Divulgació: aquesta pàgina conté enllaços d'afiliats a socis seleccionats. Rebrem una comissió si decideixes fer una compra després de fer-hi clic.
Què fa que algunes persones tinguin més èxit que altres?
O millor dit, quin és el motor del seu èxit que altres persones sembla que no encarnen?
Aquest èxit no es limita als guanys econòmics o a l'avenç professional, sinó que també pot incloure mantenir la seva casa neta o mantenir-se en bona forma física.
En general, les persones que tenen èxit en les coses que fan a la vida comparteixen una cosa en comú: disciplina.
Però què vol dir disciplina?
La majoria de la gent associa aquesta paraula amb les regles d'altres persones i els càstigs que se segueixen si aquestes regles es trenquen. En aquest cas, però, la disciplina es defineix per l'autocontrol, l'estructura i l'ordre.
A continuació es mostren algunes de les coses principals que fan les persones disciplinades que els aporten l'èxit.
1. No fan excuses.
La majoria de la gent té una lletania d'excuses sobre per què no fan una cosa o una altra. O no és el moment adequat, o no tenen l'equip adequat, o primer s'han de fer càrrec de X coses.
Les persones disciplinades saben quines són les seves prioritats i deixen de banda tota la resta fins que s'han ocupat del que s'ha de fer.
Si han decidit rentar els plats cada vespre, però una nit volen relaxar-se i veure una pel·lícula, saben que la pel·lícula pot esperar. Es van comprometre a fer-ho, i aquest compromís té prioritat sobre qualsevol altra cosa.
Si s'esgoten per l'esgotament o el dolor, aquesta és una història diferent, però triar deixar de banda una prioritat per voler una altra cosa més no és una opció per a ells.
Em sembla que no puc fer res bé
De la mateixa manera, si apareix un obstacle que no havien previst, trobaran una manera d'evitar-lo i no utilitzaran aquest obstacle com a excusa per no fer alguna cosa.
2. Tenen objectius establerts.
Una persona disciplinada que vol assolir un objectiu s'assegurarà de fer-ho de la manera correcta. Normalment utilitzaran el mètode SMART: específic, mesurable, assolible, rellevant i limitat en el temps.
Per exemple, en comptes de dir 'M'agradaria molt aprendre espanyol en algun moment', diran 'Aconseguiré el domini de l'espanyol B2 en dos anys d'estudi'. Això cobreix la part específica i temporal del programa. A continuació, triaran quant de temps dediquen a estudiar i practicar aquesta llengua setmanalment i feran un seguiment del seu progrés. A més, es podrien recompensar a si mateixos a mesura que assoleixin diferents fites.
Aquest és un enfocament eficaç perquè està ben dissenyat i segueix un camí molt específic. No s'han de preguntar quins passos hauran de seguir a continuació: hi ha passos i pautes a seguir.
3. Tenen una rutina habitual.
Tenir una rutina regular elimina les conjectures sobre què fer un dia determinat. En lloc de despertar-se i preguntar-se com assignar el temps d'aquest dia, saben exactament quins són els seus plans i què cal per fer-los.
Poden començar cada dia amb una dutxa i un batut, o acabar cada vespre amb ioga i diari. Potser van a classe cada dimarts i dijous perquè sàpiguen que tenen aquests dies per cremar energia o per esperar-los en termes de creativitat i socialització.
La gent prospera amb la rutina des de la infància, encara que molts es rebel·len i intenten viure de la manera més espontània i caòtica possible. Tanmateix, aquí teniu un consell divertit: si pareu atenció, trobareu que fins i tot la gent de festa més salvatge també té una rutina, encara que es neguen a admetre-ho. Això pot ser tan senzill com demanar el mateix cada vegada que van a la seva cafeteria preferida. És una pedra de toc que mantenen inconscientment per mantenir un cert grau d'ordre i seguretat a la seva vida.
què suposa un trencament d’una relació
4. Pretenen la coherència.
Això és una mica diferent d'una rutina, ja que no tot ha de passar diàriament (o setmanalment) perquè sigui constant. Més aviat, s'aferra fermament a un compromís, tant si és a casa com a l'estranger. Pot estar relacionat amb una decisió que han pres sobre les seves eleccions alimentàries, la dedicació a l'aprenentatge d'un nou idioma o habilitat, etc.
Per exemple, poden decidir que ja no menjaran sucre. Com a tal, no guardaran sucre a la casa, ni compraran cap producte prefabricat que tingui sucre afegit. Per mantenir la coherència, però, també evitaran consumir-lo quan no siguin a casa.
El mateix passa per aprendre alguna cosa nova o meditar. Si viatgen, poden instal·lar una aplicació d'idiomes al telèfon perquè puguin seguir practicant en vols o viatges en tren. O trigaran uns minuts a meditar a primera hora del matí i a fer una mica de ioga abans d'anar a dormir. D'aquesta manera mantenen una pràctica coherent independentment de les circumstàncies atenuants. (Recordeu el bit 'sense excuses' esmentat primer? Això.)
5. Eliminen les distraccions i no perden el temps.
Aquests dos van de la mà, ja que moltes persones perden innombrables minuts (o hores) de la seva vida en diversions buides.
Fixeu-vos en el que us dediqueu i el que no. Si dius que 'no tens temps' per fer exercici o estudiar, però pots jugar al telèfon durant hores, llavors molt de temps: només estàs optant per gastar-lo malament.
Les persones amb èxit no perdran el seu temps en coses que no els mouen cap a un resultat desitjat, fora de l'oci o del temps social assignat. Deixaran de banda totes les distraccions possibles perquè puguin centrar-se en la tasca o recerca que tenen entre mans.
Si van a fer exercici o estudiar, deixaran coses com ara telèfons o llibres en una altra habitació perquè no hi hagi res a l'abast que els tempti. Penseu en un dojo o ashram: són espais grans i nets que estan buits de tot, excepte d'equips vitals i ampolles d'aigua.
