La connexió genuïna és més difícil del que us penseu. Molts de nosaltres estem condicionats per tancar-nos i mantenir els altres a distància per evitar ser ferits.
Però les relacions saludables es construeixen a partir de la confiança, l'obertura i l'honestedat. No pots tenir aquestes coses quan intentes construir la teva relació en un terreny superficial.
I és per això que cal evitar aquests comportaments quan intenteu crear noves relacions...
1. Evitar la vulnerabilitat.
La vulnerabilitat us permet establir connexions profundes amb els altres. Si no pots ser vulnerable, no pots veure qui és realment una persona, el que significa que no pots saber si hi ha una connexió genuïna o no. Naturalment, volem protegir les nostres vulnerabilitats per no fer-nos mal. Però ser ferit és un risc que has d'assumir quan vols connectar amb algú. El risc és el preu de l'admissió a una relació sana.
2. Només tenint converses superficials.
La majoria de les relacions comencen amb converses superficials i xerrades. És com comencem el procés de connexió amb altres persones. Molta gent diu odiar les xerrades. Volen tenir converses profundes i filosòfiques que 'no facin perdre el temps a ningú'. Tanmateix, hi ha moltes persones que no volen tenir aquestes converses profundes fins que no et coneguin millor. Cal aconseguir un equilibri. La xerrada superficial és bona per començar, però finalment hauràs de passar a converses més profundes.
3. No comunicar els teus pensaments i sentiments.
La comunicació és la base de qualsevol relació sana. Tots dos heu de poder expressar els vostres pensaments, sentiments i necessitats de manera clara i oberta. En cas contrari, trobareu que els malentesos condueixen a la distància emocional. La distància emocional t'impedeix connectar-te de manera significativa amb altres persones. No tenen l'oportunitat de veure qui ets realment o com et sents realment. Així que digueu la vostra opinió i deixeu que els altres facin el mateix.
4. Estar disponible de manera inconsistent.
Et costarà connectar-te si no hi ets present. Si no ets fiable, la gent nova suposarà que no t'interessa o que ets descabellat. Poca gent vol tractar-ho. Estar present és una gran part de l'èxit de la relació. Si cancel·leu plans constantment, li esteu dient a la persona que no us interessa passar temps amb ella o connectar-hi.
el marit es va mudar amb una altra dona
5. Ser egocèntric.
No hi ha més desviació que algú que no està disposat a compartir el focus. Cal tenir un interès genuí per les altres persones, les seves vides i les seves experiències. Això pot ser tan fàcil com fer unes quantes preguntes senzilles, com ara quines són les vostres aficions? Què t'interessa ara mateix? Quina és la teva pel·lícula/banda/gènere musical/artista preferit? I pareu atenció! Deixa el telèfon per a la conversa!
6. Manca o no demostra empatia.
En no entendre o reconèixer els sentiments o les perspectives d'una altra persona, podeu fer-la sentir invalidada i no apreciada. Tothom té lluites amb les quals viu, alguns més que altres. Una manera ràpida de demostrar que no seràs un bon amic o parella és minimitzar o ignorar directament els sentiments de l'altra persona. Cal reconèixer i acceptar els seus sentiments, encara que no hi estiguis d'acord.
7. Ser deshonest.
que va guanyar el partit entre Brock Lesnar i Goldberg
La deshonestedat comença a matar una relació abans que no surti mai. Tard o d'hora, descobriran la teva deshonestedat. Qualsevol persona amb qualsevol tipus de límits saludables o autoestima mirarà aquest comportament i es distanciarà d'ell. Les persones mentalment sanes i emocionalment competents no suporten ximpleries. Les bones relacions es basen en l'honestedat, encara que sigui incòmode.
8. Evitar conflictes.
El conflicte és un signe d'una relació sana. El conflicte normalment significa que ambdues persones són prou honestes amb si mateixes com per enfrontar-se per diferències personals. Això és bo! Ser diferent no és dolent. Evitar el conflicte per complet és, perquè això vol dir que un de vosaltres no està expressant el vostre jo genuí. A més, les bones relacions s'enforteixen arreglant els conflictes i tenint cura els uns dels altres. Això dóna un bon senyal de qui ets realment.
9. Tenir una actitud de judici.
Ningú vol ser criticat ni jutjat. Has d'acceptar les persones tal com són si vols forjar una connexió profunda. En cas contrari, només creareu sentiments d'incertesa en l'altra persona. Aixecaran els seus murs defensius i llavors no podreu connectar-vos de manera significativa. Tingueu-ho en compte si us costa jutjar: no cal que tingueu una opinió. Podeu escoltar el que diu una altra persona i abstenir-vos de jutjar. No tens la seva experiència de vida o perspectiva; és possible que sàpiguen alguna cosa que tu no.
10. Tenir una mentalitat transaccional.
Les relacions no són transaccions. No poden ser-ho, perquè mai són realment iguals. No pots esperar rebre alguna cosa per tot el que fas. El que hauríeu d'esperar és que l'altra persona posi una energia similar a la vostra relació. Haurien de voler conèixer-te, ser empàtics, comunicar-se i mostrar-te com hauries de fer per ells. I si no ho fan? Bé, podeu prendre això com a significat que no estaven tan interessats com pensàveu. I viceversa.
