Si 12 situacions de Telltale semblen familiars, els vostres límits són febles o inexistents

Les persones que han establert fronteres fortes i que els defensen ferotment, rarament experimenten les següents situacions. De manera que si us semblen familiars, els vostres límits són més dèbils del que haurien de ser (i necessiten així una mica de treball), o bé no s’han establert en absolut.

1. Altres es molesten amb tu si dius 'no' a alguna de les seves demandes.

Dificultat per dir que el no és un distintiu dels límits pobres, Segons molt bé . Per tant, és raonable que les persones de la vostra vida estan tan acostumades a que us adquireixin a tot el que vulguin, que es veuen commocionats i molestos si us atreviu a dir 'no' a res.

Si intenteu dir que no esteu disponibles, demanen saber per què i seguir pressionant -vos fins que no us expliqueu i us justifiqueu a la seva satisfacció.

2. Sovint us frustreu perquè altres no respecten la vostra privadesa.

La gent només pot entrar a la vostra habitació, passar per les vostres coses (com el vostre telèfon) o fer preguntes increïblement inapropiades sobre la vostra vida personal. Sembla que senten que tenen un recorregut lliure per fer -ho perquè ningú (és a dir, vosaltres) els ha dit mai que no se'ls va permetre fer -ho.

3. Les persones que no voldreu passar temps segueixen insistint a parlar amb vosaltres.

Potser heu intentat distanciar-vos de les persones que us tracten malament o a qui preferiu que ja no tingueu a la vostra vida, com ara ex-partidaris o amics amb els quals heu caigut, però segueixen trucant-vos, missatges de text o mostrant-vos on sabeu que sereu.

Segons Psych Central , quan algú ignora el vostre 'no' d'aquesta manera, violen els vostres límits. Això pot ser perquè no defenseu els límits prou forts o, potser, en primer lloc no heu estat clars en els vostres límits.

4. Et sents incòmode quan la gent et toca una manera determinada, però tens por de repercussions negatives si els demana que s’aturen.

Segons el graduat i entrenador empresarial de la UCL, Nathalie van Haaren , És habitual descuidar les vostres necessitats quan els límits no existeixen. 

Com a tal, i OU pot tolerar que es toqui de manera que no us agradi, com ara ser abraçat massa o tocar durant les converses, però ho tolereu perquè teniu por de fer enfadar altres persones si parleu i els feu saber que us faran incòmodes.

Alternativament, és possible que hagueu parlat abans, però continuen fent -ho perquè no feu complir cap conseqüència per creuar aquest límit.

5. Els vostres grups socials us pressionen perquè us comporteu de manera que us agradi.

Podeu optar per no beure, fumar o sortir de forma casual, però els que us socialitzeu segueixen intentant pressionar -vos perquè feu aquestes coses perquè ells fer. O bé, no els heu deixat clar que no us interessa, o bé, o fins i tot feu excuses febles) per evitar l'enfrontament.

6. Altres fan el que volen al vostre voltant (o a vosaltres) malgrat les vostres protestes tranquil·les i febles.

És possible que hagueu intentat establir fronteres amb altres persones pel que fa al seu comportament al vostre voltant, però fan el que volen perquè saben que no hi haurà repercussions negatives. Tot i que els heu amenaçat amb conseqüències, no heu seguit mai, de manera que saben que poden sortir de res.

7. Deixa tot per ajudar els altres amb tot el que necessiten perquè se sent que s’espera que ho facin.

La gent es dirigeix ​​a vosaltres per ajudar -vos amb gairebé tot en lloc d’intentar fer -ho ells mateixos, perquè saben que vindreu a córrer quan vulgueu. Això pot ser tan senzill com cridar -vos des de la cuina per trobar alguna cosa a la nevera perquè no es podrien molestar a semblar prou.

8. Sovint us sentiu drenats perquè demostreu la vostra pena servir els altres.

Us anul·leu perpètuament en benefici d’altres persones perquè sentiu que heu de seguir guanyant el seu amor i el respecte mitjançant actes de servei desinteressats. La conclusió aquí és que teniu por que si no seguiu fent aquestes coses, potser decidiran que no val la pena mantenir -vos i us deixarà.

9. Us heu embrutat per experiències passades en què no heu donat el consentiment per a les coses amb les que vau acabar.

Pot ser que tingueu PTSD o altres flashbacks traumàtics a causa de les coses que heu experimentat en el passat. Probablement heu consentit les coses que realment no volíeu per agradar -vos o evitar el possible malestar de la confrontació o el rebuig, i això va acabar sent en detriment.

10. Altres utilitzen les seves pertinences sense preguntar -se perquè saben que diràs 'sí'.

Podeu descobrir els vostres germans o companys de casa amb la roba o menjar el menjar que obteniu per vosaltres mateixos i no dir res al respecte perquè no voleu fer -los sentir malament. Alternativament, no us molesteu amb ells perquè heu sabut que expressar els vostres sentiments de ferits no canviarà res.

11. Publica coses vagues a les xarxes socials sobre les seves lluites amb altres persones en lloc d’afrontar -les directament sobre el que et molesta.

Esperem que les coses millorin amb les persones de la vostra vida que us maltracten i penseu que si feu comentaris vagues sobre la situació i com us sentiu al respecte, arribaran a l’epifania que us fan mal i intentaran fer -ho millor. Però no ho fan, i no ho faran mai.

12. Segueixes esperant que altres persones et tractin tan bé com les tractis, però mai ho fan.

Podeu planificar els mesos d’aniversari amb antelació, de manera que s’ho passin una estona meravellosa i, al seu torn, us donaran alguna cosa que van recollir a la benzinera a última hora. O cuineu menjars luxosos per a ells, però només es fan per ells mateixos, tractant -vos com si existiu per al seu benefici, sense que hi hagi cap reciprocació necessària.