© Llicència d’imatge mitjançant dipòsitPot ser una mica espantós iniciar un nou capítol de la vostra història de vida quan estigueu a la vida mitjana, però no hi ha temps com el present per fer un canvi nou i positiu. Si heu estat contemplant saltar cap a una nova direcció, aquests 12 passos agosarats us poden ajudar a aconseguir on vulgueu estar.
1. Determineu el que us mantingui i preneu la decisió conscient de deixar -lo perquè pugueu fer la cosa.
Si encara no heu determinat què és Agafant -te enrere , assegureu -vos de prioritzar -ho. Per a algunes persones, serà un tema tangible com els diners, però per a d’altres seran restriccions autoimpostes com la idea que no són prou bones, que els han impedit perseguir els seus somnis. Pot ser fins i tot un persona que et retingui .
Una vegada que us observa que us hagi identificat, sigueu proactius per tallar aquest pes amb la decisió conscient i optimista que començareu de nou i serà excel·lent.
2. Deixa de preocupar -se del que pensaran les altres persones.
Per a moltes persones, l’auto-conversa negativa que experimenten regularment s’ha inspirat en les veus d’altres. Aquestes veus poden impedir-les de perseguir la vida que sempre han volgut, sobretot si inspiren un açisme autodirigit i autodirigit, Com s'ha esmentat a la psicologia d'avui .
Algunes persones us miraran per acabar (o començar) una relació o començar una nova carrera, però la vostra vida és pròpia per viure, no la seva. Si pensen malament en tu per ser fidel a tu mateix, així sigui. La vida mitjana és un bon moment per fer -ho Deixa de donar una maleïda sobre moltes coses , inclòs el que altres persones pensen de tu.
3. Feu un pla sòlid.
Fer un S.M.A.R.T. pla Pot ajudar -vos a aconseguir qualsevol cosa que vulgueu crear un camí sòlid per adherir -se. Segons L’Institut de Finances Corporatives , 'Els objectius específics tenen una possibilitat significativament més gran de complir -se'.
Aquests objectius són:
S-específic
M- mesurable
A- ACTUAL
R- Realista
T- Oport
què fer quan el teu marit no t'estima
Essencialment, mireu el panorama general que voleu aconseguir i, a continuació, desglosseu -lo en segments assolibles que voleu aconseguir en el període de temps X, fent que l’èxit sigui molt més probable.
4. Sigues sincer sobre si estàs corrent lluny des d’alguna cosa o córrer cap a un objectiu.
Quan es tracta de començar un nou capítol de la vostra vida, és important ser sincer sobre si fugiu alguna cosa o us esforceu cap a una altra cosa. Si creieu que ho esteu fugint dels vostres problemes I la vostra vida vella a causa de les opcions que us penediu, les dificultats financeres, etc., les vostres dificultats poden simplement seguir -vos en aquest capítol següent.
En canvi, podeu tornar a modificar el vostre enfocament a aquest nou capítol com un canvi de direcció saludable i positiu, en lloc de simplement abandonar un embolic només per iniciar -ne un altre.
5. Remeu -vos com la versió que sempre heu somiat.
La persona del mirall reflecteix com et veus? Si no, el que us impedeix encarnar la versió de vosaltres mateixos que sentiu Més autèntic ? Tots tenim limitacions a causa de la nostra genètica personal, per descomptat, però podem treballar amb el que tenim al millor de les nostres capacitats.
Seleccioneu roba que us faci sentir feliç i confiat amb vosaltres mateixos. Deixeu que les vostres opcions alimentàries reflecteixin les vostres veritables preferències i utilitzeu els vaixells que fan que cada àpat sigui una celebració. Aquestes petites accions se sumen al canvi positiu monumental.
6. Envolta't de 'la teva' gent.
Si heu passat massa anys mantenint les relacions amb persones que realment no us agraden (possiblement per avançar social o professional), reduïu -ho significativament. En lloc d'això, envolta't de persones que ajuden a fomentar la teva llum, en lloc de sufocar -la.
Aquesta és la vostra oportunitat de conrear noves relacions i Troba comunitat Amb persones sinceres i meravelloses que desitgen ajudar -vos a assolir els vostres objectius i treballar amb vosaltres per fer que totes les vostres vides siguin més brillants i boniques.
7. Establiu una estructura de suport per a vosaltres mateixos.
Les persones que experimenten el major èxit en els seus esforços són les que tenen una xarxa social per recolzar -se quan se senten enganxats o estressats. Hi ha molta gent bé adequat al paper de Confidante . Per a alguns, això pot incloure amics, membres de la família i una comunitat espiritual, mentre que d’altres prosperaran amb entrenadors de vida, terapeutes i assessors financers.
només em fa un missatge de text i mai em truca
Sigui quin sigui el vostre camí escollit, assegureu -vos que deixeu que els propers sàpiguen el que passa perquè puguin ajudar a teixir una xarxa de suport al vostre voltant. És més probable que aconseguiu els vostres objectius si deixeu que els altres us ajudin.
8. descartar qualsevol cosa que ja no et serveixi.
No hi ha temps com el present a Marie Kondo totes les coses de la vostra vida que no us aporten alegria, o bé ja no us serveix . Això no es limita a articles físics que heu estat durant dècades, sinó també pensaments i perspectives que us poden retenir.
Si trobeu que esteu lluitant per deixar-vos anar en autoconversió negativa o que teniu un obstacle que no podreu superar, considereu treballar amb un entrenador o un terapeuta de la vida per ajudar-vos a passar per sobre.
9. Identifiqueu les àrees en què podeu ensopegar.
Mentre esteu en procés d’establir els passos que heu de fer per iniciar aquest nou capítol, és important identificar les àrees que requereixen ajuda addicional. Aquí és on heu de ser honest amb vosaltres mateixos sobre allò que us ha fet que us ensopegueu en el passat, així que podeu Eviteu repetir aquests passos errònics .
Tot i que és possible que tingueu la temptació de seguir endavant i no pensar en problemes passats, sobretot si us sentiu avergonyits, només reconeixent les vostres debilitats i Aprenent d’ells que els podeu reforçar.
10. Treballa a un ritme raonable.
Ho aconseguim: teniu ganes de fer -ho Inicieu aquest nou capítol de la vostra vida , però no voldreu sabotejar -lo intentant fer -ho massa ràpidament. Si us endinseu i intenteu fer -ho tot alhora, potser heu de cremar i haureu de començar aquest capítol de nou.
Com a tal, comenceu amb petites tasques i projectes que podeu aconseguir bastant ràpidament. Per exemple, si voleu traslladar -vos a un altre país, comenceu a aprendre l’idioma amb un curs en línia.
11. Si cal, canvieu la vostra ubicació.
Si trobeu que esteu caient en vell, hàbits autodestructius (o auto-sabotadors) Com que el vostre entorn i el vostre cercle social us influeixen negativament i us atrauen de nou a la vostra vida antiga, pot ser que sigui una bona idea recollir i traslladar -se en algun lloc completament diferent.
Cerqueu un lloc que us inspira, on podeu començar de nou des d'una pissarra en blanc. Sol·liciteu feines o busqueu un habitatge que estigui a almenys 100 quilòmetres i només prengueu les coses amb vosaltres que no podeu viure sense.
12. Deixeu clar als naysyers que no us interessa la seva negativitat.
Aquest pot ser el pas més difícil de fer, però és ferotment important. Altres persones poden intentar convèncer -vos que quedeu en la vostra situació actual per diverses raons, que van des de pensar que saben el que és millor per a vosaltres, per no voler que les dinàmiques canviïn en la seva pròpia vida. De vegades haureu de deixar que aquestes persones vagin per iniciar el vostre nou capítol. Altres vegades, us quedareu enganxats persones negatives que no podeu evitar .
Si aquest és el cas, deixeu -los absolutament clar que, a menys que siguin solidaris, no voldreu saber -ne. Heu passat massa anys en llengua en lloc de prosperar i no deixareu a ningú reteniu -vos enrere més.
