Com aturar la compra d'impulsos: 8 consells altament eficaços.

Vivim en un món d’anuncis orientats a precisió, col·locació de productes i algorismes dissenyats per fer-nos comprar coses que no necessitem.

Amb les vendes flash cada setmana, les tendències ràpides de la moda i les compres en línia més fàcils que mai, ens hem convertit en addictes a comprar 'coses'.

Desvincular-se dels seus diners mai ha estat tan fàcil, ara viu en una societat sense contacte. Amb una aixeta de plàstic, podeu sortir amb bosses de productes, mentre que obrir comptes en línia a les vostres botigues preferides us permetrà comprar coses amb un sol clic.





Però, com més fàcil s’ha fet la compra, més hem perdut el contacte amb el que realment comprem i quant gastem. I hem oblidat com agrair el que tenim.

Hem d’aprendre a desordenar les nostres vides, adonar-nos de l’impacte que estem tenint a la terra i posar fi a aquest temut pànic de ‘final de mes’.



Si sabeu que sou un comprador impulsiu, aquí teniu algunes maneres senzilles d’ajudar-vos a ser més conscient d’on van els vostres diners:

1. Pregunteu-vos 'realment ho necessito?'

Sembla obvi, però és un pas que tant ens passa per alt. Preguntar-se si realment necessita alguna cosa abans de comprar-lo és una de les maneres més senzilles d’aturar la compra impulsiva.

Les compres per impulsos es fan a la calor del moment i sense pensar en el que us costa. Animar-vos a qüestionar la vostra compra abans de comprar-lo us dóna el temps de processar el que feu.



Amb els pagaments sense contacte de les targetes o del telèfon, ni tan sols ens enfrontem a la quantitat de diners que gastem de la mateixa manera que gastàvem físicament en efectiu. És molt fàcil oblidar o negar quants diners realment lliurem.

En preguntar-vos si realment necessiteu el que esteu a punt de comprar, us doneu un segon de respir per pensar què feu. Teniu l’oportunitat de pensar en articles similars que ja pugueu tenir o en alguna altra cosa en què preferiu gastar els diners.

Molt sovint, a mesura que l’emoció impulsiva s’evapora, la vostra 'necessitat' del que estigueu a punt de comprar i no us penedireu de marxar.

2. Pregunteu-vos per què realment el compreu.

Comprar alguna cosa per impuls pot fer-vos sentir bé un moment, però aquesta sensació no dura mai.

mai no puc fer res bé

Anhelar una solució ràpida de felicitat mitjançant una teràpia al detall podria ser la vostra manera d’aparcar sensacions més profundes que heu estat ignorant.

Si heu estat en una fase de compra impulsiva, intenteu identificar quan va començar i com us heu sentit físicament i mentalment durant aquest temps.

Has estat estressat? Ha canviat alguna cosa recentment a la vostra vida? Si és així, proveu de pensar com us ha fet sentir aquest canvi i si és el motiu real de les vostres accions impulsives.

Si esteu comprant coses per distreure’s del que esteu sentint a dins, qualsevol cosa que compreu, no solucionarà el problema real.

No necessiteu gastar diners per invertir en una mica de 'temps per a mi'. Torneu a connectar amb els vostres sentiments, afronteu allò que us distreu i esbrineu com podeu tractar realment aquestes emocions d'una manera sana i productiva.

3. Comproveu en quin estat d’ànim us trobeu.

Abans d’entrar a una botiga, penseu en quin estat d’ànim esteu.

Tendim a ser més impulsius quan som emocionals i menys capaços de pensar de manera clara i racional. Si us molesteu, podríeu comprar alguna cosa que creieu que us farà feliç o per despit.

Una compra feta per impuls està motivada per sentir-se en lloc de voler o necessitat genuïna. Si ja esteu en un estat emocional i us sentiu impulsiu, no empitjoreu les coses separant-vos d’una quantitat del vostre efectiu molt guanyat.

Intenta donar-te temps per calmar-te i sentir-te millor amb naturalitat. Identificar i treballar allò que us sentiu a l’interior serà molt més eficaç per fer-vos feliç a la llarga que una compra innecessària que us penedireu més endavant.

I pel que fa a la compra de queviures, eviteu anar amb gana o acabareu posant a la cistella coses (generalment llaminadures) que d’altra manera no tocaríeu.

4. Comproveu el saldo bancari.

Simplement comprovar el saldo bancari amb més regularitat podria ser una de les maneres més efectives d’aturar els vostres hàbits de despesa impulsius

Sempre sorprèn la suma de les coses i, de sobte, després que un innocent passegi pel carrer major o navegi pel web, el saldo bancari es vegi molt inferior al que recordava per darrera vegada.

Si sou un comprador impulsiu, és probable que preferiu viure negant l’estat del vostre saldo bancari. Espereu que la transacció rebutjada arribi a la vostra targeta abans de dedicar-vos el temps per avaluar els danys, ja que no voleu fer front a les conseqüències de la vostra despesa.

Aquesta no és una forma de viure sostenible i, més endavant, us pot portar a situacions molt pitjors.

Si reviseu regularment el saldo bancari, mantindreu la suma al capdavant de la vostra ment la propera vegada que vegeu alguna cosa que voleu comprar. Us ajudarà a comprendre millor quant heu de gastar i us farà pensar dues vegades abans d’omplir la cistella.

5. Interessa't pels teus diners.

Interessar-se realment pels seus ingressos mensuals i cap a on es dirigeix ​​pot ajudar a apreciar els seus diners i aprendre a fer-los anar més enllà.

Per gestionar millor els vostres diners, creeu un sistema al qual pugueu respectar quan entra al vostre compte.

Prioritzeu el pagament de l’essencial abans com ara factures, lloguers, hipoteques i extractes de targeta de crèdit. Un cop fet això, podreu veure millor el que realment heu de gastar en tota la resta.

Penseu en les coses que voleu fer aquell mes i quant us costaran. Penseu en quant gasteu en menjar i viatges i deduïu-ho mentalment de la suma.

Si no esteu acostumat a dividir els vostres diners així, el número final us pot sorprendre i no finançar tantes 'llaminadures' com pensàveu originalment.

com pots saber si a una dona li agrada

Però intenteu veure això com una cosa positiva. Et fa adonar-te de fins on arriben els teus diners i donar més importància al que tens.

Podeu començar a buscar maneres de fer que els vostres diners vagin més enllà en els vostres hàbits o inversions de compra.

Un cop comenceu a interessar-vos, no mirareu enrere i aquestes compres impulsives seran cada vegada menys atractives.

6. Establir un objectiu d’estalvi.

Us ha sorprès alguna vegada el que heu gastat en un mes? Alguna vegada us heu assegut i heu pensat a què podríeu haver comprat amb tots aquests diners si us haguéssiu adonat de quant haurien arribat tots?

Tenir un objectiu d’estalvi en què esteu treballant és una manera eficaç de tenir més en compte en què invertiu diners.

Comprometre’s verbalment amb algú sobre els vostres objectius d’estalvi o anotar-los us ajudarà a fer-ne comptes i us recordarà constantment el que voleu per mantenir-vos en el camí.

Cada vegada que aneu a recollir alguna cosa, començareu a veure l’element pel que val i la diferència que aquesta quantitat de diners podria fer en el vostre objectiu d’estalvi.

Cada cèntim fa la diferència i la satisfacció i la sensació d’èxit que sentireu quan comprareu finalment que una cosa que realment volíeu serà molt més gratificant que els 10 o 20 impulsos que heu comprat per caprici.

7. Calcula el temps que passes, no només els diners.

A algunes persones els encanta comprar i no hi ha res dolent en això. Però, mai penseu en el temps que dediqueu regularment a navegar sense objectius? El temps és diners i el vostre temps és el vostre valor més valuós.

Si teniu el costum d’estar assegut a casa i de desplaçar-vos pel telèfon per infinites pàgines web, proveu d’aturar-vos i comproveu el rellotge. Esbrineu quant de temps us heu assegut mirant coses que no necessiteu. Pot ser que us sorprengui la pèrdua de temps i no només de diners.

Pensar en totes les coses productives que podríeu haver aconseguit en el mateix temps pot ser la trucada de despertador que heu necessitat per canviar els vostres hàbits.

El vostre temps i energia són valuosos, així que tingueu en compte en què la dediqueu. En ser més conscient pot ajudar-vos a aconseguir molt més que afegir al vostre armari.

8. No us tempteu.

Si sabeu que sou un comprador d’impulsos terrible, el pitjor que podeu fer és situar-vos en una situació en què esteu temptat de gastar.

No cal fer-vos la vida més dura, només cal fer algunes petites opcions d’estil de vida senzilles per fer un canvi positiu.

Si coneixeu un amic i acostumeu a anar de compres, proveu de suggerir-vos que es reuneixi amb ells per prendre una copa o passejar pel parc.

Si necessiteu sortir a comprar alguna cosa, intenteu escriure una llista per mantenir-vos concentrats i no deixar-vos fer un seguiment lateral per la resta de la botiga.

Si sou addicte a les compres en línia, podeu començar suprimint les aplicacions de compres del telèfon.

Tanqueu la sessió també de llocs web de compres per poder iniciar sessió físicament cada vegada que vulgueu utilitzar-los. En aquell moment pot semblar un dolor, però aquests petits canvis us obligaran a ser més conscients dels vostres hàbits de compra i eliminar la temptació de gastar-vos.

Tots ens mereixem tractar-nos i, de vegades, és bo aconseguir alguna cosa que desitgem només perquè ens agrada. Recollir alguna cosa addicional per a vosaltres mateixos quan esteu fora de casa o aprofitar una gran oferta en línia no hauria de ser una cosa que us recrimineu.

Però la compra per impuls és un hàbit que pot sortir de les mans fàcilment. Comprar alguna cosa per a la moda pot arribar a ser addictiu i perjudicial i, finalment, endeutar-se i causar estrès.

christina a la costa divorci

Pregunteu-vos si us heu desconnectat dels vostres hàbits de despesa. Si és així, intenteu ser més conscients de cap a on va els vostres diners i què us motiva a comprar.

No només podríeu estalviar-vos uns quants cèntims, sinó que us podríeu sentir més contents i agraïts pel que ja teniu.

També et pot agradar: