La gent desenvolupa problemes de confiança per molts motius.
Pot començar des de la infantesa, on van créixer en una casa on no podien confiar en els seus pares ni en altres figures d’autoritat.
Pot succeir en l'edat adulta, quan la persona és supervivent d'un maltractament domèstic o d'altres circumstàncies traumàtiques que li deixin una impressió duradora.
Sortir amb algú amb problemes de confiança és un repte perquè pot tenir reaccions emocionals inesperades a situacions benignes. El que no us sembla un problema pot ser un problema enorme per a ells, ja que afecta alguns dels seus danys passats.
Això, al seu torn, fa que s’enfadin o sospitin de les vostres accions en la relació actual.
Haureu d’aprendre a navegar per aquestes situacions si voleu que aquesta relació tingui èxit. Vegem alguns consells sobre com sortir amb èxit amb algú amb problemes de confiança.
1. Haureu de tenir paciència.
A les persones que han estat ferides en el passat normalment els costarà obrir-se i confiar en el futur.
És només la forma en què funciona. Si toques una estufa i et cremaràs, tindràs precaució de tornar a tocar aquesta estufa, oi?
El mateix passa amb les relacions romàntiques. Invertim tant de nosaltres mateixos, del nostre temps, energia i vides personals en una relació que pot fer molt mal quan les coses van malament.
I no només: 'Oh, bé, no hem funcionat'. És més en el context de sobreviure als abusos, estimar algú que els manipulés o fer front a les conseqüències de l’engany.
Haureu de tenir paciència amb la persona perquè probablement dirà i farà coses des de la defensa que potser no siguin d’aquest tipus.
Necessitaran temps per comprovar que es relaciona seriosament amb la relació i es permeten obrir-se una mica.
2. Haureu d’entendre que no podeu arreglar el seu passat.
Hi ha massa gent al món que no s’adona que l’amor i les relacions realment no funcionen com les pel·lícules ...
Tot el que necessites és amor! L'amor ho conquereix tot! Aquest amor és tan pur que segur que s’inspiraran per ser millors!
quan perds algú que estima el poema
Realment no és així. Si ho fes, ara mateix no hi hauria molta gent que plora pels éssers estimats perduts.
El fet és que una persona amb problemes de confiança té problemes per una raó. I si són supervivents d’algunes coses lletges de la seva vida, l’amor no solucionarà els danys causats per aquestes situacions. Per a això serveixen la teràpia i diverses pràctiques de superació personal.
Això no vol dir que estiguin condemnats a males relacions o a una vida infeliç. No del tot.
És que totes les persones que participen en la relació han d’entendre que es necessita molt més que l’amor d’una altra persona per reparar aquestes ferides. Es necessita un esforç personal, probablement amb l’ajut d’un professional de la salut mental.
3. Haureu d’aprendre a no prendre les coses personalment.
Hi haurà explosions i arguments que no tindran sentit per a vosaltres. És possible que us acusin de coses que no heu fet, que us qüestionin la vostra honestedat i integritat i que us deixeu bocabadats amb alguns dels salts de lògica que experimentareu.
Heu d’aprendre a no prendre aquestes coses personalment. Una persona amb problemes de confiança que s’enfada per una lleugera percepció no actua per malícia cap a tu. Estan responent a un desencadenament emocional de les seves experiències anteriors.
No l’interpretis com un atac personal a la teva integritat. En cas contrari, la situació es convertirà ràpidament en un argument que no va enlloc.
El millor que podeu fer és reduir la situació fent preguntes, animant-los a parlar sobre el que senten i explicant el vostre costat el més clarament possible.
Si són una persona raonable, finalment podran veure la veritat, fins i tot si s’ofeguen en la seva ràbia en aquest moment.
4. Demostreu confiança seguint.
La millor manera de demostrar la seva confiança és seguir les seves accions i decisions.
Si dius que trucaràs a les 5 de la tarda, trucaràs a les 5 de la tarda. Si accepteu reunir-vos per prendre alguna cosa el dissabte, assegureu-vos que esteu allà per trobar-vos per prendre alguna cosa el dissabte.
Tracteu la vostra paraula com un vincle, perquè és així. Fes el que diguis que faràs.
Aquest historial de fer allò que dius que voldràs i complir amb les teves declaracions és una cosa tangible que una persona amb problemes de confiança pot mantenir.
Pot ser que la seva por o ansietat els expliqui que alguna cosa està tremendament malament o que anirà malament. Tot i això, saben que poden comptar amb vosaltres perquè heu demostrat regularment que sou fiable i de confiança.
Per descomptat, passen coses. De vegades no tenim més remei que trencar els nostres plans perquè va sortir la feina o la mainadera es va cancel·lar a l’últim moment. La vida passa.
Tot el que heu de fer és agafar el telèfon, trucar-los i fer-los saber què passa. No els deixeu penjats ni us pregunteu què feu. Això minarà tots els vostres intents de generar confiança.
de què necessita més el món?
5. Espereu que necessitin tranquil·litat regular al principi.
No és estrany que les persones amb problemes de confiança requereixin molta tranquil·litat quan s’inicien per primera vegada en una relació.
Busquen suavitzar la por i l’ansietat que encara els arrossega de les experiències passades que van causar aquest malestar.
No us sorprengueu si la persona amb qui esteu sortint us busca aquesta comoditat.
En general, aquest tipus de coses s’aniran reduint a mesura que passi més temps i es sentin més còmodes en la relació. Pot aparèixer de tant en tant, però probablement no serà tan intens com ho és al principi.
Aquest tipus de tranquil·litat pot semblar diferent del que es podria preveure. Pot presentar-se en forma d’anàlisis excessives de converses, lectura entre línies per trobar context on no n’hi ha cap o preguntar sobre tots els detalls del dia.
De nou, necessitareu paciència per treballar aquestes coses amb la persona.
6. Espereu que la relació es desenvolupi lentament.
Els problemes de confiança no només apareixen del no-res. Com es va esmentar anteriorment, sovint són el resultat de situacions doloroses a la vida, com ara la supervivència de l’abús infantil, l’abús domèstic o la infidelitat.
Una persona amb problemes de confiança té aquestes barreres per evitar que es tornin a fer mal així.
Això pot prendre la forma de voler un tipus de relació molt informal, sense cordes, fins i tot amics amb avantatges tipus de relació amb els altres.
Si es mantenen centrats en els aspectes més físics d’una relació, no cal que es facin vulnerables obrint-se potencialment al dolor que pot comportar una parella tramposa.
Tanmateix, quan aquesta persona decideix establir una relació compromesa, pot trigar més que les persones sense problemes de confiança a voler creuar determinades fronteres.
És possible que els costi exposar les parts més profundes i sensibles d’ells mateixos. És possible que no us puguin dir que us estimen fins molt més tard a la relació. També poden mantenir compromisos i fites serioses de relació, com conèixer els pares, mudar-se junts o planificar massa profundament el futur.
No vol dir que no faran aquestes coses. És possible que trigin una mica més a arribar-hi.
7. Coneix els teus propis límits i límits.
De vegades, les persones amb problemes de confiança creuen línies que no s’han de creuar en una relació. Només hi ha algunes coses que no estan bé que són menys de confiança i més de control.
No és genial exigir un accés complet al telèfon, fer un seguiment d’on ets a través d’una aplicació, demanar un resum d’on ets i amb qui has estat.
D'altra banda, de vegades algunes d'aquestes coses poden ser raonables. Molt bé, sou amics del vostre ex, però és una mica inadequat passar la nit a casa seva per qualsevol motiu. És una bona situació per desconfiar.
Algunes persones utilitzen els seus problemes de confiança com a motiu per aprofitar el control sobre la seva parella, que no és sa ni bona. Pot ser que ni tan sols sigui una cosa maliciosa, només responen a la seva pròpia por i ansietat, però això no ho fa bé.
Pot ser que no hagin tingut prou temps ni hagin fet prou feina per curar-se les ferides per intentar tenir una relació íntima amb algú encara. També està bé.
En aquest tipus de situacions, voldreu tenir clar quins són els vostres propis límits i límits, què voleu perdonar i no.
Potser van mirar el telèfon en un moment de debilitat, se’n van sentir terribles i van admetre que infringien la vostra privadesa. Això és molt més perdonable que passar mesos escorcollant i després enfadar-se amb vostè quan hi té un problema.
Si us trobeu en aquesta situació, seria una bona idea demanar ajuda a un expert en relacions. Aquest tercer neutral i coneixedor us podrà ajudar a establir els vostres límits i entendre si esteu compassiu dels problemes de la vostra parella o si us estan abusant. De vegades pot ser una línia molt fina.
Per obtenir ajuda i consells d’aquest tipus, us recomanem el servei en línia de Relationship Hero. Podeu parlar en privat amb un expert en relacions per tractar millor els problemes delicats i les complicacions que poden derivar-se de sortir amb algú amb problemes de confiança. per xerrar amb algú o organitzar una sessió per a una data posterior.
També et pot agradar:
- Com tractar amb un soci que no confia en vosaltres: 4 passos importants.
- 7 signes de problemes de confiança + 11 maneres de superar-los
- 8 maneres de generar confiança en una relació (+ 8 exercicis de confiança)
- 13 coses que fan els nuvis i noies possessius (+ Com tractar-los)
- 11 signes d'un home insegur (+ consells per tractar-ne un)
- Com estimar algú amb problemes d'abandonament: 8 consells clau
- Cites amb algú amb ansietat: 4 coses per fer (i 4 per no fer)
- 9 signes d'una xicota / xicota enganxosa (+ Com tractar-los)
