Molta gent les relacions es trenquen insisteixen que mai ho van veure venir.
Afirmen que no hi havia pistes ni banderes vermelles que les coses s'estaven deteriorant.
Perquè si n'hi hagués, haurien pres mesures.
Però sempre hi ha senyals si saps on mirar.
Aquí hi ha 12 trucades de despertador importants que no s'han d'ignorar si voleu que la vostra relació duri:
1. Disminució de la intimitat emocional.
Recordes quan et vas reunir per primera vegada i et passaves hores parlant de tot tipus de coses?
En aquells primers dies, probablement vau fer tot el possible per mostrar-vos afecte mútuament, com donar-vos petits regals, escrivint-vos petites notes o portar-vos l'esmorzar al llit.
Si aquests tipus de comportaments han disminuït recentment, és un senyal que les coses han anat a la baixa.
És normal que les coses s'acabin després que hagi passat el primer cop de connexió emocional, sobretot quan els nens o la feina s'interposen en el camí.
Però mantenir aquests actes aparentment petits pot ser la diferència entre fomentar l'apreciació en una relació o fomentar el ressentiment.
2. Disminució de la intimitat física.
El sexe no és el més important en una relació, però sol estar a la llista dels cinc millors de la majoria de la gent.
I hi ha altres tipus d'intimitat física en les relacions romàntiques. Per exemple, fer-se petons i abraçar-se, posar-se les cames una sobre l'altra mentre esteu asseguts al sofà o mantenir-se en contacte físic mentre dorm.
La teva intimitat física ha disminuït significativament?
Trobeu que els dos només us feu un petó a la galta ara? O no del tot? Un o tots dos estan trobant excuses per evitar tenir relacions sexuals? O sembla que l'interès ha minvat en aquest sentit?
3. Augment dels arguments mesquins.
Si tots dos esteu discutint sobre quina manera penjar el rotllo de paper higiènic o us enfadeu pel calaix dels coberts, és un senyal d'advertència que les coses van cap avall.
Per descomptat, els arguments trivials augmenten quan estem estressats o cansats, però si observeu que la irritació o el judici s'enfilen a totes les vostres interaccions, haureu de controlar-ho aviat.
Encara que puguin semblar insignificants, els arguments mesquins poden desgastar seriosament la vostra relació amb el pas del temps.
4. Absència total d'arguments.
En canvi, de vegades l'absència total de conflicte parla més fort que els arguments repetits.
Quan les parelles ja no discuteixen o no estan d'acord, vol dir que almenys una d'elles ha comprovat.
Ja no estan invertits en aquesta relació i simplement estan fent els moviments per mantenir l'statu quo.
En essència, s'han rendit i no els importa prou per discutir més.
5. Sentir-se sol en la seva relació.
De vegades, el lloc més solitari per estar és en una relació amb algú que et descuida.
data de retorn de wwe jeff hardy
És pitjor que estar solter perquè almenys aleshores hi ha una absència física per explicar els teus sentiments.
Si et sents sol en la teva relació, és perquè no s'estan satisfent les teves necessitats fonamentals, i aquesta és una gran trucada d'atenció.
Si no preneu mesures dins de la vostra relació per resoldre'l, hi ha una bona probabilitat que comenceu a buscar un altre lloc per satisfer aquestes necessitats.
6. Passar cada cop menys temps de qualitat junts.
El 'temps de qualitat' significa coses diferents per a tothom, però en general implica una proximitat propera i algun tipus d'interacció amb la teva parella.
A algunes persones els agrada demanar per emportar i veure una sèrie de televisió preferida junts, mentre que altres prefereixen jugar, passejar, gaudir dels àpats fora, etc.
Pareu atenció al que esteu fent els dos quan suposadament passeu temps junts.
Esteu asseguts als costats oposats del sofà, al telèfon, sense parlar entre ells? O et retires a diferents habitacions després de sopar per fer les teves coses?
Un de vosaltres intenta fer passar un temps de qualitat i l'altre ho evita, o tots dos us allunyeu l'un de l'altre?
7. Manca de converses significatives.
En les relacions saludables, els socis solen tenir converses importants sobre tots els aspectes de la seva vida.
Parlen dels nens, de les dificultats laborals, dels problemes que afecten la família en general, de la política, dels plans de futur, etc.
Si els dos no esteu tenint discussions d'aquesta naturalesa, us heu de preguntar per què.
Per descomptat, és fantàstic si podeu gaudir d'un silenci amable, però si no us interesseu les vides o les opinions dels altres, això és una altra cosa.
8. Només parlar dels teus problemes fora de la relació.
És normal que la gent parli amb els seus amics i familiars sobre la seva relació perquè és bo tenir una perspectiva externa i un suport.
Els problemes sorgeixen, però, quan les persones només parlar d'aquests problemes fora de la relació, en lloc de parlar-ne amb les seves parelles.
Si no parleu entre vosaltres sobre els vostres problemes de relació, pregunteu-vos per què.
Tens por del malestar que pot causar un conflicte potencial? O et preocupa que plantejar aquest tema pugui revelar problemes als quals no vols enfrontar-te?
9. Prioritzar la vida fora de la relació.
Trobes que constantment evites passar temps amb la teva parella?
O potser voleu passar més temps amb ells, però les seves prioritats sempre tenen prioritat?
Potser fan volar plans perquè un dels seus amics els necessita, o s'han dedicat a una causa en particular que els apassiona.
Independentment de si trien la feina, la socialització o una altra cosa per sobre de tu (o si ets tu qui ho tries), la clau aquí és que una altra cosa sempre sembla més important que passar temps junts.
I aquesta és una trucada d'atenció que no hauríeu d'ignorar si voleu que la relació duri.
10. Sentir-se més com a companys d'habitació.
Potser us porteu bé a molts nivells, però si bàsicament esteu vivint vides separades mentre viviu junts, tècnicament només sou companys de pis.
Fes una ullada a les teves activitats del dia a dia i pregunta't si els comportaments que estàs exhibint són més habituals per als companys de casa que comparteixen pis que per a una parella que suposadament està enamorada.
Prepareu i mengeu àpats separats? Les teves tasques es comparteixen? O només feu la vostra pròpia roba i els vostres plats i ignoreu les vostres parelles?
Hi ha algun afecte físic entre vosaltres?
Assisteixes a actes socials i familiars en parella? O presentar-se pel seu compte i buscar excuses per la seva absència?
11. Absència total de compromís els uns amb els altres.
Hi pot haver diversos motius pels quals les parelles deixen de relacionar-se entre elles.
Un de comú és que els vostres llenguatges amorosos principals són oposats els uns als altres, de manera que teniu dificultats per comunicar-vos i acceptar l'afecte de l'altre correctament.
Com a tal, renuncia a aquests intents de connectar-se per complet.
dóna’m un tema per parlar-ne
Alternativament, pot haver-hi malentesos per la manca d'una comunicació adequada sobre les expectatives, o un ressentiment a foc lent per sobrepassar els límits tàcits.
Sigui quina sigui la causa, és un senyal d'advertència que no s'ha d'ignorar, ja que pot fer que els dos us eviteu activament fins que l'avenc sigui tan gran que no es pot superar.
12. Interès per algú altre.
Quan es tracta de signes que us diuen que la vostra relació necessita treballar, pocs són més evidents que a interès romàntic per una altra persona .
Potser la teva parella segueix parlant de la nova persona a la feina i del divertit, intel·ligent i atractiu que és.
O et trobes xerrant amb una criatura captivadora a les xarxes socials, somiant despert sobre com seria estar amb ells.
Si només presteu atenció a una trucada d'atenció d'aquesta llista, feu-la aquesta.
Els altres es podrien atribuir a diversos problemes temporals o estressants de la vida, però l'interès seriós per una altra persona és un signe important que les coses s'han d'abordar en la vostra relació ara. O no durarà molt més.
També et pot agradar:
- 9 signes que esteu en una 'caiguda de la relació' (en comparació amb una espiral descendent important)
- 9 consells sense tonteries per ajudar-vos a superar els moments difícils de la vostra relació
- 14 raons fonamentals per les quals fallen les relacions: causes habituals de ruptures
- 16 maneres senzilles de recuperar la vostra relació
- Com tractar els problemes no resolts en una relació: 16 consells efectius
