© Llicència d’imatge mitjançant dipòsitEns diuen constantment estar a la recerca de signes “negatius” d’envelliment, però rarament se’ls anima a ser conscients dels seus aspectes positius. Al contrari del que podríeu creure, l’envelliment no gira al voltant de mirar jove el màxim temps possible, sinó que engloba molts dels trets i signes que es mostren a continuació.
1. Les coses que solien molestar o irritar ja no ho fan.
Potser haureu estat molt ràpid per enfadar -vos o ofendre per certes coses quan éreu més jove, però ara les mateixes coses tenen poc efecte sobre vosaltres. No només ja no veieu el punt de posar -vos en contacte amb ells, sinó que enteneu d’on provenen.
Com a resultat, flota els foibles diaris de la vida amb un major sentit de l’humor. Enteneu que tothom passa pels seus propis processos d’aprenentatge i que els seus comportaments negatius es convertiran en lliçons de vida inestimables més endavant.
2. Podeu veure la bellesa i la positivitat que us envolten.
Nombrosa Estudis sanitaris publicats Mostra que hi ha un vincle destacat entre la positivitat i la bona salut en adults de mitjana edat i majors. Centrar -se en totes les coses bones que ens envolten en lloc dels aspectes negatius o desafiants manté el nostre esperit i la nostra salut forta i constant.
Qualsevol que mantingui la capacitat de veure la bellesa no es fa veritablement envellida. L’envelliment és inevitable, però Adoptar i mantenir una mentalitat positiva Ens permet centrar -nos en totes les coses boniques que ens envolten i ens pot evitar que ens sentim sobre el procés.
3. Ja no sentiu la necessitat de seguir la multitud.
La pressió entre iguals i les expectatives socials solen empènyer els joves a imitar el que fan tots els altres quan es tracta d’estils de roba, comportaments, activitats personals, etc. Tanmateix, un cop hem arribat a la vida mitjana, en canvi, prioritzem l’individualisme creatiu. Deixem caure l’acte i Comenceu a convertir -vos en el nostre autèntic .
friends temporada 5 episodi 20
Aquesta nova llibertat i confiança en si mateix us animen a viure la vida segons els vostres termes, en lloc de seguir la multitud. Portareu roba que us agradi i que persegueixi els interessos que els altres puguin considerar “excèntrics” sense preocupar -se del que la gent podria pensar ni dir. Hi ha moltes coses que tu Deixa de tenir cura de fer -ho gran , i el judici d’altres persones és un d’ells.
4. No veieu signes físics d’envelliment com a defectes que heu de lluitar.
Tot i que és possible que vegis infinitat d’anuncis diaris sobre colorants que cobreixen grisos, botox, càrregues i altres “rejovenidors” d’edat, no sentiu la necessitat d’aconseguir -los per sentir -vos bé amb el vostre aspecte físic.
En lloc d'això, veieu els vostres pèls de plata i les vostres línies de somriure com a marques d'una vida ben viscuda, en lloc de les característiques de la qual es fa vergonya. Tingueu en compte el vostre cos el millor que pugueu i no us lamenteu que no us veieu el mateix ara com ho vau fer fa 30 anys: ja no sou aquesta persona, per què ho faríeu?
5. Haureu deixat anar (o esteu en procés de deixar -vos anar) de vells i embrugues.
Una de les benediccions més meravelloses que comporta l’envelliment és la d’una perspectiva eixamplada. Les velles i les escorcolls fan mal molt menys quan podem veure tota la situació a distància, amb una millor comprensió de la intenció i els danys personals. Comences a adonar -te que és hora de fer -ho Deixa anar coses que ja no et serveixen .
Per citar Leo Tolstoi: ' Entendre -ho tot és perdonar -ho tot ”. Mantenir -se en vells escorcolls és com agafar un carbó ardent i estar boig perquè els altres no es cremen. Tan bon punt es cau el carbó, el procés de curació comença a l’instant.
6. Accepteu, recolzeu i celebreu els estils de vida dels altres, encara que siguin molt diferents dels vostres.
Com que teniu una experiència important de vida sota el cinturó, teniu experiència de primera mà del que és com ser jutjat o condemnat per viure una vida que altres persones no entenen o aproven.
A mesura que envelleixes, acceptes i animes a altres persones a viure les seves pròpies vides autèntiques, sense judici ni cap desig d’influir -les en una direcció diferent. No hi ha cap manera “correcta” de viure una vida, i qualsevol cosa que la gent se senti feliç i complerta és una cosa que cal celebrar.
7. Els desconeguts us somriuen (i els animals us estimen).
Probablement heu experimentat situacions en què l'energia d'algú us va fer immediatament incòmode, fins i tot si la seva aparença exterior no va ser desconcertant. Les mateixes persones sovint s’eviten per nens i animals perquè desprenen un ambient inquietant.
Si els desconeguts us somriuen quan esteu fora (sobretot els nens) i els animals graviten de forma natural cap a vosaltres, això indica que esteu envellint molt bé i que radiant un tipus de llum que els altres poden sentir fàcilment. La gent amarga i enfadada no exhala aquesta llum: només Belles i amoroses ànimes fer.
8. Riu fàcilment i sovint.
Amb els anys, heu après a no prendre les coses massa seriosament i sabeu que tot és temporal. Com a tal, trobeu alegria i diversió al vostre voltant i riu sincerament quan alguna cosa us fa pessigolles.
Essencialment, veieu els absurds de la vida com a entreteniment i aprofiteu per celebrar l’alegria i la sensació. A més, si sentíeu pressió per baixar la veu i mantenir -vos inaudits en els vostres anys més joves, heu deixat anar aquesta constricció amb molta il·lusió i riure de cor i sincerament. Vostès irradia les bones vibracions , i a la gent li encanta estar al vostre voltant com a resultat.
9. El vostre cos és vist com el vostre amic, no un enemic potencial per dominar.
Les pressions socials per semblar una certa manera porten a la majoria de la gent a veure els seus cossos com a enemics. Es posa èmfasi en les seves mancances en lloc de les seves forces, i la gent abusa els seus cossos a obligar -los a diferents formes, mides i tonalitats.
Tanmateix, si envelleixes, veieu el vostre cos com el vostre amic en lloc del vostre enemic. Ho alimentes amb els aliments que el fan sentir millor, deixa de turmentar -lo amb productes químics durs i deixes reposar quan ho necessiti, tot amb un immens gratitud per tot el que fa per a tu.
10. Celebreu petites coses el més sovint possible.
Un dels aspectes més importants de l’envelliment és que ja no es dóna res. Comences a realment Gaudeix dels simples plaers de la vida . Cada tassa de cafè és una epifania, servida a la vostra millor Xina, i et tractes de coses divertides i boniques tot el temps, en lloc de només per a ocasions especials.
Heu crescut per adonar -vos que cada dia és una ocasió especial i que s’ha de tractar com a tal en lloc de donar -se per fet. Cada moment actual és una oportunitat per celebrar -ho, de manera que no en malgausiu cap.
Royal Rumble 2017 participants de sorpresa
11. Ets més valent del que eres quan eres més jove.
Si fossis propens a l’ansietat i “què passa si?” Pensant quan éreu més jove, això ha donat pas a un major coratge i confiança en si mateix a mesura que havíeu envellit. Heu viscut el temps suficient per adonar -vos que podeu gestionar qualsevol cosa que us llanci la vida, tenint en compte que la vostra trajectòria per obtenir dificultat és del 100% fins ara.
A més, és més probable que arrisqueu ara que podríeu evitar en la vostra joventut, com ara viatjar a l'estranger o aconseguir tatuatges de màniga completa perquè els estimeu.
12. L’única aprovació que importa és la vostra.
La majoria de nosaltres vam buscar la validació externa en la nostra joventut i vam evitar fer coses que realment volíem perquè no volíem incorporar la condemna o la ira de ningú. Podria haver implicat les nostres opcions en carreres o socis de la vida, o temes tan subtils com les aficions i les opcions d'entreteniment.
L’envelliment implica reconèixer que l’aprovació de ningú més no és important i deixant la vostra necessitat de validació externa . Només arribeu a determinar què és i no és adequat per a vosaltres. Si a altres persones no els agrada, està bé: també poden viure la vida amb els seus propis termes.
