© Llicència d’imatge mitjançant dipòsitMolt poques persones que arriben a l’edat mitjana (i més enllà) tenen el mateix conjunt de prioritats que van enumerar quan eren adolescents o principis dels anys vint. Creixem exponencialment al llarg d’unes quantes dècades i el que abans es considerava terriblement important ara es desplaça a la llista, si fins i tot fa el tall. Si heu arribat als 40 anys, probablement haureu notat que el vostre propòsit vital ha canviat significativament, i això és bo! A continuació, es mostren 7 maneres en què probablement ha evolucionat que us pot semblar familiar.
1. Poseu un enfocament més gran en el que podeu donar, en lloc del que podeu rebre.
La majoria de nosaltres som força apetitius en els nostres anys més joves i ens endinsem en la vida pensant en totes les coses que podem obtenir, com ara una prestigiosa carrera, una casa, vacances exòtiques, roba de luxe, etc. Tenir ambició és excel·lent, però també pot comportar una sorprenent quantitat d’egoisme i falta d’empatia pels altres.
Un cop vau colpejar els 40 Tanmateix, és possible que descobriu que heu passat de perseguir els èxits per tutoritzar els altres amb les habilitats que heu acumulat. Alternativament, podríeu treure del vostre pou d’experiència personal per ajudar els altres a través de dificultats similars que heu navegat al llarg dels anys.
2. T’importa menys agradar els altres i pot viure de manera més autèntica.
Aquells que van passar els seus anys més joves, la gent que agrada i vivia per adaptar-se als desitjos i expectatives dels altres, de sobte passen al seu propi poder quan van assolir els 40 anys. A més, les persones que han passat anys conreant les façanes que consideraven necessàries per encaixar-se i tenir èxit, ara estan massa cansades per continuar mascarant-se com una cosa que no ho són. Segons la psicologia positiva, Aquesta vida inautèntica significa '... potser només experimentem moments fugaços en què som realment nosaltres mateixos, dient i pensant exactament com ens sentim'.
Portar màscares per al benefici d’altres persones és esgotador i ens desgasta amb el pas del temps. Un cop arribem als quaranta anys, ens importa molt menys agradar als altres i ser una cosa que no estem i posem més èmfasi en viure com a versió més veritable de nosaltres mateixos. Nosaltres Deixa l’acte i es converteix en el nostre autèntic. És possible que us adoneu que dediqueu menys temps comparant -vos amb els altres i invertiu més temps pensant en allò que sincerament estimeu, en lloc d’intentar convèncer -vos que vosaltres Realment estima Reunions de creació d’equips i estils de roba d’oficina a la gamma.
3. Comenceu a prioritzar la vostra salut i la salut dels altres.
Si sou alguna cosa com jo, probablement heu passat un bon nombre dels vostres anys anteriors a menjar malament i a abusar del vostre cos de diverses maneres. En el meu cas, això va girar al voltant de l’entrenament de ballet que va causar estralls a les meves articulacions, la ingesta mínima de nutrients, l’alcoholisme i una quantitat sorprenent de productes químics que afecten endocrins en productes de bellesa i cura personal. Els joves rarament pensen en les ramificacions a llarg termini de les seves accions i per parafrasejar el Dalai Lama, generalment sacrificen la seva salut per guanyar diners i, després, sacrificar aquests diners per recuperar la seva salut.
Però a la vida mitjana i més enllà, millores en moltes coses , inclòs tenir cura de tu mateix. És possible que comenceu una croada per millorar no només la vostra pròpia salut, sinó la dels que us envolten. Potser us heu alliberat de la vostra llar de productes químics tòxics i heu escorcollat la 'moda ràpida' a favor de fibres naturals com la llana, la roba i la seda. És possible que hagueu obtingut una certificació de ioga o pilates perquè pugueu ajudar a altres persones a la vostra edat a assolir els seus objectius de salut o a que un lloc de xarxes socials giri al voltant de la preparació de menjars saludables i nutritius. El vostre benestar –i el dels que us importa– és ara una de les coses més importants del vostre món.
4. Podeu treballar en autodenomoració.
Per a moltes persones, els seus vint i trenta anys giren al voltant de l'escola, la carrera i la cria de nens. Una vegada que van arribar als quaranta anys, els seus fills solen ser prou grans per ser força autosuficients, deixant-los més temps lliure per esbrinar-se. Sovint es tracta d’aprofundir en els subjectes que no tenien temps quan eren més joves o no tenien els mitjans financers per perseguir.
Psicològicament, Desenvolupament personal Sovint és tan banal com un treball de bricolatge estàndard: la majoria dels treballs comporta reunir totes les eines que necessitareu i fer plans arquitectònics abans d’arribar a la carn de la construcció. Com a tal, si sabeu que hi ha coses en les que voldríeu centrar o aconseguir en el darrer terç de la vostra vida, escollireu fer el treball necessari per establir aquesta fundació ara .
5. Nutureu relacions significatives amb les persones que us importen.
Els més joves sovint tenen diversos cercles socials que teixeixen i fora, sobretot formats per coneguts casuals, col·legues i dalliances temporals. Quan aquestes connexions funcionen el seu curs, simplement se substitueixen per altres que s’adapten a les seves necessitats o desitjos actuals.
Com tu envelleix, el cercle amic sovint s’encongeix , però això no ha de ser una cosa dolenta. Probablement heu canviat el vostre enfocament a connexions més significatives amb les persones de la vostra vida. Intenteu tenir relacions fortes i saludables amb els vostres amics íntims i familiars i podreu involucrar -vos amb la vostra comunitat. Heu après a reconèixer la importància de conrear connexions duradores i de suport amb persones sincerament bones i heu fet un esforç important per fer -ho.
6. Prioritzeu la pau i l’alegria personals.
Mentre que el ski heli o la natació amb els taurons pot haver estat a la part superior de la llista de cubs quan teníeu 21 anys, l’edat mitjana acostuma a reorganitzar les nostres prioritats perquè la cerca d’emoció ja no estigui entre els deu primers. Pot ser que ni tan sols estigui a la llista, ja que heu crescut més enllà de la suposada immortalitat que heu experimentat quan éreu més jove i ara sou conscients del que farà qualsevol activitat donada a l’esquena.
Com a tal, probablement el vostre propòsit vital ha canviat cap a la cultiu de la pau i el compliment personal de qualsevol manera que pugueu. Potser heu pres un ofici que us permeti embellir la casa on passeu la major part del temps. O potser teniu intenció de llegir La biblioteca completa de Penguin Classics Simplement per l’alegria satisfacció d’haver -ho fet. També es fa més contundent quan es tracta protegint la vostra pau de coses (o persones) que intenten molestar -la.
7. Voleu fer del món un lloc millor de la manera que sigui més important per a vosaltres.
Midlife sovint ens aporta l’oportunitat de descobrir el que més ens importa. Un cop guanyem aquestes epifanies, sovint volem dedicar el màxim temps i esforç possible a aquestes àrees, mentre que encara podem. Per a molts de nosaltres, això comporta algun aspecte de la cura i la gestió del món on vivim. Com a tal, acostumem a implicar -nos en les tasques i causes que garanteixin que els que ens importen tinguin un planeta saludable i una societat de suport per viure un cop ens quedem. És important per a nosaltres que nosaltres Deixeu un llegat positiu i durador darrere.
Algunes persones canvien les seves carreres després de 40 anys i entren en política o administració per tal de donar forma a les coses de la manera que pensen que serà de major benefici. D’altres es converteixen en activistes mediambientals acèrrims o comencen santuaris d’animals per rescatar els que han estat maltractats a les granges de fàbrica. Heu crescut per estimar realment algunes coses meravelloses sobre aquesta dolça terra i voleu utilitzar el temps que us queda per fer una diferència real i duradora aquí.
Pensaments finals ...
Molta gent que descobreix que el seu propòsit vital ha canviat després dels 40 anys intenta lluitar contra ell. Alguns consideren que estan traint els seus més joves en no creuar les coses fora de la seva llista d’assoliments de la vida, mentre que d’altres senten que accepten l’edat “antiga” i la mortalitat imminent escollint un propòsit menys difícil o intens. En realitat, simplement no som les mateixes persones amb 40 anys que érem als 30 o 20 anys, per la qual cosa és natural que el nostre propòsit vital ara sigui diferent. No és gens dolent: els canvis que ens permetran florir en lloc de estancar. Sé que preferiria.
