© Llicència d’imatge mitjançant dipòsitSi heu estat esperant permís per deixar de tenir cura de les coses que realment no us interessa, considereu aquesta llum verda. Heu arribat als 40 anys (o més enllà) i podreu decidir on situar el vostre temps i energia. Les coses que es mostren a continuació són 12 principals problemes que podeu (i hauríeu de) deixar de donar una maleïda Ara mateix .
1. Les opinions de les altres persones sobre vosaltres.
Tot i que podríem apreciar les perspectives i les visions dels més propers a nosaltres, persones que estimem i admirem, les opinions i els judicis de desconeguts o coneguts no ens haurien d’influir en absolut. Segons la conversa , els adults majors són més segurs en ells mateixos i experimenten menys vergonya i vergonya que els adults més joves. Com a resultat, només Deixa de tenir tant cura del que pensen les altres persones d’ells.
Així que, si bé haureu sentit la necessitat de tenir les vostres aficions, interessos i perspectives acceptades pels altres quan era més jove, l’edat mitjana us atorga la llibertat de seguir el vostre cor i parlar amb menys filtre.
2. Conèixer les expectatives de la societat.
Probablement heu notat que moltes persones s’adhereixen ferotment a les expectatives socials sobre certes fites per esforçar -se. Això pot començar a obtenir el permís de conduir i el cotxe a 16 anys, traslladar -se als 18 anys, obtenir un títol, després casar -se i tenir fills.
El cas és que no tothom vol fer aquestes coses ni se senten pressionats per fer -ho. Als 40 anys, teniu una idea sòlida de qui sou i ja no dóna una maleïda Sobre el que la societat espera de tu.
3. Mantenir -se al dia amb els Joneses.
Tot i que potser us heu sentit pressionats per estar al dia dels vostres companys de la vostra joventut, tant si comprava les mateixes sabates de running de moda com si tenien feina d’igualtat d’estat social, doneu zero ***** sobre mantenir la puntuació amb els altres un cop arribeu a la vida mitjana.
com us enamoreu?
Deixeu -los tenir cotxes brillants, cases més grans, vacances més prestigioses, etc. Seràs molt més feliç fent la teva cosa sense la pressió perpètua de mantenir les aparences o esclavitzar per tal de permetre’s les coses que realment no t’importen.
4. Sorganitzar les coses que no importaran en una hora.
El monjo i erudit budista conegut com a Shantidava és famós per haver dit:
“Si es pot solucionar; per què preocupar -se?
Si no es pot solucionar, quin és el sentit de preocupar -se? '
La vida us llançarà infinitat de boles de corba amb el pas del temps i és probable que us trobareu estressant i preocupant -vos de tot tipus de coses. Un cop arribeu als 40 anys, haureu de decidir no estressar -los, sinó per arreglar -los el més aviat possible (si ho fan llauna ser solucionat) o a Deixa anar -hi de la preocupació si no ho poden fer.
5. Quantes persones et troben desitjables.
Les persones més joves generalment intenten assegurar -se que ho són atractiu El possible per tal de triar una gran varietat d’admiradors. També ho són ferotment autoconscient i estan devastats per la idea que els altres potser no els troben prou atractius per dormir.
les 10 millors coses de què parlar
Un cop arribeu els 40, sou molt més exigents sobre els vostres socis potencials: valoreu la qualitat per la quantitat i voleu ser valorat per a qui sou més que com mireu. Ni necessiteu ni voleu que tot el món s’enfonsi sobre vosaltres.
6. Què hi ha de 'dins'.
Quan arribeu a la vida mitjana, el que us agrada com a individu és molt més important per a vosaltres que el que hi ha en tendència durant els cinc minuts següents. De fet, és probable que us adoneu que el que hi ha 'en' sol ser d'escombraries atroços i no teniu interès a fingir que us agradi. Això pot aplicar -se a la música, pel·lícules, moda o causes que altres es posen amb un gran fervor.
En canvi, podeu posar èmfasi en les coses que ressonen amb vosaltres. Penses per tu mateix En lloc de seguir cegament la multitud. El vostre estil i preferències són pròpies, i lluiteu per les causes que sentiu que són dignes i justes.
què fer quan estem avorrits
7. Ser un 'plaer de la gent'.
Molta gent acaba malgastant una gran part de la seva vida assegurant-se que els altres són feliços a costa de la seva pròpia alegria i benestar. Moltes d’aquestes persones tenen dificultats per establir i Defensant els límits Perquè no volen fer front a les repercussions negatives que poden derivar de decebre o enfadar els altres. Això és particularment comú en les dones que creixen que necessiten ser “ bones noies ”A causa dels missatges que reben de la societat.
Endevineu de què podeu deixar de donar una maleïda un cop arribeu a l'edat mitjana? Està bé: doblegar -se i deixar que els altres aprofitin. Apreneu a dir “no” sovint, amb gran entusiasme. És hora de fer -ho Deixa de ser una gent agradable .
8. Buscant validació externa.
Segons Psych Central , Busquem la validació i l’acceptació externa en la nostra joventut perquè depenem de l’acceptació per a la supervivència literal: ser rebutjats suposaria ser negats aliments, refugi i altres necessitats de vida bàsiques. A mesura que envellim, però, podem proporcionar -nos perfectament.
Malauradament, molta gent manté Buscant aprovació i validació externa En lloc de conrear l’autoestima. Si teniu més de 40 anys, podeu deixar de donar una maleïda sobre si altres persones us aproven o no i centrar -vos en viure la vostra millor vida segons els vostres termes.
9. L’estil de vida del partit.
Algunes persones ho renuncien molt abans, sobretot si les seves aficions i/o activitats requereixen que estiguin en molt bona salut o es gaudeixin millor en grups més petits i tranquils. Uns altres podrien fer una festa dura fins a finals dels anys 30, completades amb les nit de la setmana i els caps de setmana plens, i es tradueix en penjades que duren fins dimarts.
Ballar fins a l'alba i impressionar a la gent amb la quantitat que es pot beure perd el seu encant amb el pas del temps. Un cop arribeu els 40, les vostres prioritats canvien Cap a un temps de qualitat i opcions de vida saludables en lloc de “divertida” autodestrucció.
kurt angle vs shinsuke nakamura
10. Què fa la gent de la vostra vida més jove.
Encara us comuniqueu amb persones de secundària (o abans), tot i que realment no ho voleu? O potser busqueu antics socis o companys de fa vint anys a les xarxes socials per veure què són?
Quan arribeu als 40 anys, el vostre focus hauria de ser en la vostra pròpia vida, no a la seva. Estar aquí, ara mateix i parar -se Viure en el passat . Només nodreix les relacions amb les persones que adoreu sincerament, és a dir, aquells que recullen la vostra cura i fan un punt de manteniment en contacte.
11. Aprovació dels vostres pares.
Tot i que és més saludable deixar aquesta necessitat el més aviat possible, els 40 anys són la fita ideal per fer -ho si encara no ho heu fet. Molta gent tenen pares que se senten dret Per governar la vida dels seus fills fins a l'edat adulta.
Si encara no heu aturat aquest comportament intrusiu titulat, finalitzeu -lo ara. Podeu deixar -los clar que el seu comportament és inacceptable o prendre la decisió de fer -ho Reduir el contacte amb ells . L’única persona que necessita aprovar la vostra vida és tu.
12. Productivitat perpètua.
S’espera que la gent ho faci Alguna cosa productiva tot el temps , com si fóssim formigues obreres en lloc dels éssers humans i se’ns diu “mandrós” si no ho som. Quan heu aconseguit 40, heu pagat les vostres quotes de tantes maneres i és hora de prioritzar el descans. El seu El propòsit de la vida comença a canviar , I això és bo.
Això no vol dir que estigueu al sofà les 24 hores del dia, sinó que reconeixeu la importància de la reposició descansada i utilitzar la vostra energia amb prudència. Encara sou un membre que contribueix a la societat, però a el seu Termes: no els seus.
