Si no saps com divertir-te, llegeix això

Llavors creieu que no sabeu divertir-vos?

És realment cert?

O pot ser que consideris la diversió que fan els altres apareixen tenir, amb les seves cares somrients i l’alegria evident que aplega els seus perfils de xarxes socials, d’alguna manera més vàlida que la vostra?





El primer que cal reconèixer sobre la diversió és el seu caràcter 100% subjectiu.

La definició del diccionari per a 'diversió' és 'Una activitat o situació que creieu que és agradable i agradable i us fa sentir feliços'.



Fixeu-vos en l’ús del pronom 'vostè' en aquesta definició és aquí on entra la subjectivitat: es tracta de tu i de ningú més.

quant de temps han estat sortint amb shane i ryland

El que us fa feliç pot ser tot el contrari d’allò que provoca un somriure a la cara d’una altra persona, però això no vol dir que no sigui agradable.

Fet: hi ha un noi a Austràlia que des del 1984 recull la pelussa del seu ombligo.



Ara és possible que aquesta activitat no sigui la vostra idea de 'diversió', però clarament li aporta alegria. Bo per a ell.

Si us fixeu en mirar els altres i sentiu que el factor divertit que experimenten falta a la vostra vida, llavors només cal aturar-se allà mateix.

El que està passant és que interpretes totes les coses que els altres troben agradables com a úniques formes legítimes de diversió.

Hi ha, com diu la dita, més d’una manera d’apellar un gat.

Quan us pregunteu què és el que fan altres persones, això és tan 'divertit', probablement estigueu pensant en anar a un partit de beisbol o a qualsevol altre esdeveniment esportiu, fer festa amb els seus amics o atrapar la seva banda favorita concert.

Gairebé qualsevol cosa que impliqui interacció social, una mica de soroll i potser una mica d’adrenalina llançada per a una bona mesura.

Però potser sou menys una papallona social i més un llop solitari, i aquestes coses no us portarien alegria, fins i tot si tinguéssiu l’oportunitat de quedar-vos atrapats?

El que ens porta al nostre primer gran consell ...

Compte amb les comparacions.

Deixa de comparar-te amb els altres. Ara mateix. D’aquesta manera es troba el perill.

No tinc cap talent

Lamentablement, però, la tendència a comparar-nos amb els altres ha estat un fracàs humà des dels albors dels temps.

I el problema és que la gran quantitat de xarxes socials d’avui, que ens permet gaudir de tota la “diversió” que tenen els nostres amics i les celebritats que seguim, ha portat aquest hàbit profundament negatiu al següent nivell.

Sembla que tothom es diverteix molt més que nosaltres!

Recordeu, però, que només hi posen coses que els donen un bon aspecte, de manera que hi ha moltes fotografies que es diverteixen formant part del paquet.

Per tant, el que esteu fent és comparar la vostra realitat amb els aspectes destacats editats d'altres persones.

Inútil, sí?

I, en conseqüència, no té cap sentit com a punt de referència per calcular el nivell de 'diversió' que poden experimentar o no els altres a la seva vida.

La diversió és subjectiva (val la pena repetir-la).

La diversió no ha de ser una acció i un cant tot cantant, tot ballant.

Lluny.

La diversió és trobar un interès tan absorbent que sigui capaç de derivar-se cap a un món paral·lel, deixant enrere les preocupacions quotidianes.

I això és específic per a vosaltres i només per a vosaltres.

Realment no importa si teniu un hàbit de videojocs o una passió pels trencaclosques ...

Tant si passeu hores sota el capó d’un cotxe com si festegeu amb coses tècniques ...

Tant si us perdeu en un projecte artesanal com si escriviu poesia ...

O fins i tot si passa moments feliços recollint la pelussa del melic.

Si una activitat captiva els vostres pensaments i la vostra imaginació amb l’exclusió de la resta, sense espai per a les preocupacions i tensions quotidianes, aquesta és la teva manera de divertir-te.

Abraça-ho, gaudeix-ne i deixa de malgastar esforços mentals en comparacions amb els teus amics o qualsevol altra persona.

L’antiga frase, ‘cadascú a la seva’, és tan veritable ara com mai.

No us estresseu pel que pensen els altres.

En la mateixa línia que la inútilitat de comparar-se amb els altres, no té cap sentit preocupar-se excessivament de com et perceben.

Creus que la gent et considera que no té el factor divertit, però no ho saps segur, oi?

Hi ha poques coses més limitants que mirar-se constantment a través dels ulls dels altres i comportar-se en conseqüència.

Per què? Dues raons ...

Primer, les persones solen estar força obsessionades per elles mateixes i se centren menys en els altres del que es podria imaginar, de manera que probablement amb prou feines us registreu al radar.

Segon, en realitat no teniu ni idea del que estan pensant, de manera que ajustar el vostre comportament en funció d’aquesta suposició no té cap sentit.

I, de totes maneres, el que els altres pensen de tu és en gran part irrellevant.

Us pot ajudar a intentar adoptar l’actitud d’un amic meu alemany. En qualsevol situació en què senti que la jutgen per alguna cosa que ha dit o fet és exclamar 'Bu ** er zem!'

Amb un batec del cor, capta la situació amb èxit, de manera que els espectadors són els que tenen el problema, no ella mateixa.

Es triga un temps a desenvolupar aquesta actitud, però pagarà dividends si es pot aconseguir.

Obriu noves oportunitats de diversió.

Per descomptat, pot ser que la raó per la qual et falta al departament de diversió és que estiguis atrapat en una mica de rutina.

Estàs cansat del mateix vell, del mateix vell.

Aquí teniu alguns suggeriments per aportar més diversió a la vostra vida ...

com acabar amb una relació d'amics amb beneficis

Trobar una nova afició pot ser la resposta per condimentar la vostra rutina i donar-vos un nou enfocament.

Aviat sentireu que disminueixen els vostres nivells d’estrès i també millorarà la vostra capacitat per a l’esquivera “diversió”.

Podeu provar un nou esport en solitari com trotar, nedar o fer ioga, o aprendre una nova habilitat com el ganxet, parlar espanyol o mantenir el cotxe.

Descobriu el color verd que teniu als polzes cavant un pegat per cultivar verdures o perdre’s en origami.

per què és difícil trobar un bon home?

Canalitzeu les vostres opinions escrivint un diari o escrivint contes o poemes; segur que no podreu ser Stephen King ni J K Rowling, però els vostres esforços només necessiten complaure a vosaltres i a ningú més.

Si és possible, deixeu enrere aquesta zona de confort tan acollidora i feu coses que no tinguin caràcter, coses que mai no havíeu pensat que faríeu.

Proveu diferents cuines d’arreu del món, llegiu una novel·la clàssica a la qual no heu passat mai, passeu a l’aire lliure i comuneu-vos amb la natura, visiteu una galeria d’art o un museu on mai no heu estat.

Canvieu la vostra mentalitat.

Un altre element important per millorar la vostra capacitat de diversió és ajustar la vostra actitud mental.

Penseu més positivament.

Quan les xarxes de notícies ens bombardegen amb males notícies 24/7, és massa fàcil sentim que estem en un buit on no hi ha lloc per a la diversió.

El meu consell és deixar d’obsessionar-se ara mateix per tot això que no es pot controlar i intentar adoptar la positivitat.

Això no serà una solució ràpida, però com més practiqueu, millor us sentireu i la vostra capacitat de diversió començarà a tornar.

Agraïu les coses bones i les bones persones de la vostra vida.

Intenteu centrar-vos en el resultat del millor cas en lloc del pitjor.

Lluita contra la negativitat amb el poder del pensament positiu.

L’estrès és la barrera més gran per a la diversió.

Una altra peça del divertit trencaclosques, fortament vinculat al punt anterior, és desestressar-se i centrar-se en el seu benestar mental.

Com us podeu divertir si us arrossegueu com una molla enrotllada i us dormiu constantment?

La meditació o fins i tot les llargues caminades contemplatives són una manera fantàstica de relaxar la vostra ment.

Practicar el mindfulness és una altra manera fantàstica d’allunyar els vostres pensaments de la negativa c ** p, on tota la vostra capacitat de diversió és substituïda per la por i el pressentiment.

Com va dir el llegendari dibuixant Bill Watterson, 'Estem tan ocupats vigilant allò que ens queda per davant que no prenem temps per gaudir d'on som'.

Un massatge regular és un altre fabulós controlador de tensió, igual que l’exercici diari: només 30 minuts cada dia faran que el món diferenciï en la seva actitud mental en gairebé tot.

Entreu en una rutina habitual de son / despert per augmentar els nivells d’energia i la resistència del dia a dia.

No és obvi que practicar ioga és una manera excel·lent de desestressar-se, juntament amb un munt d’altres beneficis per a la salut, però heu sentit a parlar de Ioga del riure ?

És senzill de fer-ho, ja sigui a classe o pel vostre compte, i trobareu que redescobriu els músculs del riure que no s’utilitzen gaire i els oferireu un gran entrenament.

S'ha demostrat que el ioga per riure redueix l'estrès i fomenta una perspectiva més brillant i positiva.

Uniu-vos a una classe local si en podeu trobar una o aprèn a fer-ho tu mateix a la comoditat de casa vostra.

Dediqueu temps a la diversió.

Tot i que pugui semblar una cosa estranya i innecessària, és una bona idea deixar una estona divertida a l’horari setmanal.

En aquests temps frenètics, és massa fàcil que els dies passin volant en un remolí vertiginós de feina i tasques, de manera que es pot perdre fàcilment el factor de diversió essencial.

Per tant, és realment lògic programar cada dia un temps divertit o almenys una vegada a la setmana.

Això us permet baixar de la roda del hàmster i fer alguna cosa per agradar-vos a vosaltres mateixos en lloc d’agradar als altres.

En resum, tot ...

Quan tot està dit i fet, és possible que no sigueu un tigre, saltant i saltant pel lloc amb una alegria evident (i potser sent només una mica molest), però tampoc no sou Eeyore.

coses per fer amb 1 amic

Probablement sou més Pooh, gaudireu profundament de les coses més senzilles i tranquil·les de la vida i, siguem sincers, a qui no li agrada l’ós Pooh?

Sempre que sigui segur i legal, qualsevol activitat que us agradi i us permeti fugir del dia a dia és la vostra versió de 'diversió'.

Probablement en tingueu més del que no us havíeu adonat. Com va dir succintament la llegenda literària, Walt Whitman: 'Feu qualsevol cosa menys que deixeu produir alegria'.

També et pot agradar: