© Llicència d’imatge mitjançant dipòsitLa majoria de nosaltres tenim almenys una persona en la nostra esfera social, el comportament que és qüestionable en el millor dels casos, però que els altres que diuen que 'així és com ho són' i 'estan massa en les seves maneres de canviar. Això és BS. Es pot trigar de 18 a 250 dies a trencar un hàbit, però si algú realment vol canviar alguna cosa sobre ells mateixos. No els trenqueu immediatament.
1. Altres persones.
Molt bé la ment ens diu Que a 'altres' algú significa fomentar un sentiment de divisivitat cada cop més profund entre tu i els que són diferents de tu. Sovint s’utilitza per deshumanitzar els que es consideren “menors” i poden ser tremendament destructius, tant per a aquelles persones com per a tu mateix. Fins i tot si teniu una experiència negativa amb una persona, heu de prendre la gent cas per cas en lloc de creure que les accions d’un individu reflecteixen les del conjunt.
En creure que totes les persones x són iguals, arrisqueu a perdre coneixement, perspectiva, amistat i suport de persones realment meravelloses que només pertanyen a aquest grup.
que fa de joey als amics
Irònicament, allà on aneu al món, trobareu persones xenòfobes, insulars, judici , i temible; A les persones que no us agradaran simplement perquè sou diferents. Essencialment, són el tipus de persones que tindríeu amb el millor el seu país o cultura en lloc d’un altre.
2. Deixant que la ira et regeixi.
Va ser una cosa amb la qual vaig lluitar molt en el passat. Si algú em pressionés, em pressionaria a l’instant, així que sabien on estaven amb mi i no ho tornessin a provar. Però aquest tipus de comportament tòxic no és una fortalesa: és una debilitat que permet als altres controlar -vos. Saben que només necessiten que us facin i us actuareu de manera estúpida en reacció. Passareu la vostra ràbia amb vergonya més endavant i aquesta vulnerabilitat carregada de vergonya proporcionarà als altres l’oportunitat de dirigir-vos en una direcció de la seva elecció.
Si alguna cosa et fa molt enfadat , respireu i penseu -vos posar aquesta ràbia en una caixa. Guardeu -lo en algun lloc de forma segura, dins vostre, durant un moment en què potser necessiteu aquest incendi. Aleshores, quan ho deixeu fora, feu -ho de manera precisa i mesurada, com alliberar una vàlvula de pressió. La psicologia avui aconsella Que penseu detingudament i respongueu a la situació, en lloc de reaccionar cegament i incontroladament.
3. Foreu els vostres principis i el vostre autèntic jo per adaptar -se a la multitud.
La solitud pot impulsar la gent a comportar -se de les maneres que no estan orgulloses per adaptar -se o ser acceptades per altres. La gent pot afrontar moltes dificultats sempre que ho tinguin Suport a la comunitat , per tant, no és d'estranyar que la gent solitària ho sigui Més susceptible a la depressió i addicció. Com a resultat, molta gent està força disposada a deixar de banda els seus principis i els seus autenticitat Per evitar que siguin afectats, sobretot pels que volen ser estimats, com ara amics i membres de la família.
És molt fàcil fingir ser algú altre per trobar una 'tribu', però us requerirà que passeu la resta de la vostra vida mentint a vosaltres mateixos i als altres i fingir que no ho sigueu. A més, el vostre cercle social no estarà compost per aquells que realment es preocupen per vosaltres: els encanta la pretensió que esteu fent. Seran els amics del temps just que s’enfonsen al primer signe de problemes, oferint pensaments i oracions sobre les espatlles mentre s’allunyen.
4. Donant els vostres éssers estimats.
Ningú no us deu bondat, generositat o cura, i això inclou els vostres éssers estimats. Massa gent pren els seus familiars, amics i socis per fet Tractant -los com a caixers automàtics, animals de suport emocional o servents, en lloc de reconèixer i apreciar el que fan per benefici diàriament.
No tracteu als vostres avis com articles de mobles que només existeixen per proporcionar -vos confort i fulls de diners puntuals. De la mateixa manera, no tracteu la vostra parella o cònjuge com si fossin el vostre esclau. Feu un balanç de totes les maneres en què les persones de la vostra vida us cuiden i us donen suport i, a continuació, determineu si us recorre o simplement preneu sense tornar -vos mai. Si és aquest últim, feu els passos necessaris per resoldre -ho ara. En cas contrari, us arrisqueu a perdre els que més us estimen i, a continuació, us lamentareu que la seva sortida 'no sortís del no -res'.
com fugir i començar de nou
5. Creure que la submissivitat és l’espiritualitat.
Hi ha una sèrie de camins espirituals en aquest planeta que fan la idea que ser passiu i submís és igual a un autèntic ajust espiritual. Tot i que és important no ser governat per les vostres emocions i evitar la violència a menys que sigui necessari, és perjudicial tant per a vosaltres com per als que us envolten triar la submissió en lloc de la força i etiquetar -la “espiritualitat”. La realitat és que la majoria de la gent amaga la seva covardia darrere d’un escut de senyalització de virtut i de rectitud i implica que la seva és el camí més alt i més noble.
Les coses empitjoren encara si intenteu convèncer els altres que han de ser sotmesos a vosaltres per ser una ànima noble i espiritual. Utilitzar la religió i la por de la gent, com a eina amb la qual manipular -los és un signe sòlid que no és res, però Realment espiritual . No està bé i ha d’aturar -se immediatament.
6. Que els vostres trets o estat actuals us facin superior als altres.
Malgrat el que us pot haver fet creure, no sou superiors ni inferiors a ningú més d’aquest planeta. És possible que tingueu un treball desconcertat que aporti sis o set xifres a l'any, però això no us fa 'millor' que el tipus que fa les ovelles a la muntanya mongola. De fet, és probable que sigui més capaç i ben arrodonit que tu.
Si la vostra aparença o els vostres diners desapareguessin durant la nit, qui seríeu? Creus que algú encara li importaria o et respectaria? Qualsevol trets superficials que us facin crec que ets més especial que altres pot desaparèixer amb un batec del cor.
Potser penseu que si alieneu els propers a vosaltres amb el vostre mal comportament, Aleshores, només podeu comprar -ne de nous, però només els que us estimen per qui sou que us quedaran en circumstàncies realment difícils. Aquells que us adorin pels vostres trets estètics temporals o els diners que feu cap a la seva direcció fugiran per pastures més justes tan aviat com es faci difícil.
7. La percepció que la bellesa física substitueix qualsevol altre tret.
Això s’expandeix a l’anterior Comportament tòxic i us anima a Mireu més enllà de l’atractiu físic - Tant la vostra com qualsevol altra persona, per apreciar la veritable humanitat. Si teniu un bon aspecte ara mateix, és fantàstic. Només recordeu que es desapareixeran. Per citar Radiohead, fins i tot amb tota la cirurgia estètica del món, la 'gravetat sempre guanya'. Totes les fruites, així que assegureu -vos de treballar en la vostra personalitat i caràcter a més dels vostres abdominals.
A més, tingueu en compte això a l’hora d’escollir un soci de vida. Moltes persones trien aquells que semblen excel·lents i amb qui tenen una química física intensa, però al cap d’uns anys a la línia (sobretot si heu tingut fills amb aquesta persona), s’adonen que la connexió que pensaven que tenien es basava únicament en aspectes i res més. Si no voleu intercanviar -vos per a un model més jove i més calent a partir d’ara, trieu algú amb qui pugueu crear una associació sincera i amorosa, en lloc de tractar -los com a caramels de braç per utilitzar quan vulgueu i impressionar els altres.
Em sento asfixiat en la meva relació
Pensaments finals ...
Si no es comproven i actuen el més aviat possible, el comportaments tòxics A la llista aquí es pot tenir efectes de llarga durada i devastadors sobre la vostra vida. Indullant -los en lloc de fer mesures reals per millorar la vostra mentalitat i les vostres accions, potser us trobareu sols i amants en els vostres anys posteriors, mirant enrere la vostra vida amb amarg i penediment, culpant a tots els altres de les vostres desgràcies en lloc d’acceptar el vostre propi paper en el seu desenvolupament. No és massa tard per canviar, així que feu un balanç de les vostres infraccions i feu el possible per millorar -les, a partir d’avui.
