9 raons per les quals algunes persones parlen tan fort (+ com tractar-ho)

Quina Pel·Lícula Per Veure?
 

Mai heu notat que algunes persones ho són tant més fort que tots els altres?



Podeu pensar que són excitables o sortints, però sovint hi ha un significat més profund darrere del seu nivell de volum.

Analitzarem alguns dels motius pels quals la gent parla en veu alta, a més d’oferir un moment d’autoreflexió sobre la vostra pròpia veu ...



1. Estan compensant massa la timidesa.

Algunes persones que són molt tímides intenten combatre-ho tot passant per ser la personalitat més gran de l'habitació.

Aquesta és la seva manera de 'controlar' la timidesa que tenen: si són forts i semblen sortints, la gent mai no s'adonarà del silenci que realment té.

2. Volen sentir-se més importants.

La veu més forta de l’habitació és la que tothom vol escoltar, oi?

Mal!

Molta gent que parla en veu alta intenta demostrar la seva importància i aconseguir que tothom els preste molta atenció.

Si parlen de tothom, pensen que a la gent li importarà més el que han de dir que el que diuen els altres.

Aquesta és una tècnica de control clàssica i és la manera de parlar de l'atenció i de sentir que la gent realment es preocupa per les seves opinions.

3. Intenten demostrar alguna cosa.

De manera similar a la sobrecompensació, algunes persones que parlen a un volum elevat ho fan perquè consideren que necessiten transmetre el seu punt de vista.

Aquest és un pas lluny de tenir una discussió, d'alguna manera, ja que la persona intenta desesperadament que la gent l'escolti perquè pugui demostrar el seu punt de vista.

4. Mai no havien tingut veu.

Algunes persones creixen en una situació en què realment no tenen veu ni comparteixen opinió.

Les infanteses de les persones realment configuren la forma en què esdevenen adults i ser més fort del normal pot ser el resultat d’una vida domèstica repressiva.

Com a adult, la persona forta de l'habitació pot sentir-se finalment capaç d'expressar els seus pensaments i sentiments i encara està aprenent a fer-ho adequadament.

Si sempre se’ls ignorava de petit i mai no rebien resposta al que deien, evidentment s’han sentit descuidats en el passat.

Per combatre això, es converteixen en adults forts. Estan desesperats per cridar l’atenció i finalment tenen la manera de ser escoltats, però no estan segurs ni estan segurs de com utilitzar la seva veu.

5. Es tracta de la seva biologia.

Molts dels nostres comportaments es redueixen al nostre tipus de personalitat i a la nostra infància, però alguns estan relacionats amb la biologia.

Depenent de com s’hagin format els músculs de la gola, és possible que alguns de nosaltres parlem més fort que els nostres amics.

També pot derivar-se d’una deficiència auditiva que no s’ha diagnosticat i vol dir que l’altaveu no sap fins a quin punt parla.

6. És com es van criar.

Algunes persones són molt fortes per la forma en què van ser criats.

La meva amiga íntima va créixer en una casa on tothom parlava molt fort i ella ho va aprendre d’ells.

a quina hora comença la cambra d'eliminació

Jo, en canvi, vaig créixer en una casa on es valora el temps tranquil i les veus suaus i m’he convertit en un adult relativament tranquil.

Tots aprenem normes diferents de les nostres famílies i amics, i tots tenim experiències diferents del que és un comportament normal i esperat.

7. Són egoistes i egocèntrics.

No és la raó més maca, però és vàlida: algunes persones són fortes perquè són desagradables.

Les persones que s’obsessionen amb si mateixos sovint seran altaveus perquè realment no els importa si són grollers mentre ho fan.

De fet, de vegades ho faran per molestar intencionadament altres persones.

Aquest és un tret bastant clàssic del narcisisme: el desconsideració dels sentiments d’altres persones i la intenció de frustrar-los o molestar-los per sentir-se bé amb tu mateix.

8. Podrien estar ansiosos.

A l’extrem oposat de l’espectre, a algunes persones els costa parlar en veu alta perquè lluiten amb l’ansietat.

Això pot fer que la seva veu sigui més forta que la dels altres perquè intenten dissimular l’angoixa que senten o desconeixen com parlen perquè hi ha moltes emocions que els passen pel cap.

Quan ens sentim ansiosos, el nostre cos entra en un mode de pànic, lluita o fugida. Això fa que els nivells enormes d’adrenalina bombin pel cos i, sovint, acceleren la parla i augmenten els nivells de volum.

9. Tenen problemes de control.

Aquesta és una qüestió amb la qual la majoria de nosaltres podem relacionar-nos; en algun moment, tots hem intentat alçar la veu per afirmar-nos.

Algunes persones ho fan tot el temps, però sovint es deu a un problema de control molt arrelat.

Pot ser que el parlant alt necessiti que la gent sàpiga que mana al ser la veu més forta de l’habitació.

com trobar el vostre talent especial

O pot ser que se sentin més controlats si la seva veu ofega els seus pensaments.

També us pot agradar (l'article continua a continuació):

Com tractar amb parlants forts

Pot ser horrible haver de dir a algú que modifiqui el seu comportament, tant si el coneixeu com si l’estimeu, que treballeu amb ell o simplement que escolteu que s’enfonsen per l’altre extrem del vagó del tren.

Aquests són alguns consells sobre com abordar la situació amb delicadesa i com obtenir el millor resultat possible per a tots els implicats ...

1. Sigues considerat.

Intenteu entendre els motius que hi ha darrere.

Tingueu paciència amb això: tothom ha passat o està passant per alguna cosa que no coneixeu.

Pot ser difícil frenar i no frustrar-se immediatament, però és una gran habilitat per practicar i aprendre.

Penseu en els seus altres comportaments: són forts i també inquiets (poden ser ansietat) o maleducats (poden ser egoistes) o són molt anals (poden ser problemes de control).

Pot ser difícil processar les accions d’algú en context, perquè sovint ens molesta el que passa davant nostre, però voldríeu que algú fes el mateix per vosaltres si alguna de les vostres accions l’havia molestat.

2. Afegir context.

Com s’ha esmentat anteriorment, és fàcil prendre decisions ràpides sobre el comportament de les persones, sobretot quan és quelcom abrasiu com ser massa fort.

Intenta pensar per què algú pot actuar així.

No només els significats més profunds com els anteriors, sinó contextualment.

Estan sent especialment forts a la vostra reunió de dilluns perquè són egoistes o perquè molta gent ha estat acomiadada recentment i se sent insegura?

Potser el vostre amic és més sorollós del normal: és perquè intenta controlar la conversa o perquè els seus pares s’acaben de divorciar i se senten desequilibrats i desbordats?

Penseu en vosaltres mateixos: quantes vegades ha canviat el vostre comportament normal quan esteu molt estressats o enfadats o molestos per alguna cosa?

3. Comunicar-se amb ells.

Si algú de la vostra vida continua parlant en veu alta i comença a ser un problema per a vosaltres, potser val la pena dir-ho.

Ara, la manera de fer-ho depèn de la naturalesa de la seva relació amb ells.

Si es tracta d’un amic íntim o familiar, tingueu amabilitat quan els ho digueu i intenteu no culpar-los.

Podeu esmentar-ho amb consideració una vegada: 'Ah, estàs força fort avui, estàs bé?' en lloc de: 'Vaja, ets sempre tant alt!'

Si creuen que fa temps que ho està pensant, és més probable que s’ho prengui personalment i se sentin una mica traït per vosaltres.

Amb els companys de feina, els amics i la família, podeu ser honest sense ser provocador.

Apropeu-vos bé a la situació, gairebé feu-ne una broma si ho necessiteu i feu el possible per que se sentin còmodes.

'T'estimo, però estàs cridant una mica! Abandonem la música perquè no necessitem parlar tan fort '.

Això els fa sentir segurs i no atacats, i esmentant-se a si mateix en la frase que no només ells i els seus comportament, no els aïlla ni els culpa, només hi crides l’atenció.

4. Sigues educat.

Pot ser que algú del tren a casa parli fort per telèfon o que la taula del costat al sopar literalment ofegui els seus propis pensaments.

Tractar amb un desconegut que parla fort és molt difícil i és una situació que la majoria de gent intenta evitar.

Si sentiu la necessitat d’esmentar alguna cosa, feu-ho amb la màxima educació!

Apropeu-vos a la situació amb calma, assegurant-vos que la vostra pròpia veu sigui suau i silenciosa.

Assegureu-vos de dir 'si us plau' i 'gràcies'.

Podeu ser lleugerament culpables si ho necessiteu. Alguna cosa com:

'Ho sento molt, us importaria estar una mica més tranquil si és possible, si us plau? He tingut un dia terrible i em sento bastant aclaparat '.

Això demostra que reconeixeu que sol·liciteu que canviïn el seu comportament per una raó personal, en lloc de dir-los que callin perquè són molt molestos.

Si us trobeu en un espai públic, sempre podeu demanar-ho al personal que ho faci per vosaltres; el personal d’espera sortirà encantat a la taula en qüestió i us suggerirà que baixin una mica la veu per no molestar els altres clients.

Recordeu que, si heu demanat a algú que ho mantingui en peu, haureu d’atendre aquesta sol·licitud; això vol dir posar el telèfon en silenci, en cas contrari us sentireu vergonyosos de ser de sobte el més fort.

Com tractar amb la vostra pròpia veu alta

Si esteu llegint això i us adoneu que podríeu ser vosaltres amb la veu forta, val la pena dedicar-vos uns quants moments a reflexionar sobre per què pot ser.

Pot ser un dels motius que hem esmentat anteriorment o pot ser una cosa totalment diferent.

Sigui com sigui, hi ha la possibilitat que algú us trobi una mica massa fort i és bo tenir una mica d’autoconeixement i treballar per baixar una mica la veu.

No estem dient que hagi de xiuxiuejar ni apassionar-se ni emocionar-se mai quan es parla, però sempre és una bona idea pensar els seus propis comportaments ...

1. Escolta més.

Una cosa que passa quan parlem en veu alta és que deixem d’escoltar el que diuen altres persones.

Estem tan embolicats en les nostres pròpies opinions i transmetent-les, o dient la broma més divertida amb més força, que perdem la noció del que passa al nostre voltant.

En ensenyar-nos a escoltar més, estarem més en sintonia amb la nostra pròpia veu i trobarem maneres de regular-la.

2. Superviseu el que feu abans de parlar.

Una de les raons per les quals podem arribar a ser força forts és un canvi d’ambient.

Trucar a algú per telèfon al cotxe significa que hem de parlar més fort del normal, cosa que després se sent normal. Això de sobte és molt fort quan parlem amb algú cara a cara.

De la mateixa manera, escoltar música forta abans d’una reunió reduirà els nivells de volum i, probablement, serà més fort del que és habitual quan parleu.

Penseu en quin entorn parlareu a continuació (reunió, bar ocupat, cafeteria tranquil·la) i feu el possible per passar una estona entre ambients per poder regular el vostre volum.

3. Practicar exercicis de respiració.

Aquesta és una bona manera d’aconseguir una mica d’atenció al dia.

Us suggeriríem fer aquesta primera cosa cada dia: us ajudarà a adaptar-vos a estar desperts i a tenir la ment en un bon espai cap abans de parlar.

Això vol dir que us relaxareu una mica i tindreu temps per preparar-vos per al que vulgueu.

Us endinsareu en el vostre dia sentint-vos equilibrat i preparat, de manera que és menys probable que torneu a sobre i sense soroll.

També és una bona manera de començar el dia i dedicar-vos una estona.

4. Parleu més amb vosaltres mateixos.

Pot semblar una mica estrany, però és una manera fantàstica de sintonitzar amb vosaltres mateixos i els vostres nivells de volum.

Si teniu una presentació, podeu practicar-la per trobar el to (i el volum) adequats de la veu que vulgueu utilitzar.

Parlar amb tu mateix també t’acostuma a la teva pròpia veu.

Sembla una tonteria, ho sé, però alguns tertulians no necessàriament estan acostumats a tenir una veu ni a fer-la servir, per això les coses poden sortir tan fort.

En passar un temps aprenent com es parla, allò que se sent bé i natural us ajudarà a sintonitzar realment allò que convé.

Proveu algunes coses i vegeu què us funciona.

Si algú us diu que parleu amb força, feu el possible per no prendre-ho massa personalment.

Podria ser per raons alienes al vostre control o per un moment fantàstic per a la reflexió personal.

coses a fer quan el vostre tauler

Preneu-vos un temps per processar-lo; no comenceu a endevinar les vostres interaccions ni a entrar en pànic que tothom a la feina us odia perquè sou una mica sorollosos.

La gent t’ho explica perquè es preocupen per tu i voler per escoltar-vos, només amb un volum lleugerament inferior.

Encara teniu veu i encara és important que expresseu el que sentiu o el que penseu, de manera que no deixeu que els comentaris d’algú sobre la vostra veu forta us enganyin.

En lloc d’això, preneu-vos el temps per practicar la parla més suaument i concentreu-vos en el fet que algú es preocupa prou per ser honest i amable amb vosaltres.

I recordeu: la veu més forta de l’habitació no sempre és un rugit.