11 raons per les quals no pots deixar de pensar en ell (+ Com fer-ho)

Tots sabem aquesta sensació de no poder deixar de pensar en un noi.

Ells omplen els teus pensaments durant tot el dia, cada dia, des del moment en què et lleves al matí fins al moment en què et poses a dormir.

Pot ser força incòmode, oi?





Al cap i a la fi, si no podeu deixar de pensar en ell, pot ser difícil mantenir el cap al joc.

Us pot fer oblidar i vol dir que comenceu a descuidar la feina, els amics i la família.



Pot significar que esteu constantment distrets i desenganxats del que esteu intentant fer.

Però si esteu aquí, llegint això, probablement no esteu segur de què és el que l’ha fet córrer al cap tot el dia i esteu buscant una explicació.

I és probable que vulgueu fer alguna cosa per deixar de pensar en ell amb tanta freqüència o en absolut.



Seguiu desplaçant-vos per esbrinar quina pot ser la raó de la vostra obsessió actual per aquest noi, i com atenuar-lo o posar-hi un tret definitivament.

11 raons per les quals penses en ell tot el temps.

1. Estàs enamorat.

Comencem amb aquest, perquè és l’explicació més senzilla de totes. Potser només estàs enamorat d’ell.

Potser les coses van bé entre vosaltres i penseu, o sabeu, que us estima de nou. O potser, per desgràcia, el vostre amor no és correspost. Sigui com sigui, si t’ha ficat al cap, pot ser amor.

Quan ens enamorem per primera vegada, les nostres hormones es tornen una mica boges. Reps un cop de dopamina cada vegada que el veus, en tens notícies o fins i tot recordes el que et va dir ahir a la nit.

Estar al principi de l’amor pot consumir tot i vol dir que no es pot centrar en res més.

Eric Johnson (extrem ajustat)

2. Estàs enamorat.

D’acord, doncs potser no és tan greu com l’amor. No hem d’estar enamorats d’un noi per pensar-hi les 24 hores del dia, els 7 dies de la setmana. Pot semblar més aviat un enamorament.

Potser esteu somiant amb ell, tot i que sabeu que les coses entre vosaltres mai no podrien funcionar i que realment no us el preneu seriosament.

Ell és al centre dels vostres pensaments, però en el fons sabeu que no hi ha cap connexió profunda.

com controlar ser empàtic

3. L’està desitjant.

Tot podria tractar-se de sexe.

Potser heu tingut relacions sexuals amb ell i no podeu deixar de pensar en tornar a intimar-vos amb ell, o potser només us agradi i intenteu imaginar-vos com seria.

Això pot passar fins i tot si realment no us agrada la seva personalitat i sabeu que mai no hi pot haver res entre vosaltres.

És possible que us posi nerviós o que el trobeu descortès o que odieu la seva política. Però hi ha alguna cosa en la seva aparença o moviment que realment ho fa per vosaltres.

4. Estàs desitjant en general.

Potser no és que hi hagi res d’especial en aquest noi que et desitgi.

Podria ser que en general us sentiu capritxós, per tot tipus de motius, i que aquest tipus sigui el que us crida l’atenció (o la imaginació).

5. Esteu compromès amb l’escapisme.

El romanç és un gran distractor. Somiar amb una trobada romàntica ha estat una manera per als humans de gaudir d’una mica d’escapisme des del començament dels temps.

Per tant, potser el fet que no pugui deixar de pensar en ell no tingui tanta relació amb ell.

Potser el que realment passa aquí és que hi ha coses que heu de tractar en la vostra vida personal o professional i intenteu evitar afrontar-ho directament omplint la vostra ment de pensaments d’aquest tipus.

Potser només us avorriu una mica la vostra vida en aquest moment i els pensaments d’ell són l’escapisme que desitgeu.

6. L’està idealitzant.

És possible que passeu tot aquest temps somiant amb un noi que en realitat no existeix. És possible que estigui reprenent tots els vostres pensaments perquè l’heu idealitzat totalment.

Potser és un noi fantàstic a la vida real, però potser no escriu tant a casa. Potser només l’heu conegut un parell de vegades o només l’heu parlat una vegada al vostre cafè local.

Però, en la seva ment, l’ha construït tant que ara sembla que és el noi perfecte. Realment no en sabeu tant, però us heu convençut que és divertit, amable, afectuós, estrany, seria un gran pare ...

Per tant, us obsessioneu una mica amb la seva idea, però no sabeu la precisió d’aquesta idea.

7. Estàs somiant amb un futur hipotètic, sense centrar-te en l’ara.

El fet que no pugueu deixar de pensar-hi pot ser que us centreu en com podria ser el futur si les coses funcionessin entre vosaltres.

Estàs somiant amb com podria ser la vida uns anys després de la línia, en lloc de ser realista sobre si les coses podrien funcionar realment entre tu ara mateix.

8. Et confonen els signes que et dóna.

Potser el vostre cap no està ple de somnis feliços d’ell i d’un futur potencial. Potser no podeu deixar de pensar en ell perquè us preocupa com es comporta amb vosaltres o en quin lloc us trobeu realment.

Bufa de calor i fred , i passeu tot el temps intentant analitzar els seus comentaris o llegir el seu llenguatge corporal, intentant esbrinar què li passa al cap.

9. Et sents insegur.

Potser ja fa temps que veieu aquest noi, però no ho és donant-vos la tranquil·litat que necessiteu .

Potser creieu que podríeu desenvolupar sentiments seriosos per aquest noi, però no podeu relaxar-vos i seguir el flux perquè no esteu segur de com se sent amb vosaltres.

O potser simplement se sent insegur en general i centrar els seus pensaments en aquest tipus és una mena de tàctica d’evitació, de manera que no ha d’abordar les seves inseguretats.

10. Està ponderant els pros i els contres.

És possible que aquest noi estigui sempre al cap perquè esteu intentant esbrinar si realment val la pena.

No esteu completament segur de com se sent sobre ell o de si la vostra relació funcionaria.

Passes tot el temps intentant esbrinar si hauries de donar una oportunitat a aquesta relació.

m'enamoro fàcilment

11. Ha deixat clar que no hi ha futur entre vosaltres.

Els humans podem ser criatures força perverses i tenim el costum de voler exactament allò que no podem tenir.

Podria ser que ara no puguis deixar de pensar en ell perquè ha acabat amb tu, o s’ha quedat força clar que no ve un futur amb tu.

Potser t’ha agradat molt o potser no t’ha molestat tant, però ara ha tallat les coses, és l’únic que pots pensar.

8 maneres de deixar de pensar en ell.

No pot continuar així. Sigui quina sigui la situació que tingueu entre vosaltres i aquest noi, no podeu passar gaire temps pensant en ell. No feu res precisament.

Però, com es pot treure del cap? Es tracta, essencialment, de la vostra pròpia força de voluntat, però aquí teniu uns quants consells per ajudar-vos a pensar menys en ell i en altres coses més.

1. Traieu-lo: parleu amb algú de confiança.

Sigui quin sigui el motiu pel qual el cap estigui ple d'aquest noi, sempre és útil vocalitzar-lo. Parleu amb algú de confiança sobre què esteu pensant i per què.

Us ajudarà a comprendre millor els vostres pensaments i a saber com us sentiu realment.

I de vegades, en parlar els vostres pensaments en veu alta, els traieu del cap i la vostra ment es torna molt més tranquil·la.

quan es va trencar l’escut

2. Mantingueu una conversa honesta amb ell.

Això no serà una bona idea en totes les situacions, però si els dos heu estat sortint des de fa un temps i el seu comportament us fa sentir insegur, no us espanteu ser honest amb ell al respecte i feu-ho saber necessiteu tranquil·litat.

Si no et pot donar això, probablement no valgui la pena.

3. Sigui estricte amb l'ús del telèfon.

Si tots dos teniu un contacte constant, no és d’estranyar que no pugueu deixar de pensar tant en ell. Per tant, sigueu estrictes amb vosaltres mateixos. Poseu el telèfon fora de casa quan esteu a la feina.

Desenvolupeu una rutina matinal que no impliqui encendre el telèfon de seguida per veure si us ha enviat missatges i doneu-vos una estona sense pantalla abans d’anar a dormir.

Prendre el control de quan estàs en contacte amb ell i quan no ho estàs també t’ajudarà a controlar els teus pensaments.

4. Estigueu ocupats.

Les mans inactives són ments ocioses. Si el voleu mantenir fora del cap, heu d’estar ocupat.

Llenceu-vos al vostre treball i feu plans amb els vostres amics i familiars al vespre i els caps de setmana.

5. Ompliu el cervell de coses interessants.

El més probable és que pugueu fer-ho amb una mica d’estimulació intel·lectual. Per tant, si voleu deixar de pensar en ell, assegureu-vos que teniu altres coses per ocupar el vostre cervell.

Llegiu llibres o escolteu podcasts quan esteu cap a la feina o escolteu un audiollibre quan esteu fora d’exercici. Inscriviu-vos a un curs, ja sigui presencialment o en línia. Comenceu a aprendre un idioma. Mireu documentals.

Ompliu el cervell amb coses que realment us interessin.

6. Recordeu, no és l’únic peix del mar.

Si els dos heu acceptat que sou exclusius, no és el camí a seguir.

10 consells per tractar problemes d'abandonament

Però si les coses no han arribat tan lluny, encara que els pensaments d’ell segueixen fent-vos caure, recordeu que hi ha molts altres homes per aquí, pot ser el que necessiteu.

Només cridar una mica d’atenció (o fins i tot anar a una cita amb) un altre tipus us pot donar aquest impuls de confiança que necessiteu per demostrar-vos que, encara que les coses no funcionin amb aquest noi, no és la fi del món .

Això hauria de significar que ets capaç de relaxar-te i deixar de pensar tant en ell.

7. No et frustris amb tu mateix.

La ment és complicat i controlar els teus pensaments és difícil (la meditació pot ser el teu millor amic aquí).

Per tant, és important no frustrar-se amb si mateix si no aconsegueixes desterrar tots els pensaments d’ell tan ràpidament com voldries.

No lluiteu contra els vostres pensaments, ja que només us tornaran 10 vegades. Accepteu-los, analitzeu-los breument, deixeu-los avançar i reconegueu que no us defineixen.

8. Dóna-li temps.

Sé que pot semblar un tòpic molest, però el temps pot fer miracles.

Per tant, recordeu que només perquè aquest noi està al centre dels vostres pensaments en aquest moment, no durarà per sempre.

Encara no esteu segur de com deixar de pensar en aquest noi? Xateja en línia amb un expert en relacions de Relationship Hero que et pot ajudar a entendre les coses. Simplement.

També et pot agradar: