Triple H ha ostentat molts títols en la seva carrera a la WWE. Va començar a lluitar per la WWE el 1995 i des de llavors ha estat un jugador important. Triple H es va casar amb el negoci quan es va casar amb Stephanie McMahon i s’ha convertit en l’home de segona mà de Vince McMahon. Tot i això, és l’intens regiment d’entrenaments de Triple H que el va aconseguir tenir èxit en el negoci.
El seu títol actual és Executive of Talent Relations, Live Events and Creative i es veu com el successor evident quan Vince deixa el càrrec. El joc també reserva NXT i el Cruiser Weight Classic, que són algunes de les millors lluites de l'univers de la WWE.
Llegiu també: es revela el patrimoni net i el sou de Triple H
Triple H va guanyar molts reconeixements durant la seva carrera a la WWE, inclòs el campió de la WWE 9 vegades, juntament amb un campió del món de pes pesat de la WWE cinc vegades. Ha estat una estrella de l’esdeveniment principal durant més de dues dècades i continua protagonitzant Wrestlemania fins i tot als 47 anys.
Fins i tot quan només hi ha uns quants partits a l'any, The Cerebral Assassin sempre està en plena forma física. Tot i que és un dels treballadors més antics del negoci, encara sembla més gran que la majoria de la llista. Mantenir aquests músculs és un treball dur i aquesta és una mica de com The Game manté el seu físic.
quants anys té john cena
Al rei de King li agrada començar el matí amb 30-45 minuts de cinta de córrer de baixa intensitat. Després fa uns rotlles d’escuma i alguns estiraments dinàmics per escalfar-se.
Triple H reparteix el seu regiment d’entrenament en quatre dies.
Llegiu també: 5 incidents sobre Triple H i Stephanie McMahon que hauríeu de conèixer
El primer dia és al pit i l’esquena, seguit de l’espatlla, després de les cames, finalment els braços i dos dies de descans. Al joc li agrada trencar el seu entrenament amb dos dies d’entrenament de gran intensitat i dos dies d’entrenaments més ràpids i lleugers basats més en la repetició.
Per al seu pit, segons Muscle and Fitness, Triple H comença amb quatre sèries de Premses inclinades per al pit fent sèries de 10, 8, 6 i 4 repeticions, reduint el nombre a mesura que avança. Fa dos jocs de premses de peses amb banc pla, el primer de vuit repeticions i el segon de sis.
llista de coses espontànies per fer
A continuació, fa 2 sèries de flyes amb manuelles amb 10-8 repeticions la primera vegada i 6-7 la segona. Finalment, fa un conjunt de premses de força de martell fins que ja no les pot fer, coses de tipus bastant dur.
Triple H fent premses amb manuelles.
park seo joon ideal type
De vegades, Triple H també farà l'esquena i el pit els mateixos dies en un circuit, és a dir, moviments ràpids curts. Li agrada entrenar certs moviments en lloc d’entrenar només parts del cos.
Tot i que The Game ha mantingut 25 cinturons de títol diferents al seu temps, no fa servir cinturó mentre aixeca.
En canvi, Triple H se centra en la força del nucli i no fa servir el cinturó com una crossa al gimnàs.
Llegiu també: es revela el patrimoni net de Stephanie McMahon
Quan l’Assassí Cerebral vol treballar a l’esquena, comença amb dos jocs d’estiraments, el primer fa 10 repeticions del seu pes corporal, el segon fa 6-7 però amb un pes addicional. A continuació, utilitza la màquina Smith inclinada sobre la fila, per a 3 sèries de 10, 8 i 6 que disminueixen cada vegada.
Fa 2 sèries de fileres de mancuernes amb un braç a cada braç, el primer conjunt fa 10 repeticions, el segon conjunt en fa 6. Triple H després fa 12 sèries d’extensions d’esquena del seu pes corporal i fa 8-10 més amb 45 lliures afegit.
Treballar amb Triple H pot ser que no sigui el més fàcil, però sens dubte compensa. S’ha sabut que Triple H comparteix gimnàs amb la seva dona Stephanie McMahon, que sempre es veu en forma. Mai us heu preguntat per què sembla haver-hi un impuls interminable de Sheamus, tot i els fets que a cap fan de la lluita li importa Sheamus.
Una de les raons que es rumoreja és que Sheamus és el company d’entrenament preferit de Triple H, i que compensa quan es tracta de reservar. Realment es tracta del joc i de com es juga.
Triple H treballant amb la seva dona Stephanie
explica’ns un fet divertit sobre tu mateix
Quan l’Assassí Cerebral vol fer cames i bíceps, comença amb 4 sèries de files assegudes de 10 a 15 repeticions. Després fa quatre conjunts de desplegables lat amb 8-10 repeticions alhora. Passa a 4 sèries d’extensions de cames de 10 repeticions cadascuna. Quatre jocs de cria de vedells de 10 repeticions. Tres jocs de rínxols de pota de 10 repeticions. Quatre jocs de rínxols de barres de 10 a 15 repeticions i acaben amb 4 jocs de rínxols de peses de 15 repeticions.
què vol dir quan algú et diu simpàtic
La força de Triple H no és cap broma; l’home pot aixecar Brock Lesnar sense cap problema. El joc pot aconseguir fins a 405 lliures al mateix temps i fer 30 repeticions de 200 lliures. És capaç de caçar a la gatzoneta de 500 lliures i té un salt de caixa de 40 polzades.
Llegiu també: es revela el patrimoni net de Vince McMahon
Com la majoria de lluitadors, Triple H menja 6 menjars petits al dia, per mantenir el seu metabolisme. Evita tot menjar brossa mentre menja carns, verdures, midons, fruites i grans quantitats d’aigua per mantenir-se hidratat. El joc també és un gran fan dels batuts de proteïnes.
El dur que treballa Triple H es mostra cada vegada que entra al ring. Poder treballar com ho fa cada vegada que entra al ring és increïble quan es pensa en totes les lesions que ha patit Triple H al seu temps.
Llegiu també: Coneix els fills de Triple H’s i Stephanie McMahon
Durant diferents partits, ha trencat els dos músculs del quàdriceps i encara ha acabat els partits. El rei dels reis té bíceps esquinçat, músculs abductors i múscul piriforme. Una de les seves pitjors ferides va ser un múscul trencat de vedella, quan Cactus Jack el va suplexar a un palet de fusta, provocant que un tros de fusta li esquinçés el vedell, encara va acabar el partit.
Totes aquestes ferides han obligat Triple H a canviar el seu funcionament. Va començar a treballar amb l’entrenador Joe Defranco, per començar a treballar al voltant de les seves ferides. Des de llavors, HHH ha afegit 125 lliures a la seva bancada, segons Defranco.
El mateix Triple H diu que se sent en la millor forma que mai ha tingut. Els canvis en l’entrenament de Triple H no mostren signes d’aturar els seus pocs partits a l’any aviat, i podem esperar que estigui en alguns Wrestlemanias més.
