Tots estem en un camí de creixement i canvi constant.
Com amb qualsevol metamorfosi, hi haurà coses que una vegada ens encaixen i que es tornen limitants o simplement no del tot just després d'haver crescut.
Ja no encaixes amb la teva roba de nen petit, i és poc probable que encara estiguis treballant a la teva primera feina.
Els 10 signes següents són indicadors segurs que ha arribat el moment d'alliberar alguna cosa que ja no us serveix, ja sigui una relació, una feina, una situació de vida o qualsevol altre aspecte de la vostra vida.
1. Només ho penses en termes negatius.
Gairebé tots hem tingut feines a les quals hem hagut d'arrossegar-nos per mantenir-nos alimentats i allotjats, més que perquè realment volíem treballar-hi.
De la mateixa manera, molts de nosaltres hem estat en relacions on gairebé tots els pensaments i sentiments que teníem sobre les nostres parelles eren menys que benèfics.
Preneu-vos una estona per pensar què és el que ja no us serveix. Sóc un gran fan de fer llistes, així que penseu a escriure totes les coses positives i negatives que sentiu al respecte.
Tampoc us sentiu obligat a fer falsos positius: si sincerament no us sentiu bé, no mentiu.
A continuació, mireu bé tots els negatius que heu escrit. Si el teu millor amic vingués a tu amb aquesta llista de roba bruta, què recomanaries que fes? Quedar-s'hi? O alliberar-lo per fer lloc a alguna cosa que nodreixi la seva ànima?
2. Et deixa sentir esgotat i esgotat.
Quan estàs enfrontant-te a aquesta situació, et sents amb energia i feliç després? O estàs tan esgotat i trencadís que necessites estirar en una habitació fosca per recuperar-te?
Si, després de fer això (o passar temps amb això persona) et sents com si t'haguessin alimentat amb una màquina de batre, això és un indicador força fort que és hora de seguir endavant.
Tots haurem de fer front a situacions que ens esgoten o ens esgoten, però aquestes situacions solen ser efímeres i distants (ens vénen al cap la temporada d'impostos i les reunions familiars).
Quan les situacions amb què estàs tractant t'esgoten dia rere dia, només t'acabaran perjudicant.
Tots tenim un pou d'energia del qual traiem per poder funcionar. Aquest pou s'ha de reposar regularment, ja que viure en dèficit perpetu és perjudicial per al cos, la ment i l'esperit.
3. No pots o no experimentaràs cap progrés en això.
Quan penses en la situació que potser ja no et serveix, sents que s'ha estancat sense possibilitats de millora ni de progrés?
Gairebé tot té un 'top' de creixement en el qual una persona s'altera i no pot continuar més.
Si esteu en una posició en què voleu seguir avançant, però això és una impossibilitat literal, és probable que sigui el moment de fer alguns canvis importants.
Imagineu això com arribar a un carreró sense sortida en una carretera. És possible que encara vulgueu seguir viatjant, però hi ha una paret o un canó massiu al vostre camí.
Hi ha moltes rutes alternatives que podeu seguir per seguir avançant en el vostre viatge, de manera que depèn de vosaltres triar si canvieu de direcció i proveu una altra carretera o si continueu fent girar les rodes al seu lloc, consumint energia i no anar cap enlloc.
Algunes persones opten per quedar-se en aquests carrerons sense sortida perquè senten que decebren els altres en seguir endavant.
La clau aquí és preguntar-te si estàs disposat a seguir llançant-te sota l'autobús per mantenir feliços els altres, en lloc de viure una vida que sigui fidel a tu.
'Vull saber si pots
decebre un altre
per ser fidel a tu mateix.
Si pots suportar
l'acusació de traïció
i no traïs la teva pròpia ànima”.
4. Ofereix poca o cap recompensa.
És difícil seguir endavant en una situació en què no rebeu gairebé res a canvi.
Si estàs davant d'alguna cosa que només t'ofereix decepció i pèrdua malgrat els teus esforços, on és l'incentiu per continuar-hi?
A mesura que feu un balanç de les diferents coses a les quals dediqueu el vostre temps i energia, pregunteu-vos si obteniu un retorn de la vostra inversió. Si la resposta és 'no', has de ser honest sobre per què encara hi dediques valuosos minuts de la teva vida.
El martiri no és tan especial com es creu que és.
5. Et sents atrapat per això.
Una reacció aclaparadorament habitual davant les coses que ja no ens serveixen és la sensació d'estar 'atrapats'.
formes de conèixer a una noia que t’agrada
Una persona pot sentir que està enganxada amb això, sigui el que sigui, i romandrà atrapada indefinidament perquè no té cap altra opció. Aquest sentiment pot provocar pànic i desesperació, més aviat com una pena de presó sense data de finalització.
Si t'has sentit d'aquesta manera, s'ha de saber que no importa amb què estiguis tractant, hi ha altres opcions disponibles.
Hi ha altres llocs de treball, altres situacions d'habitatge, altres opcions de cura i fins i tot altres socis, depenent del que et fa sentir atrapat. I hi ha organitzacions que et poden ajudar, siguis on siguis.
Parla amb algú en qui puguis confiar i pren mesures per sortir d'aquesta situació.
No serà fàcil i, depenent de les circumstàncies, és possible que us trobeu a rebre maltractaments per part dels vostres propers, però alliberar-vos del turment és molt més important que fer feliços els altres.
6. Ho tractes per obligació més que per desig.
Quan penses en aquesta situació (o persona), sents que realment vols dedicar-hi temps? O ho fas per sentit de l'obligació i el deure?
Sigues honest amb tu mateix i, si és una obligació, pregunta't si realment ho porta a les espatlles o si et sents manipulat per fer-ho per altres.
Alternativament, és possible que sentiu que teniu l'obligació de fer alguna cosa perquè ja hi heu invertit una quantitat important de temps.
Per tant, si no continueu amb ell, és possible que sentiu que la vostra inversió s'ha malgastat, fins i tot si us està fent miserable.
Algunes persones se senten així sobre la seva educació, mentre que altres desenvolupen aquest sentiment sobre una relació o matrimoni a llarg termini.
Podrien desitjar una carrera completament diferent, però senten que els seus anys d'estudi o formació haurien estat un malbaratament, fins i tot si menyspreen la seva feina actual.
O l'amor podria haver deixat la casa matrimonial fa molt de temps, però com que hi han dedicat molt de temps i energia, pensen que també haurien de quedar-s'hi fins al final (molt) amarg.
7. Et sents alleujat quan no t'has de fer front.
Si alguna vegada has treballat en una feina que t'aspirava les ganes de viure, com de feliç eres en l'instant en què va acabar el teu torn i pots córrer cridant de l'edifici?
O si estàveu en una relació que us feia sentir sofocat o esgotat, quant més lleuger us vau sentir quan vau passar una estona sol?
Sentir alleujament quan no has de tractar amb algú o alguna cosa és probablement el senyal més fort que ja no et serveix i és hora de seguir endavant.
Només tenim tantes hores d'aquesta vida per gaudir, així que no tenim temps per perdre en coses que perpètuament ens roben la llum.
Les persones i les situacions amb les que lluites dia rere dia haurien de tornar a encendre la teva flama, no apagar-la.
8. No t'ho perdràs quan no està al voltant ni està passant.
Quan alguna cosa és atractiva i satisfactòria, ho trobes a faltar quan no hi és o no està passant. Per exemple, has fet alguna vegada una classe que t'agradava? És probable que ho espereu cada setmana i us ho perdeu entre sessions.
En canvi, probablement hi havia classes o esdeveniments que no us perdeu gens quan no passaven. Potser no us han desagradat per si mateixos, però no hi vau pensar quan no hi ereu i no hi vau fer cap inversió emocional quan hi ereu.
Això, com tants altres elements d'aquesta llista, es pot aplicar a les relacions i als passatemps, així com a les feines o a les classes educatives.
Si no penses en una persona a menys que estigui davant teu i no la trobes a faltar en absolut quan ja no, per què decideixes continuar la teva relació amb ella?
Si l'element que cal alliberar de la teva vida és una parella íntima o un amic, el millor és alliberar-los perquè puguin passar el seu preciós temps amb aquells que realment volen estar amb ells, no amb algú que toleri la seva existència en aquest moment. però no els hi pensa un segon en cas contrari.
9. T'ha fet perdre l'alegria en altres aspectes de la teva vida.
Quan estem atrapats amb alguna cosa que ja no ens serveix, l'efecte dominó d'això s'apropa a altres parts de la nostra vida.
Això és especialment cert si estar atrapat ens ha causat ansietat i/o depressió.
Aquestes condicions no només s'encenen i apaguen convenientment, sinó que ens afecten a infinitat de nivells tot el temps. Com a resultat, afecten parts de la nostra vida que normalment ens portarien alegria i realització.
Per exemple, algú que està deprimit pel seu treball o matrimoni pot perdre l'interès per les aficions que solia adorar o deixar de gaudir dels seus aliments preferits. És possible que no poguessin anar a concerts o restaurants que esperaven a causa dels atacs de pànic.
Els diferents aspectes de la nostra vida no existeixen en el buit, de manera que si una part ens afecta negativament, ens afecta a tots els nivells.
10. Saps a les teves entranyes que és el correcte.
Quan saps que alguna cosa ha arribat al final de la seva vida útil, només ho saps.
No necessiteu que algú més us confirmi que sí, que ha passat per la seva agonia i ja ni tan sols respira respirant: simplement ho sents al nucli del teu ésser.
És en moments com aquest que sabem perfectament que és inútil continuar, tan inútil com intentar fer RCP a un cos que ja està en rigor mortis.
Sovint se'ns ensenya a ignorar la nostra intuïció i a seguir el que els altres pensen que és millor, però fer-ho ens fa un immens flac favor.
El nostre cos i la nostra ment ens diuen què necessitem, i quan no escoltem, podem acabar greument perjudicats.
Si realment t'estimes i et respectes, seguiràs la teva intuïció i alliberaràs allò que ja no et serveix. Si no us estimeu i no us respecteu prou com per escoltar el que us criden des de cada cel·la, pot ser que sigui el moment de preguntar-vos-ho. Per què.
——
A mesura que anem per la vida, moltes coses que abans necessitàvem o gaudim ens acaben dificultant o fins i tot enverinant-nos de vegades. Penseu en la closca d'ou que protegeix un ocell petit però que després l'acaba ofegant si no es pot alliberar.
És difícil adaptar-se i canviar per afrontar aquestes noves situacions, sobretot si aquests canvis són incòmodes. La gent es manté en circumstàncies terribles perquè se sent còmode i familiar.
El problema és que si no s'alliberen dels seus confins, també poden acabar atrapats i ofegats.
El canvi no és fàcil, i alliberar-se de situacions o relacions que ja no et serveixen comporta una mesura de dolor i pena: ja sigui la teva o la de la persona o persones que s'alliberen.
A la llarga, però, el creixement que es produeix val molt la pena el malestar temporal.
També et pot agradar:
- 10 coses a les quals t'aferras i que estan arruïnant el teu futur
- 7 raons per les quals deixar anar alguna cosa o algú és tan difícil
- 5 coses del vostre passat que enverinen el vostre futur (si les deixeu)
- 10 fonts ignorades d'equipatge emocional (+ com deixar-ho anar)
- 20 coses que pots descartar per aixecar un pes enorme de la teva ment
