Hi ha molts tipus d’objectius que una persona pot establir, però potser els més importants a la llarga són els que condueixen al creixement espiritual.
Perquè el creixement de qualsevol tipus poques vegades passa per si mateix. Igual que qualsevol altra cosa, requereix un pla i una acció.
Aquest pla es pot presentar en forma d’objectius espirituals, a continuació es mostren diversos exemples.
Essencialment, els objectius espirituals estan dissenyats per ajudar-nos a connectar amb les nostres creences i fe més íntimes. Aquesta connexió és una part crucial per portar una vida feliç i contenta.
Els exemples següents són tan vàlids per a una persona que segueix un codi religiós concret com per a algú que és espiritual però no religiós.
Penseu en la possibilitat d’establir alguns d’aquests objectius espirituals (potser un o dos a la vegada) i seguiu-los fins que es converteixin en una part concreta de la vostra vida i hàbits.
1. Sigues clar com són les teves creences.
En què creus?
Aquesta és una pregunta enorme i que no sempre és fàcil de respondre, fins i tot per a aquells que practiquen una fe determinada.
Però conèixer quins són els principis bàsics sobre els quals voleu basar la vostra vida és un exercici de clarificació molt important.
Al cap i a la fi, no podeu practicar les vostres creences si no sabeu quines són.
I encara que formeu part d’una religió organitzada, hi haurà obligatòriament ensenyaments que se sentin més importants que els altres.
Conèixer les vostres creences ve de mirar cap a dins i preguntar què sentiu us acosta al vostre lloc d’ésser definitiu, ja sigui un Déu diví, la font, l’univers o alguna cosa més.
Quins passos podeu fer - mentalment i pràcticament - per elevar el vostre esperit?
Potser alguns dels altres objectius d’aquesta llista podrien donar respostes a aquesta pregunta.
2. Reflexiona sobre les teves accions.
Una vegada que sàpiga en què creu, val la pena fer un seguiment de fins a quin punt s’adhereix a aquestes creences en la seva vida quotidiana.
Has practicat el que prediques? Heu fet coses que van en contra de les vostres creences? Us heu sentit en conflicte?
Aquests són els tipus de preguntes que voldreu fer durant un període d’autoreflexió .
Penseu-ho com un moment per fer una pausa en el vostre viatge i mirar tant on heu estat com cap a on aneu.
Viu d’una manera que desitgeu viure i, si no, què podríeu canviar per situar-vos en un camí més agradable espiritualment?
De vegades us podeu trobar que aquests moments de reflexió desafien les creences de les quals us sentíeu tan segurs. Això no suposa un fracàs per part vostra, sinó només un aclariment addicional sobre el que teniu cert les creences ho són.
3. Cultivar la pau.
Una vida més sintonitzada espiritualment és una de pau interior i exterior més gran.
Per tant, un objectiu que val la pena és trobar maneres d’aportar més pau a les coses que fas, a les relacions que tens i als pensaments que surten a la teva ment.
com saber si una noia està en tu
La pau és el contrari del conflicte, de manera que identificar fonts de conflicte i treballar per alleujar les tensions és una eina eficaç per al creixement espiritual.
Gran part d’això es deu a la forma en què tractes els altres, a la manera de respondre al tracte que et fan els altres i a la mentalitat que portes a la vida.
Tingueu sempre present l’elecció que teniu en cada moment per decidir com comportar-vos. Independentment del que pugui passar al vostre voltant i del que fan altres persones, podeu triar un camí de pau.
Podeu escollir entendre, perdonar, mirar més enllà de la venjança o la retribució.
Podeu optar per afrontar els pensaments i les emocions preocupants que pugueu tenir.
Podeu triar ser el pacificador allà on aneu.
Això no significa acceptar un mal tractament. Lluny. Part de viure una vida interior i exterior pacífica consisteix a saber quan s’ha d’allunyar d’algú el dolor propi del qual el fa comportar-se de maneres que li són perjudicials.
O, com a mínim, establir límits en allò que tolerareu i no tolerareu.
També us pot agradar (l'article continua a continuació):
- 8 trets d’una persona madura espiritualment
- 12 signes que canvieu a un nivell més alt de consciència
- 5 petites preguntes que poden despertar el vostre esperit
4. Mostrar compassió.
Parlant del dolor d’una altra persona, una manera de connectar més profundament amb el vostre propi esperit és buscar maneres d’alleujar el patiment dels altres.
Moltes persones tenen un instint natural de voler ajudar els altres, però fer-ho de manera constant i sense expectatives d’obtenir alguna cosa a canvi és completament diferent.
El creixement espiritual no és una recompensa per ser de servei als altres, però sovint (encara que ara sempre) és un subproducte.
Viure una vida compassiva t’ajuda a sentir-te més agraït per les coses positives que tens i ajuda a debilitar un ego sovint hiperactiu.
Quan sentiu i mostreu compassió cap a una persona, us reconeixeu en ella. Ja veus que tu i ells no som tan diferents.
I en fer-ho, et tornes més humil i menys consumit pels desitjos mals d’acumular i atresorar més coses.
La compassió és una gran peça del trencaclosques del següent objectiu de la nostra llista ...
5. Reconèixer la interconnexió de tot.
Part d’una vida espiritual implica mirar cap a dins, però una part igualment important requereix que mireu el món que us envolta.
La pau i la compassió són, com hem vist, una part vital d’això, però també ho és la constatació que no es viu aïllat.
per què fa tant de mal quan estimes algú?
De fet, encara que estigueu sols en molts aspectes, depeneu totalment de les persones i les coses que us envolten.
Tot es connecta a tota la resta mitjançant una complexa xarxa de fils, molts dels quals no es veuen i no s’aprecien.
L’aire que respirem, el menjar que mengem, les coses que gaudim: tots són productes d’un món en el qual esteu connectat a tota la resta.
Fins i tot la pantalla en què esteu llegint és una extensió de la vida, feta per l’enginy de la humanitat i pels recursos en què confiem.
Esteu connectat a aquestes coses, a aquelles persones, a aquests materials, d’una manera profundament íntima. Tocen la teva vida i tu la teva.
Es tracta d’una realització profunda de moltes maneres que pot conduir el pensament, l’acció i les creences espirituals a un nou nivell.
6. Practicar la tolerància.
Tot i que tots estem fets de les mateixes coses i estem connectats de maneres profundament íntimes, no hi ha dues persones iguals.
I alguns són molt diferents per a nosaltres de moltes maneres. Com trien expressar-se, els seus desitjos, les seves creences, les decisions que prenen.
Aquestes diferències poden esdevenir fonts de conflicte si les deixem, però la tolerància pot evitar que això passi.
La tolerància és acceptar aquestes diferències i no convertir-les en motius per desconfiar els uns dels altres.
La tolerància és un ingredient clau per a la pau, però igual que anteriorment, no ha de conduir a l’acceptació de maltractaments.
Tolerem les nostres diferències, sí, però no tolerem aquells que us vulguin fer mal.
Donada l’oportunitat, heu d’anar més enllà de la tolerància a les nostres diferències i celebrar-les.
És una gran meravella de la vida que puguem tenir milers de milions d’individus tan únics, tots amb els seus propis regals per donar al món.
7. Valora les persones de la teva vida.
Molts dels punts anteriors tornen a un factor important: la comunitat.
Però, tot i que penseu que la comunitat és el grup més ampli de persones que viuen on viviu, parlem de la vostra comunitat personal.
És a dir, aquelles persones que formen part activa (o de vegades més aviat passiva) de la vostra vida.
La vostra família, amics, parelles, col·legues ... probablement aquestes persones tenen una influència més gran sobre la vostra vida que qualsevol altra cosa.
És per això que una gran part del vostre creixement espiritual gira al voltant de les vostres interaccions amb aquestes persones i de com valoreu el seu lloc a la vostra vida.
Adoneu-vos que heu de treballar les vostres relacions i que no les podeu donar per descomptades.
Treballa per mostrar el teu agraïment per les altres persones, la teva amabilitat cap a elles i la teva comprensió quan actuen des d’un lloc de dolor o de dolor.
8. Cal callar.
A mesura que camineu pel vostre camí espiritual, val la pena deixar el soroll implacable dels mons exterior i interior i estar en silenci.
Podeu anomenar aquesta hora oració o meditació, o simplement anomenar-la solitud tranquil·la.
Sigui quina sigui la forma que adopti, la frase 'el silenci és daurat' és adequada.
És una oportunitat d’or per descansar i permetre que la vostra «ànima», a falta d’una paraula millor, surti a la superfície del vostre ésser.
És realment meravellós què pot fer un període de silenci per la ment, el cos i, per descomptat, l’esperit.
Encara no esteu segur de com treballar la vostra espiritualitat? Parleu amb un entrenador de la vida que us pugui guiar durant tot el procés. Simplement feu clic aquí per connectar-vos amb un.
