11 coses per deixar de fer el dia que compleixis 30 anys

Quina Pel·Lícula Per Veure?
 

El vostre rellotge intern acaba d’arribar al gran 3-0, els dies de dir a la gent que esteu a principis, després a mitjans i, finalment, a finals dels anys vint. Heu assolit la primera fita important de la veritable edat adulta i us atureu a fer un balanç d’on heu estat, on sou i cap a on aneu.



Un cop arribis a aquesta edat, hi ha moltes coses que deus deixar de fer (si encara no ho has fet). Per què no començar abordant aquests onze?

1. Deixa de fingir ser algú que no ets

És possible que vulgueu projectar al món una certa imatge vostra (amb èxit, alegria i sense defectes), però realment no cal. Mentre fingiu ser aquesta versió alternativa vostra, una vida autèntica romandrà fora de l'abast. Cada segon que amagues el teu veritable jo és un segon que mai no tornaràs.



En lloc d’això, heu de deixar de ser qualsevol cosa menys qui sou al vostre cor i ànima. Ja no hi ha exageracions, no hi ha mentides directes i no s’esquiven de la persona en què s’ha convertit.

2. Deixa de preocupar-te pel que pensen els altres

Seguint molt a prop del punt anterior, heu de deixar de prestar atenció al que altres persones pensen o diuen sobre vosaltres. Els judicis, les xafarderies i la forma en què et miren no són els teus problemes, l’únic que necessites preocupar-te és el que veus quan et mires al mirall.

Aquells que pensen malament en tu no val la pena tenir-los a la teva vida en primer lloc, i els que realment es preocupen per tu només sempre desitjaran el millor per a tu.

3. Atureu la conversa negativa sobre si mateix

Us sorprendria que la vostra manera de parlar amb vosaltres mateixos pugui influir en la vostra vida. Si repetidament exclimes el dèbil que ets, mostraràs debilitat en tot el que fas si et convençs que ets indigne de l'amor, lluitaràs per trobar-lo.

Atureu el flux de converses negatives sobre si mateixos sensibilitzant-ne. Cada vegada que noteu que entra a la vostra ment un pensament poc útil, simplement reconeixeu-lo pel que és, descarteu-lo i fins i tot substituïu-lo pel contrari (per tant, digueu que sou fort si el pensament era de debilitat).

4. Deixa de viure més enllà dels teus mitjans

Probablement, el vostre estat més jove no estava massa preocupat per les finances i la seva importància per a la vida posterior, però ara que n’heu arribat als 30, heu de començar a planificar el vostre futur.

Això significa que no es viurà més d’un mes a l’altre amb l’ajut de targetes de crèdit o préstecs. Si encara no ho heu fet, haureu de començar a deixar alguns diners seriosos de banda per als propers anys. No us voleu retirar sense un ou de niu per veure-us, així que comenceu a dir que no a les vacances habituals a la platja, a la roba de disseny i als cotxes elegants i comenceu a dir que sí a les pensions, les compres i la vida frugal.

5. Deixeu de prendre la vostra salut per assegurada

Hi havia una vegada que podies haver menjat tanta brossa com t’agradava i que encara encaixaves amb la mateixa roba que portaves als 18 anys, però això no durarà per sempre. Tard o d'hora, un estil de vida poc saludable es posarà al dia fins i tot amb la gent més sana.

Així que reduïu els menjars per emportar, relaxeu-vos amb la beguda i comenceu a fer més exercici. Encara teniu molts anys actius i mòbils per davant i no voleu perdre-ne un ni reduir-ne el nombre.

6. Deixeu de començar la vostra carrera professional primer

Quan sigui jove, es pot permetre el luxe de cremar l’espelma als dos extrems treballant llargues hores a la feina sense deixar de trobar l’energia per gaudir del seu temps lliure. No penseu que podeu continuar així.

Finalment, haureu de decidir quina part de la vostra vida vol prioritzar i hauríeu d'escollir el joc per sobre del treball sense cap mena de dubte. Suposant que us ho podeu permetre, deixeu d’assumir hores extres, deixeu de respondre correus electrònics durant les hores fora de l’oficina i comenceu a programar més temps dedicat a la família i als amics.

Publicacions relacionades (l'article continua a continuació):

7. Deixa de descuidar la teva ment

El món modern està ple de formes de reduir el vostre temps, però hi ha massa activitats que avui en dia descuiden per implicar realment la ment. Xarxes socials, televisió de realitat, xafarderies de famosos: cap d’elles requereix que canvieu d’engranatges i realment torneu els engranatges.

Deixa de deixar que la teva ment es vagi a malbaratar, perquè si ho fas, al final et deixarà. Hi ha moltes evidències que suggereixen que mantenir una ment activa (que desafieu regularment) és important per a les vostres funcions cognitives en la vida posterior.

8. Deixa d’equiparar diners amb felicitat

Quan sou jove, teniu somnis d’acumular una gran riquesa a la vostra vida. Et veus en una casa gran, amb cotxes agradables, aparells cars i gaudint de les millors coses del món.

No us deixeu enganyar creient que així és la felicitat, perquè no ho és. La felicitat és el somriure a la cara i la sensació al cor que no depèn de la quantitat de diners que tingueu al banc, sinó de com passeu el vostre temps, amb qui els dediqueu i del que us agraeix.

com deixar enrere la teva vida

9. Deixeu d’aferrar-vos a les queixes passades

Tanmateix, heu estat ferit en el passat i qui va ser el que us va fer mal, mantenir la ràbia i el ressentiment que teniu no és productiu. Cal trobar una manera de deslligar-se del dolor del seu passat perquè no continuï influint en el seu present i futur.

Deslligar és realment la paraula adequada per a aquest procés: els records no han d’anar enlloc, però els hauríeu de mirar amb total neutralitat. Tot el que realment són és una visió embadalida del que va ser abans, així que no deixeu que us facin mal més.

10. Deixeu de provar de complaure a tothom

És possible que vulgueu provar de fer feliços a tothom de la vostra vida i això pot implicar sortir del vostre camí per ajudar. Aquesta és una causa noble, però no sempre condueix a la felicitat a llarg termini a la vostra pròpia vida.

És hora de posar-vos primer per una vegada i podeu fer-ho aprenent a dir 'no' més sovint del que feu ara. No és un acte egoista voler gaudir de la seva vida, i si intentar agradar a tothom ho impedeix, és hora de deixar de fer-ho.

11. Deixeu de donar els vostres pares per atorgats

És possible que hàgiu tingut la mala sort de perdre un pare o els dos pares a aquesta edat, però si encara teniu els vostres, no us deixeu enganyar pensant que hi seran per sempre.

Aprecieu cada moment que tingueu mentre encara estigueu a la vostra vida; esforceu-vos a veure'ls tan sovint com pugueu, recordeu records del passat i feu-ne de nous sempre que sigui possible. Els teus pares són tresors: els trobaràs a faltar quan se’n vagin.

Quantes d'aquestes coses encara esteu fent? Quins trobes més difícils d’aturar? Deixa un comentari a continuació i comparteix les teves opinions i experiències.