12 coses que realment millorareu a través de la vida mitjana i més enllà

Tot i que molta gent es preocupa que els seus anys mitjans donaran lloc a un descens de les seves diverses habilitats i atributs, hi ha un nombre sorprenent de coses que la gent aconsegueix molt millor alhora que arriben a la vida mitjana. A continuació, es mostren 12 coses que probablement excel·lireu a cada cop més a mesura que envelleixis.

1. Advocar per tu mateix.

Quan éreu més jove, és possible que us hagueu abstingut De peu per tu mateix Quan els professors o els empresaris us van tractar malament per por de tenir problemes, perdre la feina, etc. Aquestes pors es dissipen un cop arribeu a la vida mitjana i us adoneu de la importància que és defensar -vos.

Això podria anar des de la negociació per obtenir un millor sou al treball fins a defensar -se de la injustícia social o negar -se a tolerar un comportament inacceptable cap a vosaltres. Ets el teu propi campió i lluitaràs pel respecte que et mereixes.

2. Comprendre les necessitats del vostre cos.

Això també està relacionat amb el punt anterior, sobretot a l’hora de defensar el personal mèdic. Ja fa diverses dècades que habiteu el cos, de manera que ho sabeu millor que el metge que us ha vist durant deu minuts.

wwe madison square garden resultats

El Consell Americà de Ciències i Salut Ofereix grans directrius sobre com defensar -se com a pacient. A més, no tingueu por de parlar si un professional suggereix un enfocament que sabeu que no us funcionarà. Tenen tant per aprendre de vosaltres com en vosaltres.

3. Relacionat amb les persones.

Probablement heu après diversos enfocaments al camp escollit perquè heu tingut una gran experiència. De la mateixa manera, ho heu fet també Va aprendre a relacionar -se amb persones de tots els diferents àmbits de la vida, tant si aquestes persones són col·legues, superiors, nens o amb necessitats addicionals.

A través de la vida mitjana i els anys que l’han precedit, heu après habilitats interpersonals inestimables com la diplomàcia i desescalació, i ja sabeu la importància de conèixer persones on es troben per evitar trobar-se com a arrogants o condescendents.

4. Prioritzar què és important i què no.

A mesura que envelleixes, et fa més ràpid i eficient a l’hora de valorar en què es vol centrar i en què preferiries evitar. No perdeu el temps Prioritzar les coses que us roben la felicitat . Probablement prioritzareu coses com la família, la salut, l'estudi i altres tasques personals per prestar atenció a les xafarderies o a l'espectacle actual.

A Midlife, teniu una comprensió sòlida del que és important per a vosaltres i del que no. Com a tal, tu prioritzar les coses importants I no perdeu el temps en coses que no importen realment.

5. Veure l’engany i la manipulació.

Aquesta és molt una 'ximpleria una vegada, vergonya per tu, enganyeu -me dues vegades, vergonya per mi'. En arribar a la vida mitjana, teniu prou experiència amb diversos tipus de persones sota el cinturó que heu après a veure amb un comportament superficial a les motivacions que hi ha a sota.

Com a resultat, és difícil enganyar -vos perquè podeu detectar el pistes que indiquen que algú intenta manipular O enganyar -te, a una milla de distància. A més, per sobre de reconèixer aquestes accions, també heu après a evadir -les de manera eficaç, de manera que no us afecten.

6. Veure les perspectives d'altres persones.

Els més joves solen tenir -ne un biaix egocèntric Quan es tracta de veure i experimentar el món. Suposen que les seves experiències són universals i que altres persones pensaran i sentiran exactament la mateixa manera que ho fan sobre tot.

A mesura que les persones passen per l’etapa de la vida mitjana de la seva vida, s’assabenten que l’experiència de la vida de tothom és única i que és important buscar comprendre les perspectives dels altres. Quan presteu atenció a la forma diferent que els altres experimenten el món, obteniu una immensa empatia i comprensió per a les lluites dels altres.

coses interessants per parlar amb els amics

7. Conèixer -se a tu mateix i tots els avantatges que aporta.

De la mateixa manera que coneixem millor els nostres amics amb el pas del temps, també tenim l’oportunitat de fer una consciència més forta de nosaltres mateixos. Això ens permet treballar amb els nostres punts forts alhora que reforça les nostres debilitats. Aquest L’autoconeixement és clau per viure una vida d’èxit .

Com a tal, una persona ardent pot aprendre a controlar el seu temperament amb el pas del temps, i una persona altament sensible pot aprendre a defensar els seus límits de manera eficaç. En conèixer -se al llarg de diverses dècades, podeu temperar i aportar equilibri a la vostra naturalesa única.

8. Aplicar els límits dient 'no'.

Les persones més joves solen llançar -se als llops per tal de fer feliços els que l’envolten, tant els seus ancians com els seus companys. Ells Compromís dels límits Això hauria de ser no negociable. Sovint això és molt perjudicial, ja que els deixa esgotat i fent el que els altres volen (o pensen que és millor per a ells), no viuen la seva pròpia vida.

A Midlife, tindreu molt millor dir 'no' a les coses que no us serveixen a mesura que envelliu. A més, no permetreu que els altres puguin culpabilitat ni us manipularan per canviar d'opinió en benefici propi.

9. Perdonar el vostre jo més jove.

Aprenem a través dels nostres errors i la majoria de nosaltres farem passos importants que ens sentim terribles uns anys després del fet. La clau és recordar que tots estem en procés d’evolució. El vostre jo més jove era encara una pissarra majoritàriament en blanc que havia d’aprendre lliçons per perspectiva.

paraules que puc utilitzar per descriure'm

Com a tal, transcendint els vostres errors i entenent els vostres propis foibles, podeu Apreneu a perdonar La versió més jove i més ingènua que encara tenia molt per aprendre.

10. Les teves aficions i exercicis escollits.

' La pràctica no fa perfecta. Només la pràctica perfecta és perfecta ” - Vince Lombardi.

Les habilitats que considereu són fàcils i agradables, cosa que podríeu fer per acabar després d’un dia estressant, pot ser horriblement intimidant per als novells que acaben de començar Aficions o persecucions . Això és simplement perquè heu passat tants anys fent aquestes coses que són una segona naturalesa per a vosaltres.

Com més temps dediqueu a fer aquestes coses, millor us aconseguireu fins que no sigueu un autèntic mestre del vostre ofici.

11. Ser pacient amb els altres.

Quan es tracta d’altres persones, no només coneixeu els seus corrents, sinó els nens que encara estan descobrint el seu lloc al món. Al cap i a la fi, no hi ha cap 'aniversari màgic' que assenyala la maduresa absoluta i seguim aprenent i evolucionant fins al nostre últim alè.

Com a resultat, teniu més pacient amb les persones a mesura que envelleixes i travesses la vida mitjana i més enllà. Tot i que podeu trobar alguns antics irritants, reconeixeu les motivacions que hi ha al darrere. Utilitzeu diverses estratègies per ser més pacient en les vostres relacions , que sol començar a tractar a tothom amb empatia i comprensió.

12. Permetent temps per aprendre coses noves.

Quan som joves, sovint ens frustrem quan no som sorprenents en alguna cosa del primer intent. Quan la vida mitjana arriba, però, entenem que l’aprenentatge fa un esforç constant i, per tant, ens permetem temps per aprendre les coses que ens agradaria fer.

No hi ha pressa. No hem de ser mestres artesans o parlants de llenguatge fluent en un mes o dos: podem passar la resta de la nostra vida millorant les nostres habilitats i el procés d’aprenentatge és una experiència alegre en si mateixa.