algunes persones bastant desagradables a la vostra vida, i és possible sentir-se desanimat pel que veieu a les notícies, però deixar-los arribar només servirà per remenar més el vostre camp energètic.
Els vostres pensaments tenen un paper tan fonamental en la manera d’afrontar-vos al llarg de la vida. Obtenir una certa aparença de control sobre ells pot evitar que emocions indesitjables, com ara ira o por, es posin en peu. Això només servirà per estabilitzar les vostres energies físiques, mentals, emocionals i espirituals.
Et sembla que la teva energia està per tot arreu ara mateix? Podeu relacionar-vos amb com alguns dels punts anteriors podrien causar aquest desequilibri interior? Deixa un comentari a continuació per compartir les teves opinions i opinions.
