La ciència confirma les parelles que riuen juntes i es queden juntes

Quina Pel·Lícula Per Veure?
 

Hi ha proves creixents que suggereixen que un dels secrets d’una relació llarga i feliç és riure junts sovint.



Podríeu pensar que això és obvi, però no és fins més recentment que la ciència ha sortit per donar suport a aquesta visió. Abans eren en gran mesura especulacions.

Ara, però, és possible vincular autèntiques rialles compartides a parelles amb molt de temps, relacions saludables . Per tant, si alguna vegada necessiteu més ànims per riure amb la vostra parella, aquí ho teniu.



Un estudi va trobar que el riure compartit estava 'associat positivament a les avaluacions globals de la qualitat de la relació'; en altres paraules, aquelles parelles que passaven temps rient juntes tenien més probabilitats de tenir relacions fortes i positives.

L’autora de l’estudi, Laura Kurtz, de la Universitat de Carolina del Nord, va dir a l’Independent :

El que això significa és que podem dir que hi ha alguna cosa única en el riure compartit per una relació. No n’hi ha prou de riure en presència de la vostra parella, sinó que realment sembla que compten els moments en què tots dos rieu junts.

indica que li agrada però té por del rebuig

Un altre estudi va indicar que recordar el riure compartit també va tenir una influència positiva en la relació. Va concloure que quan les parelles recordaven moments en què havien rigut juntes, els beneficis eren més grans que per a altres formes de recordar més generals.

Com s’indica a l’estudi:

hi ha avantatges immediats i a curt termini de recordar compartir riures pel benestar de la relació que van més enllà de crear un estat d’ànim positiu.

Per tant, parlar de 'aquella època en què nosaltres ...' i compartir un riure mentre ho fas, ajuda a reforçar el vincle que manté unides dues persones.

Però, com podem riure més com a parella?

Ara que ja sabeu el valor del riure en una relació, probablement us pregunteu què podeu fer per augmentar la freqüència de les crisis de riures.

És important tenir en compte que no hauríeu de forçar el riure: el primer dels dos estudis esmentats anteriorment va demostrar que riure en presència de la vostra parella no és suficient i que un riure incòmode o fals pot ser perjudicial per a una relació.

Hi ha, però, coses que podeu fer per augmentar les possibilitats de riure espontani i compartit.

El més important, potser, és no prendre’t massa seriosament. Si tractes tota la vida amb la mateixa serietat, funcionaràs a casa de la mateixa manera que ho fas a la feina o en un altre entorn tranquil. Per descomptat, una resposta sòbria i focalitzada és natural quan cal fer alguna cosa, però durant els períodes de relaxació, deixeu-vos lliures, infantils i fins i tot capritxosos.

Publicacions relacionades (l'article continua a continuació):

Ballar a la cuina, aventurar-se, embrutar-se, jugar (no a aquest tipus de jocs), soltar-se i fer el que li sembli bé. I, tal com s’ha recomanat anteriorment, reviu aquells moments divertits que heu passat junts, mireu fotos si les teniu i, fins i tot, torneu a visitar els llocs on van passar les rialles.

Sigueu juganers, doneu-vos noms de mascotes ximples, creeu acudits interns que només coneixeu, balleu (val la pena repetir-ho perquè és molt eficaç) i feu broma els uns als altres (però només si gaudiu d’una bona broma).

Una altra cosa que podeu fer és viure el moment actual en parella: no us asseieu junts mirant els vostres telèfons quan podreu gaudir de la companyia de l’altre. Prohibiu les xerrades laborals després d’una hora determinada al vespre i resisteix la temptació d’omplir el silenci de sorolls que no necessiten reproduir música o que el televisor estalviï constantment.

Com més pugueu viure ara junts, més grans seran els moments de diversió.

El riure té tants beneficis naturals i ara podem afegir millores de relació a aquesta llista. Compartir un somriure, una rialla o fins i tot una baralla amb la vostra parella pot trencar la tensió, crear una sensació de proximitat i millorar la comunicació . Tingueu en compte tot el bé que feu la propera vegada que esclateu a riure espontàniament.