No estàs sol a voler ser un millor amant. Moltes persones es preocupen pel seu rendiment al dormitori en un moment o altre.
Si les teves experiències sexuals han estat limitades o simplement no has rebut gaires comentaris, com has de saber si ets un bon amant o no?
En primer lloc, el sexe no només ha de ser al dormitori. Però en segon lloc i el més important, no hi ha una resposta senzilla a la vostra pregunta.
És bo que estiguis interessat en millorar-te. Només aquest fet significa que no només us preocupa el vostre propi gaudi, sinó també el gaudi de la vostra parella. Us esteu prenent el temps per veure si podeu millorar l'experiència per a tots dos.
El bon sexe depèn de moltes coses: la situació correcta, la parella adequada, l'entorn adequat, la llista continua. Però una cosa que definitivament alterarà el vostre plaer al dormitori és si esteu ansiós i no teniu confiança en el tema del sexe. Si us preocupa tant si cap de vosaltres s'ho està passant bé o no, és més que probable que cap dels dos ho esteu.
Ser un bon amant ve de l'experiència, no necessàriament amb persones diferents, sinó amb el temps a mesura que aprens a saber què et sembla bé i com respondre a les indicacions de la teva parella.
coses per fer per l'aniversari dels meus nuvis
Ser bon al llit també ve de l'autoconeixement, assegurar-se que estàs valorant tant el plaer de la teva parella com el teu i recordant que aquesta experiència és compartida.
No hi ha un manual d'instruccions per dir-vos com ser un bon amant, però hi ha algunes coses que podeu fer que us poden ajudar a gaudir més del sexe que teniu.
Si encara tens curiositat per obtenir més consells sobre com ser un millor amant, segueix llegint.
1. Deixa de sentir-te avergonyit.
El sexe és moltes coses, però definitivament no és bonic ni perfecte.
Sigui el que hagis vist a les pel·lícules per a adults o a les comunicacions romàtiques descabellades, oblideu-ho, perquè no és cert que algú es vegi tan bé mentre s'hi posa tret que hagi tingut molta ajuda.
Quan tu i la teva parella t'hi poses, és poc probable que tindreu la il·luminació perfecta o l'entorn romàntic de somni, i no editareu cap soroll o expressió facial implacable.
El sexe no és com es veu a les pel·lícules i no hauríeu de sentir-vos avergonyits per cap de les parts menys que boniques que l'acompanyen.
Tenir sexe et deixa totalment vulnerable davant de la teva parella. No només ho suportes físicament, sinó també emocionalment.
Però si et preocupes massa per com et veus nu o quina expressió facial estàs fent, mai podràs deixar-te anar i gaudir plenament.
A més, la teva parella sentirà el teu malestar. Potser penseu que no se n'adonaran si us sentiu cohibut, però us equivocareu. Sabran si realment no t'estàs deixant entrar i fins i tot podrien pensar que el teu comportament té alguna cosa a veure amb ells.
Deixa't guiar pel que se sent bé i com reacciona la teva parella. Deixa d'intentar fer-te semblar i actua com si surti d'una revista bruta. En lloc d'això, aprofiteu l'oportunitat d'explorar-vos els uns als altres i simplement gaudiu de l'experiència tal com és.
Si passa alguna cosa que us fa vergonya, apreneu a riure-ho i acceptar-ho com a part del procés. El sexe a la vida real no és com es veu a la televisió, i tant tu com la teva parella haureu de ser capaços d'acceptar-ho si mai us sortirà bé.
2. Intimitza't amb tu mateix.
Tenir un coneixement més íntim de tu mateix és una part important per convertir-te en un millor amant.
Abans de poder centrar-vos en com fer que una experiència sigui bona per a algú altre, heu de saber què us excita i què us agrada. Al cap i a la fi, com pots esperar tenir la millor experiència i poder entendre la teva parella íntimament si ni tan sols t'entenes a tu mateix?
Desenvolupar una millor comprensió del que se sent bé per a tu físicament t'ajudarà a sentir-te més relaxat quan es tracta de tenir relacions sexuals. Pensar en el sexe i en el que et excita trencarà alguns dels murs mentals que pots tenir al voltant de tot el concepte.
Quan es tracta de tenir sexe realment, serà més fàcil pensar en què vols treure'n i estar més preparat per aconseguir el nivell de plaer que saps que pots aconseguir.
Si saps el que t'agrada, pots compartir-ho amb la teva parella, donant l'aire d'algú confiat i assertiu. La vostra parella podria respondre de la mateixa manera, animant-vos a tots dos a comunicar-vos obertament sobre el que voleu i necessiteu els uns dels altres.
Compra't joguines sexuals, mira pel·lícules per a adults i descobreix què t'encanta. Gaudeix de conèixer-te a tu mateix i anima la teva parella a fer el mateix perquè, quan aprofitis al màxim una estona sol junts, puguis tenir el millor sexe possible.
3. Mantingueu-ho divertit.
Com a mínim, se suposa que el sexe és divertit i agradable per a tots dos.
Pot ser que hi hagi ocasions en què no tinguis temps per dedicar-te a una sessió llarga amb la teva parella i, en canvi, conformar-te amb un ràpid perquè estàs cansat o tens temps.
Potser fa temps que tots dos estaven d'humor i sentiu que hauríeu de tenir relacions sexuals només 'perquè' en lloc de perquè tots dos realment ho voleu.
Fins i tot podria estar intentant tenir un nadó i tenir una vida sexual dominada per proves d'ovulació i lectures de temperatura.
Totes aquestes situacions i més poden treure la diversió de tenir sexe i fer que tot l'acte sigui més una pressió que un plaer.
No hauríeu de tenir sexe només per això o amb prou feines tenir temps o energia per gaudir-ne quan ho feu. Cap de vosaltres us ho passareu bé si no esteu a l'espai per a això. És millor planificar una nit de cites on us podeu centrar completament en la vostra parella i prendre temps per gaudir de tornar a estar amb l'altre.
Si estàs intentant tenir un nadó, recorda que el sexe també ha de ser una experiència agradable i no només ha de ser un mitjà per aconseguir un fi. És possible que estigueu lligat a dies i hores concrets en què hauríeu de fer-ho, però això no vol dir que encara no us pugueu divertir mentre ho feu.
Perdre la diversió amb el sexe farà que s'estanca i no sigui una prioritat en la teva relació. És més probable que us quedeu atrapat en una rutina i deixeu de dedicar el temps i l'esforç per tenir en compte el sexe a les vostres vides.
El sexe és una part vital de la majoria de les relacions saludables, així que assegureu-vos de donar-li el temps i l'atenció que es mereix. Pot ser que calgui una mica més de reflexió i planificació per part vostra per assegurar-vos que esteu junts en aquestes nits de cites o provant coses noves al dormitori, però enfortirà la vostra relació i us ajudarà a treure'n més profit al final. .
4. Prova diferents posicions.
Si només esteu mantenint algunes posicions sexuals bàsiques, potser voldreu considerar ampliar els vostres coneixements en aquesta àrea.
Hi ha molt més que l'estil missioner o gosset quan es tracta de posicions sexuals, molt més del que la majoria de la gent s'imagina.
Provar nous estils no és només ser aventurer, hi ha avantatges en diferents posicions per augmentar l'estimulació o la penetració que poden beneficiar tant a tu com a la teva parella.
Les diferents posicions impliquen diferents nivells de proximitat amb la teva parella, ajudant-te a connectar tant emocionalment com físicament a un nivell més íntim.
El Kama Sutra és un text antic que parla a través de diferents posicions i la connexió física i espiritual que poden aportar a una relació. Barrejar la teva rutina i trobar noves posicions que et sentin bé és una manera d'explorar i millorar la teva experiència sexual amb la teva parella i, finalment, convertir-te en un millor amant.
5. No siguis tímid per prendre el control.
Fer que el sexe sigui agradable no hauria de dependre d'una sola parella: tots dos hauríeu d'intentar prendre el lideratge per iniciar i prendre un paper més dominant.
Potser us sentiu com si no tingueu confiança a l'hora de fer-vos càrrec de canviar de posició o provar alguna cosa nova durant el sexe, però mai no superareu la vostra timidesa si no feu el salt i ho proveu.
Si confies en la teva parella, no hauries de sentir-te incòmode o tímid per prendre el control de tant en tant i dir-li el que vols. Si un de vosaltres sempre està prenent la iniciativa a l'hora d'iniciar o triar posicions, haureu d'animar l'altre a fer-se càrrec en lloc de barrejar la vostra rutina.
Per divertit que sigui per a algunes persones jugar el paper dominant quan tenen relacions sexuals, pot ser igual d'emocionant deixar que algú altre prengui el lideratge. Podeu sorprendre-vos i gaudir d'un paper més passiu o dominant per una vegada i aprendre més els uns dels altres durant el procés.
Prendre el lideratge durant el sexe pot ser cansat físicament i emocionalment, ser qui està donant constantment en lloc de rebre. Comparteix els rols durant el sexe i sorprèn-te mútuament canviant la rutina de tant en tant. Mai se sap, pot ser que en gaudeixis.
6. Comunicar-se entre ells.
Mai seràs un bon amant si no parles de sexe.
Si hi hagués un problema a la teva relació i volguessis que la teva parella fes alguna cosa que no ho fes, no t'esperaries a veure si ho descobreixen, oi? En parlaríeu amb ells.
El sexe no és diferent. La comunicació és tan vital al dormitori com a qualsevol altra part d'una relació.
Si la teva parella t'està fent alguna cosa que et sembla bé, fes-ho saber, no et callis. Si vols que vagin més ràpid, més lent o que canviïn de posició, digues-los què estàs pensant, no els deixis que intentin entendre i, inevitablement, s'equivoqui.
Potser us sentiu incòmode parlant de sexe o us preocupa ferir els sentiments de la vostra parella si no és capaç d'arribar al clímax. Però val la pena arriscar-se en lloc de deixar-los seguir fent alguna cosa que no us agrada, sobretot quan una simple conversa us pot ajudar a treure molt més profit de l'experiència.
La teva parella no voldria fer coses que no et facin feliç, així que sigues sincer i sincer sobre què necessites d'ell i anima'ls a fer el mateix amb tu.
Mantingueu les vostres converses respectuoses i constructives i considereu-ho com una oportunitat per mostrar-vos mútuament quant us importa escoltant el que diuen els altres. Per molt que vulguis que la teva parella t'escolti, l'has d'escoltar i no només ignorar els seus sentiments.
Sempre que manegis aquestes converses amb cura, no hi ha motius per sentir-te preocupat per tenir-les, sobretot quan podria tenir un impacte tan positiu no només en la teva vida sexual, sinó també en tota la teva relació.
7. No et quedis atrapat en una rutina.
No quedar-se atrapat en una rutina és més fàcil dir-ho que fer-ho, sobretot quan portes un temps en una relació amb la mateixa persona.
L'avorriment al dormitori sovint pot ser la causa de l'engany de la parella, i és una àrea de la vostra relació que no hauríeu d'ignorar.
Competint amb les pressions de mantenir-se al dia amb la feina, la casa, la vida social o les responsabilitats familiars, la vostra relació pot passar a un segon pla, especialment la part física.
Quan tens la sensació que tens poc temps i vols assegurar-te que tots dos ho gaudeixes quan finalment aconsegueixes tenir sexe, el més fàcil és quedar-te amb el que saps i caure en una rutina. en la manera de fer les coses.
Això pot significar que sempre us mantingueu en les mateixes posicions o durant el temps que hi vau, que mai intenteu tenir relacions sexuals en cap lloc nou o que mantingueu el mateix horari, eliminant qualsevol espontaneïtat i emoció.
Per descomptat, tots dos us podeu sentir bé després d'això, fent el que sabeu que funciona cada cop, però només perquè us funcioni per a tots dos, no vol dir que hàgiu de deixar de provar coses noves.
El sexe no hauria de ser avorrit, i si ho ha fet, és un senyal que heu de tornar a barrejar les coses. Un bon amant no deixa que les coses quedin obsoletes. Intenta iniciar relacions sexuals amb la teva parella de manera inesperada i mira com reacciona. Sorprèn-los venint al llit amb roba interior o portant una joguina sexual perquè la proveu tots dos. Fins i tot preparar-los un sopar especial i encendre algunes espelmes pot canviar dràsticament l'estat d'ànim i fer que la vostra vida sexual mundana fora del normal.
Amb vides ocupades i relacions a llarg termini, pot ser difícil trobar el temps o l'esforç per tornar l'espurna a la teva vida sexual. Però fins i tot el més petit canvi de la vostra rutina habitual pot marcar la diferència i fer que la vida sigui molt més agradable per a tots dos.
8. Introdueix alguna cosa nova a la teva vida sexual.
Hi ha més joguines sexuals, lubricants, vestits i jocs per ajudar-vos a millorar la vostra vida sexual del que us podríeu imaginar. Així que si no els heu introduït a la vostra relació, per què no ho proveu.
Fer servir alguna cosa com una joguina o un lubricant quan tens relacions sexuals no vol dir que estiguis malament al llit sense això; només afegeix un altre element de diversió i exploració perquè gaudeixis tu i la teva parella.
Aquests articles estan allà per augmentar el vostre plaer i utilitzar-los pot ser una experiència que tant vosaltres com la vostra parella podeu compartir i tornar-vos més íntims. No esperis que la teva parella prengui la iniciativa, apropa't a la idea amb ella i mira com se sent.
L'ús de joguines sexuals no ha de ser sempre sobre fuets i manilles: podria ser tan senzill com posar-se roba interior sexy o utilitzar lubricant. Si teniu un vibrador o una joguina que feu servir vosaltres mateixos, proveu de portar-lo a l'habitació quan tingueu relacions sexuals perquè tots dos pugueu jugar amb ell com a parella per canviar.
No ha de ser una cosa que feu tot el temps, però provar noves joguines junts us ajudarà a mantenir la vostra vida sexual fresca i interessant i us pot augmentar la vostra confiança entre ells.
9. No descartis els jocs previs.
No sempre ha de ser sobre l'esdeveniment principal; de vegades, per ser un millor amant, cal centrar-se més en els jocs previs que en el sexe en si.
Els jocs previs sovint es poden descartar com un mitjà per aconseguir un fi, fent-vos anar tots dos perquè pugueu concentrar-vos a tenir relacions sexuals. Però els jocs previs són més que un escalfament ràpid, és una manera de donar plaer a la teva parella i d'intimitzar-te amb les necessitats físiques de l'altre.
Pot ser igual de satisfactori i plaent si us doneu el temps i l'atenció els uns als altres explorant adequadament els jocs previs, apropant-vos a mesura que us concentreu en els cossos dels altres.
Gaudir dels jocs previs els uns amb els altres crea l'estat d'ànim, fent-vos concentrar en l'experiència de la vostra parella i augmentar el plaer que obteniu de tenir relacions sexuals si finalment ho feu.
Rebre l'atenció de la teva parella és fantàstic, però donar plaer a algú que t'importa et farà semblar un amant més atent i, per tant, millor.
Gaudeix de ser el motiu de l'alegria d'una altra persona i potser trobaràs que et proporciona un nou tipus de satisfacció. La teva parella t'ho agrairà si no hi ha res més.
10. Deixa de pressionar-te.
Fins i tot quan no ho volem, podem pressionar-nos quan fem sexe per assegurar-nos que nosaltres o les nostres parelles arribem al seu clímax i acabem satisfets.
Si acabes i la teva parella no, o viceversa, pot haver-hi la sensació que no has fet prou, o que has fet alguna cosa malament que ha fet que un de vosaltres no s'ho hagi passat bé.
Fer-se pressió l'un sobre l'altre per arribar sempre al clímax com a signe de bon sexe pot distreure't de gaudir de l'esdeveniment en si mateix i fer que el resultat sigui encara més difícil d'aconseguir per a tots dos.
No sempre heu d'arribar a aquesta 'O' esquiva per passar-ho bé, i hi pot haver una sèrie de raons fora del vostre control en aquest moment que poden contribuir a que un de vosaltres no es mantingui dret durant tant de temps o estigui més sec. allà del que és habitual.
L'estrès, la salut, fins i tot només una ment distreta, poden afectar el rendiment al dormitori, i no hauríeu de sentir-vos jutjats pel 'bo' que esteu al llit pel temps que dureu o la rapidesa amb què vosaltres o la vostra parella arribeu al clímax.
Intenta no pressionar a tu mateix ni a la teva parella perquè 'actuï' d'una manera determinada només perquè t'hagin dit que això és senyal d'una bona estona. Com més pressió poses a una situació, més difícil és relaxar-te, i poder relaxar-te i passar-ho bé és la clau per tenir un bon sexe i ser un bon amant.
11. Mantingueu la ment oberta.
Ja és prou difícil intentar tenir confiança quan estàs en una posició tan vulnerable i a punt de tenir relacions sexuals sense tenir la sensació que t'estiguessin jutjar per voler provar alguna cosa nova o per expressar les teves necessitats.
És possible que la teva parella vulgui explorar diferents coses sexualment que no havies pensat abans o que són noves per a tu. Tot i que potser no esteu acostumats a la idea, això no vol dir que l'hagueu de descartar immediatament.
Si et sents preocupat perquè no saps si seràs bo en alguna cosa que volen provar o si et sents avergonyit per això, aleshores sigues obert amb ells sobre com et sents en lloc de tancar la idea completament. Gran part del que fa que algú sigui un millor amant és la seva voluntat de divertir-se i provar coses noves amb la seva parella.
Està bé posar límits. Si realment no us trobeu còmode amb alguns dels suggeriments de la vostra parella, està bé dir que no i seguir el que sabeu. Però només perquè alguna cosa sigui nova per a tu no vol dir que sigui dolent o s'hagi de descartar. Si tens cura de la teva parella, sens dubte no hauries de fer-li sentir vergonya per haver suggerit alguna cosa diferent.
Doneu suport a les necessitats dels altres tant com pugueu mantenint els límits escollits, però manteniu la ment oberta a provar coses noves al dormitori que us poden ajudar a convertir-vos en l'amant segur i experimentat que voleu ser.
12. Aprèn a llegir la teva parella.
Molt del que fa que algú sigui bo al llit es deu a l'atenció que presten a la seva parella.
Ser egoista al llit i centrar-se només en el vostre propi plaer és un dels desavantatges més importants quan es tracta de sexe. Satisfer la teva parella és tan important com aconseguir-ho tu mateix, i per saber si estàs fent alguna cosa bé, has de saber llegir la teva parella.
Apreneu a notar com demostren que s'estan gaudint o quan alguna cosa els sembla bé. De la mateixa manera, enteneu els senyals que us mostren que alguna cosa no els funciona i responeu movent-vos la posició o provant alguna cosa que sabeu que els agrada per millorar la seva experiència.
Si està clar que s'estan gaudint, no us atureu ni us moveu per això, deixeu-los continuar fins que vulguin un canvi o arribin al seu clímax.
Com més atent estiguis a la teva parella, millor experiència tindrà i millor amant semblaràs. És possible que vulguin imitar-te i començar a donar-te una atenció més personal a causa de com els tractes, i junts trobareu les vostres experiències sexuals més satisfactòries emocionalment i físicament.
13. Preneu-vos el vostre temps per preparar l'esdeveniment.
La meitat del que fa que el sexe amb algú sigui fantàstic és l'anticipació.
Els jocs previs no només han de ser sexuals: augmentar aquesta tensió al llarg del dia coquetejant i tocant-se ho farà molt millor quan finalment vingueu a l'esdeveniment.
Crear intimitat abans de tenir sexe et mantindrà la ment l'un a l'altre durant tot el dia. Construir aquesta anticipació és el seu propi tipus de joc previ i us farà que tots dos estiguin molt més emocionats per quan finalment podreu estar sols.
L'augment del sexe pot afectar dramàticament el bo que és realment, així que no descarteu el poder d'aprofitar l'energia sexual que teniu amb algú i utilitzeu-la al vostre avantatge quan es tracta de ser un millor amant.
14. Submergiu-vos-hi junts.
Si vols ser un millor amant, has de començar a prendre notes.
Interessa't pel cinema, la literatura, les pel·lícules per a adults i mira què entusiasma la gent. Descobriu què és el que fa que tant a vosaltres com a la vostra parella estiguin d'ànim i comenceu a explorar aquests diferents gèneres junts.
Mira com reacciona la teva parella davant els diferents mitjans i comença a entendre què és el que l'activa. No defugiu parlar de sexe ni us encongeu d'aquestes experiències junts. Mirar o llegir sobre el sexe en companyia de l'altre us portarà, naturalment, a pensar-hi més i esperem que tingueu més sexe vosaltres mateixos.
Envoltar-vos de mitjans sexuals no només afavorirà una atmosfera més carregada de sexualitat entre vosaltres i la vostra parella, sinó que és possible que apreneu alguns consells útils durant el procés.
Si t'importa millorar la teva vida sexual, el primer que has de fer és intimar-te amb la idea de pensar-hi, parlar-ne i fer-ho. No t'interesses només per com millorar l'experiència, comença a posar en pràctica els canvis que vols veure en tu mateix.
Voler millorar en alguna cosa sovint sorgeix de la por que no ets prou bo o que et faràs vergonya quan ja ets més vulnerable al costat d'algú. Com més insegur et sentis, més incòmode serà per a tu tenir relacions sexuals. Si no us sentiu còmodes amb les vostres capacitats, l'única manera de canviar és si continueu per crear la confiança que voleu.
El sexe és una funció bàsica; és com reacciones davant la teva parella el que fa que sigui una experiència per recordar o per oblidar. Moltes influències que tenim al nostre voltant a les pel·lícules i a Internet que ens mostren com és el 'bon sexe' no són reals; es fan com una fantasia de la idea d'algú sobre què és el 'bon sexe'. No es basen gaire en la vida real.
No us oblideu a vosaltres mateixos ni a la vostra parella a l'estàndard d'alguna cosa que es posa en escena pel nostre plaer. Si vols ser un millor amant, no intentis ser res que no ets. En comptes d'això, centreu-vos en la vostra pròpia felicitat i en la de la vostra parella, preneu les vostres indicacions els uns dels altres i mireu cap a on porta això.
També et pot agradar:
- 10 grans diferències entre fer l'amor i tenir sexe
- 4 raons per les quals el teu xicot és dolent al llit (+ 7 consells per a un millor sexe)
- 9 consells per a les parelles els impulsos sexuals de les quals no coincideixen
- 'Ja no tenim sexe': 10 raons per les quals i consells per a cadascun
- 8 raons per a la incompatibilitat sexual + 5 coses que pots fer al respecte
- Tensió sexual: 14 senyals que el que estàs sentint és real
