Les persones intel·ligents, en canvi, saben que queixar-se serveix de molt poc. Entenen que estar massa temps assegut en aquesta mentalitat crítica perjudica tant la vostra salut mental com la vostra capacitat per avançar en la vida.
I aquí no estem parlant d'intel·ligència de llibres, només per ser clar. Però 'intel·ligents' en el sentit que no malgasten l'energia queixant-se.
Aquí hi ha 11 coses de les quals mai no sentiries queixar-se a una persona intel·ligent.
1. Problemes personals.
Quan la gent és arrestada, se'ls diu inevitablement que qualsevol cosa que diguin pot i s'utilitzarà com a evidència contra ells (o una variació). Això no només s'aplica a qüestions legals, sinó que també pot passar en cercles socials i familiars.
Diguem que tu i el teu cònjuge us baralleu i ho expliqueu a la vostra mare. Probablement us recuperareu ràpidament, però ara tota la vostra família sap què ha transgredit entre vosaltres.
No pots dir simplement: 'Oblida't que he dit res', perquè ningú ho fa mai. A més, els detalls que compartiu ara poden ressorgir anys més tard i causar estralls a la vostra relació.
De la mateixa manera, compartir detalls sobre la vostra salut o la vostra vida íntima pot alienar les persones amb qui heu de tractar de manera regular o tornar a perseguir-vos. De debò voleu arriscar-vos que un conegut li expliqui a la vostra nova parella la ETS que vau esmentar fa 10 anys?
O si dius a tothom l'horrible que ets pagant a la gent o retornant favors, creus que algú del teu cercle es posarà en perill per tu en el futur?
Discrimineu els detalls que trieu compartir amb els altres, ja sigui amb amics, familiars o companys de feina.
2. Problemes relacionats amb el treball.
És normal que la gent xafardeixi i es queixi a la feina, a la majoria de les oficines és habitual presentar queixes sobre un gerent o la ineptitud d'un company de feina. De fet, s'ha convertit en una mica de tropa que els empleats es queixaran de problemes relacionats amb la feina al voltant del refrigerador d'aigua, a l'ascensor o fins i tot al menjador.
Tot i que això els permet treure una mica de vapor, el que han dit podria acabar perjudicant-los. Si algú del grup parla amb aquest gerent, algú podria ser escrit o fins i tot acomiadat. A més, mai saps qui més podria estar al voltant per escoltar el que estàs parlant.
quines qualitats busques en un amic
Una vegada em vaig trobar en una situació en què una nostra en pràctiques es queixava de tota la feina que havia de fer a l'oficina. No sabia que un dels membres de la junta era a l'habitació del costat i ho sentia tot.
Aquest membre de la junta era amic del seu pare i l'havia ajudat a fer-li les pràctiques, així que tot el que va dir es reflectia malament tant en ell com en ella. No cal dir que la van deixar anar més tard aquella tarda.
A més, si sou conegut per ser un queixat, menys persones voldran passar temps treballant al vostre costat. Treballar llargues hores cada dia amb algú que gemega tot el temps és més que insoportable, sobretot si no hi ha l'opció de portar taps per a les orelles per apagar-los. No siguis aquesta persona.
3. Les opcions de vida d'altres persones.
No sempre aprovarem com viuen les altres persones la seva vida, i això està bé. Al cap i a la fi, cap de nosaltres està obligat a prendre cap decisió de la vida en funció de les preferències dels altres. A més, com que compartim el planeta amb milers de milions de persones més, alguns dels seus hàbits i preferències afectaran les nostres vides, fins i tot de passada.
Et queixes que els teus companys de feina jueus arriben a sortir de la feina els divendres d'hora per al Shabat? En lloc de fer-ho, intenteu apreciar que probablement us poden cobrir els torns per Nadal o Setmana Santa, i després desitjar-los el millor.
Estàs irritat perquè el teu veí del costat escolta música que no t'agrada? Invertiu en uns bons taps per a les orelles o auriculars amb cancel·lació de soroll i deixeu-los viure la seva vida. Potser aquesta música és l'únic que els manté en marxa ara mateix.
No s'ha d'esperar que canviïs els teus hàbits de vida per adaptar-se als desitjos d'una altra persona, però tampoc ho haurien de fer. Accepteu les diferències de les persones amb gràcia i adapteu-vos segons sigui necessari.
4. Situacions que pots controlar.
Suposem que estàs treballant o llegint i de sobte et sents una mica fred. En lloc de queixar-se, només cal posar-se un jersei o embolicar un xal al voltant de les espatlles. Tens gana? Llavors menja alguna cosa.
Bàsicament, si estàs experimentant alguna cosa que et fa sentir incòmode, però està a les teves mans per canviar, per què diables t'ho queixes? Només cal que feu alguna cosa al respecte.
En cas contrari, fas semblar que cuidar el teu benestar és responsabilitat d'una altra persona i que no pots gestionar el simple fet de cuidar-te sense anunciar les teves intencions.
Com us podeu imaginar, això també s'estén a altres aspectes de la vostra vida. Si no t'agrada la teva feina actual, busca'n una altra en lloc de queixar-te. Et sents inadequat? A continuació, inicieu un programa d'exercicis. No hi ha cap necessitat de queixar-se si podeu fer el canvi pel vostre compte.
5. Coses que estan fora del teu control.
Pregunteu-vos de què serveix queixar-vos de coses que no podeu controlar en absolut. Si ets a l'aeroport i descobreixes que el teu vol s'ha endarrerit, les queixes per això farà que arribi més ràpid?
A més, si aquest vol es retarda, és probable que el pilot estigui intentant mantenir a tothom segur mentre negocia turbulències o algun altre problema inesperat. No voldries que fessin el mateix per tu si també estiguessis a 30.000 peus allà dalt?
És frustrant tenir molèsties, però queixar-se de situacions com aquesta no serveix de res. Simplement et faràs una escuma i irritaràs a tothom que estigui a l'abast (sobretot perquè també estan lluitant amb el mateix problema).
Així que marxaràs una mica més tard del previst. A menys que es tracti d'una situació de vida o mort, un retard no està a punt de tenir un impacte massiu al vostre món, oi?
definició de in love vs. love
6. Decepcions i aversions.
Això pot ser un xoc, però no cal que compartiu totes les opinions que us vinguin al cap. Si no t'ha agradat la pel·lícula que acabes de veure, està bé. El món no s'acabarà si no udoles el teu disgust a les masses a través de tots els canals de xarxes socials.
El mateix passa amb un àpat que has menjat en un restaurant. Si no va ser del vostre gust, ja sabeu no tornar-lo a demanar la propera vegada que hi aneu.
Penseu-ho d'aquesta manera: com us sentiu si estiguéssiu a una botiga de queviures i algú estigués en una caixa de productes i anunciés a tots els presents que no els agraden els cogombres?
És probable que us pregunteu per què van sentir la necessitat de compartir aquesta informació, perquè certament no us importa. A continuació, aixeca un mirall i pregunta't per què sents la necessitat de compartir informació similar amb els altres.
Normalitza la idea que està bé que passin coses a la teva vida que no t'agraden i que no has de compartir aquestes aversions amb els altres.
El món no gira al voltant dels vostres gustos personals, i no us sortirà absolutament res de bo que exposeu les vostres queixes. Fer-ho només farà que els altres perdin el respecte per tu perquè aparentment no tens la capacitat de guardar les teves opinions per a tu.
7. Lleus molèsties (inclòs el clima).
Actualment el Wi-Fi és massa lent per al vostre gust? Això pot ser frustrant, però realment val la pena esmentar-ho? En lloc de queixar-vos, intenteu estar agraït pel fet que la Wi-Fi funcioni i continueu fins que torni a augmentar la velocitat.
És pràcticament una garantia que si la vostra connexió a Internet es va caure durant una setmana, us agrairia fins i tot una connexió lenta.
De la mateixa manera, el temps serà com està. Simplement vestiu-vos adequadament i us anirà bé. De totes maneres, canviarà d'aquí a una setmana, oi?
Quan ens queixem que les coses no compleixen les nostres expectatives, ens sembla malmesa i amb dret. Fes el que puguis amb el que tens i intenta fluir amb el que es desenvolupa.
Això és especialment important en entorns de treball i amb parelles romàntiques. Mostra a la gent que pots mantenir la gràcia i la compostura en situacions difícils i sabrà que ets algú amb qui es pot comptar i en qui es pot confiar, en lloc de simplement suportar-ho sempre que les coses no surten com es planifiquen.
8. Els errors dels altres.
Tot i que pot ser frustrant haver de fer front als errors d'altres persones, aquests errors són només això: errors. Ningú passarà per la vida sense fer un sol pas en fals, i tots ens sentim una merda quan els altres els assenyalen o s'enfaden amb nosaltres per ells.
Si algú fa el vostre cafè amb llet amb llet d'ametlla en comptes de llet de civada o s'escriu una paraula malament en un document de treball, intenteu prendre-ho amb calma en comptes de fer-ho. És probable que estiguin tractant amb alguns problemes personals que estan enfosquint la seva productivitat o encara estan aprenent.
És poc probable que hagis estat perfecte en absolutament tot el que has fet des que vas néixer, així que dóna'ls als altres l'espai per evolucionar i aprendre també.
*Nota: És una situació diferent si algú comet un error que et pot posar malalt greument. Per exemple, si tens una al·lèrgia alimentària severa i algú s'arrisca a patir un xoc anafilàctic, estàs totalment en el teu dret a queixar-te. Ens aprofundirem en això una mica més endavant.
9. Quant pitjor ho tenen que tots els altres.
Una granota que només ha viscut dins d'un pou pensarà que la seva casa és la massa d'aigua més gran del món. Tanmateix, si compartia aquesta idea amb un ocell marí, sacsejarien el cap davant la seva falta de perspectiva.
És possible que hagis passat per moltes dificultats en diversos moments de la teva vida, i fins i tot pot ser que estiguis lluitant ara. Però això no vol dir que els altres al teu voltant no estiguin lluitant també.
Sovint sentim que la gent es queixa de com la vida és 'molt més fàcil' per a una persona amb qui treballa o per al cònjuge d'una altra persona, mentre han de patir i lluitar per tot.
Mentrestant, no tenen ni idea de què pot estar tractant aquesta altra persona.
Les aparences exteriors sovint desmenteixen les tempestes agitades sota la superfície. La persona que creieu que ho té 'fàcil' perquè treballa des de casa pot patir una malaltia terminal o un dolor crònic i incessant.
De la mateixa manera, qui té una casa, un cotxe o una roba 'millor' que tu pot ser devastat pels hàbits de despesa exorbitants de la seva parella que han endeutat la seva família.
Si ets tan intel·ligent com et penses, sabràs millor que no et compares amb les suposicions que tens dels altres.
hauria de jugar dur per aconseguir amb el meu xicot
10. Ells mateixos.
Una cosa és ser dur amb tu mateix internament i una altra és expressar aquests pensaments als altres que t'envolten. Això en part està sota l'auspici de no donar combustible als altres perquè parlin de tu mitjançant l'emissió de qüestions personals al seu voltant, però també s'expandeix al territori de l'autoestima.
A la gent li costa molt respectar aquells que no es respecten a si mateixos. Fes una ullada a les persones que t'envolten i a la relació que tens amb ells. Quina és la teva relació amb aquesta gent? Estàs en una posició de poder que estaria en risc si ho sabien tot sobre els teus dubtes i auto-recriminacions? O sou subordinat i pot patir si els altres fossin conscients del vostre diàleg intern menyspreant?
A més, tingueu en compte quin efecte pot tenir la vostra auto-recriminació en els vostres fills, si en teniu. Una mare que insulta constantment la seva pròpia aparença influirà en com els seus fills veuen i senten el seu propi cos.
De la mateixa manera, un pare que es recrimina constantment per ser estúpid o maldestre, o bé passarà un hàbit similar als seus fills o perdrà el respecte per ell com a figura d'autoritat.
Les nostres paraules són poderoses i ajuden a modelar com ens veuen els altres. Pregunteu-vos com voleu que us vegin els més propers i comporteu-vos en conseqüència.
11. Els seus fills.
Poques coses es reflecteixen més malament en les persones que quan es queixen dels seus fills. Quan algú es queixa constantment dels seus fills, això es converteix en l'estàndard bàsic per a ells. Deixen de veure el bé dels seus fills i només veuen les seves mancances.
Tots els pares lluiten amb la criança dels fills de vegades, i és normal que vulguin sortir una mica de vapor. Potser el vostre fill revoltós va trencar el nou televisor o el vostre més gran té comportaments que us irriten.
Són coses normals per frustrar-se, però saps què passa quan tens problemes com aquest a la teva ment? Perds l'empatia i comences a guardar rancúnies.
En lloc de veure l'art que va fer el vostre fill com a dolç, us molesta que no ho fos millor. A més, els vostres fills captaran el vostre disgust constant i, com a resultat, s'allunyaran de vosaltres. Com se suposa que un nen té una relació amorosa amb un pare que només veu els seus trets dolents?
Tingueu en compte per què us queixeu dels vostres fills i determineu si hi ha factors causals addicionals. A continuació, pregunteu-vos com podeu començar a centrar-vos en totes les coses bones en lloc de fixar-vos completament en les dolentes.
——
Hi ha molts àmbits en què la queixa pot ser constructiva. Per exemple, si algú del banc equivoca la informació de la vostra hipoteca, és absolutament vital fer-ho amb un gestor. De la mateixa manera, si una línia aèria o una companyia de trens ha perdut l'equipatge, és probable que l'única manera de recuperar-lo sigui presentar una queixa.
La clau és queixar-se només quan hi ha un motiu realment vàlid, en una situació en què aquesta queixa comportarà un canvi positiu. Si t'estàs queixant només per desafogar la frustració, acabaràs fent-te un gran flac favor.
D'una banda, et pintaràs com algú que té poques habilitats d'afrontament i no pot mostrar gràcia sota pressió. En segon lloc, inevitablement alienaràs els que t'envolten. La gent té els seus propis problemes amb què enfrontar-se, no necessiten escoltar els vostres també.
Trobeu altres maneres d'expulsar la vostra ira. Podeu fer exercici, meditar o iniciar un projecte creatiu, o una combinació d'aquests.
Quan estic frustrat, o sortiré a passejar o colpejaré el sac de boxa una estona. Aleshores faré alguna cosa productiva com fer pa o fer jardineria. Transmuta la teva frustració en quelcom tangible, sota el teu propi control, i descobriràs que la molèstia es dissipa més ràpidament del que t'hauries imaginat.
Quan et queixes, et converteixes en víctima. Deixa la situació, canvia la situació o accepta-la. Tota la resta és una bogeria'.
També et pot agradar:
- 12 coses difícils que les persones intel·ligents fan semblar fàcils
- 9 petits hàbits que les persones amb èxit no perden el temps
- 15 coses que fan les persones emocionalment madures que les diferencien
