© Llicència d’imatge mitjançant dipòsitLa solitud no sempre sembla algú assegut sol en una habitació buida. En canvi, la solitud moderna és molt més subtil, i moltes persones que lluiten amb un aïllament sever poden semblar perfectament bé a la superfície. Es presenten per treballar amb un somriure a la cara i fins i tot podrien ser la vida i l’ànima de les festes ocasionals. Però a sota d’aquest exterior acurat es troba una forta sensació de desconnexió. A continuació, es mostren 12 signes exactament.
1. Comencen a recolzar els plans socials.
El primer rètol apareix sovint al seu calendari. Comencen a disminuir les invitacions que haurien saltat abans, culpant la feina, sentint -se sota el temps o estar 'massa cansats'. De qualsevol forma, el checheck ocasional es converteix en un patró de cancel·lacions.
Prefereixen molt les activitats en solitari sobre els esdeveniments del grup. Per exemple, l’entusiasta del ioga que passa de classes de grup a pràctiques a casa o del jugador de bàsquet que deixa de presentar -se als jocs de recollida. Si bé tothom necessita temps sol, sempre triar la solitud sobre la connexió social suggereix que s’està passant una altra cosa.
2. Sempre estan en línia, però mai no són realment '.
Les xarxes socials s’han convertit en la seva manera preferida de connectar -se amb les persones, però no d’una manera saludable. Publiquen molt i responen a tots els comentaris. La seva presència a les xarxes socials pot semblar estranyament curada, amb moltes publicacions sobre èxits o fotografies acuradament escenificades. Però hi ha un mínim compartiment genuí.
Durant les reunions del món real, no es trobaran en cap lloc perquè el seu telèfon és el seu company constant. Essencialment, és un escut contra la interacció real. Segons la investigació, El món digital es converteix en el seu espai segur i provoca connexions del món real per esvair-se.
3. Han canviat la manera de parlar.
El seu estil de comunicació una vegada obert ha canviat molt. Desinflecten simples 'Com estàs?' Preguntes amb respostes breus i a nivell de superfície i ja no comparteixen històries personals. En canvi, s’adhereixen a temes segurs com la feina o el temps. Sempre que apareixen els temes més profunds, canvien ràpidament la conversa.
signes d'abandonament en una relació
Aquesta distància també pot afectar els missatges de text: sovint es fan més curts, però triguen més a respondre. Les trucades telefòniques disminueixen o desapareixen del tot. Fins i tot el seu to canvia a mesura que es tornen més formals o distants amb les persones amb les quals solien fer broma. Preguntaran als altres sobre la seva vida, però no revelaran res sobre la seva.
4. S’aturen amb l’autocura.
Els petits canvis en els hàbits d’autoatenció són sovint un signe de lluita, Segons la investigació . Per exemple, el cosit afilat comença a aparèixer amb roba arrugada, mentre que l’amic que li encantava provar nous pentinats ara porta constantment una cola de cavall. Fins i tot saltar -se els tocs personals, com el seu perfum de signatura, podria ser una bandera vermella.
Pitjor, les seves rutines habituals de preparació s’allunyen, i deixen de tenir-se en compte les ungles o creixen una barba escarmentada en lloc d’un afaitat net. Aquests canvis poden semblar menors al principi. Tanmateix, quan algú deixa de tenir cura de la seva aparença, sol indicar que passen per alguna cosa més gran que simplement estar ocupat.
5. Es desperten a hores estranyes.
El seu horari de son es fa amb la seva vida i l'activitat de les xarxes socials a la nit es fa freqüent. Són la primera persona que li agrada la publicació de les 3 AM, per exemple. Durant el dia, semblen cansats o tenen problemes per dormir. I és per això que el seu consum de cafè es dispara pel terrat.
Fins i tot, podeu notar-los que envien correus electrònics a hores estranyes, perquè el rellotge intern està completament fora de lloc. Els matins del cap de setmana? No es troben en cap lloc. Han interromput els patrons de son perquè passen massa hores sols amb els seus pensaments.
6. Es molesten amb les coses petites.
Les petites coses desencadenen grans reaccions i la persona normalment temperada es produeix en petits inconvenients. Fins i tot, fins i tot, els veureu frustrats inusualment quan canvien els plans i fan comentaris innocents personalment. De qualsevol forma, el seu estat d’ànim emocional sembla ser constantment “sensible”.
Mireu els canvis d’humor que semblen fora de caràcter, com ara la defensivitat sobre qüestions casuals o les fortes reaccions a suggeriments suaus. Es tracta de reaccions excessives emocionals que amaguen sentiments d’aïllament i desconnexió. El fet que pugueu veure aquests signes suggereix que lluiten per gestionar -los.
7. Els seus hàbits alimentaris han canviat.
La investigació ho demostra Un canvi notable dels patrons d’aliments pot indicar la solitud. Es basen en els sopars i els sopars congelats per a cada àpat i salten les pauses de dinar a la feina. En lloc d’incorporar -se als companys, prefereixen seure sols als seus pupitres. Pitjor encara, potser han deixat de cuinar completament malgrat que abans acullin festes llegendàries.
Quan mengen amb els altres, s’afanyen a l’experiència, falten l’aspecte social que solien fer els àpats especials. Alguns poden menjar amb prou feines, mentre que d’altres són berenar sense parar. Sigui quin sigui el canvi, queda clar que la seva relació amb els aliments ha canviat dràsticament.
8. Deixen de fer plans de futur.
Viuen completament en el present interès zero pels propers esdeveniments, així que no espereu que planifiquin vacances per a l’estiu. Aniversaris? No han fet cap preparació de festes. En lloc d'això, eviten converses sobre futures reunions o fan compromisos vagues que mai tenen intenció de mantenir.
També deixaran de comprar entrades anticipades a esdeveniments o planificar activitats futures de grups. Fins i tot els petits plans, com la data de cafè de la setmana que ve, són massa per comprometre's perquè s'han retirat del futur. Es tracta d'algú que ha perdut la connexió amb la història de la vida.
9. Tenen queixes de salut inexplicables.
Els símptomes físics comencen a aparèixer sense causes mèdiques clares, incloent -hi mals de cap, problemes d’estómac o simplement sentir -se enderrocats. Malgrat les múltiples visites al metge, ningú no pot identificar el que passa. Normalment, aquests problemes de salut no explicats són la forma del cos de fer una bandera vermella.
Aquests signes físics d’estrès creen un cicle perquè sentir -se malament els dóna una excusa per evitar situacions socials. Això, al seu torn, augmenta encara més els seus sentiments d’aïllament. Es centren intensament en aquests símptomes, mentre que el seu dolor real es manté sense adreçar -se.
10. Mai deixen de treballar ni de fer.
Estan constantment ocupats, omplint cada moment amb activitat. Quan tenen projectes de treball addicionals, primer es fan voluntaris i, quan descobreixen un nou hobby, s’obsessionen. El temps lliure es converteix en alguna cosa per omplir en lloc de gaudir. Tot i que el seu horari pot semblar ple, mireu -ho més a prop: totes les activitats en solitari.
Aquesta ocupació els permet evitar les connexions socials, ja que estan 'massa xopades' per trobar -se i 'massa centrats' en un projecte per fer pauses. Per descomptat, la productivitat pot ser positiva. No obstant això, aquesta activitat implacable emmascara una evitació interna de moments tranquils en què la solitud es pot arrossegar.
11. Eviten físicament altres persones.
El llenguatge corporal mostra la seva zona de confort, sempre lleugerament a part del grup. Trien el seient de la cantonada a les reunions i es posen a les vores de les reunions. També veureu que el contacte físic els fa visiblement incòmodes. Per exemple, esquivaran les abraçades i s’enduriran durant els cops de mà o, fins i tot, faran un pas enrere físicament durant les converses.
ara sóc un empàtic què
En espais compartits, podrien recórrer el llarg camí per evitar passar a prop d’altres. En els paràmetres de grup, guarden una bombolla d'espai personal que és una mica més gran del normal. Es tracta de límits físics que reflecteixen les parets emocionals que han construït.
12. Fan comentaris negatius.
Tot i que podrien afirmar que és 'només una broma', les seves paraules revelen la seva mentalitat. Descriuran els esdeveniments socials com a 'drenatges' o 'sense sentit', potser fins i tot fer comentaris desestimats sobre les activitats del grup. Qualsevol mencions casuals d’amistat en treuen respostes cíniques.
Normalment, aquestes indicacions verbals s’esquenen sense voler, i la persona pot intentar riure la seva preferència per la solitud. Per casual que sembli, les seves paraules amaguen els sentiments de desconnexió més profunds. En realitat són un comentari sobre situacions socials i són un dels signes més evidents de la seva visió del món aïllada.
