De totes les tendències que hem viscut els darrers anys, una de les més insidioses és l'expectativa que tothom comparteixi la seva vida personal en l'esfera pública. A continuació es mostren 14 raons per les quals una vida privada és molt més beneficiosa per a tots nosaltres:
1. Per protegir-se.
Hi ha una vella dita: 'Què ells no sé no pot fer mal jo ”. Com més emetis públicament sobre tu mateix, més informació poden utilitzar els altres en contra teu.
Per exemple, la majoria dels empresaris no poden fer preguntes sobre la vostra vida personal, però poden consultar els vostres perfils de xarxes socials. Si parleu públicament de cada detall de la vostra vida privada, aquesta informació podria sabotejar els vostres esforços futurs.
on mirar no respirar
2. Redueix l'estrès.
Tenim prou estrès per fer front sense afegir-hi, preguntant-nos constantment si alguna cosa que vam dir o vam fer podria ser objecte d'escrutini.
Doneu-vos el regal d'una pau interior més gran guardant els vostres pensaments (i proves fotogràfiques de les vostres travessias) per a vosaltres mateixos.
3. Gaudeixes del que més importa.
Quan tens en compte les persones que més estimes al món, penses si condueixen un cotxe fantàstic o si han aconseguit el reconeixement social suficient?
El nostre valor no depèn de la quantitat que hem gastat en roba o de quants desconeguts ens reconeixeran a l'aeroport. Quan vivim vides desconegudes, podem gaudir de les coses que ens agraden nostre termes, en lloc de reclamar l'estat o l'aprovació.
4. Pots ser tu mateix.
Qui ets tu quan ningú mira?
Aquells que transmeten la seva vida personal als espais públics sovint escriuen allò que es mostra que s'adapta als desitjos dels altres per a l'aprovació i l'acceptació. L'autenticitat personal es deixa de banda a favor del rendiment, i perden la noció de qui són realment.
Si es presenta l'oportunitat, passa una estona sol sense connectivitat en línia constant. Com us sentiu i responeu a les coses durant aquest temps us donarà una idea de qui sou quan no esteu satisfet amb la percepció que el públic té de vosaltres.
5. Pots ser selectiu.
Penseu en la frase: 'Estigues disponible, però no assolible'. Mantingueu els vostres comptes de xarxes socials per establir xarxes i mantenir-vos en contacte amb les persones que us importen, però sigueu molt selectiu sobre quan i amb qui interactueu.
Bàsicament, participa teu termes i al vostre temps, en lloc de quan els altres demanen la vostra atenció.
6. Fomentes la humilitat.
És meravellós quan la gent fa actes filantròpics per ajudar els altres, però gran part del que s'emet als comptes socials és per elogis, més que per autèntica caritat.
Tot i que és reconfortant veure que la gent ofereix diners a les persones sense llar o s'impliqui en treballs de divulgació, és menys inspirador quan ens hem de preguntar si ho fan per amabilitat real o simplement per fer vídeos per mostrar als altres com de virtuosos i altruistes són. són.
Innombrables persones famoses i persones quotidianes com tu i jo, fan bondat amb els altres sense donar-la a conèixer. Fer-ho té molt més pes i fomenta molta més humilitat que dir-li als altres que guanyin reconeixement.
roman regna el campionat mundial de pesos pesats de la WWE
7. Redueix la pressió per conformar-se.
Si us desplaceu aleatòriament per uns quants centenars de comptes d'Instagram o de TikTok, probablement notareu el Culte de la Igualtat. Els membres de la generació 'Look at Me' són gairebé intercanviables, amb la mateixa roba, cirurgia plàstica i expressions facials.
Quan et retiris a la teva pròpia esfera, sentiràs molta menys pressió per adaptar-te a les expectatives d'altres persones sobre com veus, com et comportes, tens una cita i vius la teva vida.
Podeu posar més èmfasi en l'autenticitat i tenir la confiança d'explorar camins i experiències no convencionals que us porten a nivells d'alegria i realització totalment inesperats.
8. Tens interaccions més autèntiques.
Vivim en una època en què fantasma i esborrar persones és un fet quotidià. Els éssers humans són descartats si no es comporten exactament com s'esperava o es demana.
La gent va a les xarxes socials dels altres i si veu pensaments o imatges amb què no estan d'acord, encara que fos fa una dotzena d'anys, fan suposicions sobre tu i et tallen de la seva vida.
Ser més reservat sobre el que penses i sents, i abstenir-te de compartir detalls íntims sobre tu mateix, permet que les relacions es desenvolupin d'una manera més saludable i natural. La gent et coneix per tu, en lloc de formar una narració sobre tu basada en fragments que has compartit.
lil uzi vert 27 club
9. Tens una major apreciació pel present.
Molts de nosaltres vam tenir la sort de tenir l'oportunitat de veure'l Aurora Boreal . Alguns van mirar el cel durant hores i van apreciar la seva bellesa, mentre que altres van agafar els seus telèfons per documentar-lo i compartir-lo. En fer-ho, no s'estaven delectant realment amb aquesta experiència, sinó que simplement estaven acumulant material per publicar per obtenir els m'agrada.
Quan no sentiu la necessitat de documentar tot el que experimenteu als ulls d'altres persones, podeu viure amb més plenitud cada moment a mesura que es desenvolupa. Dedica tota la teva atenció a un àpat increïble compartit amb la teva parella, en lloc de fotografiar-lo per a l'aprovació dels teus seguidors.
Aquest moment no tornarà a passar mai més, així que intenta ser el més present possible.
10. Construeixes la satisfacció interior.
Pregunteu-vos quant de la vostra satisfacció prové de les vostres activitats, en lloc de la validació d'altres persones.
Si heu creat una peça d'art que us va alegrar molt de fer, podeu estar-ne content amb les vostres pròpies condicions? O el comparteixes perquè altres puguin determinar si és acceptable o no? De la mateixa manera, pots mirar-te en un mirall i estar en pau amb el teu reflex? O busques l'aprovació dels altres per fer-te sentir bé amb tu mateix?
Intenta fer una pausa a les xarxes socials i mira com et surt l'autoestima després d'un mes lluny dels ulls d'altres persones.
11. Redueixes l'impacte dels teus errors.
La majoria de nosaltres mirem enrere els errors que vam cometre anys enrere i estem horroritzats per les nostres paraules o accions. Si tenim sort, aquests errors es van produir sense massa testimonis perquè puguem aprendre d'ells i seguir endavant. En canvi, si aquests errors es produeixen en línia, són per sempre.
Ara no ets la mateixa persona que quan et vas equivocar, però els milers de milions de persones que tenen accés a la teva vergonya t'ho tindran en contra i te la tornaran a llançar indefinidament.
Com a tal, la millor manera d'assegurar el creixement personal sense recriminacions és viure el més privat possible. D'aquesta manera, els vostres errors són només vostres, en lloc de fer servir els altres en contra vostre.
12. Millores les teves capacitats de presa de decisions.
Quantes persones coneixeu que poden prendre decisions per elles mateixes, en lloc de demanar ajuda als altres sobre què han de fer?
Quan no t'importa l'opinió pública, pots utilitzar el teu propi pensament crític i habilitats d'anàlisi per prendre decisions que siguin ideals per a tu, en comptes d'actuar amb el que els altres pensen que és millor.
Això promou tant l'autoconfiança com una immensa autosuficiència. Sabràs que pots fer front a situacions i problemes de manera autònoma quan sorgeixin, en lloc de recórrer perpètuament a la teva xarxa social de desconeguts per demanar suport.
13. Millores la teva autoconfiança en les interaccions socials.
Moltes persones lluiten per cultivar relacions a la vida real, sobretot si tenen ansietat social. Com a tal, sovint enumeren les seves dades personals públicament perquè només puguin connectar-se amb altres que comparteixen trets similars.
El problema d'aquest enfocament és que la gent espera saber-ho tot de tothom per endavant, en comptes d'esbrinar coses a poc a poc.
coses que pots fer quan estàs avorrit
Pot ser aterridor enfrontar-se al món sense el buffer de conèixer els detalls personals des del primer moment. Probablement experimentareu la incomoditat d'un territori desconegut, possiblement incòmode. Però el cas és que només en fer front a situacions desconegudes aprenem a navegar-hi.
No pots aprendre a nedar sense mullar-te i no aprendràs a negociar les interaccions socials tret que les experimentis.
14. Evites encasillar-te.
Molts actors, després d'interpretar un paper important, acaben sent enganxats per sempre al mateix tipus de paper. El mateix pot passar si seleccioneu una persona en línia que altres coneixen.
Tots som éssers polifacètics, però si desenvolupeu un seguiment a causa d'un aspecte de la vostra personalitat o vida, la gent pot intentar mantenir-vos en aquest paper i s'enfadarà si discutiu o mostreu aspectes per als quals 'no estan aquí'. .
Com més et guardis a tu mateix i vius una vida privada sense compartir massa detalls amb els altres, més lliure i autèntica pot ser la vida.
